በከፍተኛ ሂትስ ላይ ሙቀትን የሚጨምሩ 10 የሥልጠና መልመጃዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝርዎ ውስጥ ድጋሜዎችን የማግኘት በጎነት ከሁለቱም ዓለማት ምርጡን ማቅረባቸው ነው - እርስዎ ቀድሞውኑ የሚወዷቸው ዘፈኖች እና አዲስ የሚመስሉ ሙዚቃ። በእነሱ እርዳታ, በተመሳሳይ ጊዜ ምቾት እና ተነሳሽነት ሊሰማዎት ይችላል.

የሬሚክስዎች የአሁኑ ሰብል የተለያዩ ድምፆችን ኮርኖፒያ ያቀርባል። በፖፕ ግንባር ላይ ከጄሲ ጄ እና ከማርክ ሮንሰን የመጣ ጭራቅ ታገኛላችሁ። በነገሮች ላይ በሼፕፓርድ እና በምናባዊ ድራጎኖች ለዳንስ ወለል እንደገና የተሰሩትን ስኬቶች መመልከት ትችላለህ። በተቀላቀለበት ሌላ ቦታ ፣ እንደ ዴቪድ ጊቴታ ራሱን መልሶ ማዋሃድ ወይም በሮቢን ሹልዝ መጀመሪያ የተቀላቀለ እና በኋላ በቲአይ የተሻሻለ እንደ ሚስተር ፕሮብዝ ያሉ ባለ ብዙ ሽፋን ሕክምናዎች አሉ። እና ክሪስ ብራውን።

ከተለመዱት ፣ የብዙዎቹ ድብልቆች ጥቅማቸው ምት እና ግሩፕ ላይ አፅንዖት መስጠታቸው ነው-ይህም በክበቡ እና በጂም ውስጥ ብዙ ሽክርክሪቶችን እንዲያገኙ ይረዳቸዋል። ለዚያ ፣ ከዚህ በታች ያሉት ዜማዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማጠናቀቅ እጅግ በጣም ቀላል ሊያደርጉት ይገባል። አስቀድመው የሚወዱትን ትራኮች ብቻ ይያዙ ፣ ጨዋታን ይጫኑ እና ድብደባዎቹ አስማታቸውን እንዲሠሩ ይፍቀዱ።

Jessie J & 2 Chainz - Burnin 'Up (Aero Chord Remix) - 100 BPM

Sheppard - Geronimo (Benny Benassi Remix) - 127 BPM

Fitz & The Tantrums - The Walker (Cobra Starship Remix) - 130 BPM

ካርሊ ራኢ ጄፕሰን - በጣም እወድሃለሁ (Blasterjaxx Remix) - 129 BPM

ማርክ ሮንሰን እና ብሩኖ ማርስ - Uptown Funk (ዴቭ አውዴ ሬሚክስ) - 124 ቢፒኤም

ትልቅ መረጃ እና ጆይዋቭ - አደገኛ (Spacebrother's Electro Stomp Remix) - 126 BPM

የፔንግዊን እስር ቤት - መደወል (Elephante Remix) - 128 BPM

ዴቪድ ጊቴታ እና ሳም ማርቲን - አደገኛ (ዴቪድ ጊታ የባንግንግ ሪሚክስ) - 128 ቢፒኤም

ሚስተር ፕሮብዝ፣ ቲ.አይ. & ክሪስ ብራውን - ሞገዶች (ሮቢን ሹልዝ ሬሚክስ) - 120 ቢፒኤም

ድራጎኖችን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት - ሕይወቴን እወደዋለሁ (አሌክስ አዳየር ሬሚክስ) - 117 ቢኤምኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ