ግዙፍ ህዋስ የደም ቧንቧ ህመምን ለማስተዳደር 10 ምክሮች

ይዘት

• 1. ሐኪምዎን ይመልከቱ
• 2. መድሃኒትዎን ይውሰዱ
• 3. በትራክ ላይ ይቆዩ
• 4. የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ
• 5. በህመሙ ላይ ማንኛቸውም ለውጦች ሪፖርት ያድርጉ
• 6. ድንገተኛ ሁኔታ መቼ እንደሆነ ይወቁ
• 7. ቫይታሚን ዲዎን ያግኙ
• 8. በየቀኑ ይንቀሳቀሱ
• 9. ጸረ-ኢንፌርሽን አመጋገብ ይበሉ
• 10. ክትትል ያድርጉ
• ተይዞ መውሰድ

በጊዜያዊ ፣ በክራንያል እና በሌሎች የካሮቲድ ሲስተም የደም ቧንቧዎችን የሚጎዳ የቫስኩላቲስ አይነት ግዙፍ ህመም ሴል አርተርታይተስ (GCA) ጋር አብሮ መኖር ትልቅ ክፍል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጭንቅላትዎ ፣ በጭንቅላትዎ ፣ በመንጋጋዎ እና በአንገትዎ ላይ ህመም ይሰማዎታል ፡፡

ለህመም በህይወት ውስጥ መኖር የለብዎትም። የእርስዎን GCA ለማስተዳደር ሕክምናዎች አሉ ፡፡

መድሃኒቶች በሰውነትዎ ውስጥ እብጠትን ሊያወርድ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ህመምን እና ሌሎች ምልክቶችን በፍጥነት ማስታገስ ይችላሉ።

የ GCA ህመምዎን ለመቆጣጠር እንዲችሉ እነዚህን 10 ምክሮች ይሞክሩ ፡፡

1. ሐኪምዎን ይመልከቱ

በጭንቅላትዎ ፣ በፊትዎ ወይም በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ አዲስ እና ያልተለመደ ህመም ካለዎት ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ ለዋና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጉብኝት መጀመር ይችላሉ ፡፡

ሐኪምዎ ወደ ሩማቶሎጂስት ወይም ወደ ሌላ ባለሙያ ለምርመራ እና ህክምና ሊልክዎ ይችላል። የ GCA ምልክቶች ከሌሎቹ የሕክምና ሁኔታዎች ጋር ተመሳሳይ ስለሆኑ የምርመራውን ውጤት በትክክል ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ ትክክለኛውን ህክምና መጀመር ይችላሉ።

እንዲሁም በተቻለ ፍጥነት መድሃኒትዎን መውሰድ መጀመር አስፈላጊ ነው። ህመምዎን ከማስታገስ ብቻ ሳይሆን እንደ ራዕይ መቀነስ እና እንደ ደም መላሽ የመሳሰሉ ከባድ ችግሮችንም ይከላከላል ፡፡

2. መድሃኒትዎን ይውሰዱ

ለ ‹GCA› ዋናው ሕክምና ከፍተኛ መጠን ያለው የስቴሮይድ መድኃኒት ፕሪኒሶን ነው ፡፡ ዶክተርዎ እንዳዘዘው ሲወስዱ ህመምዎ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ማቅለል መጀመር አለበት ፡፡

3. በትራክ ላይ ይቆዩ

የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተል እና የታዘዘለትን ትክክለኛ የመድኃኒት መጠን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ የበሽታ ምልክቶችዎን ለማስተናገድ ምናልባት ፕሪኒሶንን ለአንድ ወይም ለሁለት ዓመት ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ግን ሐኪምዎ ቀስ በቀስ መጠንዎን ይቀንሰዋል።

ያለ ሐኪምዎ እሺ መድሃኒትዎን መውሰድዎን ካቆሙ ወይም መጠንዎን ከቀነሱ ህመምዎ ሊመለስ ይችላል።

4. የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ

ፕሬዲኒሶን ጠንካራ መድሃኒት ነው ፡፡ የሚከተሉትን ጨምሮ አንዳንድ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

• መረበሽ እና መረጋጋት
• ቀላል ድብደባ
• ለመተኛት ችግር
• የክብደት መጨመር
• የውሃ ማጠራቀሚያ እና እብጠት
• ደብዛዛ እይታ

በረጅም ጊዜ ውስጥ የስቴሮይድ መድኃኒቶችን መውሰድ የበለጠ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የስኳር በሽታ
• ከፍ ያለ የደም ግፊት
• የዓይን ሞራ ግርፋት ወይም ግላኮማ
• የኢንፌክሽን መቋቋም ቀንሷል
• ኦስቲዮፖሮሲስ

ካለብዎ ማንኛውንም የጎንዮሽ ጉዳት ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡ መድሃኒትዎን መውሰድዎን ብቻ አያቁሙ።

የፕሪኒሶን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስተዳደር መንገዶች አሉ ፡፡ ሐኪምዎ መጠንዎን ሊቀንስ ይችላል። አጥንቶችዎን ለማጠናከር ወይም የአሲድ ማባዛትን ለመከላከል እንደ ፕሮፖን ፓምፕ መከላከያ የተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስተዳደር ሌላ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

5. በህመሙ ላይ ማንኛቸውም ለውጦች ሪፖርት ያድርጉ

የበሽታ ምልክቶችዎን መጽሔት ያዙ ፡፡ ህመምዎ መጨመር ከጀመረ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ። የመድኃኒት መጠን ማስተካከያ ያስፈልግዎ ይሆናል ፣ ወይም ደግሞ እብጠትዎን እና ህመምን ለመቆጣጠር ዶክተርዎ እንደ ቶሊሊሱዛብ (አክተራራ) ያለ ሌላ መድሃኒት ሊጨምር ይችላል።

6. ድንገተኛ ሁኔታ መቼ እንደሆነ ይወቁ

ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በመንጋጋዎ ወይም በምላስዎ ላይ ህመም ፣ ወይም እንደ ሁለት እይታ የማየት ለውጦች ካሉ ከባድ ምልክቶች ከታዩ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ፡፡

እነዚህ ምልክቶች በጣም ከባድ ናቸው እና ዓይነ ስውርነት የመያዝ እድላቸው ከፍ ያለ ነው ፡፡ የማየት ችግርን እና ሌሎች ውስብስቦችን ለመከላከል በስትሮይድስ የደም ሥር (IV) ሕክምና ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

7. ቫይታሚን ዲዎን ያግኙ

የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ካለብዎ ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡ ደካማ አጥንቶች የረጅም ጊዜ የፕሪኒሶን አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳት ናቸው ፡፡ እነዚህን ንጥረ ነገሮች ማሟላት አጥንቶችዎን ለማጠንከር እና ስብራት እንዳይኖር ይረዳል ፡፡

8. በየቀኑ ይንቀሳቀሱ

የማይንቀሳቀስ ብስክሌት መንዳት ወይም በእግር መሄድ እንኳን በማይመቹበት ጊዜ የማይቻል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤታማ የህመም ማስታገሻ ነው ፡፡

ሥራ ሲሰሩ ሰውነትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ኢንዶርፊንስ የሚባሉ ተፈጥሯዊ ሥቃይ የሚያስገኙ ኬሚካሎችን ይለቀቃል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ አጥንቶችዎን እና ጡንቻዎችዎን ያጠናክራል ፣ ይህም ስብራት እንዳይከሰት ለመከላከል እና ከታመሙ መገጣጠሚያዎች ላይ የተወሰነውን ጫና ይወስዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ መሥራት ኃይለኛ የእንቅልፍ አስተዋዋቂ እና የጭንቀት መጨናነቅ ነው ፡፡ ሁለቱም መጥፎ እንቅልፍ እና ጭንቀት ለህመም አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

9. ጸረ-ኢንፌርሽን አመጋገብ ይበሉ

ከ GCA የሚወጣው ህመም ከእብጠት የሚመነጭ ነው ፡፡ እብጠትን ከአመጋገብ ጋር ማምጣት እራስዎን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማገዝ አንዱ መንገድ ነው ፡፡

በተፈጥሮ ፀረ-የሰውነት መቆጣት ምግቦችን ይመገቡ:

• ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች
• እንደ ሳልሞን እና ቱና ያሉ ወፍራም ዓሳዎች
• ያልተፈተገ ስንዴ
• ፍሬዎች እና ዘሮች
• የወይራ ዘይት እና ሌሎች ጤናማ ዘይቶች

የሚከተሉትን ጨምሮ ለበሽታ እብጠት አስተዋጽኦ ሊያደርግ የሚችል ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ ወይም ይገድቡ

• ጣፋጮች
• የተጠበሱ ምግቦች
• የተሰሩ ምግቦች

10. ክትትል ያድርጉ

መጀመሪያ በወር አንድ ጊዜ ፣ ​​ከዚያ ሁኔታዎ እንደተረጋጋ በየ 3 ወሩ ሐኪምዎን ያያሉ ፡፡

እነዚህ ጉብኝቶች ሀኪምዎ እርስዎን ለመመርመር እና እንዴት እንደሚሰሩ ለማየት እድል ይሰጡዎታል። እነዚህ ቀጠሮዎች ለዶክተርዎ ምልክቶችዎን ለመከታተል አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ህመም የ GCA ዋና ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

በተቻለ ፍጥነት በፕሪኒሶን ላይ መጀመር ህመምዎን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ይህንን መድሃኒት ከወሰዱ በጥቂት ቀናት ውስጥ በጣም ጥሩ ስሜት መጀመር አለብዎት ፡፡