ደራሲ ደራሲ: Janice Evans
የፍጥረት ቀን: 25 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 6 መጋቢት 2025
Anonim
ኤርሎቲኒብ - መድሃኒት
ኤርሎቲኒብ - መድሃኒት

ይዘት

ኤርሎቲኒብ ቀደም ሲል ቢያንስ በአንዱ ሌላ የኬሞቴራፒ መድኃኒት የታከሙ እና የተሻሉ ባልሆኑ ሕመምተኞች ላይ በአቅራቢያ ወደሚገኙት ሕብረ ሕዋሶች ወይም ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የተዛመተ ጥቃቅን ህዋስ ያልሆኑ የሳንባ ካንሰር ዓይነቶችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ በተጨማሪም ኤርሎቲኒብ ከሌላ መድኃኒት (ጌሚታይታይን [ገምዛር) ጋር ተቀናጅቶ በአቅራቢያ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ወይም ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የተዛመተውን በቀዶ ሕክምና ሊታከም የማይችል የጣፊያ ካንሰርን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ኤርሎቲኒብ kinase inhibitors ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ የሚሠራው የካንሰር ሕዋሳት እንዲባዙ የሚጠቁም ያልተለመደ ፕሮቲን ተግባር በማገድ ነው ፡፡ ይህ የካንሰር ሕዋሳትን ስርጭት ለመቀነስ ወይም ለማቆም ይረዳል።

ኤርሎቲኒብ በአፍ ለመውሰድ እንደ ጡባዊ ይመጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ በባዶ ሆድ ውስጥ ይወሰዳል ፣ ምግብ ወይም መክሰስ ከተመገቡ ቢያንስ ከ 1 ሰዓት በፊት ወይም ከ 2 ሰዓት በኋላ ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት አካባቢ erlotinib ን ይውሰዱ ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስቱ ይጠይቁ። በትክክል እንዳዘዘው erlotinib ን ይያዙ ፡፡ ብዙ ወይም ከዚያ አይወስዱ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱ።


በሕክምናዎ ወቅት ሐኪምዎ የ erlotinib መጠንዎን ሊቀንስ ይችላል። ይህ የሚወስነው መድሃኒቱ ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚሰራ እና እርስዎ ካጋጠሟቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ነው ፡፡ በሕክምናዎ ወቅት ምን እንደሚሰማዎት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳ erlotinib ን መውሰድዎን ይቀጥሉ። ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ erlotinib መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

ይህ መድሃኒት ለሌላ አገልግሎት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

Erlotinib ከመውሰዳቸው በፊት ፣

  • ለ erlotinib ፣ ለሌላ ማናቸውም መድኃኒቶች ወይም በ erlotinib ጽላቶች ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች አለርጂክ ከሆኑ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ የመድኃኒት ባለሙያው ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ይጠይቁ ፡፡
  • ምን ዓይነት የሐኪም ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ሊወስዷቸው ወይም ሊወስዷቸው እንዳሰቡ ይንገሯቸው ፡፡ ከሚከተሉት ማናቸውንም መጥቀስዎን ያረጋግጡ-እንደ ቤቫሲዛምባብ (አቫስትቲን) ያሉ የአንጎኒጄኔሲስ አጋቾች; እንደ ዋርፋሪን (ኮማዲን) ያሉ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ('የደም ማቃለያዎች'); እንደ ኢራኮንዛዞል (ስፖራኖክስ) ፣ ኬቶኮናዞል (ኒዞራል) ፣ ፖሳኮዞዞል (ኖክስፊል) እና ቮሪኮናዞል (ቪፍንድ) ያሉ የተወሰኑ ፀረ-ፈንገሶች ቦይፕሬቪር (ቪቭሬሊስ); ካርባማዛፔን (ቴግሪቶል); ሲፕሮፕሎክሳሲን (ሲፕሮ ፣ ፕሮኪን ኤክስአር); ክላሪቲምሚሲን (ቢያክሲን); ኮንቫፓታን (ቫፕሪሶል); ኤችአይቪ ፕሮቲዝ አጋቾች እንደ አታዛናቪር (ሬያታዝ) ፣ ኢንዲቪቪር (ክሪሺቫቫን) ፣ ሎፒናቪር / ሪቶናቪር (ካሌትራ) ፣ ኔልፊናቪር (ቪራአፕት) ፣ ሪቶናቪር (ኖርቪር) እና ሳኪናቪር (ፎርታሴዝ ፣ ኢንቪራሴ); ሸ2 እንደ cimetidine (ታጋሜት) ፣ ፋሞቲዲን (ፔፕሲድ) ፣ ኒዛቲዲን (አክሲድ) እና ራኒቲዲን (ዛንታክ) ያሉ አጋጆች; እንደ ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ (ለኤፒዱዎ ፣ ቤንዛክሊን ፣ ቤንዛሚሲን ውስጥ ሌሎች) ለቆዳ መድሃኒቶች; midazolam (አንቀፅ): nefazodone; እንደ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) እና ናፕሮክሲን (አሌቬ ፣ ናፕሮሲን) ያሉ እስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs); እንደ ዲክሳሜታሰን (ዲካድሮን ፣ ዴክሰን) ፣ ሜቲልፕሬድኒሶሎን (ሜድሮል) እና ፕሪኒሶን (ዴልታሶን) ያሉ በአፍ የሚወሰዱ ስቴሮይድስ; ፊኖባርቢታል (ሉሚናል ፣ ሶልፎቶን); ፊንቶይን (ዲላንቲን); እንደ ኤሶሜፓራዞል (ኒክሲየም) ፣ ላንሶፕራዞል (ፕረቫሲድ) ፣ ኦሜፓርዞል (ፕሪሎሴሴ) ፣ ፓንቶፕራዞሌል (ፕሮቶኒክስ) እና ራቤብራዞል (አእፕኤክስክስ) ያሉ ፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች rifabutin (ማይኮቡቲን); ሪፋሚን (ሪፋዲን ፣ ሪማታታን); ሪፋፔንቲን; እንደ ዶሴታክስል (ታክተሬሬ) እና ፓሲታክስል (አብራክሳኔ ፣ ታክስኮል) ያሉ የካንሰር ታክሲ መድኃኒቶች; telithromycin (ኬቴክ); ቴሪፍሎኖሚድ (አውባጊዮ); እና ትሮልአንዶሚሲን (TAO) (በአሜሪካ ውስጥ አይገኝም) ፡፡ ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌሎች ብዙ መድሃኒቶችም ከ erlotinib ጋር መገናኘት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይታዩትን እንኳን ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡
  • ፀረ-አሲድ የሚወስዱ ከሆነ erlotinib ን ከወሰዱ ከብዙ ሰዓታት በፊት ወይም ከብዙ ሰዓታት በኋላ ይውሰዷቸው።
  • ምን ዓይነት የዕፅዋት ውጤቶች እንደሚወስዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፣ በተለይም የቅዱስ ጆን ዎርት ፡፡
  • በሕክምናዎ እየተወሰዱ ከሆነ ወይም በቅርቡ በኬሞቴራፒ ወይም በጨረር ቴራፒ (በሕክምናው ከተወሰዱ) ለሐኪምዎ ይንገሩ (የካንሰር ሴሎችን ለመግደል ከፍተኛ የኃይል ቅንጣቶችን ማዕበል ለሚጠቀም ካንሰር የሚደረግ ሕክምና) ፡፡ እንዲሁም የሳንባ በሽታ ወይም የኢንፌክሽን ፣ የሆድ ቁስለት ፣ የዲያቢክቲካል በሽታ (በትልቁ አንጀት ውስጥ ያልተለመዱ ሻንጣዎች የሚፈጠሩበት እና የሚያብጡበት ሁኔታ) ፣ ወይም የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታ ካለብዎ ወይም አጋጥመውዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡
  • እርጉዝ መሆንዎን ለሐኪምዎ ይንገሩ ወይም እርጉዝ መሆንዎን ያቅዱ ፡፡ Erlotinib ን በሚወስዱበት ጊዜ እና ከመጨረሻው መጠን ቢያንስ ለ 1 ወር እርጉዝ መሆን የለብዎትም ፡፡ ስለሚጠቀሙባቸው የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እርጉዝ ከሆኑ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ፡፡ ኤርሎቲኒብ ፅንሱን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
  • ጡት እያጠቡ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ከ erlotinib ጋር በሚታከሙበት ጊዜ እና ከመጨረሻው መጠንዎ እስከ 2 ሳምንታት ድረስ ጡት ማጥባት የለብዎትም ፡፡
  • የጥርስ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ የቀዶ ጥገና እርምጃ ካለዎት erlotinib እንደወሰዱ ለሐኪሙ ወይም ለጥርስ ሀኪም ይንገሩ ፡፡
  • የትምባሆ ምርቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ሲጋራ ማጨስ የዚህን መድሃኒት ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡
  • ለፀሐይ ብርሃን አላስፈላጊ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ተጋላጭነትን ለማስወገድ እና ኮፍያ ፣ ሌሎች መከላከያ ልብሶችን ፣ የፀሐይ መነፅሮችን እና የፀሐይ ማያ ገጽን ለመልበስ ማቀድ ፡፡ ቢያንስ 15 የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር (SPF) ያለው እና ዚንክ ኦክሳይድ ወይም ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ያለው የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ። የፀሐይ ብርሃን መጋለጥ በ erlotinib በሚታከሙበት ወቅት ሽፍታ የመያዝ አደጋን ይጨምራል ፡፡
  • erlotinib ሽፍታ እና ሌሎች የቆዳ ችግሮች ሊያስከትል እንደሚችል ማወቅ አለብዎት። ቆዳዎን ለመጠበቅ መለስተኛ ከአልኮል ነፃ የሆነ እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ ፣ ቆዳዎን በትንሽ ሳሙና ይታጠቡ ፣ እንዲሁም በትንሽ ማጽጃ አማካኝነት መዋቢያዎችን ያስወግዱ ፡፡

ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ የወይን ፍሬዎችን ከመብላት እና የወይን ፍሬዎችን ጭማቂ ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡፡


በ erlotinib ምክንያት የሚመጣውን ተቅማጥ ለመከላከል በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደ ስኳር-አልባ የስፖርት መጠጥ ያሉ አነስተኛ ፈሳሽ ነገሮችን በመጠጣት ፣ እንደ ብስኩቶች እና ቶስት ያሉ መለስተኛ ምግቦችን ይመገቡ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ያስወግዱ ፡፡

በሚቀጥለው ቀን በመደበኛ ሰዓትዎ የሚቀጥለውን መድሃኒት መውሰድ። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት እጥፍ አይወስዱ ፡፡

ኤርሎቲኒብ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከባድ ከሆኑ ወይም ካልሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • ተቅማጥ
  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • ማቅለሽለሽ
  • ማስታወክ
  • የልብ ህመም
  • ጋዝ
  • ሆድ ድርቀት
  • የአፍ ቁስለት
  • ክብደት መቀነስ
  • ከፍተኛ ድካም
  • ራስ ምታት
  • የአጥንት ወይም የጡንቻ ህመም
  • ድብርት
  • ጭንቀት
  • የእጆችን ወይም የእግሮችን መደንዘዝ ፣ ማቃጠል ወይም መንቀጥቀጥ
  • የእጆቹ ፣ የእጆቹ ፣ የእግሮቹ ፣ የቁርጭምጭሚቱ ወይም የታችኛው እግሩ እብጠት
  • የቆዳ ጨለማ
  • የፀጉር መርገፍ
  • በፀጉር እና በምስማር ላይ ለውጦች

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ-

  • ሽፍታ (እንደ ብጉር ሊመስል ይችላል እና በፊት ላይ ፣ በደረት ወይም በጀርባ ቆዳ ላይ ቆዳ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል)
  • መቧጠጥ ፣ መፋቅ ፣ ደረቅ ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ
  • ማሳከክ ፣ ርህራሄ ወይም ቆዳን ማቃጠል
  • የትንፋሽ እጥረት
  • ሳል
  • ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
  • በዐይን ሽፋኑ ውስጠኛው ክፍል ላይ የዐይን ሽፋኖች እድገት
  • ከባድ የሆድ ህመም
  • ደረቅ ፣ ቀይ ፣ ህመም ፣ እንባ ፣ ወይም የተበሳጩ ዓይኖች
  • ደብዛዛ እይታ
  • ለዓይን ዐይን ትብነት
  • የደረት ህመም ወይም ግፊት
  • በእጆቹ ፣ በአንገቱ ወይም በላይኛው ጀርባ ላይ ህመም
  • ፈጣን ፣ መደበኛ ያልሆነ ወይም የልብ ምት መምታት
  • ዘገምተኛ ወይም አስቸጋሪ ንግግር
  • መፍዘዝ ወይም ደካማነት
  • የክንድ ወይም የእግር ድክመት ወይም መደንዘዝ
  • ያልተለመደ ድብደባ ወይም የደም መፍሰስ
  • ጥቁር እና የታሪፍ ወይም የደም ሰገራ
  • በደም የተሞላ ወይም የቡና እርሾ የሚመስል ማስታወክ
  • የሰመጡ ዓይኖች
  • ደረቅ አፍ
  • ሽንትን ቀንሷል
  • ጨለማ ሽንት
  • ሐመር ወይም ቢጫ ቆዳ
  • በአንዱ እግር ውስጥ መቅላት ፣ ሙቀት ፣ ህመም ፣ ርህራሄ ወይም እብጠት

ኤርሎቲኒብ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡


ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ኮንቴይነር ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩ ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ ፡፡

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

  • ተቅማጥ
  • ሽፍታ

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ እና ከላቦራቶሪዎ ጋር ያቆዩ ፡፡ ሰውነትዎ ለ erlotinib የሚሰጠውን ምላሽ ለመመርመር ዶክተርዎ የተወሰኑ የላብራቶሪ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • ታርሴቫ®
ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 03/15/2017

አስደሳች ልጥፎች

የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?

የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ክብደትን ሊጭን ይችላል?

ታይሮይድ በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ እጢ ነው ፣ ምክንያቱም ከልብ ምት ጀምሮ እስከ አንጀት እንቅስቃሴ እና አልፎ ተርፎም የሰው አካል የተለያዩ አሠራሮችን የሚቆጣጠሩ ቲ 3 እና ቲ 4 በመባል የሚታወቁ ሁለት ሆርሞኖችን ለማምረት ኃላፊነት አለበት ፡፡ የሰውነት ሙቀት እና የወር አበባ ዑደት በሴቶች ውስጥ ፡...
የቁርጭምጭሚት በሽታ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

የቁርጭምጭሚት በሽታ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምና

በሆድ ውስጥ በቀዶ ጥገና ቦታ ላይ በሚከሰት ቁስለት ላይ የሚከሰት የእንሰት አይነት ነው ፡፡ ይህ የሚሆነው ከመጠን በላይ መወጠር እና የሆድ ግድግዳ በቂ ፈውስ ባለመኖሩ ነው ፡፡ በጡንቻዎች መቆረጥ ምክንያት የሆድ ግድግዳው ተዳክሞ አንጀቱን ወይም ከተቆራረጠ ቦታ በታች ያለውን ማንኛውንም ሌላ አካል በቀላሉ ለማንቀሳቀ...