ከባድ COVID-19 - ፈሳሽ

በሳንባዎ ውስጥ ኢንፌክሽን የሚያመጣውን እና ኩላሊትን ፣ ልብን እና ጉበትን ጨምሮ በሌሎች አካላት ላይ ችግር ሊፈጥር ከሚችለው COVID-19 ጋር በሆስፒታል ውስጥ ቆይተዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ትኩሳትን ፣ ሳል እና የትንፋሽ እጥረት የሚያስከትለውን የመተንፈሻ አካል ህመም ያስከትላል ፡፡ አሁን ወደ ቤትዎ ስለሚሄዱ በቤትዎ ውስጥ እራስዎን መንከባከብን በተመለከተ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መመሪያዎች ይከተሉ። ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ለማስታወስ ይጠቀሙበት ፡፡

በሆስፒታል ውስጥ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲተነፍሱ ይረዱዎታል ፡፡ እነሱ ኦክስጅንን እና IV ፈሳሾችን (በአንድ የደም ሥር በኩል) እና አልሚ ምግቦችን ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡ በመርፌ መወጋት እና በአየር ማስወጫ መሳሪያ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ኩላሊቶችዎ ከተጎዱ ፣ ዲያሊሲስ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ እንዲሁም ለማገገም የሚረዱ መድኃኒቶችን ሊቀበሉ ይችላሉ።

አንዴ በራስዎ መተንፈስ ከቻሉ እና ምልክቶችዎ ከተሻሻሉ ወደ ቤትዎ ከመሄድዎ በፊት ጥንካሬን ለማጎልበት በተሀድሶ ተቋም ውስጥ ጊዜ ሊያሳልፉ ይችላሉ ፡፡ ወይም በቀጥታ ወደ ቤትዎ ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡

አንዴ ወደ ቤትዎ ሲገቡ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ማገገምዎን ለማገዝ ከእርስዎ ጋር መስራታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡

ከሆስፒታል ከወጡ በኋላም ቢሆን የ COVID-19 ምልክቶች አሁንም ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

• ሲያገግሙ በቤት ውስጥ ኦክስጅንን መጠቀም ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡
• አሁንም በቀስታ የሚሻል ሳል ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
• ሙሉ በሙሉ ያላገገሙ ኩላሊት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡
• በቀላሉ ሊደክሙ እና ብዙ ሊተኙ ይችላሉ ፡፡
• እንደ መብላት አይሰማዎት ይሆናል ፡፡ ምግብን መቅመስ እና ማሽተት አይችሉ ይሆናል ፡፡
• የአእምሮ ጭጋግ ሊሰማዎት ወይም የመርሳት ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
• ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡
• እንደ ራስ ምታት ፣ ተቅማጥ ፣ የመገጣጠሚያ ወይም የጡንቻ ህመም ፣ የልብ ምት እና የመተኛት ችግር ያሉ ሌሎች አሳዛኝ ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡

ማገገም ሳምንታት ወይም ወራት እንኳን ሊወስድ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ቀጣይ ምልክቶች ይኖራቸዋል ፡፡

በቤት ውስጥ ራስን ለመንከባከብ የአቅራቢዎ መመሪያዎችን መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ። የሚከተሉትን ምክሮች ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

መድሃኒቶች

አገልግሎት ሰጪዎ እንደ ማገገሚያዎ የሚረዱ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል ፣ ለምሳሌ እንደ አንቲባዮቲክስ ወይም ደም ቀላጮች ፡፡ በታዘዘው መሠረት መድሃኒትዎን መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡ ማንኛውንም መጠን አያምልጥዎ ፡፡

ዶክተርዎ ምንም ችግር የለውም ብሎ ካልታየ ሳል ወይም ቀዝቃዛ መድሃኒቶችን አይወስዱ። ሳል ሰውነትዎ ከሳንባዎ ውስጥ ንፋጭ እንዲወገድ ይረዳል ፡፡

Acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil or Motrin) ን ለህመም መጠቀሙ ችግር እንደሌለበት አቅራቢዎ ይነግርዎታል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ለመጠቀም ጥሩ ከሆኑ አቅራቢዎ ምን ያህል መውሰድ እንዳለባቸው እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ይነግርዎታል ፡፡

የኦክስጂን አገልግሎት

በቤትዎ ውስጥ እንዲጠቀሙ ሐኪምዎ ኦክስጅንን ሊያዝልዎ ይችላል ፡፡ ኦክስጅን በተሻለ እንዲተነፍሱ ይረዳዎታል።

• ዶክተርዎን ሳይጠይቁ ምን ያህል ኦክስጅን እንደሚፈስ በጭራሽ አይለውጡ ፡፡
• ሲወጡ በቤትዎ ወይም ከእርስዎ ጋር ሁል ጊዜ የመጠባበቂያ ኦክስጅንን አቅርቦት ይኑርዎት ፡፡
• የኦክስጂን አቅራቢዎን ስልክ ቁጥር ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይያዙ ፡፡
• በቤት ውስጥ ኦክስጅንን በደህና እንዴት እንደሚጠቀሙ ይወቁ።
• ከኦክስጂን ታንክ አጠገብ በጭስ በጭስ አያጨሱ ፡፡

የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በቤትዎ ውስጥ ማጨስን አይፍቀዱ ፡፡

ትንፋሽ መልመጃዎች

ለመተንፈስ የሚጠቀሙባቸውን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን ለመክፈት የሚረዳዎትን የትንፋሽ ልምምዶች በየቀኑ ማከናወን አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ እስትንፋስ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚሠሩ አቅራቢዎ መመሪያ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

ማበረታቻ (spirometry) - በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለመጠቀም spirometer ይዘው ወደ ቤትዎ ሊላኩ ይችላሉ ፡፡ ይህ የመተንፈሻ ቱቦ እና ተንቀሳቃሽ መለኪያ ያለው በእጅ በእጅ የተጣራ ፕላስቲክ መሳሪያ ነው ፡፡ መለኪያው አቅራቢዎ በተጠቀሰው ደረጃ ላይ ለመቆየት ረጅም እና ዘላቂ ትንፋሽዎችን ይወስዳሉ።

ሪትሚክ እስትንፋስ እና ሳል - ብዙ ጊዜ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ከዚያ ሳል ፡፡ ይህ ከሳንባዎ ውስጥ ንፋጭ ለማምጣት ሊረዳ ይችላል።

የደረት መታ ማድረግ - በሚተኛበት ጊዜ በቀን ውስጥ ጥቂት ጊዜ ደረትዎን በቀስታ ይንኳኩ ፡፡ ይህ ከሳንባ ውስጥ ንፋጭ ለማምጣት ሊረዳ ይችላል።

እነዚህ መልመጃዎች ለማከናወን ቀላል እንዳልሆኑ ሊገነዘቡ ይችላሉ ፣ ግን በየቀኑ እነሱን ማከናወን የሳንባዎን ተግባር በፍጥነት እንዲያገግሙ ሊረዳዎት ይችላል ፡፡

አመጋገብ

ጣዕም እና ሽታ ማጣት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ድካም ጨምሮ የ COVID-19 ምልክቶች መዘግየት መብላት መፈለጉን አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡ ለማገገም ጤናማ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ አስተያየቶች ሊረዱ ይችላሉ

• ብዙ ጊዜ የሚወዷቸውን ጤናማ ምግቦች ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡ በምግብ ሰዓት ብቻ ሳይሆን እንደ መብላት በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ ይብሉ ፡፡
• የተለያዩ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ሙሉ እህሎችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና የፕሮቲን ምግቦችን ያካትቱ ፡፡ በእያንዳንዱ ምግብ (ቶፉ ፣ ባቄላ ፣ ባቄላዎች ፣ አይብ ፣ ዓሳ ፣ የዶሮ እርባታ ወይም ደካማ ሥጋ) የፕሮቲን ምግብን ያካትቱ
• ደስታን ለመጨመር የሚረዱ ዕፅዋት ፣ ቅመማ ቅመሞች ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል ፣ ትኩስ ስጎ ወይም ቅመማ ቅመም ፣ ሰናፍጭ ፣ ሆምጣጤ ፣ ኮምጣጤ እና ሌሎች ጠንካራ ጣዕሞችን ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡
• የበለጠ የሚስብ ምን እንደሆነ ለማየት የተለያዩ ሸካራዎች እና ሙቀቶች ያላቸውን ምግቦች ይሞክሩ ፡፡
• ቀኑን ሙሉ ብዙ ጊዜ አነስ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ።
• ክብደት ለመጨመር ከፈለጉ አቅራቢዎ ሙሉ በሙሉ ወፍራም እርጎ ፣ አይብ ፣ ክሬም ፣ ቅቤ ፣ ዱቄታማ ወተት ፣ ዘይቶች ፣ ለውዝ እና ለውዝ ቅቤዎች ፣ ማር ፣ ሽሮፕስ ፣ ጃም እና ሌሎች ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች እንዲጨምሩ ይመክራል ፡፡ ካሎሪዎች
• ለመክሰስ ፣ የወተት ሻካዎችን ወይም ለስላሳዎችን ፣ የፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እና ሌሎች አልሚ ምግቦችን ይሞክሩ ፡፡
• የሚያስፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች በሙሉ እንዲያገኙ የሚያግዝዎ አቅራቢዎ የተመጣጠነ ምግብ ወይም የቫይታሚን ተጨማሪ ምግብን ሊመክር ይችላል ፡፡

ትንፋሽ ማጣት እንዲሁ ለመመገብ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ የበለጠ ቀላል ለማድረግ

• ቀኑን ሙሉ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ክፍሎችን ይመገቡ።
• በቀላሉ ማኘክ እና መዋጥ የሚችሏቸው የምስራቅ ለስላሳ ምግቦች።
• ምግቦችዎን በፍጥነት አይሂዱ ፡፡ በትንሽ ንክሻዎች ውሰድ እና በነክሶቹ መካከል እንደምትፈልግ መተንፈስ ፡፡

አገልግሎት ሰጪዎ ደህና ነው እስከሚል ድረስ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡ ልክ ከምግብዎ በፊት ወይም በምግብዎ ወቅት ፈሳሾችን አይሙሉ ፡፡

• ውሃ ፣ ጭማቂ ወይም ደካማ ሻይ ይጠጡ ፡፡
• በቀን ቢያንስ ከ 6 እስከ 10 ኩባያ (ከ 1.5 እስከ 2.5 ሊትር) ይጠጡ ፡፡
• አልኮል አይጠጡ ፡፡

መልመጃ

ምንም እንኳን ብዙ ኃይል ባይኖርዎትም በየቀኑ ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ጥንካሬዎን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

• የእንቅስቃሴ አቅራቢዎን ምክር ይከተሉ።
• በደረትዎ ስር ትራስ በሆድዎ ላይ ተኝቶ መተንፈስ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡
• ቀኑን ሙሉ ቦታዎችን ለመለወጥ እና ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ ፣ እና ልክ እንደ እርስዎ ቀጥ ብለው ይቀመጡ።
• በየቀኑ ለአጭር ጊዜ በቤትዎ ውስጥ ለመራመድ ይሞክሩ ፡፡ በቀን 5 ጊዜ, 5 ደቂቃዎችን ለማድረግ ይሞክሩ. በየሳምንቱ ቀስ ብለው ይገንቡ ፡፡
• የልብ ምት ኦክሲሜትር ከተሰጠዎት የልብ ምትዎን እና የኦክስጂንን መጠን ለመፈተሽ ይጠቀሙበት ፡፡ ኦክስጂንዎ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ቆም ብለው ያርፉ።

የአዕምሮ ጤንነት

በ COVID-19 ሆስፒታል ለተኙ ሰዎች ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ሀዘን ፣ መነጠል እና ቁጣ ጨምሮ የተለያዩ ስሜቶችን ማየታቸው የተለመደ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በዚህ ምክንያት በድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት በሽታ (PSTD) ያጋጥማቸዋል ፡፡

እንደ ጤናማ አመጋገብ ፣ መደበኛ እንቅስቃሴ እና በቂ እንቅልፍ ያሉ ማገገሚያዎን ለማገዝ የሚያደርጉት ብዙ ነገሮች እንዲሁ የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖርዎት ይረዱዎታል ፡፡

እንደ: የመዝናኛ ዘዴዎችን በመለማመድ ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ:

• ማሰላሰል
• ተራማጅ የጡንቻ መዝናናት
• ረጋ ያለ ዮጋ

በስልክ ጥሪዎች ፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች ወይም በቪዲዮ ጥሪዎች ወደሚያምኗቸው ሰዎች በመድረስ የአእምሮ መነጠልን ያስወግዱ ፡፡ ስለ ልምድዎ እና እንዴት እንደሚሰማዎት ይናገሩ።

የሀዘን ፣ የጭንቀት ወይም የድብርት ስሜቶች ወዲያውኑ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይደውሉ-

• እራስዎን እንዲያገግሙ ለማገዝ ችሎታዎን ይነኩ
• ለመተኛት ከባድ ያድርጉት
• ከመጠን በላይ ስሜት ይኑርዎት
• ራስዎን እንደሚጎዱ እንዲሰማዎት ያድርጉ

ምልክቶች እንደገና ከታዩ ለ 911 ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፣ ወይም እንደ እነዚህ ያሉ ምልክቶች እየተባባሱ ሲሄዱ ያስተውላሉ

• የመተንፈስ ችግር
• በደረት ውስጥ ህመም ወይም ግፊት
• በአካል ወይም በአንዱ የፊት ክፍል ላይ ድክመት ወይም መደንዘዝ
• ግራ መጋባት
• መናድ
• ደብዛዛ ንግግር
• የብሉሽ የከንፈር ወይም የፊት ቀለም መቀየር
• የእግሮች ወይም የእጆች እብጠት

ከባድ የኮሮናቫይረስ 2019 - ፈሳሽ; ከባድ SARS-CoV-2 - ፈሳሽ

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። COVID-19: ለኮሮናቫይረስ በሽታ 2019 (COVID-19) ሆስፒታል መተኛት የማያስፈልጋቸውን ሰዎች የቤት ውስጥ እንክብካቤን ተግባራዊ ለማድረግ ጊዜያዊ መመሪያ ፡፡ www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html ፡፡ ጥቅምት 16 ቀን 2020 ዘምኗል የካቲት 7 ቀን 2021 ደርሷል ፡፡

የ COVID-19 ሕክምና መመሪያዎች ፓነል. የኮሮናቫይረስ በሽታ 2019 (COVID-19) የሕክምና መመሪያዎች ፡፡ ብሔራዊ የጤና ተቋማት. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. ዘምኗል-የካቲት 3 ቀን 2021. የካቲት 7 ቀን 2021 ደርሷል ፡፡

ፕሬስኮት ኤች.ሲ., ጂራርድ ቲ.ዲ. ከከባድ COVID-19 ማገገም-ከሴፕሲስ የመዳን ትምህርቶችን ማበጀት ፡፡ ጃማ. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

ስፕሩይት ኤምኤ ፣ ሆላንድ ኤኤ ፣ ሲንግ ኤስጄ ፣ ቶኒያ ቲ ፣ ዊልሰን ኬ.ሲ ፣ ወሮበሎች ቲ. COVID-19 በሆስፒታሉ ውስጥ የመልሶ ማቋቋም እና የአውሮፓውያን የመተንፈሻ አካላት ማኅበር እና የአሜሪካ የቶራኪክ ማኅበር የተቀናጀ ዓለም አቀፍ ግብረ ኃይል ጊዜያዊ መመሪያ ከህትመት በፊት በመስመር ላይ ፣ እ.ኤ.አ. 2020 ዲሴም 3]። ዩር ሪሲር ጄ. 2020 ዲሴ; 56 (6) 2002197 ዶይ 10.1183 / 13993003.02197-2020 PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

የአለም ጤና ድርጅት ድር ጣቢያ። በኮሮናቫይረስ በሽታ 2019 (COVID-19) ላይ የዓለም ጤና ድርጅት-ቻይና የጋራ ተልዕኮ ሪፖርት ፡፡ ከየካቲት 16-24 ፣ 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% የቅድመ ዝግጅት 20% መረጃ 2 2C ፣ ከባድ% 20or% 20 ወሳኝ + 20 በሽታ ደርሷል የካቲት 7 ቀን 2021 ፡፡