የተፈጥሮ ቤተሰብ ዕቅድ፡ የሪትም ዘዴ

ይዘት

• የበለጠ የተፈጥሮ የቤተሰብ ዕቅድ ዘዴዎችን ይፈልጋሉ? በጣም በሚራቡባቸው ቀናት (በጣም እርጉዝ የመሆን እድሉ) ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በማይፈጽሙበት ጊዜ የሪም ዘዴን ያስቡ።
• በዚህ የተፈጥሮ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ስኬታማ ለመሆን የወር አበባ ዑደትን ጨምሮ የእንቁላል ዑደትን መከታተል ያስፈልግዎታል.
• የሪትም ዘዴው የማኅጸን አንገትን ንፋጭ - የሴት ብልት ፈሳሽ - እና የሰውነትዎን ሙቀት በየቀኑ መመዝገብን ያካትታል።
• የዚህ ተፈጥሯዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች ጥቅሞች እና አደጋዎች
• ግምገማ ለ

የበለጠ የተፈጥሮ የቤተሰብ ዕቅድ ዘዴዎችን ይፈልጋሉ? በጣም በሚራቡባቸው ቀናት (በጣም እርጉዝ የመሆን እድሉ) ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በማይፈጽሙበት ጊዜ የሪም ዘዴን ያስቡ።

መደበኛ የወር አበባ ዑደት ያላት ሴት እርጉዝ መሆን ስትችል በየወሩ ወደ 9 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት አላት። እነዚህ ፍሬያማ ቀናት ከ 5 ቀናት በፊት እና ከእርሷ ኦቭዩሽን ዑደት ከ 3 ቀናት በኋላ, እንዲሁም የእንቁላል ቀን ናቸው.

በዚህ የተፈጥሮ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ስኬታማ ለመሆን የወር አበባ ዑደትን ጨምሮ የእንቁላል ዑደትን መከታተል ያስፈልግዎታል.

የጽሑፍ መዝገብ ያኑሩ፡-

• የወር አበባዎ ሲያገኙ
• ምን ይመስላል (ከባድ ወይም ቀላል የደም ፍሰት)
• ምን እንደሚሰማዎት (የጡት ህመም ፣ ቁርጠት)

የሪትም ዘዴው የማኅጸን አንገትን ንፋጭ - የሴት ብልት ፈሳሽ - እና የሰውነትዎን ሙቀት በየቀኑ መመዝገብን ያካትታል።

የማሕፀን አንገት ንፁህ እና እንደ ጥሬ እንቁላል ነጮች በሚንሸራተቱበት ጊዜ እርስዎ በጣም ፍሬያማ ነዎት። የሙቀት መጠንዎን ወስደው በገበታ ውስጥ ለመቅዳት መሰረታዊ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ። እንቁላል በሚጥሉበት የመጀመሪያ ቀን የሙቀትዎ ሙቀት ከ 0.4 እስከ 0.8 ዲግሪ ፋራናይት ይደርሳል. ይህንን መረጃ እንዴት መቅዳት እና መረዳት እንደሚችሉ ለማወቅ ከሐኪምዎ ወይም ከተፈጥሮ የቤተሰብ ምጣኔ አስተማሪ ጋር መነጋገር ይችላሉ።

የዚህ ተፈጥሯዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች ጥቅሞች እና አደጋዎች

በተፈጥሮ የቤተሰብ ዕቅድ ፣ እርግዝናን ለመከላከል ምንም ሰው ሰራሽ መሣሪያዎች ወይም ሆርሞኖች ጥቅም ላይ አይውሉም እና ብዙም ወጪ አይጠይቅም። ነገር ግን ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የተፈጥሮ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ሊሠሩ ቢችሉም ፣ አንድ ባልና ሚስት እርግዝናን ለመከላከል ውጤታማ እና በትክክል እንዲጠቀሙባቸው በጣም መነሳሳት አለባቸው።

ግምገማ ለ