ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 9 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2025
Anonim
ፌስቡክ ጤናማ እንድንሆን የሚያደርጉን 5 መንገዶች - የአኗኗር ዘይቤ
ፌስቡክ ጤናማ እንድንሆን የሚያደርጉን 5 መንገዶች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ፌስቡክ ሰዎችን ትንሽ ወደ ራሳቸው ብቻ እንዲያተኩሩ (የሚመስሉትንም ጨምሮ) አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ራፕ ያገኛል። ነገር ግን ከዚህ የቅርብ ጊዜ ታሪክ በኋላ ፌስቡክ አንድ ወጣት ልጅ ያልተለመደ የካዋሳኪ በሽታ እንዳለበት ትክክለኛውን ምርመራ እንዲያገኝ ከረዳው በኋላ ፣ ፌስቡክ ለጤና ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ ማሰብ ጀመርን። ከዚህ በታች ፌስቡክ እና ጤና እንደ አተር እና ካሮት አብረው የሚሄዱባቸው አምስት መንገዶች ናቸው!

ፌስቡክ ጤናን የሚያሻሽል 5 መንገዶች

1. ጆንሴስ የሚለውን ምሳሌ እንቀጥላለን። ከጆንስ ጋር መገናኘቱ ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ነገር ነው ፣ ነገር ግን በጤና ሁኔታ በፌስቡክ ላይ በጣም አዎንታዊ ነው። ሁሉም ጓደኛዎችዎ 10 ኪሎ ሲሮጡ ካዩ ወይም የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ጓደኛዎ በድንገት በፕሮፋይሉ ገፁ ላይ ባለ ስድስት ጥቅል አቢስ ከታየ፣ ትንሽ ጠንክረህ ጂም ለመምታት ልትነሳሳ ትችላለህ።

2. የምንበላውን እና የምንጠጣውን እንመለከታለን። በሁሉም የፌስቡክ ፎቶዎቻቸው ላይ የተጠበሰ ምግብ እየበላና እየጠጣ እንዲታይ የሚፈልግ ማነው? ምናልባት እርስዎ አይደሉም. በጣም ይፋ በሆነ ነገር ሁሉ ፣ ምርጡን - እና ጤናማ - እግርዎን ወደ ፊት ማድረጉ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው።


3. በአካል ብቃት ስኬቶቻችን እንኮራለን። የመጀመሪያዎን 5 ኪ ብቻ ሮጡ? ለዚያ 5፡30 am የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ደርሰዋል? ስኬቶችህን በፌስቡክ ገፅህ ላይ መለጠፍ ጥሩ ለሆነ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እራስህን ከኋላ የምትታጠፍበት መንገድ ሆኖ ያገለግላል!

4. አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞች እናደርጋለን. አንዳንድ ጊዜ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ከባድ ነው ፣ ግን በፌስቡክ አዲስ ሰዎችን ማግኘት ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ነው። እርስዎ ባደረጉት ተመሳሳይ ፎቶ ላይ አስተያየት እስኪሰጥ ድረስ የሥራ ባልደረባዎ ቆንጆ ጓደኛዎ አማካይ የቴኒስ ጨዋታ መጫወቱን አታውቁ ይሆናል። ከጥቂት ዝመናዎች በኋላ እና አሁን ግጥሚያ ተዘጋጅቷል!

5. ተነሳሽነት እና የጤና መረጃ እናገኛለን። ልክ በካዋሳኪ በሽታ በተያዘው ልጅ ሁኔታ ፌስቡክ አስገራሚ የመረጃ ምንጭ ሊሆን ይችላል። ተነሳሽነት ለማነሳሳት በፌስቡክ ላይ SHAPE ን ከመከተል ጀምሮ በአትክልቱ ውስጥ በሚበቅለው በዛቹቺኒ ሁሉ ዕውቀት ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ዕውቀት ኃይል ነው ፣ እና ፌስቡክ በእርግጥ ይሰጥዎታል!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ማየትዎን ያረጋግጡ

የቅርጽ ስቱዲዮ፡ ሊፍት ማህበረሰብ በቤት ውስጥ የጥንካሬ ወረዳዎች

የቅርጽ ስቱዲዮ፡ ሊፍት ማህበረሰብ በቤት ውስጥ የጥንካሬ ወረዳዎች

ይህንን ቁጥር አስታውስ: ስምንት ድግግሞሽ. እንዴት? በ አዲስ ጥናት መሠረት እ.ኤ.አ. የጥንካሬ እና ሁኔታዊ ምርምር ጆርናል፣ በአንድ ስብስብ ስምንት ድግግሞሾችን ብቻ ማድረግ ለሚችሉት ክብደት ማነጣጠር ማጠናከሪያ እና ቅርፃቅርፅዎን በፍጥነት ያከናውናል። በመሠረቱ ፣ ከእቃ ማንሻዎችዎ የሚያገ re ult ቸውን ውጤቶ...
የምስጋና ካሎሪዎች፡ ነጭ ስጋ vs ጥቁር ስጋ

የምስጋና ካሎሪዎች፡ ነጭ ስጋ vs ጥቁር ስጋ

በቤተሰቤ የምስጋና እራት ላይ የቱርክ እግሮችን ማን እንደሚበላ በወንዶች መካከል ሁል ጊዜ ጠብ አለ። እንደ እድል ሆኖ ፣ የስብ ጥቁር ሥጋ ወይም የቱርክ ቆዳ አልወደውም ፣ ግን ከፈለጉ ፣ እና በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ ነው ፣ (ለሳምንት የተረፈውን የሰባ ቆዳ በለው) ቀጥል እና ደስ ይበላችሁ እላለሁ!ግን ብዙ ስብ እና...