እርስዎ Spiralize ማድረግ እንደሚችሉ የማያውቋቸው 5 ምግቦች

ይዘት

• ፒር
• ሽንኩርት
• ደወል በርበሬ
• ብሮኮሊ ግንድ
• ካንታሎፔ
• ግምገማ ለ

ዞድሎች በእርግጠኝነት ማጉላት ዋጋ አላቸው ፣ ግን በጣም ብዙ ናቸው ሌላ Spiralizer ን የሚጠቀሙባቸው መንገዶች።

መሳሪያውን ስለመጠቀም ማወቅ ያለብዎትን ነገር ሁሉ የInspiralized-Online Resource ፈጣሪ የሆነውን አሊ ማፉቺን ብቻ ይጠይቁ። (በእርግጥ ኢንስፒራላይዘርን ፈጠረች - ምቹ የሆነ የኩሽና መለዋወጫ የራሷን እትም - አንድ ክፍል ለማግኘት ስትታገል በሪግ ላይ ለማብሰል የምትጠቀመውን ነገር መመዘኛዎች አሟልታለች።) በመቶዎች የሚቆጠሩ የፈጠራ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለጥፋለች። መሣሪያዋን ለመጠቀም አስደሳች መንገዶችን በማሳየት የድር ጣቢያዋ።

ምናልባት ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ተመሳሳይ እቃዎችን ለማሰራጨት የሚጣበቁ ቢሆንም በእውነቱ እስከ 30 የሚደርሱ የተለያዩ አትክልቶች ሊበቅሉ ይችላሉ ይላል ማፉuc። እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬትን መብላት ቢወዱ ወይም መቆራረጥን ቢጠሉ ፣ ስፓይዘርዘርን ለመጠቀም አዳዲስ መንገዶችን መማር ለአመጋገብዎ የጨዋታ ለውጥ ሊሆን ይችላል። (ለዚህም ነው የምግብ አሰራር ክህሎቶቻችሁን ከፍ የሚያደርጉት በእኛ የወጥ ቤት እቃዎች ዝርዝር ውስጥ ያለው።) ታዲያ በግሮሰሪ ውስጥ የሚያዙት ሌሎች spiralizer-ተስማሚ ምርጫዎች ምንድናቸው? እዚህ ፣ ማፉቺ እርስዎን ሊያስገርሙ የሚችሉ አንዳንድ ተወዳጅ ምግቦችን ያካፍላል።

ፒር

ማፍፉቺ ለመጠምዘዝ ከሚወዷቸው ፍራፍሬዎች አንዱ ፒር ነው ትላለች. እርጎ የተከተፈ ፍሬን ፣ በ oatmeal ላይ ፣ በቸኮሌት እና በቀዘቀዘ ወይም አልፎ ተርፎም እንደ ፓንኬክ መጠቅለያዎች መጠቀም እንደሚችሉ ያውቃሉ? የተጠማዘዙ የፒር ቁርጥራጮች እንዲሁ የቺዝ ሰሌዳን የበለጠ የሚያምር ያደርገዋል። ጠቃሚ ምክር -ማፉኩቺ ክብ ቅርፃቸው ​​በቀላሉ እንዲበቅል ስለሚያደርግ የእስያ ዕንቁዎችን መጠቀሙን ይጠቁማል።

ሽንኩርት

ቀይ ሽንኩርቱን እየቆረጡ ለመቀደድ ጥቂት የሚያሠቃዩ ደቂቃዎችን ከማሳለፍ ይልቅ በቀላሉ ጠምዝዛቸው። ማፉuc በፈረንሣይ የሽንኩርት ሾርባ ውስጥ የሽንኩርት ኑድል መጠቀም ይወዳል ፣ ነገር ግን እርስዎ ካራሚዝ አድርገው ወደ በርገር ፣ ታኮዎች ፣ ሰላጣዎች ወይም ሳንድዊቾች ማከል ይችላሉ ይላል። (ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የበርገር አማራጭን እየፈለጉ ከሆነ፣ ከዚህ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ቴሪያኪ ቱርክ በርገር ይህ ጣፋጭ እና ቅመም ነው።)

ደወል በርበሬ

የዝግጅት ሥራን የመቁረጥ እና የመቁረጥ ሌላ መንገድ - የደወል ቃሪያን ማሰራጨት። በርበሬ በ spiralizer ውስጥ አጠቃላይ ውጥንቅጥ የሚያደርጉ ይመስሉ ይሆናል ፣ ግን ማፉቺቺ ደወል በርበሬ በትክክል በቀላሉ ይበቅላል ይላል። መጨረሻ ላይ ዘሮችን ብቻ ይቦርሹ። ለጠፍጣፋ ዳቦ ፋጃታ ድብልቅ ይፍጠሩ ወይም ጥቂት ቀይ በርበሬዎችን ይቅቡት።

ብሮኮሊ ግንድ

ብሮኮሊ ፍሎሬቶች ብሮኮሊ መብላት የሚገባው ብቸኛ ክፍል ነው ብለው ያስቡ? በሚበቅልበት እና በሚበስልበት ጊዜ ፣ ​​ብሮኮሊ ግንዶች ጠንካራ ሸካራቸውን ያጣሉ ፣ እና እነሱ ከአትክልቱ በጣም ገንቢ ክፍሎች አንዱ ናቸው። (ፒ ኤስ.) መጣልዎን ማቆም ያለብዎት ዘጠኝ የምግብ ቅሪቶች እዚህ አሉ።) ማፉucቺ አበባዎችን ከግንዱ ጋር እንዲበስሉ ወይም እንደ ፓስታ ምትክ የተበተኑ ብሮኮሊ ቅጠሎችን እንዲጠቀሙ ይመክራል።

ካንታሎፔ

ለተጨማሪ ተጨማሪ ጣዕም (እና እንደ ፕሮፌሰር fፍ ለመምሰል) በፍራፍሬ ሰላጣ ውስጥ spiralized cantaloupe ን ያክሉ። ሌላ ሀሳብ - ከሐብሐብ ባለር ጋር ጊዜዎን ከማባከን ይልቅ በፕሮሴሲቶ ፣ በሞዞሬላ እና በአሩጉላ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የካንታሎፕ ኩርባዎችን ይጠቀሙ። (ዩም!)

ግምገማ ለ