የ 15 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች
• ልጅዎ
• መንትያ ልማት በሳምንቱ 15
• የ 15 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች
• ሃይፐርሚያሲስ ግራቪዲረም
• ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

አጠቃላይ እይታ

በ 15 ሳምንቶች እርጉዝ ውስጥ ፣ በሁለተኛ ሶስት ወር ውስጥ ነዎት ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የጠዋት ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ጥሩ ስሜት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የበለጠ የኃይል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች

ብዙ ውጫዊ ለውጦችን ያስተውሉ ይሆናል። ሆድዎ ፣ ጡቶችዎ እና የጡት ጫፎች እየጨመሩ ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡ እና ለማጽናናት ወደ የወሊድ ልብስ ለመቀየር ያስቡ ይሆናል።

በጥቂት ሳምንታት ውስጥ - ብዙውን ጊዜ ከ 17 እስከ 20 ባሉት ሳምንቶች ውስጥ - የልጅዎ የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎች ይሰማዎታል ፡፡

ሰውነትዎ በእርግዝና አጋማሽ ላይ ሲያስተካክል ስሜቶችዎ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ ከፍቅር ጓደኛዎ ጋር ግልጽ የሆነ ውይይት ማድረግዎን እና ምን እንደሚሰማዎት ማጋራትዎን ያስታውሱ ፡፡

ስለ እርግዝናዎ መጨነቅ ወይም ስለሚመጣው ነገር ተደስቶ ይሆናል። በዚህ ወቅት የወሲብ ሕይወትዎ እንኳን ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ሰውነትዎ በሚቀየርበት ጊዜ ስለ ወሲብ ያሉ ስሜቶች ከፍ ሊሉ ወይም ሊጠፉ ይችላሉ ፡፡

ልጅዎ

ልጅዎ አሁንም ትንሽ ነው ፣ ግን በሳምንቱ 15 ውስጥ ብዙ የሚከሰቱ ነገሮች አሉ ልጅዎ አሁን የአፕል ወይም ብርቱካናማ መጠን አለው። አፅማቸው ማደግ ይጀምራል እናም የአካል ክፍሎቻቸውን እያወዛወዙ እና እየተንቀሳቀሱ ነው ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ትንሽ የእንቅስቃሴ መንቀጥቀጥ መሰማት ይጀምራል። ልጅዎ እንዲሁ የበለጠ ቆዳ እና ፀጉር ፣ እና ቅንድብ እንኳን እያደገ ነው።

መንትያ ልማት በሳምንቱ 15

የልጆችዎ ርዝመት ከአክሊል እስከ ጉዝጉዝ 3 1/2 ኢንች አካባቢ ነው ፣ እና እያንዳንዳቸው ክብደታቸው 1 1/2 ኦውንስ ነው። የሕፃናትዎን ጤንነት ለመገምገም አምኒዮሴንትሴሲስ እንዲኖርዎ ሐኪምዎ ሊያበረታታዎት ይችላል ፡፡ ይህ ሙከራ በተለምዶ ከሳምንቱ 15 በኋላ ይከናወናል ፡፡

የ 15 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች

አሁን በሁለተኛ ሶስት ወር ውስጥ ስለሆኑ ምልክቶችዎ ከመጀመሪያው ሶስት ወር ያነሰ ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት ከምልክት ነፃ ነዎት ማለት አይደለም። በሁለተኛ ሶስት ወርዎ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያዩ ይችላሉ

• የሰውነት ህመም
• በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ መንቀጥቀጥ (የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም)
• በጡት ጫፎቹ ዙሪያ ያለው ቆዳ ጨለማ
• ቀጣይ ክብደት መጨመር

እስከ 15 ኛው ሳምንት ድረስ እንደ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ያሉ ገና ከመጀመሪያው የእርግዝና ጊዜዎ የሚዘገዩ ምልክቶች ሊሰማዎት ይችላል። ግን ምናልባት የምግብ ፍላጎትዎን በቅርቡ ይመለሳሉ ፡፡ እርስዎም እንዲሁ ‹Heremeremesis gravidarum ›ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

ሃይፐርሚያሲስ ግራቪዲረም

አንዳንድ ሴቶች ሆስፒታል መተኛት ሊያስፈልግ የሚችል እጅግ በጣም የጠዋት ህመም ሁኔታ ሃይፐርሚያሲስ ግራቪድረም ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ከባድ የጠዋት ህመም ካጋጠምዎት የውሃ እጥረት ሊኖርብዎት ይችላል እንዲሁም የአራተኛ ፈሳሽ ማስታገሻ እና ሌሎች መድሃኒቶች ያስፈልጉዎታል ፡፡

በሁለተኛ ወራጅ ሃይፐርሜሲስ ግራድ ግራርም በእርግዝናዎ ላይ ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም የቅድመ ወሊድ ቅድመ ፕላምፕላሲያ እና የእንግዴ እክሎች መጨመርን ይጨምራል (ያለጊዜው በእርግዝና ወቅት ልደትን ከማህፀኗ ግድግዳ ትንሽ ቀደም ብሎ መለየት) ፣ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ነርሲንግ ጥናት ይጠቁማል ፡፡ በሁለተኛው ሶስት ወር ውስጥ የማያቋርጥ የጠዋት ህመም ካጋጠምዎ ለሐኪምዎ መደወልዎን ያረጋግጡ ፡፡

ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

በዚህ የእርግዝና ደረጃ የምግብ ፍላጎትዎን መመለስ ይኖርብዎታል ፡፡ በቀሪው እርጉዝዎ ላይ ለመከተል ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ ለማውጣት ይህ ተስማሚ ጊዜ ሊሆን ይችላል።

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የሚጠቀሙባቸው ማናቸውም ተጨማሪ ካሎሪዎች አልሚ መሆን አለባቸው ፡፡ የአሜሪካ የእርግዝና ማህበር በአመጋገብዎ ውስጥ በየቀኑ ተጨማሪ 300 ካሎሪዎችን እንዲጨምሩ ይመክራል ፡፡ እነዚህ ተጨማሪ ካሎሪዎች ከሚከተሉት ምግቦች የሚመጡ መሆን አለባቸው

• ቀጭን ስጋዎች
• አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት
• ፍራፍሬዎች
• አትክልቶች
• ያልተፈተገ ስንዴ

እነዚህ ምግቦች እንደ ፕሮቲን ፣ ካልሲየም ፣ ፎሊክ አሲድ እና ሌሎች ቫይታሚኖች ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይሰጡዎታል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎን የሚፈልገውን እንዲያገኙ ይረዳሉ ፡፡

እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት በተለመደው ክብደት ውስጥ ከሆኑ በእርግዝና ወቅት ከ 25 እስከ 35 ፓውንድ ለማግኘት ይፈልጉ ፡፡ በሁለተኛ ሶስት ወርዎ ውስጥ በሳምንት አንድ ፓውንድ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ እና በትኩረት ላይ ትኩረትዎን ይገድቡ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ጤናማ አመጋገብን ለመለየት የዩናይትድ ስቴትስ የግብርና መምሪያ (ዩ.ኤስ.ኤ.ኤ.ኤ.) ለእናቶች ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ እንዲያዳብሩ የሚያስችልዎትን በየቀኑ የምግብ ዕቅድ ያቀርባል ፡፡ እንዲሁም ነፍሰ ጡር በሆነ ጊዜ ለመመገብ የማይጠቅሙ ምግቦችን ለማስወገድ እንዲሁም እርጥበት ለመያዝ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ይፈልጋሉ ፡፡ ጽ / ቤቱ በሴቶች ጤና ላይ ሲፀነስ አንዳንድ ምግቦችን ለማዘጋጀትና ለመብላት መመሪያ ይሰጣል ፡፡

በቦታው በጤናማ የአመጋገብ እቅድ እርስዎ እና ልጅዎ ብዙ የተመጣጠነ ምግብ በሚሰጡ ምግቦች መደሰት ይችላሉ ፡፡ ከቤት ውጭ የሚበሉ ከሆነ ይህ እቅድ እንዲሁ ብልጥ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

በሁለተኛው ሶስት ወር ውስጥ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካጋጠመዎት ዶክተርዎን ያነጋግሩ-

• ያልተለመደ ወይም ከባድ የሆድ ቁርጠት ወይም የሆድ ህመም
• እየጨመረ የሚሄድ የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት
• ያለጊዜው የጉልበት ምልክቶች
• የሴት ብልት ነጠብጣብ ወይም የደም መፍሰስ

በዚህ የእርግዝና እርጉዝ ወቅት በወር አንድ ጊዜ በወር አንድ ጊዜ ለሐኪምዎ ይመለከታሉ ፣ ስለሆነም በጉብኝቶች መካከል ያልተለመዱ ምልክቶች ከታዩ ለመደወል እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡