የኮሌጅ ተማሪዎች እና ጉንፋን

በየአመቱ ጉንፋን በሀገር አቀፍ ደረጃ በኮሌጅ ግቢዎች ይሰራጫል ፡፡ የተጠጋ የመኖሪያ ክፍሎችን ፣ የጋራ መጸዳጃ ቤቶችን እና ብዙ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን የኮሌጅ ተማሪ ጉንፋን የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡

ይህ ጽሑፍ ስለ ጉንፋን እና የኮሌጅ ተማሪዎች መረጃ ይሰጥዎታል ፡፡ ይህ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የህክምና ምክር ምትክ አይደለም።

የጉንፋን ምልክቶች ምንድ ናቸው?

አንድ የጉንፋን በሽታ ያለበት የኮሌጅ ተማሪ ብዙውን ጊዜ በ 100 ° F (37.8 ° ሴ) ወይም ከዚያ በላይ ትኩሳት ፣ የጉሮሮ መቁሰል ወይም ሳል ይኖረዋል ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ብርድ ብርድ ማለት
• ተቅማጥ
• ድካም
• ራስ ምታት
• የአፍንጫ ፍሳሽ
• የጡንቻ ህመም
• ማስታወክ

ቀለል ያሉ ምልክቶች ያላቸው ብዙ ሰዎች ከ 3 እስከ 4 ቀናት ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው ስለሚችል አቅራቢን ማየት አያስፈልጋቸውም ፡፡

የጉንፋን ምልክቶች ካለብዎ ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡

ምልክቶቼን እንዴት ማከም እችላለሁ?

Acetaminophen (Tylenol) እና ibuprofen (Advil, Motrin) ዝቅተኛ ትኩሳትን ይረዳል ፡፡ የጉበት በሽታ ካለብዎ አሲታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን ከመውሰድዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡

• በየአራት ከ 4 እስከ 6 ሰዓቶች ወይም እንደ መመሪያው አቲማኖፌን ይውሰዱ ፡፡
• በየ 6 እስከ 8 ሰዓቶች ወይም እንደ መመሪያው ኢቡፕሮፌን ይውሰዱ ፡፡
• አስፕሪን አይጠቀሙ።

አንድ ትኩሳት አጋዥ ለመሆን እስከ ታችኛው ደረጃ ድረስ መምጣት አያስፈልገውም። ብዙ ሰዎች የሙቀት መጠናቸው በአንድ ዲግሪ ከቀነሰ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡

ከመጠን በላይ የቀዘቀዙ መድኃኒቶች አንዳንድ ምልክቶችን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡ ማደንዘዣን የሚይዙ የጉሮሮ ሎዛኖች ወይም የሚረጩ የጉሮሮ ህመምን ይረዳል ፡፡ ለተጨማሪ መረጃ የተማሪዎን ጤና ጣቢያ ድርጣቢያ ይመልከቱ።

ስለ ነፍሰ ጡር መድኃኒቶችስ ምን ማለት ይቻላል?

ብዙ ለስላሳ ምልክቶች ያላቸው ሰዎች ከ 3 እስከ 4 ቀናት ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል እናም የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን መውሰድ አያስፈልጋቸውም።

የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ አቅራቢዎን ይጠይቁ። ከዚህ በታች ማንኛውም የሕክምና ሁኔታ ካለዎት ለጉንፋን በጣም ከባድ ለሆነ አደጋ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ-

• የሳንባ በሽታ (አስም ጨምሮ)
• የልብ ሁኔታዎች (ከደም ግፊት በስተቀር)
• ኩላሊት ፣ ጉበት ፣ ነርቭ እና የጡንቻ ሁኔታ
• የደም መዛባት (የታመመ የሕዋስ በሽታን ጨምሮ)
• የስኳር በሽታ እና ሌሎች የሜታቦሊክ ችግሮች
• እንደ ኤድስ ባሉ በሽታዎች ፣ በጨረር ሕክምና ወይም በተወሰኑ መድኃኒቶች ምክንያት ኬሞቴራፒ እና ኮርቲሲቶሮይድስ ያሉ በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ
• ሌሎች የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የሕክምና ችግሮች

እንደ ኦስቴልቪቪር (ታሚፍሉ) ፣ ዛናሚቪር (ሬሌንዛ) እና ባሎክስቪር (ዞፍሉዛ) ያሉ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች እንደ ክኒን ይወሰዳሉ ፡፡ ፔራሚቪር (ራፒቫብ) ለደም ቧንቧ አገልግሎት ይሰጣል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ ማናቸውም የጉንፋን በሽታ ላለባቸው ሰዎች ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶችዎ በ 2 ቀናት ውስጥ መውሰድ ከጀመሩ እነዚህ መድሃኒቶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡

ወደ ትምህርት ቤት መመለስ የምችለው መቼ ነው?

ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት እና ትኩሳትዎን ለ 24 ሰዓታት በማይወስድበት ጊዜ ወደ ት / ቤት መመለስ መቻል አለብዎት (አቲሜኖፊን ፣ ኢብፕሮፌን ወይም ሌሎች ትኩሳትን ለመቀነስ ሌሎች መድኃኒቶችን ሳይወስዱ) ፡፡

የጉንፋን ክትባት ማግኘት አለብኝን?

ሰዎች ቀድሞውኑ የጉንፋን የመሰለ ህመም ቢይዙም ክትባቱን መውሰድ አለባቸው ፡፡ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) ከ 6 ወር እና ከዚያ በላይ የሆናቸው ሁሉ የጉንፋን ክትባት መውሰድ እንዳለባቸው ይመክራል ፡፡

የጉንፋን ክትባቱን መቀበል ጉንፋን እንዳይይዙ ይረዳዎታል ፡፡

የጉንፋን ክትባት የት ማግኘት እችላለሁ?

የጉንፋን ክትባቶች ብዙውን ጊዜ በአከባቢ ጤና ጣቢያዎች ፣ በአቅራቢዎች ቢሮዎች እና በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የጉንፋን ክትባት የሚሰጡ ከሆነ የተማሪዎን ጤና ጣቢያ ፣ አቅራቢ ፣ ፋርማሲ ወይም የሥራ ቦታዎን ይጠይቁ ፡፡

ጉንፋን ከመያዝ ወይም ከማሰራጨት እንዴት መራቅ እችላለሁ?

• ትኩሳትዎ ከሄደ በኋላ ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት በአፓርታማዎ ፣ በመኝታ ክፍልዎ ወይም በቤትዎ ውስጥ ይቆዩ ፡፡ ክፍልዎን ለቀው ከሄዱ ጭምብል ያድርጉ ፡፡
• ምግብን ፣ ዕቃዎችን ፣ ኩባያዎችን ወይም ጠርሙሶችን አይጋሩ ፡፡
• በሚስሉበት ጊዜ አፍዎን በቲሹ ይሸፍኑ እና ከተጠቀሙ በኋላ ይጣሉት ፡፡
• ቲሹ የማይገኝ ከሆነ ወደ እጅጌው ውስጥ ይሳል ፡፡
• በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ማጽጃ መሳሪያ ከእርስዎ ጋር ይያዙ። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እና ሁልጊዜ ፊትዎን ከነኩ በኋላ ይጠቀሙበት።
• አይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን እና አፍዎን አይንኩ ፡፡

ዶክተር ማየት ያለብኝ መቼ ነው?

አብዛኛዎቹ የኮሌጅ ተማሪዎች መለስተኛ የጉንፋን ምልክቶች ሲያጋጥማቸው አቅራቢን ማየት አያስፈልጋቸውም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አብዛኞቹ የኮሌጅ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ለከባድ ችግር ተጋላጭ አይደሉም ፡፡

አቅራቢን ማየት እንዳለብዎ ከተሰማዎት በመጀመሪያ ወደ ቢሮው ይደውሉ እና ምልክቶችዎን ይንገሯቸው ፡፡ እዚያ ጀርሞችን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳያሰራጩ ይህ ሰራተኞቹ ለጉብኝትዎ እንዲዘጋጁ ይረዳቸዋል ፡፡

ለጉንፋን ችግሮች የመጋለጥ እድሉ ካለዎት አቅራቢዎን ያነጋግሩ። የአደጋው ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የሳንባ ችግሮች (አስም ወይም ኮፒዲን ጨምሮ)
• የልብ ችግሮች (ከደም ግፊት በስተቀር)
• የኩላሊት በሽታ ወይም ውድቀት (ለረጅም ጊዜ)
• የጉበት በሽታ (የረጅም ጊዜ)
• የአንጎል ወይም የነርቭ ስርዓት ችግር
• የደም መዛባት (የታመመ የሕዋስ በሽታን ጨምሮ)
• የስኳር በሽታ እና ሌሎች የሜታቦሊክ ችግሮች
• ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት (እንደ ኤድስ ፣ ካንሰር ወይም የአካል ብልትን የመሳሰሉ ሰዎች ፣ ኬሞቴራፒን ወይም የጨረር ሕክምናን መቀበል ወይም በየቀኑ የኮርቲስቶሮይድ ክኒኖችን መውሰድ)

እንዲሁም የሚከተሉትን ሰዎች ጨምሮ ለከባድ የጉንፋን አደጋ ተጋላጭ ሊሆኑ ከሚችሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ካሉ አቅራቢዎን ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

• ከ 6 ወር ወይም ከዚያ በታች ለሆነ ልጅ አብረው ይኖሩ ወይም ይንከባከቡ
• በጤና አጠባበቅ ሁኔታ ውስጥ ይሰሩ እና ከሕመምተኞች ጋር ቀጥታ ግንኙነት ያድርጉ
• ለጉንፋን ክትባት ያልተሰጠ የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የሕክምና ችግር ካለበት ሰው ጋር አብረው ይኖሩ ወይም ይንከባከቡ

ካለዎት ወዲያውኑ ለአቅራቢዎ ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ፡፡

• የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት
• የደረት ህመም ወይም የሆድ ህመም
• ድንገተኛ መፍዘዝ
• ግራ መጋባት ወይም ችግሮች በማመዛዘን
• ከባድ ማስታወክ ፣ ወይም የማይጠፋ ማስታወክ
• የጉንፋን መሰል ምልክቶች ይሻሻላሉ ፣ ግን ከዚያ ትኩሳት እና የከፋ ሳል ይመለሳሉ

ብሬንነር ጂኤም ፣ እስቲቨንስ ሲ. የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች. ውስጥ: ብሬንነር ጂኤም ፣ ስቲቨንስ CW ፣ eds. የብሬንነር እና ስቲቨንስ ፋርማኮሎጂ. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። ስለ ጉንፋን ፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች ማወቅ ያለብዎት ፡፡ www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. ኤፕሪል 22 ፣ 2019 ተዘምኗል ሐምሌ 7 ቀን 2019 ደርሷል።

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። የወቅቱን ጉንፋን ይከላከሉ ፡፡ www.cdc.gov/flu/prevent/index.html። ነሐሴ 23 ቀን 2018. ዘምኗል ሐምሌ 7 ቀን 2019።

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። ስለ ወቅታዊ የጉንፋን ክትባት ቁልፍ እውነታዎች ፡፡ www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. ዘምኗል ሴፕቴምበር 6, 2018. ተገኝቷል ሐምሌ 7, 2019.

ኢሶን ኤምጂጂ ፣ ሃይደን ኤፍ.ጂ. ኢንፍሉዌንዛ. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 340.