መፍዘዝ እና ማዞር - በኋላ እንክብካቤ

መፍዘዝ ሁለት የተለያዩ ምልክቶችን መግለፅ ይችላል-ራስ ምታት እና ሽክርክሪት።

ራስ ምታት ማለት እርስዎ እንደሚደክሙ ይሰማዎታል ማለት ነው ፡፡

Vertigo ማለት እርስዎ እንደሚሽከረከሩ ወይም እንደሚንቀሳቀሱ ይሰማዎታል ፣ ወይም ዓለም በዙሪያዎ እንደሚሽከረከር ነው። የማሽከርከር ስሜት:

• ብዙውን ጊዜ በድንገት ይጀምራል
• ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ጭንቅላቱን በማንቀሳቀስ ነው
• ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ደቂቃዎች ይዘልቃል

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚሽከረከሩ ስሜቶች በአልጋ ላይ ሲንከባለሉ ወይም አንዳች ነገር ለመመልከት ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ሲያዘንቡ ሊጀመር ይችላል ይላሉ ፡፡

ከቀላል ራስ ምታት እና ከማዞር ጋር ፣ እንዲሁ ሊኖርዎት ይችላል

• የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የመስማት ችግር
• በጆሮዎ ውስጥ መደወል (tinnitus)
• የእይታ ችግሮች ፣ ለምሳሌ ነገሮች እየዘለሉ ወይም እየተንቀሳቀሱ ናቸው የሚል ስሜት
• ሚዛን ማጣት ፣ ለመቆም ችግር

የብርሃን ራስ ምታት አብዛኛውን ጊዜ በራሱ ይሻላል ፣ ወይም በቀላሉ ይታከማል። ሆኖም ፣ የሌሎች ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ መድኃኒቶች መፍዘዝ ወይም በጆሮዎ ላይ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የእንቅስቃሴ ህመም እንዲሁ ግራ ሊያጋባዎት ይችላል።

Vertigo እንዲሁም የብዙ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። አንዳንዶቹ ሥር የሰደደ ፣ የረጅም ጊዜ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶች መጥተው መሄድ ይችላሉ ፡፡ በአደገኛ ሁኔታዎ መንስኤ ላይ በመመርኮዝ እንደ ጤናማ ያልሆነ የቦታ አቀማመጥ ወይም እንደ መኒየር በሽታ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ ሽፍታዎ የከባድ ችግር ምልክት መሆኑን ዶክተርዎን እንዲወስን ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ሽክርክሪት ካለብዎ ምልክቶችዎ እየባሱ እንዳይሄዱ ለመከላከል ይችላሉ:

• ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ወይም የአቀማመጥ ለውጦችን ማስወገድ
• ምልክቶች ሲኖሩዎት ዝም ብለው ማረፍ እና ማረፍ
• ምልክቶች ሲኖሩብዎት ደማቅ መብራቶችን ፣ ቲቪን እና ንባብን ማስወገድ

ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት እንቅስቃሴዎን በቀስታ ይጨምሩ ፡፡ ሚዛንዎን ካጡ ፣ ደህንነትዎን ለመጠበቅ በእግር ለመሄድ እርዳታ ይፈልጉ ይሆናል።

በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ወቅት ድንገተኛ ፣ የማዞር ስሜት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከባድ ማሽከርከሪያ ከመውጣትዎ ፣ ከማሽከርከርዎ ወይም ከባድ ማሽነሪዎችን ከመያዝዎ በፊት ወይም ምክር ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ከማማከርዎ በፊት የከባድ የአደገኛ በሽታ ምልክት ከጠፋ 1 ሳምንት ይጠብቁ ሥር የሰደደ የብርሃን ጭንቅላት ወይም የሰውነት መቆጣት ውጥረት ያስከትላል ፡፡ እንዲቋቋሙ የሚረዱዎትን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ይምረጡ

• በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡
• በደንብ የተመጣጠነ ጤናማ ምግብ ይመገቡ። ከመጠን በላይ አይበሉ.
• ከተቻለ በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• እንደ የሚመራ ምስል ፣ ደረጃ በደረጃ የጡንቻ መዝናናት ፣ ዮጋ ፣ ታይ ቺይ ፣ ወይም ማሰላሰል ያሉ ዘና ለማለት መንገዶችን ይማሩ እና ይለማመዱ።

ሚዛንዎን ካጡ ብቻ ቤትዎን የተቻላቸውን ያህል ደህንነታቸውን ይጠብቁ ፡፡ ለምሳሌ:

• ከአንድ ክፍል ወደ ሌላው ለመሄድ ከሚራመዱባቸው አካባቢዎች ልቅ የሆኑ ሽቦዎችን ወይም ገመዶችን ያስወግዱ ፡፡
• ልቅ የሚጣሉ ምንጣፎችን ያስወግዱ ፡፡
• የሌሊት መብራቶችን ይጫኑ.
• የማይታጠቡ ምንጣፎችን ያስቀምጡ እና በመታጠቢያ ገንዳ እና በመጸዳጃ ቤት አጠገብ ያሉ ቡና ቤቶችን ይያዙ ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ በአንዳንድ መድኃኒቶች የመብራት ጭንቅላት እና የአካል ማዞር ስሜት ሊሻሻል ይችላል ፡፡ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• Dimenhydrinate
• ሜክሊዚን
• እንደ ዳያዚፓም (ቫሊየም) ያሉ መድኃኒቶች

በሰውነትዎ ውስጥ በጣም ብዙ ውሃ ወይም ፈሳሽ በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ ፈሳሽ ግፊት በመጨመር ምልክቶቹን ያባብሰዋል ፡፡ አቅራቢዎ አነስተኛ የጨው ምግብን ወይንም የውሃ ክኒኖችን (ዲዩሪክቲክስ) ሊጠቁም ይችላል ፡፡

ለ 911 ወይም ለአከባቢዎ የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፣ ወይም የማዞር ስሜት ካለብዎት እና ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ:

• የጭንቅላት ጉዳት
• ከ 101 ° F (38.3 ° ሴ) በላይ ትኩሳት
• ራስ ምታት ወይም በጣም ጠንካራ አንገት
• መናድ
• ፈሳሾችን ወደታች ማቆየት ችግር; የማይቆም ማስታወክ
• የደረት ህመም
• ያልተለመደ የልብ ምት
• የትንፋሽ እጥረት
• ድክመት
• አንድ እጅ ወይም እግር ማንቀሳቀስ አይቻልም
• በራዕይ ወይም በንግግር ለውጥ
• ራስን መሳት እና ንቃትን ማጣት

ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• አዳዲስ ምልክቶች ወይም ምልክቶች እየባሱ መጥተዋል
• መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ መፍዘዝ
• የመስማት ችግር

የመኒየር በሽታ - ከድህረ-ህክምና በኋላ; ቤኒን የቦታ አቀማመጥ ሽክርክሪት - ከእንክብካቤ በኋላ

ቻንግ ኤ.ኬ. መፍዘዝ እና ማዞር። ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 16.

ክሬን ቢቲ ፣ አናሳ ኤል.ቢ. የከባቢያዊ የ vestibular መታወክ። ውስጥ: - ፍሊንት PW ፣ Haughey BH ፣ Lund V ፣ እና ሌሎች ፣ eds። የኩምቢንግ ኦቶላሪንጎሎጂ-የጭንቅላት እና የአንገት ቀዶ ጥገና. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2015: ምዕ. 165.

• መፍዘዝ እና Vertigo