እርጅና በልብ እና የደም ሥሮች ላይ
አንዳንድ የልብ እና የደም ሥሮች ለውጦች በመደበኛነት ከእድሜ ጋር ይከሰታሉ ፡፡ ሆኖም ከእርጅና ጋር የተለመዱ ሌሎች ብዙ ለውጦች በሚቀያየሩ ምክንያቶች የተነሳ ወይም የተባባሱ ናቸው ፡፡ ካልታከሙ እነዚህ ወደ ልብ ህመም ይመራሉ ፡፡
የኋላ ታሪክ
ልብ ሁለት ጎኖች አሉት ፡፡ በቀኝ በኩል ኦክስጅንን ለመቀበል እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን ለማስወገድ ደምን ወደ ሳንባዎች ይረጫል ፡፡ በግራ በኩል በኦክስጂን የበለፀገ ደም ወደ ሰውነት ይወጣል ፡፡
ደም በመጀመሪያ ከልብ ይወጣል ፣ ከዚያም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኩል ፣ ቅርንጫፎቹን የሚወጣው እና ወደ ህብረ ሕዋሳቱ ሲገቡ እየቀነሰ እና እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ በሕብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ጥቃቅን የደም ሥር ነቀርሳዎች ይሆናሉ ፡፡
ካፊሊየሮች ደሙ ኦክስጅንን እና አልሚ ንጥረ ነገሮችን ለህብረ ሕዋሳቱ የሚሰጥበት ሲሆን ካርቦን ዳይኦክሳይድን የሚቀበልበት እና ከህብረ ሕዋሳቱ የሚመጣ ቆሻሻ ነው ፡፡ ከዚያም መርከቦቹ ደም ወደ ልብ የሚመልሱ ትላልቅ እና ትላልቅ የደም ሥሮች ውስጥ አንድ ላይ መሰብሰብ ይጀምራሉ ፡፡
እርጅና ለውጦች
ልብ
- ልብ የልብ ምትን የሚቆጣጠር ተፈጥሯዊ የልብ ምት ሰሪ ሥርዓት አለው ፡፡ አንዳንድ የዚህ ስርዓት መንገዶች የፋይበር ቲሹ እና የስብ ክምችት ሊፈጥሩ ይችላሉ። ተፈጥሯዊ የልብ እንቅስቃሴ ሰሪ (ሲኖአትሪያል ወይም ኤስኤ መስቀለኛ መንገድ) የተወሰኑ ሴሎችን ያጣል ፡፡ እነዚህ ለውጦች ትንሽ ዘገምተኛ የልብ ምት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- በልብ መጠን ላይ ትንሽ ጭማሪ በተለይም በግራ በኩል ያለው ventricle በአንዳንድ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ የልብ ቅጥር ወፍራም ነው ፣ ስለሆነም አጠቃላይ የልብ መጠን ቢጨምርም ክፍሉ ሊይዝ የሚችል የደም መጠን በትክክል ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ልብ በዝግታ ሊሞላ ይችላል።
- የልብ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ጤናማ ፣ ጤናማ የሆነ አረጋዊ ሰው ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ኢሲጂ) ከጤናማ ወጣት ጎልማሳ (ኢሲጂ) በመጠኑ የተለየ እንዲሆን ያደርጉታል ፡፡ እንደ አቲሪያል fibrillation ያሉ ያልተለመዱ ምቶች (arrhythmias) በዕድሜ የገፉ ሰዎች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ እነሱ በበርካታ የልብ ህመም ዓይነቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
- በልብ ውስጥ የተለመዱ ለውጦች የ “እርጅና ቀለም” ተቀማጭ ገንዘብ ፣ ሊፖፉስሲንን ያካትታሉ ፡፡ የልብ ጡንቻ ሕዋሶች በጥቂቱ ይበላሻሉ ፡፡ የደም ፍሰት አቅጣጫን የሚቆጣጠሩት በልቡ ውስጥ ያሉት ቫልቮች እየደፈሩ እና ጠንካራ ይሆናሉ ፡፡ በቫልቭ ጥንካሬ ምክንያት የሚከሰት የልብ ማጉረምረም በዕድሜ ለገፉ ሰዎች በጣም የተለመደ ነው ፡፡
የደም ስሮች:
- ባሮሬሰፕስተሮች የተባሉ ተቀባዮች አንድ ሰው ቦታዎችን ሲቀይር ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ሲያከናውን ሚዛናዊ የሆነ የደም ግፊትን ጠብቆ ለማቆየት እንዲረዳ የደም ግፊትን ይቆጣጠራሉ እንዲሁም ለውጦችን ያደርጋሉ ባሮረፕሬተሮች በእርጅና ስሜታቸው አነስተኛ ይሆናል ፡፡ ይህ ምናልባት ብዙ አረጋውያን አንድ ሰው ከመዋሸት ወይም ከመቀመጥ ወደ መቆም ሲሄድ የደም ግፊት የሚወድቅበት ሁኔታ orthostatic hypotension የሚይዙበትን ሁኔታ ያብራራል። ይህ ወደ አንጎል የደም ፍሰት አነስተኛ ስለሆነ ማዞር ያስከትላል ፡፡
- የካፒታል ግድግዳዎች በጥቂቱ ይደምቃሉ ፡፡ ይህ ንጥረ-ምግቦችን እና ቆሻሻዎችን በትንሹ የመዘግየትን መጠን ሊያስከትል ይችላል።
- ዋናው የደም ቧንቧ ከልብ (ወሳጅ) ወፍራም ፣ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ አይሆንም። ይህ ምናልባት የደም ቧንቧ ግድግዳ ተያያዥ ህብረ ህዋስ ለውጦች ጋር ይዛመዳል። ይህ የደም ግፊቱን ከፍ ያደርገዋል እና ልብን የበለጠ ጠንክሮ እንዲሰራ ያደርገዋል ፣ ይህ ደግሞ የልብ ጡንቻን ወደ ውፍረት (hypertrophy) ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሌሎቹ የደም ቧንቧዎችም ይደምቃሉ እና ይጠነክራሉ ፡፡ በአጠቃላይ አብዛኛዎቹ አረጋውያን መጠነኛ የደም ግፊት አላቸው ፡፡
ደም
- ደሙ ራሱ ከዕድሜ ጋር በመጠኑ ይለወጣል ፡፡ መደበኛ እርጅና በጠቅላላው የሰውነት ውሃ መቀነስ ያስከትላል ፡፡ የዚህ አካል እንደመሆናቸው መጠን በደም ፍሰት ውስጥ ያለው ፈሳሽ አነስተኛ ስለሆነ የደም መጠን ይቀንሳል ፡፡
- ለጭንቀት ወይም ለህመም ምላሽ ሲባል ቀይ የደም ሴሎች የሚመረቱበት ፍጥነት ቀንሷል ፡፡ ይህ ለደም መጥፋት እና ለደም ማነስ ዘገምተኛ ምላሽ ይሰጣል ፡፡
- ምንም እንኳን ለመከላከያ አስፈላጊ የሆኑ የተወሰኑ ነጭ የደም ሴሎች ቁጥራቸው እና ባክቴሪያዎችን የመቋቋም ችሎታ ቢቀንሱም አብዛኛዎቹ ነጭ የደም ሴሎች በተመሳሳይ ደረጃዎች ይቆያሉ ፡፡ ይህ ኢንፌክሽንን የመቋቋም ችሎታን ይቀንሰዋል።
ለውጦች ተጽዕኖ
በመደበኛነት ልብ ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ለማቅረብ በቂ ደም ማፍሰሱን ይቀጥላል ፡፡ ሆኖም የበለጠ እንዲሠራ ሲያደርጉ የቆየ ልብ እንዲሁ ደም ማፍሰስ ላይችል ይችላል ፡፡
ልብዎን የበለጠ እንዲሰሩ ከሚያደርጉት ነገሮች መካከል
- የተወሰኑ መድኃኒቶች
- ስሜታዊ ውጥረት
- አካላዊ እንቅስቃሴ
- ህመም
- ኢንፌክሽኖች
- ጉዳቶች
የተለመዱ ችግሮች
- አንጊና (ለጊዜው ወደ ልብ ጡንቻ የደም ፍሰትን በመቀነስ የደረት ህመም) ፣ የትንፋሽ እጥረት እና የልብ ድካም በልብ የደም ቧንቧ በሽታ ሊመጣ ይችላል ፡፡
- የተለያዩ ዓይነቶች ያልተለመዱ የልብ ምት (arrhythmias) ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
- የደም ማነስ ሊከሰት ይችላል ፣ ምናልባትም ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ሥር የሰደደ ኢንፌክሽኖች ፣ ከጂስትሮስት ትራክቱ የደም መጥፋት ፣ ወይም እንደ ሌሎች በሽታዎች ወይም መድኃኒቶች ውስብስብነት ፡፡
- አርቴሪዮስክሌሮሲስ (የደም ቧንቧዎችን ማጠንከር) በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በደም ሥሮች ውስጥ ያለው የሰባ ንጣፍ ክምችት የደም ሥሮችን ለማጥበብ እና ሙሉ በሙሉ ለማገድ ያደርጋቸዋል ፡፡
- በዕድሜ የገፉ ሰዎችም የልብ ምትን የመያዝ ችግር በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 75 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የልብ መታመም ከወጣት ጎልማሳዎች በ 10 እጥፍ ይበልጣል ፡፡
- የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ውጤት ነው ፡፡
- ከፍ ያለ የደም ግፊት እና ኦርቶስታቲክ የደም ግፊት መቀነስ ከእድሜ ጋር የሚዛመዱ ናቸው ፡፡ የደም ግፊት መድኃኒቶችን የሚወስዱ በዕድሜ የገፉ ሰዎች የደም ግፊታቸውን ለመቆጣጠር በጣም ጥሩውን መንገድ ከሐኪማቸው ጋር መሥራት አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም ብዙ መድሃኒት ዝቅተኛ የደም ግፊት ሊያስከትል ስለሚችል ወደ ውድቀት ሊወስድ ይችላል ፡፡
- የልብ ቫልቭ በሽታዎች በትክክል የተለመዱ ናቸው ፡፡ የአኦርቲክ እስቲኖሲስ ወይም የአዮሮክ ቫልቭ መጥበብ በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች ውስጥ በጣም የተለመደ የቫልቭ በሽታ ነው ፡፡
- ወደ አንጎል የደም ፍሰት ከተረበሸ ጊዜያዊ ischemic ጥቃቶች (ቲአይኤ) ወይም ስትሮክ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
ሌሎች የልብ እና የደም ቧንቧ ችግሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ
- የደም መርጋት
- ጥልቅ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧ
- Thrombophlebitis
- የከባቢያዊ የደም ቧንቧ በሽታ ፣ በእግር ሲራመዱ እግሮቹን የማያቋርጥ ህመም ያስከትላል (ማላላት)
- የተለያዩ የደም ሥር ዓይነቶች
- አኒዩሪዝም ከልብ ወይም ከአንጎል ውስጥ በአንዱ ዋና የደም ቧንቧ ውስጥ ይበቅላል ፡፡ የደም ቧንቧ ግድግዳ ላይ ባለው ድክመት ምክንያት አኒዩሪዝም ያልተለመደ የደም ቧንቧ ክፍል መስፋት ወይም ፊኛ ነው ፡፡ አኒዩሪዝም ከተፈነዳ የደም መፍሰስ እና ሞት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
መከላከል
- የደም ዝውውር ስርዓትዎን (የልብ እና የደም ሥሮች) መርዳት ይችላሉ ፡፡ በተወሰነ ደረጃ የሚቆጣጠሩት የልብ ህመም ተጋላጭ ምክንያቶች የደም ግፊት ፣ የኮሌስትሮል መጠን ፣ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ማጨስን ያካትታሉ ፡፡
- በተቀነሰ የሰባ ስብ እና ኮሌስትሮል መጠን ጤናማ-ምግብን ይመገቡ እና ክብደትዎን ይቆጣጠሩ። የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም የስኳር በሽታን ለማከም የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የተሰጡትን ምክሮች ይከተሉ። ማጨስን ይቀንሱ ወይም ያቁሙ።
- ዕድሜያቸው ከ 65 እስከ 75 ዓመት የሆኑ እና በጭስ ያጨሱ ወንዶች በሆድ የአልትራሳውንድ የአካል ክፍል ውስጥ ብዙውን ጊዜ በአልትራሳውስት ምርመራ አማካኝነት ምርመራ መደረግ አለባቸው ፡፡
ተጨማሪ የሰውነት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል እንዲሁም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ስኳራቸውን ለመቆጣጠር ይረዳቸዋል ፡፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተቻለ መጠን ችሎታዎን እንዲጠብቁ ሊረዳዎ ይችላል ፣ እናም ጭንቀትን ይቀንሰዋል።
- መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብዎን እና የተቀረው የሰውነትዎን ጤንነት ለመጠበቅ ከሚያደርጉት ምርጥ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ያማክሩ ፡፡ በመጠን እና በችሎታዎችዎ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ግን በመደበኛነት ያድርጉት።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማይሠሩ ሰዎች ያነሱ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊት ችግር አነስተኛ እና የልብ በሽታ የመያዝ አዝማሚያ አላቸው ፡፡
ለልብዎ መደበኛ ምርመራዎች ያድርጉ-
- የደም ግፊትዎን በየአመቱ ያረጋግጡ። የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የኩላሊት ችግሮች ወይም የተወሰኑ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉዎት የደም ግፊትዎን በደንብ መከታተል ያስፈልግ ይሆናል ፡፡
- የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ከሆነ በየ 5 ዓመቱ እንደገና ይፈትሹ ፡፡ የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የኩላሊት ችግሮች ወይም የተወሰኑ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉዎት ኮሌስትሮልዎን በደንብ መከታተል ያስፈልግ ይሆናል ፡፡
የልብ በሽታ - እርጅና; አተሮስክለሮሲስ - እርጅና
የካሮቲድ ምትዎን መውሰድ
የደም ዝውውር በልብ ውስጥ
ራዲያል ምት
መደበኛ የልብ የአካል እንቅስቃሴ (የተቆረጠ ክፍል)
የደም ግፊት ላይ የዕድሜ ተጽዕኖዎች
ፎርማን ዲ ፣ ፍሌጅ ጄኤል ፣ ቬንገር ኤን.ኬ. በአረጋውያን ላይ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ. ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 88.
ሃውሌት SE. እርጅና በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ። ውስጥ: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. የብሮክለኸርስት የመጽሐፍ መፅሀፍ የጀርመናዊ ህክምና እና የጄሮኖሎጂ. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ ኤልሴቪየር ፣ 2017 ምዕ.
ሴኪ ኤ ፣ ፊስቢይን ኤም.ሲ. ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የልብና የደም ቧንቧ ለውጦች እና በሽታዎች። ውስጥ: ቡጃ ኤል ኤም ፣ ቡታኒ ጄ ፣ ኤድስ። የልብና የደም ቧንቧ በሽታ. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ. 2.
ዋልስተን ጄ.ዲ. የተለመዱ ክሊኒካዊ እርጅና. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.
ምርጫችን
ሊሊኒዶሚድ
