በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ እና እንዲንቀሳቀሱ የሚያግዙዎት 10 የተናደዱ መፍረስ ዘፈኖች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በልብ ህመም ጊዜ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አእምሮዎን ለማፅዳት ይረዳል እና ወደ ውስጥ ሊገቡ የሚችሉትን ሁሉንም አንገብጋቢ ሃይሎች እና ቁጣዎች ያራግፋሉ። በተጨማሪም ፣ ላብ ክፍለ ጊዜ የእርስዎን ምርጥ ሆኖ እንዲታይዎት ያደርግዎታል ፣ ይህም በሚቀጥለው የፍቅር ሽኩቻ በሚደክሙበት ጊዜ ጠቃሚ ሆኖ ይመጣል።

በዚህ አጫዋች ዝርዝር ውስጥ የግንኙነት ድራማን ወደ አካላዊ ብቃት ለመለወጥ የሚረዱዎትን ዘፈኖች በማድመቅ ተመሳሳይ ልውውጥ ለማድረግ አላማ እናደርጋለን። (ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ጠበኝነትዎን መምታት ይችላሉ እና በዚህ የቦክሲንግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የንክኪ አካል ያግኙ።)

ዝርዝሩ በሚራንዳ ላምበርት በማስጠንቀቂያ ተነስቶ ከሊሊ አለን በክፉ የስንብት ስሜት ይነሳል። በመካከል፣ ከሴ ሎ፣ ቢዮንሴ እና ጎትዬ-ኢን አምፕድ-አፕ ሪሚክስ ትኩስ እና ጨዋ የሚመስሉ የሚጠብቁትን ሜጋ-ሂት ያገኛሉ። በመጨረሻ ፣ ነገሮችን ከፍ ለማድረግ ዝግጁ ሲሆኑ ፣ ከወደቁት ልጅ ፣ ከኤሌ ኪንግ ወይም ከወንዶች እንደ ሴት ልጆች በአንዱ ፈጣን መባረር በአንዱ ላይ ይጫወቱ።

ስለዚህ ለውጥ ለማድረግ ዝግጁ እንደሆናችሁ የሎሚ ጭማቂን ከፍቅር ሎሚ ለማዘጋጀት የሚፈልጉትን ሁሉ ከታች ያገኛሉ። (እናም እንደ ሴት ከቀድሞ ፍቅረኛሽ በበለጠ ፍጥነት ከዚህ የተሰበረ ልብ እንደምታገግም በማወቅ ተጽናና!)

ሚራንዳ ላምበርት - የእማማ የተሰበረ ልብ - 112 BPM

Cee Lo Green - F **k እርስዎ! (ለ Castle Vania Remix) - 129 BPM

ወንዶች እንደ ሴት ልጆች - ፍቅር ሰክረው - 150 BPM

ዴሚ ሎቫቶ እና ቼር ሎይድ - በእውነቱ ግድ የላቸውም - 121 ቢፒኤም

Fall Out Boy - Thnks fr th Mmrs - 155 BPM

ቢዮንሴ - ነጠላ እመቤቶች (ዴቭ አውዴ ሬሚክስ) - 127 ቢፒኤም

ጎትዬ እና ኪምብራ - የማውቀው ሰው (Tiesto Remix) - 129 BPM

ኬቲ ፔሪ - የኔ አካል (የጃክ ሉ ኮንት ቀጭን ነጭ ዱክ ሪሚክስ) - 130 BPM

Elle King - Ex's & Oh's - 140 BPM

ሊሊ አለን - ፈገግታ - 95 BPM

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ