ራስን ማጥፋት እና ራስን የማጥፋት ባህሪ

ራስን ማጥፋት ሆን ተብሎ የራስን ሕይወት የማጥፋት ድርጊት ነው ፡፡ ራስን የማጥፋት ባሕርይ አንድ ሰው እንዲሞት ሊያደርግ የሚችል ማንኛውም እርምጃ ነው ፣ ለምሳሌ መድኃኒትን ከመጠን በላይ መውሰድ ወይም ሆን ተብሎ መኪና እንደወደቀ።

ራስን የማጥፋት እና ራስን የማጥፋት ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ ከሚከተሉት በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይከሰታል-

• ባይፖላር ዲስኦርደር
• የድንበር መስመር ስብዕና መዛባት
• ድብርት
• የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአልኮሆል አጠቃቀም
• ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት ጭንቀት (PTSD)
• ስኪዞፈሪንያ
• የአካላዊ ፣ የወሲብ ወይም ስሜታዊ ጥቃት ታሪክ
  
• እንደ ከባድ የገንዘብ ወይም የግንኙነት ችግሮች ያሉ አስጨናቂ የሕይወት ጉዳዮች

የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የሚሞክሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለመቋቋም የማይቻል ከሚመስለው ሁኔታ ለመራቅ እየሞከሩ ነው ፡፡ ራሳቸውን ለማጥፋት የሚሞክሩ ብዙዎች እፎይታን እየፈለጉ ነው: -

• እንደ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ለሌሎች እንደ ሸክም
• እንደ ተጎጂ ስሜት
• የመቀበል ፣ የማጣት ወይም የብቸኝነት ስሜት

ግለሰቡ በጣም የሚያስደንቀው ሁኔታ ወይም ክስተት ሲኖር ራስን የማጥፋት ባህሪዎች ሊከሰቱ ይችላሉ-

• እርጅና (በዕድሜ የገፉ ሰዎች ራስን የማጥፋት ከፍተኛ ደረጃ አላቸው)
• የምትወደው ሰው ሞት
• የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአልኮሆል አጠቃቀም
• የስሜት ቁስለት
• ከባድ የአካል ህመም ወይም ህመም
• ሥራ አጥነት ወይም የገንዘብ ችግሮች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ወጣቶች ላይ ራስን የማጥፋት አደጋዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የጠመንጃዎች መዳረሻ
• ራሱን ያጠናቀቀ የቤተሰብ አባል
• ሆን ብለው ራሳቸውን የመጉዳት ታሪክ
• ችላ የተባሉ ወይም የተጎዱበት ታሪክ
• በቅርቡ በወጣቶች ላይ ራስን የማጥፋት ወረርሽኝ በተከሰተባቸው ማህበረሰቦች ውስጥ መኖር
• የፍቅር መፍረስ

ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ራሳቸውን በማጥፋት የመሞት ዕድላቸው ሰፊ ቢሆንም ሴቶች ራሳቸውን የማጥፋት ሙከራ በእጥፍ ይበልጣሉ ፡፡

አብዛኛዎቹ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች ሞት አያስከትሉም ፡፡ ብዙዎቹ እነዚህ ሙከራዎች መዳንን በሚያስችል መንገድ ይከናወናሉ ፡፡ እነዚህ ሙከራዎች ብዙውን ጊዜ ለእርዳታ ጩኸት ናቸው ፡፡

አንዳንድ ሰዎች እንደ መርዝ ወይም ከመጠን በላይ የመውሰድን ያህል ለሞት በሚያደርስ ሁኔታ ራስን ለመግደል ይሞክራሉ ፡፡ ወንዶች እራሳቸውን እንደ መተኮስ ያሉ ጠበኛ ዘዴዎችን የመምረጥ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት በወንዶች ራስን የማጥፋት ሙከራዎች ለሞት የመጋለጥ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ራስን የማጥፋት ሙከራን የሚያጠናቅቁ ወይም የሚያጠናቅቁ ሰዎች ዘመድ ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ይወቅሳሉ ወይም በጣም ይቆጣሉ ፡፡ ራስን የማጥፋት ሙከራውን እንደ ራስ ወዳድ አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ራሳቸውን ለማጥፋት የሚሞክሩ ሰዎች እራሳቸውን ከዓለም በማውረድ ለጓደኞቻቸው እና ለዘመዶቻቸው ውለታ እያደረጉ እንደሆነ ብዙውን ጊዜ በስህተት ያምናሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ግን ሁልጊዜ አይደለም ፣ አንድ ሰው ራሱን ከማጥፋት ሙከራ በፊት የተወሰኑ ምልክቶችን እና ባህሪያትን ሊያሳይ ይችላል ፣ ለምሳሌ:

• በትኩረት በትኩረት ወይም በግልፅ ማሰብ ላይ ችግር
• ንብረቶችን መስጠት
• ስለ መሄድ ወይም “ጉዳዬን በቅደም ተከተል የማድረግ” አስፈላጊነት ማውራት
• በድንገት ባህሪን መለወጥ ፣ በተለይም ከጭንቀት ጊዜ በኋላ መረጋጋት
• ቀድሞ በሚዝናኑባቸው ተግባራት ላይ ፍላጎት ማጣት
• እንደ አልኮል መጠጣትን ፣ ሕገወጥ አደንዛዥ ዕፅን መጠቀም ወይም ሰውነታቸውን መቁረጥ ያሉ ራስን የማጥፋት ባሕሪዎች
• ከጓደኞች መራቅ ወይም መውጣት አለመፈለግ
• በድንገት በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ችግር
• ስለ ሞት ወይም ራስን ስለማጥፋት ማውራት ፣ ወይም እራሳቸውን ለመጉዳት እንደሚፈልጉ እንኳን መናገር
• የተስፋ መቁረጥ ስሜት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ስለ ማውራት
• የእንቅልፍ ወይም የአመጋገብ ልምዶችን መለወጥ
• የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የሚረዱ መንገዶችን ማዘጋጀት (እንደ ሽጉጥ ወይም ብዙ ክኒኖች መግዛት)

ራስን የማጥፋት ባሕርይ ያላቸው ሰዎች በብዙ ምክንያቶች ሕክምናን አይፈልጉ ይሆናል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ፡፡

• ምንም እንደማይረዳ ያምናሉ
• ችግር ላለባቸው ለማንም መንገር አይፈልጉም
• እርዳታ መጠየቅ የድክመት ምልክት ነው ብለው ያስባሉ
• ለእርዳታ የት መሄድ እንዳለባቸው አያውቁም
• የሚወዷቸው ሰዎች ያለ እነሱ ቢኖሩ የተሻለ እንደሚሆን ያምናሉ

አንድ ሰው ራሱን ከማጥፋት ሙከራ በኋላ ድንገተኛ ሕክምና ሊፈልግ ይችላል ፡፡ የመጀመሪያ እርዳታ ፣ ሲፒአር ወይም የበለጠ ጠንከር ያለ ሕክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡

የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የሚሞክሩ ሰዎች ለሕክምና በሆስፒታል ውስጥ መቆየት እና ለወደፊቱ የሚደርሰውን አደጋ ለመቀነስ ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ ሕክምናው በጣም አስፈላጊ ከሆኑ የሕክምና ክፍሎች አንዱ ነው ፡፡

ራስን የማጥፋት ሙከራን ሊያስከትል የሚችል ማንኛውም የአእምሮ ጤና መታወክ መገምገም እና መታከም አለበት ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ባይፖላር ዲስኦርደር
• የድንበር መስመር ስብዕና መዛባት
• የመድኃኒት ወይም የአልኮሆል ጥገኛነት
• ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት
• ስኪዞፈሪንያ
• ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የጭንቀት በሽታ (PTSD)
  

ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን እና ዛቻዎችን ሁል ጊዜ በቁም ​​ነገር ይያዙ ፡፡ እርስዎ ወይም አንድ የምታውቁት ሰው ስለ ራስን ስለ ማሰብ እያሰበ ከሆነ ፣ ብሔራዊ እና የራስን ሕይወት የማጥፋት ሕይወት መስመር 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) በመደወል በማንኛውም ቀን ወይም ማታ ነፃ እና ምስጢራዊ ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

የምታውቀው ሰው ራሱን ለመግደል የሞከረ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ 911 ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡ ለእርዳታ ከጠሩ በኋላም ቢሆን ግለሰቡን ብቻውን አይተዉት ፡፡

የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት ከሚሞክሩ ሰዎች አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት በ 1 ዓመት ውስጥ እንደገና ይሞክራሉ ፡፡ ወደ 10% የሚሆኑት ዛቻ የሚያደርጉ ወይም ሕይወታቸውን ለማጥፋት ከሚሞክሩ ሰዎች በመጨረሻ ራሳቸውን ያጠፋሉ ፡፡

እርስዎ ወይም አንድ የምታውቁት ሰው ራስን የማጥፋት ሀሳብ ካለዎት ወዲያውኑ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢ ይደውሉ። ሰውየው ወዲያውኑ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡ ግለሰቡ ትኩረት ለመሳብ ብቻ እንደሞከረ አይመልከቱት ፡፡

አልኮልንና አደንዛዥ ዕፅን ማስወገድ (ከታዘዙ መድኃኒቶች በስተቀር) ራስን የማጥፋት አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ልጆች ወይም ታዳጊዎች ባሉባቸው ቤቶች ውስጥ

• ሁሉም የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ከፍ ብለው እንዲቆለፉ ያድርጉ ፡፡
• በቤት ውስጥ አልኮልን አያስቀምጡ ፣ ወይም እንደተቆለፈ ያድርጉት ፡፡
• ጠመንጃዎችን በቤት ውስጥ አያስቀምጡ ፡፡ ጠመንጃዎችን በቤት ውስጥ ካስቀመጧቸው ቆል lockቸው እና ጥይቶቹን ለይተው ያቆዩዋቸው ፡፡

በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች ውስጥ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ ሸክም እና የባለቤትነት ስሜትን በበለጠ ይመርምሩ ፡፡

ሙከራውን ከማድረጋቸው በፊት የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት የሚሞክሩ ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ይናገራሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግድ ከሚሰኝ እና የማይፈርድባቸውን ሰው ማነጋገር ብቻ የራስን ሕይወት የማጥፋት አደጋን ለመቀነስ በቂ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ጓደኛ ከሆኑ ፣ የቤተሰብ አባል ከሆኑ ወይም እራሱን ሊያጠፋ ይችላል ብለው የሚያስቡትን ሰው የሚያውቁ ከሆነ በጭራሽ ችግሩን በራስዎ ለማስተዳደር አይሞክሩ ፡፡ እርዳታ ይፈልጉ ራስን የማጥፋት መከላከያ ማዕከሎች የስልክ “የስልክ መስመር” አገልግሎቶች አሏቸው ፡፡

የራስን ሕይወት የማጥፋት ዛቻን ወይም የራስን ሕይወት የማጥፋት ሙከራ በጭራሽ ችላ አትበሉ ፡፡

ድብርት - ራስን ማጥፋት; ባይፖላር - ራስን ማጥፋት

• በልጆች ላይ ድብርት
• በአረጋውያን መካከል ድብርት

የአሜሪካ የአእምሮ ሕክምና ማህበር ድር ጣቢያ. የአእምሮ ሕመሞች ምርመራ እና ስታትስቲክስ መመሪያ. 5 ኛ እትም. አርሊንግተን ፣ VA የአሜሪካ የሥነ-አእምሮ ህትመት ፡፡ 2013 እ.ኤ.አ.

Brendel RW, Brezing CA, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. ራስን የማጥፋት ህመምተኛ ፡፡ ውስጥ: ስተርን TA ፣ Fava M ፣ Wilens TE ፣ Rosenbaum JF ፣ eds። ማሳቹሴትስ አጠቃላይ ሆስፒታል አጠቃላይ ክሊኒካል ሳይካትሪ. 2 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 53.

DeMaso DR, ዋልተር ኤችጄ. ራስን ማጥፋት እና ራስን ለመግደል ሙከራ አድርጓል ፡፡ በ ውስጥ: - ክሌግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ. የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ.