ፌስቡክ ጤናማ እንድንሆን የሚያደርጉን 5 መንገዶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ፌስቡክ ሰዎችን ትንሽ ወደ ራሳቸው ብቻ እንዲያተኩሩ (የሚመስሉትንም ጨምሮ) አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ራፕ ያገኛል። ነገር ግን ከዚህ የቅርብ ጊዜ ታሪክ በኋላ ፌስቡክ አንድ ወጣት ልጅ ያልተለመደ የካዋሳኪ በሽታ እንዳለበት ትክክለኛውን ምርመራ እንዲያገኝ ከረዳው በኋላ ፣ ፌስቡክ ለጤና ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ ማሰብ ጀመርን። ከዚህ በታች ፌስቡክ እና ጤና እንደ አተር እና ካሮት አብረው የሚሄዱባቸው አምስት መንገዶች ናቸው!

ፌስቡክ ጤናን የሚያሻሽል 5 መንገዶች

1. ጆንሴስ የሚለውን ምሳሌ እንቀጥላለን። ከጆንስ ጋር መገናኘቱ ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ነገር ነው ፣ ነገር ግን በጤና ሁኔታ በፌስቡክ ላይ በጣም አዎንታዊ ነው። ሁሉም ጓደኛዎችዎ 10 ኪሎ ሲሮጡ ካዩ ወይም የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ጓደኛዎ በድንገት በፕሮፋይሉ ገፁ ላይ ባለ ስድስት ጥቅል አቢስ ከታየ፣ ትንሽ ጠንክረህ ጂም ለመምታት ልትነሳሳ ትችላለህ።

2. የምንበላውን እና የምንጠጣውን እንመለከታለን። በሁሉም የፌስቡክ ፎቶዎቻቸው ላይ የተጠበሰ ምግብ እየበላና እየጠጣ እንዲታይ የሚፈልግ ማነው? ምናልባት እርስዎ አይደሉም. በጣም ይፋ በሆነ ነገር ሁሉ ፣ ምርጡን - እና ጤናማ - እግርዎን ወደ ፊት ማድረጉ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው።

3. በአካል ብቃት ስኬቶቻችን እንኮራለን። የመጀመሪያዎን 5 ኪ ብቻ ሮጡ? ለዚያ 5፡30 am የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ደርሰዋል? ስኬቶችህን በፌስቡክ ገፅህ ላይ መለጠፍ ጥሩ ለሆነ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እራስህን ከኋላ የምትታጠፍበት መንገድ ሆኖ ያገለግላል!

4. አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞች እናደርጋለን. አንዳንድ ጊዜ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ከባድ ነው ፣ ግን በፌስቡክ አዲስ ሰዎችን ማግኘት ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ነው። እርስዎ ባደረጉት ተመሳሳይ ፎቶ ላይ አስተያየት እስኪሰጥ ድረስ የሥራ ባልደረባዎ ቆንጆ ጓደኛዎ አማካይ የቴኒስ ጨዋታ መጫወቱን አታውቁ ይሆናል። ከጥቂት ዝመናዎች በኋላ እና አሁን ግጥሚያ ተዘጋጅቷል!

5. ተነሳሽነት እና የጤና መረጃ እናገኛለን። ልክ በካዋሳኪ በሽታ በተያዘው ልጅ ሁኔታ ፌስቡክ አስገራሚ የመረጃ ምንጭ ሊሆን ይችላል። ተነሳሽነት ለማነሳሳት በፌስቡክ ላይ SHAPE ን ከመከተል ጀምሮ በአትክልቱ ውስጥ በሚበቅለው በዛቹቺኒ ሁሉ ዕውቀት ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ዕውቀት ኃይል ነው ፣ እና ፌስቡክ በእርግጥ ይሰጥዎታል!

ግምገማ ለ