የእግር ህመም

የእግር ህመም የተለመደ ችግር ነው ፡፡ በጠባቡ ፣ በደረሰ ጉዳት ወይም በሌላ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

የእግረኛ ህመም በጡንቻ መቆንጠጥ (የቻርሊ ፈረስ ተብሎም ይጠራል) ሊሆን ይችላል ፡፡ የተለመዱ የጭንቀት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• በደም ውስጥ ያለው ድርቀት ወይም ዝቅተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ወይም ማግኒዥየም
• መድሃኒቶች (እንደ ዳይሬክቲክ እና እስታቲን ያሉ)
• የጡንቻ ድካም ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ወይም በተመሳሳይ ቦታ ላይ አንድ ጡንቻን ለረጅም ጊዜ መያዝ

አንድ ቁስልም የእግር እግር ህመም ሊያስከትል ይችላል:

• የተቀደደ ወይም ከመጠን በላይ የተዘረጋ ጡንቻ (ውጥረት)
• በአጥንቱ ውስጥ የፀጉር መስመር መሰንጠቅ (የጭንቀት ስብራት)
• የበሰለ ጅማት (ቲንታይኒስ)
• የሺን መሰንጠቂያዎች (ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በእግር ፊት ላይ ህመም)

ሌሎች የተለመዱ የእግር ህመም መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• በእግሮች ላይ የደም ፍሰት ችግርን የሚያመጣ የደም ቧንቧ ቧንቧ (ፓድ) (ይህ ዓይነቱ ህመም ክላኩቲዜሽን ተብሎ የሚጠራው በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲደረግ ወይም ሲራመድ የሚሰማው ሲሆን በእረፍትም እፎይታ ያገኛል)
• ከረጅም ጊዜ የአልጋ ዕረፍት የደም መርጋት (ጥልቅ የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧ)
• የአጥንት (ኦስቲኦሜይላይትስ) ወይም የቆዳ እና ለስላሳ ቲሹ (ሴሉላይት) በሽታ
• በአርትራይተስ ወይም በሪህ ምክንያት የሚከሰቱትን የእግር መገጣጠሚያዎች እብጠት
• በስኳር በሽታ ፣ በአጫሾች እና በአልኮል ሱሰኞች ለሚጠቁ ሰዎች የሚደርሰው የነርቭ ጉዳት
• የተለያዩ የደም ሥር ዓይነቶች

ያነሱ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የካንሰር አጥንት እጢዎች (ኦስቲሶካርማ ፣ ኢቪንግ ሳርኮማ)
• Legg-Calve-Perthes በሽታ-መደበኛ የእግርን እድገት ሊያቆም ወይም ሊያዘገይ የሚችል ደካማ የደም ፍሰት ወደ ሂፕ
• ነቀርሳ (ጤናማ ያልሆነ) ዕጢዎች ወይም የሴት ብልት ወይም የቲቢያ የቋጠሩ (ኦስቲዮይድ ኦስቲማ)
• በጀርባው ውስጥ በተንሸራተተ ዲስክ ምክንያት የሚከሰት የስካይቲካል ነርቭ ህመም (እግሩን ወደታች የሚያብለጨልጭ ህመም)
• የተገለበጠ የካፒታል የሴት ብልት ኤፒፊሲስ-ብዙውን ጊዜ ከ 11 እስከ 15 ዓመት ዕድሜ ባሉ ወንዶች እና ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሕፃናት ላይ ይታያል

ከጭንቀት ወይም ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ካለብዎ በመጀመሪያ እነዚህን እርምጃዎች ይውሰዱ

• በተቻለ መጠን ያርፉ.
• እግርዎን ከፍ ያድርጉ ፡፡
• እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ በረዶን ይተግብሩ ፡፡ ለመጀመሪያዎቹ ቀናት ብዙውን ጊዜ ይህንን በየቀኑ 4 ጊዜ ያድርጉ ፡፡
• ጡንቻዎችን በቀስታ ማራዘምና ማሸት ፡፡
• እንደ acetaminophen ወይም ibuprofen ያሉ በሐኪም ቤት የማይታመሙ የህመም መድኃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡

ሌሎች የቤት ውስጥ እንክብካቤዎች በእግርዎ ህመም ምክንያት ላይ ይወሰናሉ።

ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይደውሉ

• የሚያሠቃየው እግር እብጠት ወይም ቀይ ነው ፡፡
• ትኩሳት አለብዎት ፡፡
• በእግር ሲራመዱ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ እና ከእረፍት ጋር ሲሻሻሉ ህመምዎ እየባሰ ይሄዳል ፡፡
• እግሩ ጥቁር እና ሰማያዊ ነው ፡፡
• እግሩ ቀዝቃዛና ፈዛዛ ነው ፡፡
• የእግር ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ነው ፡፡ ከአቅራቢዎ ጋር ሳይነጋገሩ ማንኛውንም መድሃኒትዎን መውሰድዎን ወይም መለወጥዎን አያቁሙ ፡፡
• የራስ-እንክብካቤ እርምጃዎች አይረዱም ፡፡

አገልግሎት ሰጪዎ አካላዊ ምርመራ ያካሂዳል እንዲሁም እግሮችዎን ፣ እግሮችዎን ፣ ጭኖችዎን ፣ ዳሌዎን ፣ ጀርባዎን ፣ ጉልበቶቻችሁን እና ቁርጭምጭሚቶችዎን ይመለከታሉ ፡፡

አቅራቢዎ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ሊጠይቅ ይችላል

• እግሩ ላይ ህመሙ የት አለ? ህመሙ በአንዱ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ነው?
• ህመሙ አሰልቺ እና ህመም ወይም ሹል እና መውጋት ነው? ህመሙ ከባድ ነው? በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ህመሙ የከፋ ነውን?
• ህመሙን የበለጠ የሚያባብሰው ምንድነው? ህመምዎን የበለጠ ጥሩ የሚያደርግ ነገር አለ?
• እንደ መደንዘዝ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ የጀርባ ህመም ወይም ትኩሳት ያሉ ሌሎች ምልክቶች አሉዎት?

ለአንዳንድ የእግር ህመም መንስኤዎች አቅራቢዎ አካላዊ ሕክምናን ሊመክር ይችላል ፡፡

ህመም - እግር; ህመሞች - እግር; ቁርጠት - እግር

• የታችኛው እግር ጡንቻዎች
• የእግር ህመም (ኦስጉድ-ሽልተር)
• ሺን ስፕሊትስ
• የተለያዩ የደም ሥር ዓይነቶች
• Retrocalcaneal bursitis
• የታችኛው እግር ጡንቻዎች

አንቶኒ ኬኬ ፣ ስሃንበርግ ሊ. የጡንቻኮስክሌትሌት ህመም ምልክቶች. በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ.

ሆግሬፌ ሲ ፣ ቴሪ ኤም እግር ህመም እና የጉልበት ክፍል ሲንድሮም ፡፡ ውስጥ: ሚለር ኤም.ዲ., ቶምፕሰን SR. ኤድስ ዴሊ ፣ ድሬስ እና ሚለር ኦርቶፔዲክ ስፖርት መድኃኒት ፡፡ 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 113.

ሲልቨርቴይን ጃ ፣ ሞለር ጄ.ኤል. ፣ ሂችንሰንሰን ኤም.አር. በኦርቶፔዲክስ ውስጥ የተለመዱ ጉዳዮች. ውስጥ: ራከል RE, Rakel DP, eds. የቤተሰብ ሕክምና መማሪያ መጽሐፍ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

ስሚዝ ጂ ፣ ዓይናፋር እኔ። የከባቢያዊ ነርቭ በሽታ። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት። 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 392.

ዌትስ ጂ ፣ ጂንስበርግ ጄ. የቬነስ ደም መላሽ እና እምብርት። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት። 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ. 74

ነጭ ሲጄ. Atherosclerotic peripheral ቧንቧ ቧንቧ በሽታ። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት። 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.