በሥራ ወላጅነቴ እንዳሰሳ የሚረዱኝ 3 አስገራሚ ችሎታዎች
ይዘት
መረጃን ከመጠን በላይ መጫን በተመለከተ በ 21 ኛው ክፍለዘመን ውስጥ ወላጅነት አዲስ አዲስ ዓይነት ዕውቀትን ይጠይቃል ፡፡
የምንኖረው በአዲሱ ዓለም ውስጥ ነው ፡፡ እንደ ዘመናዊ ወላጆች መጪውን ትውልድ በድህረ-ዲጂታል ዘመን እንደሚያሳድጉ ፣ ቀደም ባሉት ጊዜያት ወላጆች ፈጽሞ ሊታሰብባቸው የማይገባቸው ተግዳሮቶች አጋጥመናል ፡፡
በአንድ በኩል ፣ በጣታችን ጫፍ ላይ ማለቂያ የሌለው መረጃ እና ምክር አለን ፡፡ በወላጅ ጉ journeyችን ወቅት የሚነሱ ማናቸውም ጥያቄዎች በቀላሉ በቀላሉ በጥልቀት ሊመረመሩ ይችላሉ ፡፡ እኛ መጽሐፍት ፣ መጣጥፎች ፣ ፖድካስቶች ፣ ጥናቶች ፣ የባለሙያ አስተያየት እና የጉግል ውጤቶች ያለገደብ መዳረሻ አለን ፡፡ እንዲሁም በማንኛውም ሁኔታ ላይ የተለያዩ ድጋፎችን እና አመለካከቶችን ሊሰጡ ከሚችሉ በዓለም ዙሪያ ካሉ ወላጆች ጋር መገናኘት ችለናል።
በሌላ በኩል ፣ ከእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ ብዙዎቹ በአዳዲስ ፈንጂዎች የታጀቡ ናቸው-
- የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ፍጥነት በጣም ፈጣን ነው።
- በመረጃ ተጨናንቆናል, ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ትንተና ሽባነት ወይም ግራ መጋባት ሊያስከትል ይችላል.
- የምንመለከታቸው መረጃዎች በሙሉ ተዓማኒ አይደሉም ፡፡ በእውነታው እና በልብ ወለድ መካከል ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
- ምንም እንኳን ያገኘነው መረጃ ሲረጋገጥ እንኳን ፣ ብዙውን ጊዜ ተቃራኒ የሆነ መደምደሚያ የሚያቀርብ እኩል አስተማማኝ ጥናት አለ ፡፡
- እኛ በ “ጉሩ ምክር” ተከብበናል ፡፡ ችግሮቻችን በፍጥነት በህይወት ጠለፋ በቀላሉ ሊጠገኑ እንደሚችሉ ወደ አፈ-ታሪክ መግዛቱ ፈታኝ ነው። በእውነቱ ፣ ብዙውን ጊዜ ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ይፈልጋል።
በስራ ቦታ ፣ በቤት ውስጥ እና በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ ያሉኝን ኃላፊነቶች ለማቀላቀል የታገለ አዲስ ወላጅ እንደመሆኔ መጠን እኔ ያለሁ መረጃዎችን በሙሉ በአንድ ደረጃ ማፅናኛ አገኘሁ ፡፡ ወደ ሥራ-ሕይወት ሚዛን የእኔን "ማስተማር" እችል ነበር ብዬ አስቤ ነበር. አንድ ሀብት ወይም ጓደኛ ለስኬት ቁልፉን ካልያዘ ወደ ቀጣዩ የውሳኔ ሃሳብ መቀጠል እችላለሁ ፡፡
ለዓመታት ለቤተሰቤ እና ለእኔ የሚሠራ ሕይወት መፍጠር ካልቻልኩ በኋላ ይህ ማለቂያ የሌለው የመረጃ ፍጆታ ሁኔታዎችን እያባባሰ መጣ ፡፡ በራስ መተማመን እንዲኖር አድርጎታል ውስጥእኔ ራሴ.
መረጃው ተዓማኒነት አልነበረውም (አንዳንድ ጊዜ እንደነበረ እና ሌላ ጊዜም እንደዛ አይደለም) ፡፡ ትልቁ ጉዳይ ያጋጠመኝን መረጃ እና ምክር ሁሉ የምገመግምበት ማጣሪያ አልነበረኝም ፡፡ ያ እንደ አንድ የሥራ እናት ልምዶቼን በአሉታዊ መንገድ እየተቆጣጠረኝ ነበር ፡፡ በጣም ጥሩው ምክር እንኳን አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ነበር ፣ ምክንያቱም እሱ ስላልተተገበረ ብቻ እኔ በዚያ ልዩ የሕይወቴ ቅጽበት ውስጥ።
ሁላችንም የምናገኛቸውን የተትረፈረፈ መረጃ ሀብቶችን ለማዳበር ሦስት ዋና ዋና ክህሎቶች አሉኝ ፡፡ እነዚህ ሶስት ክህሎቶች ለእኔ የሚጠቅመኝን መረጃ በቼሪ እንድመርጥ እና ከዚያ በዕለት ተዕለት ሕይወቴ ተግባራዊ እንድሆን ይረዱኛል ፡፡
የሚዲያ ማንበብና መጻፍ
የመገናኛ ብዙሃን መሃይምነት ማእከል “የሚዲያ ትርጓሜውን እንዲቆጣጠራቸው ከመፍቀድ ይልቅ የሚያዩትን ወይም የሚሰሙትን ትርጓሜ እንዲቆጣጠሩ [ሰዎች] በሁሉም የሚዲያ ዓይነቶች ብቁ ፣ ሂስ እና ምሁር እንዲሆኑ መርዳት” በማለት ይገልጻል ፡፡
ለብዙ የተለያዩ ምክንያቶች የመገናኛ ብዙሃን መፃፍ አስፈላጊ ችሎታ ነው ፡፡ እውነታውን ከልብ ወለድ መለየት መቻላችን የእኛን አመለካከት ከእኛ እውነታ ጋር ለማዛመድ መሠረታዊ አካል ነው ፡፡ ግን ያንን መረጃ በሕይወታችን ውስጥ እንዴት ማጣራት እና ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል ማወቅም እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ አዲስ መረጃ ሲያጋጥመኝ ሁል ጊዜ የምጠይቃቸው ዋና ዋና ጥያቄዎች እዚህ አሉ ፡፡
- ይህ መረጃ ነው እምነት የሚጣልበት?
- ይህ መረጃ ነው ተዛማጅ ለኔ አሁንኑ?
- ይህ መረጃ ነው አጋዥ ለኔ አሁንኑ?
- እችላለሁ ይተግብሩ ይህ መረጃ አሁንኑ?
ከነዚህ ጥያቄዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ መልሱ “አይሆንም” ከሆነ ከፈለግኩ ለወደፊቱ ወደዚያው ሁልጊዜ እንደምመለስ አውቃለሁ ለጊዜው ችላ ማለት እንደቻልኩ አውቃለሁ ፡፡ ታዋቂ ምክሮች ለእኔ የማይመጥኑ በሚመስሉበት ጊዜ ይህ በመረጃ ከመጠን በላይ ጫና ፣ ወይም የውድቀት ስሜቶች እንድሄድ ይረዳኛል።
በትላልቅ ሥዕሎች ግንዛቤ እና በጥልቅ ትኩረት መካከል መቀየር
እንደ ሥራ እናት ፣ ጠዋት ከእንቅልፍ ከተነሳሁ ጀምሮ እስከ ማታ ድረስ እስከምተኛ ድረስ የሚጠይቁኝ ችግሮች አሉብኝ (እና ብዙውን ጊዜ - በሌሊት አጋማሽም እንዲሁ!) ፡፡ በአጠቃላይ በሕይወቴ ሰፊ ግንዛቤ መካከል ያለማቋረጥ የመቀየር ችሎታን ማዳበር እና በእያንዳንዱ አፍታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ በጥልቀት ማተኮር ለራሴ ደስታ እና ደህንነት ወሳኝ ሆኗል።
ሰፋ ያለ አጠቃላይ የሚሠሩ የግለሰባዊ አካላት ውስብስብ ድር እንደመሥራቴ ወላጅነት ተረድቻለሁ ፡፡ ለምሳሌ እኔ አለኝ ጋብቻ ክፍል ፣ ሀ አስተዳደግ ክፍል ፣ ሀ የንግድ ሥራ ባለቤት ክፍል ፣ ሀ አዕምሯዊጤናማነት ክፍል እና ሀ የቤት አስተዳደር ክፍል (ከሌሎች ጋር).
የእኔ ዝንባሌ እያንዳንዱን ክፍል ባዶ ውስጥ መቅረብ ነው ፣ ግን በእውነት ሁሉም እርስ በርሳቸው ይነጋገራሉ ፡፡ እያንዳንዱ ክፍል በሕይወቴ ውስጥ ራሱን ችሎ እንዴት እንደሚሠራ ፣ እንዲሁም እያንዳንዱ ክፍል በትልቁ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ መሆኑን መረዳቱ ጠቃሚ ነው ፡፡
ይህ የማጉላት እና የማጉላት ችሎታ ብዙ የሚንቀሳቀሱ አውሮፕላኖችን በአንድ ጊዜ የሚከታተል የአየር ትራፊክ ተቆጣጣሪ የመሆን ያህል ይሰማዋል-
- አንዳንድ አውሮፕላኖች ተሰልፈው ተራቸውን እስኪነሱ እየጠበቁ ናቸው. እነዚህ ህይወቴን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዳያከናውን የሚያደርጉኝ ከቅድሚያ የማደርጋቸው እቅዶች እነዚህ ናቸው ፡፡ ይህ ለሳምንቱ የምግብ ዕቅዶችን ማዘጋጀት ፣ ለልጆቼ የሚያጽናና የመኝታ አሠራር መመስረት ፣ ወይም የመታሸት ቀጠሮ ማስያዝ ይመስላል።
- አንዳንድ አውሮፕላኖች ሊነሱ ሲሉ በአውሮፕላን ማረፊያው ታክሲ እየጫኑ ነው ፡፡ እነዚህ የእኔን የሚፈልጉ ፕሮጀክቶች ወይም ኃላፊነቶች ናቸው ወዲያውኑ ትኩረት. ይህ ምናልባት ልለውጠው የምፈልገውን ትልቅ የሥራ ፕሮጀክት ፣ የምሄድበትን የደንበኛ ስብሰባን ፣ ወይም የአእምሮ ጤንነቴን መፈተሸን ሊያካትት ይችላል ፡፡
- አንዳንድ አውሮፕላኖች አሁን ተነሱ እና ከኃላፊነቴ ክልል እየወጡ ነው. እነዚህ ሙሉ በሙሉ በመሆናቸው ፣ ከእንግዲህ ማድረግ አያስፈልገኝም ፣ ወይንም ለሌላ ሰው በማስተላለፍ ላይ ሳለሁ ከሳህ ላይ በንቃት የምሸጋገርባቸው ዕቃዎች ናቸው ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወቴ ይህ ሁኔታ ልጆቼን ለዕለቱ ከትምህርት ቤት እንደማላቀቅ ፣ የተጠናቀቀ ጽሑፍ ለአርታኢዬ እንደማስገባት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደጨረስኩ ይመስላል ፡፡
- ሌሎች ለመሬት ማረፊያ ለመግባት ዝግጁ ሆነው በአየር ውስጥ ይሰለፋሉ ፡፡ እነዚህ ትኩረት የሚሹ የህይወቴ በጣም አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው ፡፡ ቶሎ መሬት ላይ ካላገኛቸው መጥፎ ነገሮች ይከሰታሉ ፡፡ ይህ በመደበኛነት ጤንነቴን መንከባከቤን ፣ ከቤተሰቦቼ ጋር ጥራት ያለው ጊዜ ማሳለፍ ወይም ለደስታው አንድ ነገር ብቻ ማከናወኔን ማረጋገጥን ይጨምራል።
እንደ ሥራ እናት ፣ እያንዳንዱ “አውሮፕላኖቼ” በሰፊው ደረጃ ላይ የሚገኙበትን ቦታ ማወቅ አለብኝ ፡፡ ግን ደግሞ በ ‹ላይ› መከታተል ያስፈልገኛል ነጠላ አውሮፕላኑን በማንኛውም ቅጽበት የሚመታ አውሮፕላን ፡፡ መሥራት ወላጅነት በአጠቃላይ በሕይወቴ ውስጥ በፍጥነት ምት ለመምታት የማጉላት እና ከዚያ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ቦታ ሁሉ የእኔን ትኩረት በሙሉ ወደ ኋላ በማጉላት እንደገና ማጉላት ይጠይቃል ፡፡
ራስን ማወቅ
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ነገሮችን “በትክክለኛው መንገድ” ለማድረግ በወላጆች ላይ ብዙ ጫናዎች አሉ ፡፡ እኛ እንዴት ምሳሌዎች አጋጥመናል ሁሉም ሰውሌላ አስተዳደግ ነው ፣ እና ለእውነተኛ የሆነውን ማጣት ቀላል ሊሆን ይችላል እኛ.
ለረዥም ጊዜ ሥራዬ ትክክለኛ መልሶችን የያዙትን “መጽሐፉ” ወይም “ባለሙያው” ፈልጌ ማግኘት እና ከዚያ በጥንቃቄ የተያዙ መፍትሄዎቻቸውን በራሴ ሕይወት ውስጥ ተግባራዊ ማድረግ ነበር ፡፡ እዚያ ከነበረ አንድ ሰው መመሪያ መመሪያን በጣም ፈለግሁ ፣ ያንን አደረገ ፡፡
ችግሩ እንደዚህ የመሰለ መመሪያ መመሪያ አለመኖሩ ነው ፡፡ ብዙ አሉ እውቀት ውጭ ፣ ግን እውነተኛው ጥበብ እኛ የምንፈልገው ከራሳችን ግንዛቤ (እውቀት) ነው ፡፡ ትክክለኛውን ሕይወቴን የሚመራው ውጭ ሌላ ማንም የለም ፣ ስለሆነም “እዚያ” ያገ ofቸው መልሶች ሁሉ በተፈጥሮ ውስን ናቸው ፡፡
በሁሉም የሕይወቴ ዘርፎች እንዴት እንደምታይ መረዳቴ የምፈልገውን አቅጣጫ እንደሚሰጠኝ ተምሬያለሁ ፡፡ አሁንም ድረስ ብዙ መረጃዎችን እወስዳለሁ (ቀደም ብዬ የጠቀስኳቸውን ጥያቄዎች በመጠቀም) ፡፡ ግን ወደ እሱ ሲመጣ ፣ በራሴ ውስጣዊ እውቀት ላይ መተማመን እስካሁን ድረስ ያገኘሁት ምርጥ መመሪያ ነው ፡፡ ጫጫታውን ለመዝጋት ራስን ማወቅ ቁልፍ ነው ፣ ስለሆነም በመጨረሻ ለራሴ እና ለቤተሰቤ ትክክለኛ ውሳኔዎችን ማድረግ እችላለሁ ፡፡
ሌሎች ሰዎች ነገሮችን እንዴት በተለየ መንገድ እንደሚያከናወኑ በሚገልጹ ምሳሌዎች በሚመታኝ ጊዜ እንኳን በሕይወቴ ውስጥ የራሴን መንገድ ለማመን የሚረዱ ሆነው ካገኘኋቸው ጥያቄዎች መካከል ጥቂቶቹን እነሆ-
- ይህ እንቅስቃሴ ወይም ሰው ያደርጋል ስጥ እኔ ጉልበት ፣ ወይም አደረግሁት ተሟጧል ኃይሌን?
- በዚህ የህይወቴ መስክ ውስጥ ምን እየሰራ ነው?
- ምንድነው አይደለም በዚህ የህይወቴ መስክ እየሰራሁ ነው?
- ይህንን ለራሴ ቀላል ለማድረግ ወይም የተሻለ ውጤት ለማግኘት ምን ትንሽ ወይም የሚተዳደር ነገር ማድረግ እችላለሁ?
- ከዋና እሴቶቼ እና ቅድሚያ ከሚሰጣቸው ነገሮች ጋር በመስማማት የምኖር ይመስለኛል? ካልሆነ አሁን የማይመጥነው ምንድነው?
- ይህ እንቅስቃሴ ፣ ግንኙነት ወይም እምነት በሕይወቴ ውስጥ ጤናማ ዓላማ የሚያገለግል ነውን? ካልሆነ እንዴት ማስተካከያ ማድረግ እችላለሁ?
- ምን መማር ያስፈልገኛል? በመረዳቴ ላይ ያሉ ክፍተቶች ምንድናቸው?
በድህረ-ዲጂታል ዘመን ውስጥ ያገኘነው መረጃ እጅግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ከሆነ እንደ ሥራ ወላጆች በእውነተኛ ልምዳችን እያጣራን ነው ፡፡ ያንን ከራሳችን ወይም ከጠቅላላው ህይወታችን ጋር ያለንን ግንኙነት እንዳጣነው ወዲያውኑ ያ መረጃ ከመጠን በላይ እና አዋጭ ሊሆን ይችላል ፡፡
ወላጆች በስራ ላይ-ግንባር ሠራተኞች
ሳራ አርጌናል ፣ ኤምኤ ፣ ሲ.ፒ.ሲ ፣ የተቃጠሉ ወረርሽኝን ለማጥፋት ተልዕኮ ላይ ናት ፣ ስለሆነም የሚሰሩ ወላጆች በመጨረሻ በእነዚህ ውድ የሕይወታቸው ዓመታት ይደሰታሉ ፡፡ እሷ በኦስቲን ፣ ቲኤክስ ውስጥ የተመሠረተ የአርገንናል ኢንስቲትዩት መስራች ፣ የሰራተኛ የወላጅ ሃብቶች ፖድካስት አስተናጋጅ እና ለሠራተኛ ወላጆች ለግል ፍፃሜ ዘላቂ እና የረጅም ጊዜ አቀራረብን የሚያቀርብ የሙሉ SELF የአኗኗር ዘይቤ ፈጣሪ ናት ፡፡ የድር ጣቢያዋን በ. ጎብኝ www.argenalinstitute.com የበለጠ ለማወቅ ወይም የሥልጠና ቁሳቁሶች ቤተመፃህፍትዋን ለማሰስ ፡፡
የሚስብ ህትመቶች
የክብደት መቀነስ ለከባድ አስከፊ የሳንባ በሽታ (ሲኦፒዲ) እንዴት ይዛመዳል?
