ተደጋጋሚ ህመም: 7 ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. የጥርስ መገልገያዎችን መጠቀም
• 2. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• 3. ዘረመል
• 4. በምላስ ወይም በጉንጩ ላይ ይነክሱ
• 5. የስነ-ልቦና ምክንያቶች
• 6. የሴሊያክ በሽታ
• 7. ኤድስ
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት
• የቶሮን በሽታን በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ተደጋጋሚ ህመም ፣ ወይም የእግር እና የአፍ በሽታ በአፍ ፣ በምላስ ወይም በጉሮሮ ላይ ሊታይ ከሚችል ትንሽ ቁስል ጋር ይዛመዳል ፣ የመናገር ፣ የመብላት እና የመዋጥ ድርጊትን በጣም የማይመች። የጉንፋን ቁስሉ መንስኤ በደንብ አልተረዳም ፣ ግን አንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ዝቅተኛ መከላከያ ፣ በጣም አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን መመገብ ወይም ለምሳሌ በጥርስ መሳሪያዎች ምክንያት የሚከሰቱ ቁስሎች ያሉ የጉንፋን ቁስሎችን መታየት ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ የጨጓራ ​​ችግሮች እና የሆድ አሲድነት እንዲሁ በአፍ ውስጥ ቁስለት ያስከትላል ፡፡

1. የጥርስ መገልገያዎችን መጠቀም

በመሳሪያው እና በአፍ በሚወጣው የአፋቸው ንክሻ ምክንያት በሚከሰት ጥቃቅን የስሜት ቁስለት ምክንያት የኦርቶንዲክ መሳሪያው ሲቀመጥ የቶርኩ መታየት የተለመደ ነው ፡፡ ከፍተኛ ምቾት ቢያስከትልም የአፍ ውስጥ ንፅህና መቋረጥ የለበትም ፡፡

ምን ይደረግ: የቀዝቃዛ ቁስልን መታየትን ከጉልበቶች አጠቃቀም ጋር ማያያዝ እንዲችሉ ወደ ጥርስ ሀኪሙ መሄድ ይመከራል ፡፡ ቁስሉን በትክክል ለማፅዳት ሙጫዎችን ወይም መከላከያ ሰምዎችን በመጠቀም በሐኪሙ ሊያመለክት ይችላል ፣ ስለሆነም ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል ፡፡

2. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

የዚንክ ፣ የብረት ፣ የፎረል እና የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት የትንፋሽ እድገትን ሊደግፍ ይችላል ፡፡ ቫይታሚን ቢ 12 ምን እንደ ሆነ ይገንዘቡ ፡፡

ምን ይደረግ: ለዚንክ ፣ ለብረት ፣ ለፎሌት እና ለቫይታሚን ቢ 12 ዕለታዊ ፍላጎትን ለማርካት ለምሳሌ እንደ ሥጋ ፣ ወተትና እንቁላል ያሉ ተጨማሪ የእንስሳት ምግቦችን ከሥነ-ምግብ ባለሙያው መመሪያ ጋር መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡

3. ዘረመል

በቤተሰብ አባላት ላይ ህመም ሲከሰት የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ስላለ በህይወትዎ ሁሉ ህመምም ሊኖር ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: የጄኔቲክ ምክንያቶችን ለመቆጣጠር ምንም መንገድ የለም ፣ ግን እንደ አናናስ እና እንደ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ያሉ አሲዳማ ፍራፍሬዎችን በማስወገድ የአፋቸውን ሽፋን ሊያበሳጩ እና የቶሮን መልክን ሊያመቻቹ ስለሚችሉ እድሎችን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ ትራይስን ለመፈወስ 5 እርግጠኛ የሆኑ ምክሮችን ይወቁ ፡፡

4. በምላስ ወይም በጉንጩ ላይ ይነክሱ

በምላስ እና በጉንጩ ላይ ነክሶዎች ልክ እንደ ማውራት ፣ መዋጥ እና ማኘክ ፣ ከባድ እና ህመም የሚያስከትሉ እርምጃዎችን ሊወስድ የሚችል የትንፋሽ መታየትን ይደግፋሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ለትንፋሽ እንክብካቤ ሲባል ቅባት እንደ ቦታው ላይ እንደ ኦምሲሎን ሊተገበር ይችላል ወይም ይህ እፅዋት ፀረ ተባይ እና የመፈወስ ባህሪዎች ስላሉት በባርባታይማ ሻይ ሊታጠብ ይችላል ፡፡ የጉንፋን ቁስልን ለማከም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መንገዶች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

5. የስነ-ልቦና ምክንያቶች

ለምሳሌ ጭንቀት እና ጭንቀት የበሽታ የመከላከል አቅምን ሊቀንሱ ፣ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የትንፋሽ መታየትን የሚደግፍ የአፋቸው የአፋቸው ድርቀት ሊኖር ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: እንደ ማረፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ መንገዶችን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጭንቀትን ለመቆጣጠር 7 ደረጃዎች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

6. የሴሊያክ በሽታ

ሴሊያክ በሽታ በግሉተን አለመቻቻል ተለይቶ የሚታወቅ የጨጓራና የአንጀት ችግር ነው ፡፡ ሴሊያክ በሽታ የጉንፋን ቁስልን አያመጣም ፣ ግን የበሽታው ምልክት ሊሆን ስለሚችል መታከም አለበት ፡፡

ምን ይደረግ: የሴልቲክ በሽታ ምልክቶች በሚታወቁበት ጊዜ ከግሉተን ነፃ የሆነ ምግብ ለማቋቋም ወደ አልሚ ባለሙያ መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሴልቲክ በሽታን ለይቶ ማወቅ እና ማከም እንዴት እንደሚችሉ ይወቁ።

7. ኤድስ

እንደ ሴልቲክ በሽታ ሁሉ የካንሰር ህመም ኤድስን የሚያመለክት ሊሆን ይችላል ፣ ሆኖም በዚህ በሽታ የበሽታ መከላከያ ቁስለት በጣም ተደጋግሞ ፣ ተለቅ ያለ እና ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡

ምን ይደረግ: በመጀመሪያዎቹ የኤድስ ምልክቶች ላይ ህክምናው ወዲያውኑ እንዲጀመር ከተላላፊ በሽታ ወይም አጠቃላይ የህክምና ባለሙያ መመሪያ መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የኤድስ ዋና ዋና ምልክቶች ምን እንደሆኑ እና ህክምናው እንዴት እንደሚከናወን ይወቁ ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

መቼ ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው-

• የካንሰር ቁስሎች በጣም ትልቅ ናቸው;
• የትንፋሽ መልክ በጣም ብዙ ጊዜ ነው;
• የካንሰር ቁስሎች ለመጥፋት ጊዜ ይወስዳሉ;
• በከንፈር ላይ ቁስሎች መታየት ይጀምራሉ;
• በሚዋጡበት ወይም በሚታኙበት ጊዜ ህመም የህመም ማስታገሻዎችን በመጠቀም እንኳን አይጠፋም ፡፡

ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ሲታዩ እንደ ክሮንስ በሽታ ፣ እንደ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም እና ኤድስ ያሉ በጣም ከባድ ሁኔታዎችን ሊያመለክት ስለሚችል መንስኤው ተለይቶ እንዲታወቅ እና ህክምናው እንዲጀመር ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡

የቶሮን በሽታን በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ብዙውን ጊዜ የካንሰር ቁስሎች በተፈጥሯዊ ሁኔታ ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ ፣ ሆኖም ግን የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀሙ ፈውስዎን ሊያፋጥን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ምሳሌዎች

• አፍዎን በሙቅ ውሃ እና በጨው ያጠቡ በቀን 3 ጊዜ ያህል ፣ ምክንያቱም ጨው የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ባህሪዎች ስላሉት ፣ የቀዘቀዘ አካባቢን በንፅህና በመጠበቅ ፈውስን ያፋጥናል ፡፡ ይህንን የቤት ውስጥ መድኃኒት ለማዘጋጀት በ 1 ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ሻካራ ጨው ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ;
• የበረዶ ጠጠርን በማስቀመጥ ላይቀዝቃዛ ቁስለት ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል;
• ትንሽ ማር ያሳልፉ ማር የመፈወስ ተግባር ስላለው በብርድ ቁስለት ላይ በጥጥ ፋብል እገዛ ፡፡

በተጨማሪም ቀዝቃዛው ቁስሉ እስኪጠፋ ድረስ ለምሳሌ እንደ ሎሚ ፣ ኪዊ እና ቲማቲም የመሳሰሉ አፋጣኝ አሲድ እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች ከመመገብ መቆጠብ እና በየቀኑ በአፍ መፍሰሻ አማካኝነት አፍን መታጠብ እና በየቀኑ ጥሩ የአፍ ንፅህናን መጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡