የካሮቲድ የደም ቧንቧ ችግር - ራስን መንከባከብ
የካሮቲድ የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ ለአንጎል ዋና የደም አቅርቦትን ይሰጣል ፡፡ እነሱ በአንገትዎ በሁለቱም በኩል ይገኛሉ ፡፡ በመንጋጋዎ መስመር ስር የእነሱን ምት መስማት ይችላሉ።
የካሮቲድ የደም ቧንቧ መቆንጠጥ የሚከሰተው ካሮቲድ የደም ቧንቧ ሲጠባ ወይም ሲዘጋ ነው ፡፡ ይህ ወደ ድብደባ ሊያመራ ይችላል ፡፡
ጠባብ የደም ቧንቧዎችን ፣ መድኃኒቶችን እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ለማስቆም ዶክተርዎ የቀዶ ጥገና ሥራ ቢመክርም ባይሆንም
- የእነዚህ አስፈላጊ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ተጨማሪ መጥበብን ይከላከሉ
- የአንጎል ምት እንዳይከሰት ይከላከሉ
በአመጋገብዎ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የተወሰኑ ለውጦችን ማድረግ የካሮቲድ የደም ቧንቧ በሽታን ለማከም ይረዳል ፡፡ እነዚህ ጤናማ ለውጦች ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎ እንዲሁም የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡
- ጤናማ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ ይመገቡ ፡፡
- ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ። ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ጨው ወይም ስኳር ሊጨምር ከሚችል የታሸገ ይልቅ የተሻሉ ምርጫዎች ናቸው።
- እንደ ሙሉ እህል ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ እህሎች እና ብስኩቶች ያሉ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይምረጡ ፡፡
- ቀጫጭን ስጋዎችን እና ቆዳ የሌላቸውን ዶሮዎችን እና ተርኪዎችን ይመገቡ ፡፡
- በሳምንት ሁለት ጊዜ ዓሳ ይመገቡ ፡፡ ዓሳ ለደም ቧንቧዎ ጥሩ ነው ፡፡
- የተመጣጠነ ስብ ፣ ኮሌስትሮል እና የጨው እና የስኳር መጠን ይጨምሩ ፡፡
የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጤናማ መሆንዎን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ከጤና አገልግሎት ሰጪዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
- በእለትዎ እንቅስቃሴን ለመጨመር በእግር መጓዝ ቀላል መንገድ ነው ፡፡ በቀን ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይጀምሩ ፡፡
- ቀስ በቀስ ይጀምሩ እና በሳምንት እስከ 150 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይገንቡ ፡፡
ሲጋራ ካጨሱ ማጨስን ያቁሙ ፡፡ መተው የስትሮክ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ ስለ ሲጋራ ማጨስ ፕሮግራሞች ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።
የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የኮሌስትሮልዎን እና የደም ግፊትን በበቂ መጠን የማይቀንሱ ከሆነ መድኃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡
- የኮሌስትሮል መድኃኒቶች ጉበትዎ አነስተኛ ኮሌስትሮልን እንዲያመነጭ ያግዝ ፡፡ ይህ በካራቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የሰም ክምችት ፣ የሰም ክምችት ፣ እንዳይከማች ይከላከላል።
- የደም ግፊት መድሃኒቶች የደም ሥሮችዎን ያዝናኑ ፣ ልብዎ እንዲዘገይ ያድርጉ ፣ እና ሰውነትዎ ተጨማሪ ፈሳሽ እንዲወገድ ይረዱ ፡፡ ይህ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
- ደም-ቀላቃይ መድሃኒቶችእንደ አስፕሪን ወይም ክሎፒዶግrel ያሉ የደም መርጋት የመፍጠር እድልን ስለሚቀንሱ ለስትሮክ የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
እነዚህ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ካስተዋሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ የሚረዳዎትን የሚወስዱትን የመድኃኒት መጠን ወይም ዓይነት ዶክተርዎ ሊለውጠው ይችላል ፡፡ መጀመሪያ ከአቅራቢዎ ጋር ሳይነጋገሩ መድኃኒቶችን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም አነስተኛ መድሃኒት አይወስዱ።
አቅራቢዎ እርስዎን መከታተል እና ህክምናዎ ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ ማየት ይፈልጋል። በእነዚህ ጉብኝቶች አቅራቢዎ የሚከተሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡
- በአንገትዎ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ለማዳመጥ እስቲስኮፕ ይጠቀሙ
- የደም ግፊትዎን ያረጋግጡ
- የኮሌስትሮልዎን መጠን ያረጋግጡ
በተጨማሪም በካሮቲድ የደም ቧንቧዎ ውስጥ ያሉት መሰናክሎች እየተባባሱ ስለመሆናቸው ለማየት የተደረጉ የምስል ምርመራዎች ሊኖርዎት ይችላል ፡፡
የካሮቲድ የደም ቧንቧ በሽታ መያዙ ለስትሮክ አደጋ ያጋልጣል ፡፡ የስትሮክ ምልክቶች አሉዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ወይም ወዲያውኑ ወደ 911 ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡ የስትሮክ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- ደብዛዛ እይታ
- ግራ መጋባት
- የማስታወስ ችሎታ ማጣት
- ስሜት ማጣት
- የንግግር እና የቋንቋ ችግሮች
- ራዕይ መጥፋት
- በአንዱ የሰውነትዎ ክፍል ውስጥ ድክመት
ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ እርዳታ ያግኙ ፡፡ ቶሎ ሕክምና በሚቀበሉበት ጊዜ የማገገም እድሉ የተሻለ ይሆናል ፡፡ በስትሮክ ፣ በእያንዳንዱ ሰከንድ መዘግየት ተጨማሪ የአንጎል ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ካሮቲድ የደም ቧንቧ በሽታ - ራስን መንከባከብ
ቢለር ጄ ፣ ሩላንድ ኤስ ፣ ሽኔክ ኤምጄ ፡፡ የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ በሽታ. ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.
ጎልድስተይን ኤል.ቢ. የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ በሽታ. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 379.
ሪኮታ ጄጄ ፣ ሪኮታ ጄጄ. ሴሬብሮቫስኩላር በሽታ-የሕክምና ሕክምናን ጨምሮ ውሳኔ መስጠት ፡፡ ውስጥ: ሲዳዊ ኤን ፣ ፐርለር ቢኤ ፣ ኤድስ። የራዘርፎርድ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና እና የኢንዶቫስኩላር ቴራፒ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 89
ሶፖን አር ፣ ሎም YW. ተደጋጋሚ የካሮቲድ ስቴንስሲስ አያያዝ። ውስጥ: ካሜሮን ኤ ኤም ፣ ካሜሮን ጄኤል ፣ ኤድስ ፡፡ ወቅታዊ የቀዶ ጥገና ሕክምና. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: 933-939.
- የካሮቲድ የደም ቧንቧ በሽታ
ተጨማሪ ዝርዝሮች
አሚካሲን መርፌ