ማዘግየት ለማቆም 3 መንገዶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሁላችንም ከዚህ በፊት አድርገናል። በስራ ላይ ያለውን ያንን ትልቅ ፕሮጀክት ለመጀመር ቢያቆምም ወይም ግብራችንን ለመሥራት እስከ ሚያዝያ 14 ቀን ድረስ በመጠባበቅ ላይ ፣ ማዘግየት የብዙዎቻችን የሕይወት መንገድ ነው። ይሁን እንጂ መዘግየት ጥቂት አሉታዊ ውጤቶች አሉት. ጭንቀትን የሚፈጥር ብቻ ሳይሆን ጊዜዎን የሚያሳልፉበት በጣም ቀልጣፋ መንገድም አይደለም። ከማሰብ እና ከመፍራት ይልቅ እያዘገዩት ያለውን ነገር ላይ በትክክል ከሰራህ ምን ያህል ልታገኝ እንደምትችል አስብ? የዘገየውን ጭራቅ ቅዝቃዜን ለማስቆም ሶስት መንገዶችን ያንብቡ!

ወደ ሥሩ ይሂዱ. ያለ ምክንያት በጭራሽ አንዘገይም። ምናልባት ቀደም ሲል በእኛ ሳህኖች ላይ ብዙ አለን እና ጊዜን ነፃ ለማድረግ ሌሎች ሥራዎችን መስጠት ጊዜው አሁን ነው ወይም ምናልባት አለቃችን ለእኛ የሰጠንን ትልቅ ፕሮጀክት ለማስተናገድ የሚያስችል ችሎታ የለንም ብለን አናስብም። አንዳንድ ጊዜ፣ የሥራችንን ውጤት በግልጽ እንፈራለን - እዚያ ውስጥ ግብሮች ወደ አእምሯቸው ይመጣሉ። ማዘግየትዎ ምንም ይሁን ምን, ትንሽ ትንፋሽ ይውሰዱ እና "እዚህ ያለው ነገር እና ለምን?" ብለው በመጠየቅ ከስሜትዎ ጋር ያረጋግጡ. መልሱ ትገረም ይሆናል!

ቁረጡት። ግዙፍ ፕሮጀክቶች ወይም ሥራዎች አስፈሪ እንደሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም። ስለዚህ እንደ አንድ ትልቅ ሥራ አድርገው ከመመልከት ይልቅ በጊዜ ወደ ብዙ ትናንሽ ሥራዎች ይከፋፍሉት። ከዚያ የመጀመሪያውን ትንሽ ለማድረግ ግብ ያዘጋጁ። ትልቅ የዝግጅት አቀራረብን በሚፈጥሩበት ጊዜ፣ ማካተት ያለብዎትን ነጥቦች ዝርዝር በመጻፍ ለምን አትጀምርም። ግማሽ ውጊያው ገና እየተጀመረ ነው።

አርገው. እንደ የመኪናዎ ዘይት መለወጥ ወይም የጂም አባልነትዎን ማደስን የመሳሰሉ በጣም ትንሽ ነገሮችን እንኳን ካዘገዩ (በእርግጠኝነት በዚያ ላይ አይዘገዩ!) ፣ የኒኬን መፈክር ይከተሉ እና እራስዎ ያድርጉት። የለም ፣ እና ወይም የለም ፣ መርሐግብር ያስይዙ እና ያድርጉት። የአዕምሮ ሆኪን ለማቆም ቃል መግባት አንዳንድ ጊዜ በራስዎ የግል ወጥመዶች ላይ እርስዎን ለመጥራት ብቻ ያስፈልጋል።

እና እርስዎ የሚያደርጉትን ሁሉ ፣ እነዚህን ምክሮች ከመሞከር ወደኋላ አይበሉ!

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ