የጤና እንክብካቤ ሂሳቦችዎን ለመቁረጥ 10 ብልጥ መንገዶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

የጋራ ክፍያ DEDUCTIBLES። ከኪስ-ውጭ ወጪዎች። ጤናማ ለመሆን የቁጠባ ሂሳብዎን ባዶ ማድረግ እንዳለቦት ሊሰማዎት ይችላል። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ከስድስት አሜሪካዊያን አንዱ ከዓመታዊ ገቢው ቢያንስ 10 በመቶውን በሐኪም ማዘዣዎች ፣ በአረቦን እና በሕክምና እንክብካቤ ላይ ያጠፋል። ደራሲው ሚ Micheል ካትዝ “ብዙ ሴቶች እነዚህ ወጪዎች የማይከራከሩ ናቸው ብለው ያስባሉ” ብለዋል 101 የጤና መድን ምክሮች. ግን ከሐኪምዎ ጋር በመነጋገር ወይም ሌላ የኢንሹራንስ ዕቅድ በመምረጥ በየዓመቱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ዶላሮችን በሂሳብዎ ላይ ማዳን ቀላል ነው። እዚህ፣ ለምን ከልክ በላይ እንደሚከፍሉ ይወቁ - እና ገንዘቡን ወደ ኪስዎ እንዴት መልሰው እንደሚያስቀምጡ።

• በጥንቃቄ ዕቅድ ይምረጡ በዚህ ዓመት እንደገና ለመመዝገብ ጊዜው ሲደርስ ፣ ከአሁኑ ፖሊሲዎ ቀጥሎ ያለውን ሳጥን በጭፍን አይፈትሹ። ኪምበርሊ ላንክፎርድ ፣ ደራሲው “ዕቅድዎን የአሁኑ ፍላጎቶችዎን ማሟላቱን ለማረጋገጥ በየዓመቱ እንደገና ይገምግሙ” ይላል የኢንሹራንስ ማዝ. እርስዎ መጠየቅ ያለብዎት የመጀመሪያው ጥያቄ የሚወዱት ሐኪም አለዎት ወይም የልዩ ባለሙያ እንክብካቤ የሚያስፈልገው የሕክምና ሁኔታ አለዎት። ለሁለቱም አዎ ብለው ከመለሱ ፣ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ማንኛውንም ሐኪም ለመጎብኘት ነፃነት ከሚሰጡት ከዋጋ ተመራጭ አቅራቢ ድርጅት (ፒ.ፒ.ኦ) ወይም ከፖንቶፍ አገልግሎት (POS) ዕቅዶች አንዱ ሊሆን ይችላል ይላል ላንክፎርድ። በአጠቃላይ ፣ የአውታረ መረብ ሐኪም በአንድ ጉብኝት ከ 10 እስከ 25 ዶላር ያስከፍላል ፤ ከኔትወርክ ውጭ ኤምዲኤ ክፍያ ለ 30 በመቶ ክፍያዎችዎ። ነገር ግን በዓመት ውስጥ ጥቂት ጊዜ ብቻ ሐኪምዎን የሚያዩ ከሆነ የጤና ጥበቃ ድርጅት (ኤችኤምኦ) የተሻለ ብቃት ሊኖረው ይችላል። እነዚህ ርካሽ የአረቦን እና የጋራ ክፍያ ለማግኘት የተወሰነ ዶክተሮች ምርጫ ይሰጣሉ.

  እርስዎ እራስዎ ተቀጣሪ ከሆኑ ወይም አሠሪዎ የሕክምና መድን የማይሰጥ ከሆነ ዋጋ እና የሽፋን ንፅፅሮችን በግዛት የሚሰጥ እንደ ehealthinsurance.com ያሉ የድር ጣቢያዎችን ይመልከቱ። ላንክፎርድ “የመድኃኒት ማዘዣዎችዎን ፣ መደበኛ የእንክብካቤ ፍላጎቶችን እና የአእምሮ ጤናን እና የማየት ወጪዎችን ግምት ውስጥ ያስገቡ” ይላል። "በተጨማሪም በዓመቱ ውስጥ ለማርገዝ እያሰቡ ከሆነ ግምት ውስጥ ያስገቡ, ምክንያቱም ሁሉም እቅዶች እነዚያን ወጪዎች አይሸፍኑም." የሚፈልጓቸውን አገልግሎቶች በሙሉ አንዴ ከጠቆሙ በኋላ ቁጥሮቹን እንደ money-zine.com ባሉ የመስመር ላይ ካልኩሌተር ይከርክሙ። ላንክፎርድ "ከፍተኛ ተቀናሾች ባላቸው ፖሊሲዎች አትፍሩ፣ የኢንሹራንስ ሽፋን ከመግባቱ በፊት ከኪስዎ መክፈል ያለብዎትን መጠን" እነዚያ ዕቅዶች ርካሽ ወርሃዊ ፕሪሚየሞች አሏቸው ፣ ስለሆነም የሕክምና ፍላጎቶችዎ አነስተኛ ከሆኑ ዋጋ ሊኖራቸው ይችላል።

  
  
• ፈተናዎችዎን ይጠይቁ ካትዝ “ምን ዓይነት ማያ ገጾች እና ፈተናዎች በእርስዎ ኢንሹራንስ እንደሚሸፈኑ ዶክተሮች የግድ አያውቁም” ብለዋል። ውድ የሆኑ አስገራሚ ነገሮችን ለማስወገድ፣ ከአዲስ ሐኪም ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ እርስዎ የተፈቀደላቸው የላቦራቶሪዎች ዝርዝር ይዘው ይምጡ። እንደ ኤክስ ሬይ፣ ኤምአርአይ እና የጡት አልትራሳውንድ ያሉ ማናቸውንም ሕክምናዎች ወይም ምርመራዎች ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ከኢንሹራንስ አቅራቢዎ ጋር ያረጋግጡ። አስቀድመው የጽሁፍ ወይም የቃል ማረጋገጫ ማግኘት ሊኖርብዎ ይችላል። የሚያናግሩትን ሁሉ እና የተናገሩበትን ሰዓት እና ቀን ይፃፉ" ይላል ላንክፎርድ። "በኋላ ላይ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም አለመግባባቶች ካሉ የወረቀት ዱካ ወሳኝ ነው።"

• ከሐኪምዎ ጋር ይደራደሩ ሂሳቦችዎን ከኪስዎ የሚከፍሉ ከሆነ ፣ ሐኪምዎን ቅናሽ ለመጠየቅ አያፍሩ ወይም አያፍሩ። "ሁኔታህን አስረዳው" ይላል ካትዝ። «አንተ በእኔ አውታረ መረብ ውስጥ አይደለህም ፣ ግን ይህን እንዲይዝ ሌላ ሰው አላምንም። ክፍያህን ለእኔ የምታስተካክልበት መንገድ አለ? ' " ይህ ዘዴ ለካትዝ ሰርታለች፡ ኢንሹራንስ የሌላት የድህረ ምረቃ ተማሪ እንደመሆኗ መጠን የተጎዳውን ጀርባዋን እንዲያክምላት በአካባቢው የታወቀች የነርቭ ቀዶ ጥገና ሐኪም ጠየቀች። "በመጀመሪያ ቀጠሮዬ ላይ ስለገንዘብ ነክ ጉዳዮች ከእሱ ጋር ተነጋገርኩኝ" ትላለች። ለቀዶ ጥገናዋ ወደ ርካሹ ሆስፒታል መላክ ብቻ ሳይሆን በተለመደው ክፍያ ግማሽ ቀዶ ጥገና ለማድረግም ተስማምቷል። ከዚህም በላይ በወርሃዊ መርሃ ግብር ወጪውን እንድትከፍል ፈቅዶላት በአጠቃላይ 14,000 ዶላር አድኗታል። "ቁልፉ ከሐኪምዎ እና ከሰራተኞችዎ ጋር ግላዊ ግንኙነት መፍጠር ነው" ይላል ካትዝ፣ ለቀጠሮዎ በሰዓቱ መድረሱን እና ሁልጊዜም አድናቆትዎን ይግለጹ።
• በድንገተኛ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይወቁ ቀውስ በሚከሰትበት ጊዜ የሆስፒታል እና የዶክተሮች ክፍያዎች እርስዎ እያሰቡት ያለዎት የመጨረሻው ነገር ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ፖሊሲዎን አስቀድመው መገምገም ወሳኝ የሆነው። "ወደ ድንገተኛ ክፍል ከመሄድዎ በፊት ቅድመ ማጽደቅ ያስፈልግዎት እንደሆነ ያረጋግጡ እና በአካባቢዎ ያሉ ሆስፒታሎች እንደ አውታረ መረብ እንደሆኑ እና ድንገተኛ አደጋ ምን እንደሆነ ያስተውሉ" ይላል ላንክፎርድ (ይህን መረጃ በኢንሹራንስ ፖሊሲ ቡክሌትዎ ወይም በኩባንያው ድረ-ገጽ ላይ ማግኘት ይችላሉ) ). እራስዎን ከማይጠበቅ ሂሳብ ይጠብቃሉ፡- የጤና ኢንሹራንስ ኩባንያዎች ቅድሚያ ፈቃድ ከሚያስፈልጋቸው የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ ክፍያ ጥያቄዎች 20 በመቶውን ውድቅ ያደርጋሉ፣ በቅርብ ጊዜ በተደረገው ጥናት አናልስ ኦፍ ድንገተኛ ህክምና.

  "አስቸኳይ ከሆነ አምቡላንስ ለመጥራት አያመንቱ" ይላል ላንክፎርድ። ነገር ግን ለሕይወት አስጊ ላልሆኑ ሁኔታዎች፣ ለምሳሌ አጥንት የተሰበረ ወይም ከ103°F በታች የሆነ ትኩሳት (የጨጓራ ህመም ከሌለዎት፣ ይህም የአፐንዳይተስ በሽታን ሊያመለክት ይችላል)፣ ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብዎ አባል ወደ ሆስፒታል እንዲሄዱ ይጠይቁ።

  
  

• የሆስፒታል ሂሳብዎን ይከልሱ አብዛኛዎቹ ሴቶች በየወሩ የክሬዲት ካርድ መግለጫዎቻቸውን ይመረምራሉ ፣ ግን በጣም ጥቂቶች የሆስፒታላቸውን ደረሰኞች እንኳን ይመለከታሉ። ነገር ግን አለባቸው፡- ባለሙያዎች እስከ 90 በመቶ የሚደርሱ የሆስፒታል ሂሳቦች ስህተቶችን እንደያዙ ይገምታሉ። ተመዝግበው ከመውጣትዎ በፊት ፣ የተወሰነ ዝርዝር ሂሳብ ይጠይቁ። "የሚቀበሉት እያንዳንዱ ህክምና የቁጥር ኮድ ተሰጥቶታል" ሲል ካትዝ ገልጿል። ስለዚህ አንድ ሰው በስህተት የተሳሳተ ኮድ መተየብ በመቶዎች አልፎ ተርፎም በሺዎች ዶላር ልዩነት ሊሆን ይችላል። ከመውጣትዎ በፊት ለማንኛውም ያልተለመዱ ክፍያዎች ሂሳብዎን ይቃኙ። በመቀጠል፣ በሚቀጥለው ቀጠሮዎ፣ ሀኪምዎን ወይም በሰራተኞቿ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የማታውቀውን ነገር እንዲያውቅ ይጠይቁ።
• በቅድመ -ግብር ዶላር ይክፈሉ ከ 15 በመቶ በታች የሚሆኑ አሜሪካውያን የጤና ቁጠባ ሂሳብ (HSA) ወይም ተለዋዋጭ የወጪ ዝግጅት (ኤፍኤስኤ) ይጠቀማሉ ፣ ሁለቱም በአሠሪዎች ይሰጣሉ። ያ ማለት አብዛኞቻችን በነፃ ገንዘብ እያጣን ነው፡- እነዚህ ሂሳቦች ግብር ከመውጣታቸው በፊት ከደመወዝዎ ባስቀመጡት ገንዘብ ለሕክምና ወጪዎች እንዲከፍሉ ያስችሉዎታል። ውጤቱ፡ በጤና እንክብካቤ ወጪዎችዎ ላይ እስከ 30 በመቶ የሚደርስ ቁጠባ። እንደ የጤና እና የሐኪም ማዘዣ ክፍያ እንዲሁም የሆስፒታል ቆይታን የመሳሰሉ የጤና መድን ሽፋን ለሌላቸው ወጪዎች ሂሳቦችን እንኳን መጠቀም ይችላሉ። ብዙ ዕቅዶች እንዲሁ የእውቂያ ሌንስ መፍትሄን ፣ መነጽሮችን ፣ ባንድ ኤድስ እና አስፕሪን እንዲገዙ ያስችልዎታል። አብዛኛዎቹ አሠሪዎች አንድ ዓይነት ሂሳብ ብቻ ይሰጣሉ ፣ HSA ወይም FSA። በሁለቱ መካከል ያለው ትልቅ ልዩነት የ HSA መዋጮዎን ከአመት ወደ አመት እና ከስራ ወደ ስራ ማሸጋገር ይችላሉ. ነገር ግን በ FSA በሚቀጥለው ዓመት እስከ መጋቢት 15 ድረስ ካላወጡ ወይም ኩባንያዎችን ከቀየሩ በመለያዎ ውስጥ የሚቀሩትን ማንኛውንም ገንዘብ ያጣሉ።

  ለሕክምና ወጪዎችዎ ትክክለኛ ግምት ፣ ላለፉት 12 ወራት ከጤና ጋር የተዛመዱ ወጪዎችን ይገምግሙ ፣ ከዚያ ወደፊት ያጋጥሟቸዋል ብለው የሚጠብቁትን ማንኛውንም ተጨማሪ ወጪዎች (ለምሳሌ አዲስ ማዘዣዎች) ይጨምሩ። ካትዝ “ግን ተመላሽ እንዲደረግልዎ የይገባኛል ጥያቄ ቅጾችን ማስገባት እንዳለብዎ ያስታውሱ ፣ ስለዚህ በወረቀት ሥራ ላይ አሰቃቂ ከሆኑ ወይም ደረሰኞችን ከያዙ ፣ እነዚህ ዓይነቶች ሂሳቦች ለእርስዎ ላይሆኑ ይችላሉ” ይላል ካት።

  
  

• የመድኃኒት ቤት አዋቂ ይሁኑ በሴንት ሉዊስ ውስጥ ለሚገኘው የመድኃኒት ጥቅም አስተዳደር ኩባንያ የኤክስፕረስ ስክሪፕቶች ዋና የሕክምና መኮንን ስቴቭ ሚለር ፣ ኤምዲኤፍ “አጠቃላይ በመሄድ በመድኃኒት ማዘዣ ወጪዎችዎ እስከ 30 በመቶ ማዳን ይችላሉ” ብለዋል። እሷ የምታዝዘው መድሃኒት አጠቃላይ የተረጋገጠ ስሪት ካለ ዶክተርዎን ይጠይቁ። “እንደ የምርት ስም መድሃኒቶች ተመሳሳይ የጥራት እና የደህንነት መዛግብት አሏቸው” ይላል። በገበያው ላይ ገና ከሌለ ፣ ለሚያዘዘችው መድሃኒት ዋጋው አነስተኛ ቢሆንም እኩል ውጤታማ አማራጭ ካለ የእርስዎን ኤምዲኤን ይጠይቁ። ምንም እንኳን ሐኪምዎ ነፃ የመድኃኒት ናሙና ቢያቀርብልዎም፣ አጠቃላይ የሐኪም ማዘዣውን ይጠይቁ፡ የተጨማሪ ፓኬጆች አንዴ ካለቀ በኋላ ብዙ ገንዘብ መውሰድ ሊኖርብዎ ይችላል ይላል ሚለር። በእውነቱ ፣ ከቺካጎ ዩኒቨርሲቲ የተደረገው ጥናት ቢያንስ አንድ የነፃ ምርት ናሙና ናሙና ያገኙ ህመምተኞች ካላገኙት ከሚጠጡት ይልቅ ለመድኃኒት 40 በመቶ ተጨማሪ እንዳወጡ ፣ ምናልባት መግዛታቸውን በመቀጠላቸው ሊሆን ይችላል። በጣም ውድ የሆኑት እንክብሎች.

• ክኒን ማከፋፈያ ይሁኑ በሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ አን አርቦር ፣ የመድኃኒት ቤት ትምህርት ቤት ክሊኒክ ረዳት ፕሮፌሰር “አንዳንድ መድኃኒቶች በከፍተኛ እና በዝቅተኛ መጠን ተመሳሳይ ዋጋ አላቸው” ብለዋል። እንደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ መድሃኒቶችን የምትወስዱ ከሆነ፣ በቤት ውስጥ ግማሹን ልትቆርጥ የምትችለውን ከፍተኛ መጠን ያለው ክኒን እንድትጽፍልህ ሐኪምህን ጠይቅ። ያገኘችውን ጥናት በቅርቡ አድርጋለች። ታካሚዎች ክኒኖቻቸውን በቀላሉ በመከፋፈል ከመድኃኒት ወጪያቸው እስከ 50 በመቶ ሊቆጥቡ ይችላሉ። ግን ይህ ለሁሉም መድኃኒቶች አይተገበርም። ቾው “አንዳንድ ፣ እንደ እንክብል ፣ የታሸጉ ክኒኖች ፣ እና ጊዜን የሚለቁ ቀመሮች መቁረጥ የለባቸውም” ይላል። ስለዚህ መጀመሪያ ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ያማክሩ። ሁልጊዜ ትክክለኛ መጠን መውሰድዎን ለማረጋገጥ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚገኘውን ክኒን የሚከፋፍል መሣሪያ ይጠቀሙ።

• ቅናሽ ፋርማሲ ያግኙ እንደ Target እና Wal-Mart ያሉ ትልልቅ ሰንሰለቶች እንደ አንቲባዮቲክስ እና ኮሌስትሮል ዝቅ የሚያደርጉ ክኒኖችን የመሳሰሉ አንዳንድ አጠቃላይ መድኃኒቶችን ለ 30 ቀናት አቅርቦት በ 4 ዶላር ብቻ ይሸጣሉ። ኮስትኮ እንዲሁ በሐኪም የታዘዙትን በቅናሽ ዋጋ ይሞላል (ፋርማሲያቸውን ለመጠቀም አባል መሆን የለብዎትም)። እንዲሁም የእርስዎን ኤምዲኤ የሶስት ወር ማዘዣ እንዲጽፍልዎት ሊጠይቁዎት ይችላሉ ፣ ከዚያ ከኢንሹራንስ ዕቅድዎ ጋር በተዛመደ የመስመር ላይ ፋርማሲ ወይም እንደ walgreens.com ፣ የመድኃኒት መደብር ወይም cvs.com በመሳሰሉት የመስመር ላይ ፋርማሲ በኩል ያዝዙት። ግን ማወዳደርዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ከ Creighton ዩኒቨርሲቲ የመድኃኒት ቤት ትምህርት ቤት ተመራማሪዎች ተገኝተዋል በፖስታ ሲገዙ የምርት ስም አርኤክስ ዋጋው ርካሽ ነው ፣ ነገር ግን አጠቃላይ መድኃኒቶች በእርግጥ የበለጠ ዋጋ ሊያስከፍሉ ይችላሉ።
• በእቅድዎ ውስጥ የተደበቁ ጥቅሞችን ይጠቀሙ "የእርስዎ የጤና መድህን ፖሊሲ ሁሉንም አይነት ባህላዊ ያልሆኑ አገልግሎቶችን በነጻ ወይም በቅናሽ ሊሸፍን ይችላል" ይላል ላንክፎርድ (በአውታረ መረቡ ውስጥ ያለ ዶክተር አስቀድሞ ፍቃድ ሊሰጥዎ ይገባል)። ማጨስ ለማቆም ፕሮግራሞች ፣ ለክብደት መቀነስ ወይም ለአመጋገብ ምክር ፣ ወይም ለጂም አባልነቶች የእርስዎ ቅናሽ የሚያቀርብ ወይም የሚከፍል መሆኑን ይመልከቱ። Aetna እና Kaiser Permanente ን ጨምሮ ጥቂት የኢንሹራንስ ኩባንያዎች እንዲሁ እንደ አኩፓንቸር ፣ ማሸት ሕክምና እና ኪሮፕራክቲክ እንክብካቤ ያሉ አማራጭ ሕክምናዎችን መሸፈን ጀምረዋል።

ግምገማ ለ