የ 36 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

ይዘት

• በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች
• ልጅዎ
• መንትያ ልማት በሳምንት 36
• የ 36 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች
• የሚያፈሱ ጡቶች
• ኮንትራቶች
• ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
• የሕፃናት ሐኪምዎን ይምረጡ
• የልደት ከረጢት ያሽጉ
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ
• 36 ሳምንታት አድርገውታል!

አጠቃላይ እይታ

36 ሳምንታት አድርገውታል! ምንም እንኳን የእርግዝና ምልክቶች እየወረዱዎት ቢሆንም ፣ ለምሳሌ በየ 30 ደቂቃው ወደ መጸዳጃ ቤት መሮጥ ወይም ያለማቋረጥ የድካም ስሜት ቢሰማዎት ፣ በዚህ የመጨረሻ ወር እርግዝና ለመደሰት ይሞክሩ ፡፡ ምንም እንኳን ለወደፊቱ እርግዝና ለማቀድ ቢያስቡም ፣ ወይም ይህ የመጀመሪያዎ ካልሆነ ፣ እያንዳንዱ እርግዝና ልዩ ነው ፣ ስለሆነም እያንዳንዱን አፍታ ለማድነቅ መሞከር አለብዎት። በዚህ ሳምንት ምን እንደሚጠብቁ የበለጠ ለመረዳት ንባብዎን ይቀጥሉ።

በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦች

በሕፃኑ ማረፊያ ቤት ውስጥ ምንም ተጨማሪ ቦታ እንደሌለ ሆኖ ይሰማዋል? እንደዚያ ሊሰማው ይችላል ፣ ግን ልጅዎ የሚሰጥበት ቀን እስኪመጣ ድረስ ማደግዎን ይቀጥላል ፣ ልጅዎ ብቻ የሚያውቀው ቀን ፣ ይህም ምናልባት ያለጥርጥር ያብድዎታል።

ከእርግዝናዎ በሚደክሙበት ጊዜ ሁሉ ልጅዎ በማህፀንዎ ውስጥ ከሚያሳልፈው የመጨረሻ ጊዜ ሁሉ እንደሚጠቀም ለራስዎ ያስታውሱ ፡፡ ከሚቀጥለው ሳምንት አንስቶ የአሜሪካ ፅንስና ማህፀንና ሐኪሞች ኮሌጅ እንዳሉት ልጅዎ እንደ መጀመሪያ ጊዜ ይቆጠራል ፡፡ ሙሉ ቃል አሁን 40 ሳምንታት ተቆጠረ ፡፡ በእነዚህ የመጨረሻዎቹ ጥቂት የእርግዝና ሳምንቶችዎ ለመደሰት ይሞክሩ። ልጅዎ ከማወቅዎ በፊት እዚህ ይመጣል ፡፡

የሚያድግ ሆድዎን ለመሸከም እንደደከሙ ጥርጥር የለውም ፣ እና ምናልባት በጭንቀት ይደክሙ ይሆናል። ምንም እንኳን ይህ የመጀመሪያ እርግዝናዎ ባይሆንም እንኳ እያንዳንዱ እርግዝና እና እያንዳንዱ ህፃን የተለየ ነው ፣ ስለሆነም ስለማያውቁት ትንሽ የመረበሽ ስሜት ፍጹም መደበኛ ነው ፡፡ ጭንቀትዎ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ወይም በግንኙነትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ከተገነዘቡ በሚቀጥለው ቀጠሮዎ ከሐኪምዎ ጋር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡

ልጅዎ

የሆነ ቦታ ርዝመት 18 ኢንች ያህል ፣ በ 36 ሳምንታት ውስጥ ልጅዎ ከ 5 እስከ 6 ፓውንድ ይመዝናል ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ዶክተርዎ ምናልባት ልጅዎ ለመውለድ ዝግጁ መሆኑን ይፈትሻል ፡፡

ይህንን ለማጣራት ዶክተርዎ የሕፃኑ ጭንቅላት በማህፀን አንገትዎ ወደ ታች እንደወረደ ለማየት ይመለከታል ፡፡ ልጅዎ በ 36 ሳምንታት ውስጥ ወደዚህ ቦታ መሄድ አለበት ፣ ግን ልጅዎ ገና ካልተመለሰ አይበሳጩ ፡፡ በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንቶች ውስጥ አብዛኛዎቹ ሕፃናት ወደ የወሊድ ቦይ ይመለሳሉ ፣ ግን ከ 25 ቱ ውስጥ 1 ቱ እርግዝናዎች ነፋሻ ይሆናሉ ፣ ወይም መጀመሪያ እግሮቻቸውን ያዞራሉ ፡፡ብሬክ ማቅረቢያ ሁልጊዜ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ነው ፣ እና እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ቄሳራዊ ቀዶ ጥገና ማድረስ ያስከትላሉ።

ዶክተርዎ ልጅዎ ብሬክ ነው ብሎ ከጠረጠረ ለማረጋገጥ ወደ አልትራሳውንድ ይላካሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ሐኪምዎ ሕፃኑን ወደ ታች እንዲንቀሳቀስ ለማገዝ ከብዙ መንገዶች ውስጥ አንዱን ሊመክር ይችላል ፣ ለምሳሌ እንደ ሴፋሊካል ስሪት (ECV)።

ኤ.ሲ.ቪ አንዳንድ ጊዜ ልጅዎን ለማዞር ለመሞከር የሚያገለግል ያልተለመደ ሕክምና ዘዴ ነው ፡፡ ስለ አንድ ብሬክ ማቅረቢያ እምቅ ጉዳዮች የሚጨነቁ ከሆነ የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ለሐኪምዎ ያጋሩ ፡፡ ዶክተርዎ ለነፍሰ ጡር እርጉዝ በሚገኙ ሁሉም ሀብቶች ጭንቀትዎን ማቃለል መቻል አለበት ፡፡

መንትያ ልማት በሳምንት 36

ከፍተኛ አቅም እንደተሰማዎት ነው? በማህፀንዎ ውስጥ ሙሉ ክፍል የቀረው የለም። የፅንስ እንቅስቃሴዎች በዚህ ሳምንት ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ማናቸውንም ለውጦች ልብ ይበሉ እና በሚቀጥለው ቀጠሮዎ ለሐኪምዎ ያጋሯቸው ፡፡

የ 36 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች

ለመፈለግ በሳምንቱ 36 ውስጥ አንድ ምልክት መታመም ነው ፡፡ እነዚህ ማለት ልጅዎ ቀድሞ እየመጣ ነው ወይም የብራክስተን-ሂክስ መቆንጠጥ ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን በአጠቃላይ ፣ በሦስተኛው ሶስት ወርዎ ውስጥ ያጋጠሟቸውን ብዙ ተመሳሳይ ምልክቶች መኖሩዎን ይቀጥሉ ይሆናል:

• ድካም
• ብዙ ጊዜ መሽናት
• የልብ ህመም
• የሚያፈሱ ጡቶች

የሚያፈሱ ጡቶች

ብዙ ሴቶች በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ የጡት መፍሰስ ያጋጥማቸዋል ፡፡ ኮልስትረም የሚባለው ይህ ቀጭ ያለ ቢጫ ፈሳሽ ህፃን በህይወቱ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ አልሚ ምግቦችን ይሰጠዋል ፡፡ ምንም እንኳን ጡት ለማጥባት ባያቅዱም ሰውነትዎ አሁንም ኮልስትረም ያስገኛል ፡፡

ፍሳሾቹ የማይመቹዎት ከሆነ የነርሶች ንጣፎችን ለመልበስ ይሞክሩ ፡፡ ልደቱን ከወለዱ በኋላ (ጡትም ጡትም አልጠጡም) ስለሚፈልጓቸው በእነዚህ ላይ ማከማቸት አለብዎት ፣ እና አሁን እነሱን የማይጠቀሙበት ምንም ምክንያት የለም ፡፡

አንዳንድ ሴቶች የነርሲንግ ንጣፎችን በሕፃን መዝገብ ላይ ይጨምራሉ ፣ ነገር ግን ከህፃን መታጠቢያ ምንም ካልተቀበሉ ፣ ወይም ጓደኞች እና ቤተሰቦች እነዚህን እንዲገዙልዎት ለመጠየቅ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ የነርሶች ንጣፎች በአንጻራዊነት ርካሽ ናቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ የሕፃናት ምርቶችን የሚሸጡ ዋና ዋና ቸርቻሪዎችን ሊያገ canቸው እና በጅምላ ሊገዙዋቸው ይችላሉ ፡፡ ህፃኑ ከተወለደ እና ጡት ካጠባ በኋላ ወደ ምቹ ሁኔታ ይመጣሉ ፡፡

ኮንትራቶች

አንዳንድ ጊዜ ሕፃናት ቶሎ ለመምጣት ይወስናሉ ፣ ስለዚህ ለኮንትራክተሮች ጥበቃ ላይ መሆን አለብዎት ፡፡ ውዝግቦች ከወር አበባ ህመም ጋር እንደሚመሳሰል በማህፀንዎ ውስጥ እንደ ማጥበቅ ወይም እንደመያዝ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች እንዲሁ በጀርባዎቻቸው ውስጥ ይሰማቸዋል ፡፡ በመከርከም ወቅት ሆድዎ ለመንካት ከባድ ስሜት ይሰማዋል ፡፡

እያንዳንዱ ውዝግብ በሀይለኛነት ፣ በከፍተኛ ደረጃ ያድጋል ፣ ከዚያ በዝግታ ይረግፋል። ወደ ባሕሩ ዳርቻ እየተንከባለለ እንደ ማዕበል ያስቡ ፣ ከዚያ በቀስታ ወደ ባህሩ የሚመለስበትን መንገድ ያርቁ ፡፡ ውጥረቶችዎ ይበልጥ እየተቀራረቡ ሲሄዱ ጫፎቹ ቶሎ የሚከሰቱ እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ይሆናሉ ፡፡

አንዳንድ ሴቶች ውጥረትን አንዳንድ ጊዜ “የሐሰት የጉልበት ሥራ” ተብሎ ከሚጠራው ብራክስተን-ሂክስ ጋር መወጠር ግራ ይጋባሉ። የብራክስተን-ሂክስ ውዝግቦች የሚቋረጡ ናቸው ፣ ለእነሱ ንድፍ የላቸውም ፣ እና በጥንካሬ አያድጉም ፡፡

ውጥረቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ለእነሱ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ጊዜዎን በቀላሉ እንዲቀንሱ እና ኮንትራትዎን እንዲመዘግቡ የሚያደርጉ ብዙ የሞባይል መተግበሪያዎች አሉ ፡፡ ኮንትራቶችዎ ከጀመሩ በኋላ ዝግጁ እንዲሆኑ አሁን አንድን ማውረድ እና እራስዎን በደንብ ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ሰዓት ወይም ሰዓት ቆጣሪ (ወይም ሰኮንዶች ጮክ ብለው በመቁጠር) እና ብዕር እና ወረቀት በመጠቀም የድሮውን መንገድ መከታተል ይችላሉ ፡፡

ኮንትራቶችዎን ለመከታተል የሚጀምሩበትን ጊዜ እና መቼ እንደሚጨርሱ ይመዝግቡ ፡፡ አንድ ሲጀመር እና ቀጣዩ ሲጀመር መካከል ያለው የጊዜ ርዝመት የግጭቶች ድግግሞሽ ነው ፡፡ ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ ይህንን መዝገብ ይዘው ይምጡ ፡፡ የውሃ መቆራረጦች ጊዜውን በማስታወሻዎ ወደ ሆስፒታል ካቀኑ ፡፡

ወደ ዶክተርዎ ለመደወል ወይም ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ምን ዓይነት ህመሞች እንደሚያስፈልጉዎት እርግጠኛ ካልሆኑ አሁን ዶክተርዎን መጠየቅ አለብዎት ፡፡ ለአንድ ደቂቃ ያህል የሚቆዩ ውጥረቶች ካጋጠሙዎት እና በየአምስት ደቂቃው ቢያንስ ለአንድ ሰዓት የሚመጡ ከሆነ ወደ ልጅዎ የልደት ቀን ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡

ለጤናማ እርግዝና በዚህ ሳምንት ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

በአንድ ተስማሚ ዓለም ውስጥ ምናልባት ምናልባት ለልጅዎ መምጣት ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ዝግጁ መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ በእውነቱ ግን ፣ በሚሰሩዎት ዝርዝር ውስጥ የቀሩ ብዙ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እና ያ ደህና ነው። አሁንም ጊዜ አለዎት ፡፡ በዚህ ሳምንት ለማተኮር አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡

የሕፃናት ሐኪምዎን ይምረጡ

ለልጅዎ የሕፃናት ሐኪም ገና ካልመረጡ በቅርቡ አንዱን መምረጥ ይፈልጋሉ ፡፡ ልጅዎ ከመምጣቱ ጥቂት ተጨማሪ ሳምንቶች ሊኖሩዎት ቢችሉም ያ ጊዜ ዋስትና የለውም ፡፡

የአከባቢዎን ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላትን ለማጣቀሻ ይጠይቁ ፣ እና ሊሆኑ ከሚችሉ የሕፃናት ሐኪሞች ጋር ጉብኝት ለማድረግ አስቀድመው መደወልዎን ያረጋግጡ ፡፡ ምቾትዎን በሀኪም እና በቢሮ አከባቢ ፊት ለፊት ለመለካት ቀላል ብቻ አይደለም ፣ ግን አሁን አንድ ተጨማሪ ነገር ከህፃንዎ የማድረግ ዝርዝር ላይ ምልክት ካደረጉ በኋላ ብዙም ጭንቀት አይሰማዎትም ፡፡

የልደት ከረጢት ያሽጉ

ሌላ በቅርብ ጊዜ ውስጥ እርስዎ ሊፈት listቸው የሚገቡት ዝርዝር ነገሮች የልደት ቦርሳዎን እየጫኑ ነው ፡፡ ከዚህ በፊት በዚህ ሁኔታ ውስጥ በደረሱ እናቶች ላይ ተመስርተው ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምክሮች አሉ ፡፡ ለእርስዎ የተሻለውን ነገር ለማግኘት ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ምክራቸውን ይጠይቁ ፣ ከዚያ በጣም አስፈላጊ ሆኖ ካገኙት ጋር ይጣበቁ።

በአጠቃላይ እርስዎ ፣ አጋርዎ እና ህፃንዎ ምቾት እንዲኖርዎ የሚያደርጉትን ዕቃዎች ለማሸግ ይፈልጋሉ ፡፡ ለራስዎ ለማሸግ የሚፈልጉት አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የኢንሹራንስ መረጃ
• የልደት ዕቅድዎ ቅጅ
• የጥርስ ብሩሽ
• መዓዛ ያለው
• ምቹ ፒጃማዎች እና ሸርተቴዎች
• በምጥ ወቅት ዘና ለማለት የሚረዱዎት ነገሮች
• መጽሐፍ ወይም መጽሔቶች

ለልጅዎ የመኪና መቀመጫ የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ እስካሁን ከሌልዎት የመኪናዎ መቀመጫ ቼኮች የሚያደርጉ ከሆነ ለማየት በአካባቢዎ ለሚገኘው ፖሊስ ወይም ለእሳት አደጋ መከላከያ ጣቢያ ይደውሉ ፡፡ የመኪና መቀመጫ መጫን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ እና በምጥ ውስጥ እያሉ መጨነቅ እንዲኖርዎት የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ነው ፡፡

በጣም ወቅታዊ ከሆኑ የደህንነት መመሪያዎች ጋር እንደተሰራ እርግጠኛ ለመሆን አዲስ የመኪና መቀመጫ ያግኙ ፡፡ የመኪና መቀመጫዎች ልጁን ከአንድ አደጋ ለመጠበቅ የታሰቡ ናቸው ፣ ከዚያ ይጣላሉ። በጋራጅ ሽያጭ አንድ ይግዙ እና በሞተር ተሽከርካሪ አደጋ ውስጥ ስለመሆኑ እርግጠኛ መሆን አይችሉም ፡፡

ሕፃናትን ወደ ቤት ለማስገባት አንድ ልብስ ያሽጉ ፣ ግን ቅስቀሳዎቹን ይዝለሉ። ለመልበስ እና ለማንሳት ቀላል የሆነ ነገር ይምረጡ ፡፡ ፈጣን ዳይፐር ለውጥ ማድረግ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ስለ ዳይፐር ለውጦች በመናገር ፣ ልጅዎ ከዳይፐር የሚወጣ አደጋ ቢደርስበት ፣ የመጠባበቂያ ልብሶችን ለማሸግ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

እንዲሁም አንድ ልብስ በሚመርጡበት ጊዜ ስለ ልጅዎ ምቾት ያስቡ ፡፡ በክረምቱ ወቅት ካደረሱ ልጅዎን እንዲሞቀው የሚያደርግ አንድ ነገር ይምረጡ ፡፡ በ 90 ዎቹ ውስጥ ከሆነ ቀለል ያለ ክብደት ያለው ልብሶችን ያስቡ ፡፡ ሆስፒታሉ እንደ ዳይፐር ያሉ ለህፃኑ ሌሎች ብዙ መሰረታዊ ነገሮችን መስጠት አለበት ፡፡

እና አጋርዎን አይርሱ! በወሊድ ህመም በሚተነፍሱበት ጊዜ የእነሱ ምቾት ምናልባት ከአእምሮዎ ርቆ ይሆናል ፣ ግን አሁን የእነሱ ምቾት አስፈላጊ መሆኑን ልታሳያቸው ስትችል ነው ፡፡ ማሸግን ያስቡበት

• ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው መክሰስ
• ካሜራ
• ጓደኛዎ ልጅዎ ሲመጣ ለሁሉም ሰው በፅሁፍ ወይም በኢሜል እንዲልክ የስልክዎ እና የሌሎች ኤሌክትሮኒክስ መሙያ
• የጆሮ ማዳመጫዎች ፣ ረዥም ቀን ወይም ሌሊት ምን ሊሆን ይችላል
• የሕፃን ልጅዎ ከመጣ በኋላ ማን እንደሚደውል ወይም በኢሜል እንዲደውል ጓደኛዎ እንዲያውቅ የእውቂያዎች ዝርዝር
• ለባልደረባዎ ጃኬት ወይም ሹራብ (ሆስፒታሎች ሊቀዘቅዙ ይችላሉ)

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

ውጥረቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ወይም ውጥረቶች ያጋጥሙዎታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታል ይሂዱ ፡፡ እንዲሁም የሴት ብልት ደም መፍሰስ ፣ ፈሳሽ መፍሰስ ፣ ወይም ከባድ የሆድ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ለሐኪምዎ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡

ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ፣ ለመንቀሳቀስ ትንሽ ቦታ አለ። የሕፃኑ እንቅስቃሴ ምናልባት ምናልባት ጥቂት የቀነሰ ቢሆንም ፣ አሁንም ሊሰማዎት ይገባል። የእንቅስቃሴ መቀነስ ካስተዋሉ (በአንድ ሰዓት ውስጥ ከ 10 በታች እንቅስቃሴዎችን ያስቡ) ፣ ወይም ስለ ልጅዎ እንቅስቃሴ የሚያሳስብዎ ከሆነ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። የእንቅስቃሴ መቀነስ ምንም ሊሆን ባይችልም ፣ ልጅዎ በጭንቀት ውስጥ እንዳለ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር ሁልጊዜ የተሻለ ነው።

36 ሳምንታት አድርገውታል!

ወደ መጨረሻው መስመር ሊጠጉ ነው ፡፡ በእነዚህ የመጨረሻዎቹ ሳምንቶች መደሰትዎን ያስታውሱ። በሚፈልጉት ጊዜ ሁሉ እንቅልፍ መውሰድ እና ጤናማ ፣ ሚዛናዊ ምግቦችን መመገብዎን ይቀጥሉ ፡፡ ትልቁ ቀንዎ ከመጣ በኋላ ለተጨማሪ ንጥረ ነገሮች እና ኃይል አመስጋኝ ይሆናሉ ፡፡