5ቱ መንገዶች ወሲብ ለተሻለ አጠቃላይ ጤና

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብዙ ወሲብ ለመፈጸም ሰበብ ይፈልጋሉ? ካደረግክ፣ ለአንተ ህጋዊ የሆነ ነገር ይኸውልህ፡ ንቁ የሆነ የወሲብ ህይወት የተሻለ አጠቃላይ ጤናን ያመጣል። ጤናማ ሴቶች ፣ ብልጥ እና ጤናማ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ለማበረታታት የተቋቋመ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት በቅርቡ ብዙ ሴቶች ከመዝናናት ይልቅ ከወሲብ የበለጠ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸማቸውን የሚያመለክት የዳሰሳ ጥናት አውጥቷል ፣ ይህ ማለት ብዙዎቻችን ጤናን አጥተናል ማለት ነው ንቁ የወሲብ ሕይወት ጥቅሞች። ዛሬ ወደ ጤናማ ሕይወት እራስዎን ወሲባዊ ግንኙነት የሚያደርጉበት አምስት ምክንያቶች እዚህ አሉ

1. ወሲብ ውጥረትን ይቀንሳል። "ወሲብ ኢንዶርፊን ይለቀቃል፣ እነሱም ተፈጥሯዊ 'ጥሩ ስሜት ያላቸው' ሆርሞኖች ናቸው" በኒው ጀርሲ ውስጥ በሚገኘው ሮኪንግ ሊቀመንበር የሕክምና ባልደረባ የሆኑት ኑኃሚን ግሪንብላት ፣ እንዲህ ይላሉ። ማንኛውም ሰው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለፈጸመ ፣ ያ ምናልባት እንደ ትልቅ አስገራሚ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ተመሳሳይ ጥናት ከሚሰጡ በርካታ ጥናቶች ጋር የሚስማማ ነው። ለምሳሌ በ2002 በአልባኒ የሚገኘው የኒውዮርክ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ጥንቃቄ የጎደለው መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ሴት ተማሪዎችን እንዲሁም መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የሚከላከሉ ሴቶችን እና የወሲብ ግንኙነትን አዘውትረው የማይፈጽሙ ሴቶች ላይ ጥናት ያደረጉ ሲሆን ሴቶቹም አረጋግጠዋል። መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የፈፀሙ ከሴቶች ያነሱ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ያሳያሉ። በ ውስጥ የታተሙት እነዚህ ውጤቶች የወሲብ ባህሪ ማህደሮች.

2. ወሲብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። ዶክተር ግሪንብላት “ወሲብ ወሳኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል” ብለዋል። ወሲብ በፈጸሙ ቁጥር ከ 85 እስከ 250 ካሎሪ በየትኛውም ቦታ ማቃጠል ይችላሉ። ካሎሪዎችን ማቃጠል ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ይሠራሉ, ምን ያህል የተለያዩ ቦታዎች እንደሚሞክሩ ይወሰናል.

3. ወሲብ ወደ ወጣት መልክ ሊመራ ይችላል. ዶክተር ግሪንብላት "በስኮትላንድ ዘ ሮያል ኤድንበርግ ሆስፒታል ባደረገው ጥናት የዳኞች ቡድን ሴቶችን በአንድ መንገድ መስታወት ይመለከቷቸዋል እናም እድሜያቸውን መገመት ነበረባቸው" ብለዋል ። “እጅግ በጣም ወጣት” ተብለው የተሰየሙ ሴቶች ከእውነተኛው ዕድሜያቸው ከሰባት እስከ 12 ዓመት ያነሱ ነበሩ። እነዚህ ሴቶች በሳምንት እስከ አራት ጊዜ ያህል የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸማቸውን ሪፖርት አድርገዋል። ምናልባት ወሲብ የኃይልዎን ደረጃ ሊጨምር ስለሚችል ወይም ኦርጋሲዝም ኦክሲቶሲንን “የፍቅር” ሆርሞንን ስለሚለቅ ወይም በአየርላንድ ውስጥ መደበኛ ወሲብ የልብዎን ተመራማሪዎች እንደሚጠብቅ በመታየቱ ሊሆን ይችላል። መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሌሉት ወንዶች ጋር ሲነፃፀር የልብና የደም ቧንቧ ሞት የመከሰት እድላቸው በመቶ ያነሰ ነው - ነገር ግን መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የበለጠ የወጣትነት ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። ያ ብቻ አይደለም ፣ ግን እንደ ዶክተር ግሪንብላት ገለፃ ፣ የሚያብረቀርቅ ፀጉርን እና ቆዳዎን ለመጠበቅ የሚረዳዎትን የቫይታሚን ዲ እና ኤስትሮጅንን የሰውነትዎን ምርት ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

4. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል። ዶ / ር ግሪንብላት “የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ሰዎች እንዲሁ የበሽታ መከላከያ ተግባርዎን የሚያሻሽል ከፍ ያለ የ immunoglobulin A የመያዝ አዝማሚያ አላቸው” ብለዋል።

5. ወሲብ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ነው. ኦርጋዜ ከመያዝዎ በፊት የኦክሲቶሲን መጠን ከተለመደው አምስት እጥፍ ይበልጣል ፣ ዶ / ር ግሪንብላት እንደሚሉት እና ያ ህመምን ፣ ከጀርባ ህመም እስከ አርትራይተስ ፣ እና አዎ ፣ የወር አበባ ህመምንም እንኳን ማስታገስ ይችላል።

ብዙ ተመራማሪዎች ወሲብ እና ጤና እንደ አሮጌው “የዶሮ እና የእንቁላል” አባባል ነው ብለው ለመጨነቅ በፍጥነት እንደሚናገሩ አይካድም-ያ መጀመሪያ እንደ መጣ እርግጠኛ አይደሉም። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች የሚኖሩ ሰዎች ጤናማ ካልሆኑት ይልቅ ለወሲብ የበለጠ ፍላጎት ያሳዩ ይሆናል። አሁንም ፣ ወሲብ መሆኑን የሚጠቁም ምንም ማስረጃ የለም መጥፎ ለእርስዎ ፣ ስለዚህ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ የመኖር ችሎታዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እያሳደረ እንደሆነ እስካልተሰማዎት ድረስ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል በማድረግ ምንም የሚያጡት ነገር የለም።

ግምገማ ለ