መጥፎ ትንፋሽ-8 ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. በምላስ ላይ ቆሻሻ
• 2. ካሪስ ወይም ሌሎች የጥርስ ችግሮች
• 3. ለብዙ ሰዓታት አለመብላት
• 4. የጥርስ ጥርሶችን ይልበሱ
• 5. ትንፋሽን የሚያባብሱ ምግቦችን ይመገቡ
• 6. የጉሮሮ በሽታ ወይም የ sinusitis
• 7. የሆድ ችግሮች
• 8. የተከፈለ የስኳር በሽታ
• እውቀትዎን ይፈትኑ
• የቃል ጤና-ጥርስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ያውቃሉ?

መጥፎ የአፍ ጠረን ካለብዎት ለማረጋገጥ ጥሩው መንገድ ሁለቱንም እጆች በአፍዎ ፊት ለፊት ባለው ኩባያ ቅርፅ ማስቀመጥ እና በቀስታ መንፋት እና ከዚያ በዚያ አየር ውስጥ መተንፈስ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ምርመራ እንዲሠራ ሳይናገር እና አፍዎን ዘግተው ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች መቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምክንያቱም ፣ አፉ ከአፍንጫው ጋር በጣም ይቀራረባል ፣ ስለሆነም ፣ የመሽተት ስሜት ከአፍታ ሽታ ጋር ይላመዳል ፣ ለአፍታ አቁም ከሌለ እንዲሸት አይፈቅድም ፡፡

ለማረጋገጥ ሌላኛው መንገድ መጥፎ የአፍ ጠረን ካለዎት እንዲነግርዎ ሌላውን ታማኝ እና በጣም ቅርብ የሆነን ሰው መጠየቅ ነው ፡፡ ውጤቱ አዎንታዊ ከሆነ እንዲያደርጉ የምንመክርዎ ነገር ቢኖር በየቀኑ ከተመገቡ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ ጥርሶቹን በብሩሽ ማፅዳትና በተቻለ መጠን ብዙ ጀርሞችን ፣ የምግብ ፍርስራሾችን እና ንጣፎችን በማስወገድ ጥርስዎን እና መላ አፍዎን በትክክል በማፅዳት ላይ ኢንቬስት ማድረግ ነው ፡፡ .

ሆኖም ምልክቱ አሁንም ከቀጠለ የጥርስ ህክምና አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ከጥርስ ሀኪሙ ጋር የሚደረግ ምክክር ይታያል ፡፡ የጥርስ ሀኪሙ በአፍ ውስጥ ለመተንፈስ ምንም ምክንያት እንደሌለ ሲመለከት ሌሎች ምክንያቶች ሊመረመሩ ይገባል ፣ በዚህ ጊዜ አፉቶሲስ ፣ መጥፎ ትንፋሽ በሳይንሳዊ መንገድ የሚታወቅ በመሆኑ በጉሮሮ ፣ በሆድ ውስጥ አልፎ ተርፎም ለከፋ በሽታዎች ፣ ካንሰርን ጨምሮ ፡፡

መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤዎች አብዛኛውን ጊዜ በአፍ ውስጥ ናቸው ፣ በዋነኝነት የሚከሰቱት መላውን ምላስ የሚሸፍን ቆሻሻ በሆነው የምላስ ሽፋን ነው ፡፡ ነገር ግን ለምሳሌ ክፍተቶች እና የድድ እጢዎች በጣም መጥፎ የአፍ ጠረን ከሆኑት ምክንያቶች መካከል ናቸው ፡፡ እነዚህን ሁሉ ምክንያቶች እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ይወቁ እና ስለ ሌሎች ሊሆኑ ስለሚችሉ ምክንያቶች ይወቁ-

1. በምላስ ላይ ቆሻሻ

ብዙውን ጊዜ መጥፎ የአፍ ጠረን የሚከሰተው በምላሱ ላይ ነጭ ፣ ቢጫ ፣ ቡናማ ወይም ግራጫማ ቀለምን በሚተው ባክቴሪያ ምላስ ነው ፡፡ መጥፎ ትንፋሽ ካላቸው ሰዎች ከ 70% በላይ የሚሆኑት ምላሳቸውን በትክክል ሲያፀዱ ንጹህ እስትንፋስ ያገኛሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ጥርስዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ሁሉ በፋርማሲዎች ፣ በመድኃኒት ቤቶች ወይም በኢንተርኔት ውስጥ ሊገዙት የሚችሏቸውን የምላስ ማጽጃ መጠቀም ይኖርብዎታል ፡፡ ለመጠቀም ፣ ከምላስ ላይ ያለውን ቆሻሻ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ በምላስ ፣ ወደኋላ እና ወደ ፊት ብቻ ይጫኑ ፡፡ የፅዳት ሰራተኛ ከሌልዎት በብሩሽው አማካኝነት አንደበቱን በብሩሽ ማጽዳትም ይችላሉ ፣ በብሩሽው መጨረሻ ላይ ወደ ፊት እና ወደ ፊት ይንቀሳቀሳሉ ፡፡

2. ካሪስ ወይም ሌሎች የጥርስ ችግሮች

ካሪስ ፣ ንጣፍ ፣ የድድ እና ሌሎች እንደ አፍሮዳይተስ ያሉ ሌሎች የአፋቸው በሽታዎችም መጥፎ የአፍ ጠረን ናቸው ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ በአፍ ውስጥ ያለው የባክቴሪያ መበራከት በጣም ትልቅ ስለሆነ ወደ ልማት የሚያመራ የባህርይ ሽታ አለ ፡፡ መጥፎ ትንፋሽ.

ምን ይደረግ: ከነዚህ ችግሮች መካከል አንዱ ከተጠረጠረ እያንዳንዱን ለመለየት እና ለማከም ወደ የጥርስ ሀኪሙ ይሂዱ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የአዳዲስ መቦርቦርቦርቶች ወይም ንጣፎች እንዳይታዩ ጥርሱን ፣ ድድዎን ፣ የጉንጮችዎን እና የምላስዎን ውስጡን በደንብ መቦረሽ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥርሱን በትክክል ለመቦረሽ ማድረግ ያለብዎትን ሁሉ ይመልከቱ ፡፡

3. ለብዙ ሰዓታት አለመብላት

ምንም ሳይመገቡ ከ 5 ሰዓታት በላይ ሲያወጡ መጥፎ የአፍ ጠረን መኖሩ የተለመደ ነው ለዚህም ነው ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ይህ ሽታ ሁል ጊዜም ይገኛል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የምራቅ እጢዎች አነስተኛ ምራቅ ስለሚፈጥሩ ምግብን ለማዋሃድ እና አፍዎን ንፁህ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ምግብ ሳይበላ ከረጅም ጊዜ በኋላ ሰውነት ከሰውነት ሴሎች ስብራት የኃይል ምንጭ ሆኖ የኬቲን አካላት ማምረት ይጀምራል ፣ ይህም መጥፎ የአፍ ጠረን ያስከትላል ፡፡

ምን ይደረግ: በቀን ውስጥ ምግብ ሳይበሉ ከ 3 ወይም ከ 4 ሰዓታት በላይ ላለመውሰድ ይመከራል ፣ እና ረዘም ላለ ጊዜ መጾም ቢያስፈልግ እንኳን አፍዎን ለማፅዳት እና የምራቅ ምርትን ለማነቃቃት ሁል ጊዜ ትንሽ ትንሽ ውሃ መጠጣት አለብዎት ፡፡ አንድ ክሎቭን መጥባት በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ውጤታማ የተፈጥሮ መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡

በሚመጣው ቪዲዮ በተፈጥሮ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ ሌሎች ምክሮችን ይወቁ-

4. የጥርስ ጥርሶችን ይልበሱ

አንድ ዓይነት የጥርስ ጥርስ የሚለብሱ ሰዎች አፋቸውን ሁል ጊዜ ንፅህና መያዙ በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ እና እራሱ እራሱ ቆሻሻን እና የተረፈ ምግብን ሊያከማች ስለሚችል በተለይም ተስማሚ መጠኑ ካልሆነ ውስጡ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ተስማሚ የሆነ የአፍ ጠረን ይሆናሉ ፡፡ አፍ. በጥቃቅን እና በድድ መካከል ያሉ ትናንሽ ቦታዎች መጥፎ ጠረን የሚያመነጩ ባክቴሪያዎች ማባዛት ስለሚገባባቸው የምግብ ቁርጥራጮችን ማከማቸት ይፈቅዳሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ጥርስዎን እና መላውን የአፋችሁን አከባቢ መቦረሽ እንዲሁም በየቀኑ ከመተኛቱ በፊት የጥርስ ጥርስዎን በደንብ ማፅዳት አለብዎት ፡፡ የጥርስ ሀኪሙ የጥርስ ጥርስዎን በአንድ ሌሊት ለማጥባት እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የሚመክሯቸው መፍትሄዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን ጠዋት ላይ ይህንን የሰው ሰራሽ አካል በአፍህ ውስጥ ከማስገባቱ በፊት ትንፋሽዎን በንጽህና ለመጠበቅ እንደገና አፍዎን ማጠብ ተገቢ ነው ፡፡ የጥርስ ጥርሶችን በትክክል ለማፅዳት የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ያረጋግጡ ፡፡

5. ትንፋሽን የሚያባብሱ ምግቦችን ይመገቡ

የተወሰኑ ምግቦች እንደ ብሮኮሊ ፣ ጎመን እና አበባ ቅርፊት ያሉ መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስከትላሉ ፡፡ እነዚህ አትክልቶች በሰውነት ውስጥ የሰልፈርን መፈጠርን ያበረታታሉ እናም ይህ ጋዝ በፊንጢጣ ወይም በአፍ በኩል ሊወገድ ይችላል ፡፡ ነገር ግን እንደ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ያሉ ምግቦች እንዲሁ በአፍንጫው ውስጥ ለሰዓታት ሊቆይ የሚችል በጣም ጠንካራ እና ባህሪ ያለው ሽታ ስለሚይዙ በማኘክ ብቻ መጥፎ የአፍ ጠረንን ይደግፋሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ተስማሚው የእነዚህን ምግቦች ብዙ ጊዜ ከመጠቀም መቆጠብ ነው ፣ ግን በተጨማሪም ሁል ጊዜም ጥርስዎን መቦረሽ እና ከተመገቡ በኋላ አፍዎን በደንብ ማጥራት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በዚህ መንገድ ትንፋሽዎ የበለጠ ትኩስ ይሆናል ፡፡ ጋዝ የሚያስከትሉ እና መጥፎ የአፍ ጠረንን የሚደግፉ ሰፋፊ የምግብ ዝርዝሮችን ይመልከቱ ፡፡

6. የጉሮሮ በሽታ ወይም የ sinusitis

የጉሮሮ ህመም ሲኖርብዎት እና በጉሮሮዎ ውስጥ ጉንፋን ሲኖርብዎት ወይም የ sinusitis በሽታ ሲያጋጥም መጥፎ የአፍ ጠረን መኖሩ የተለመደ ነው ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ በአፍ እና በአፍንጫ ውስጥ ብዙ ባክቴሪያዎች ስለሚኖሩ ይህን መጥፎ ሽታ መልቀቅ ያበቃል ፡፡

ምን ይደረግ: በተፈጥሯዊ ውሃ መጥፎ የአፍ ጠረንን በማስወገድ ከጉሮሮ ውስጥ ጉንፋን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው በሞቀ ውሃ እና በጨው መጎተት ፡፡ ከባህር ዛፍ ጋር የሞቀ ውሃ ትነትን መተንፈስ የአፍንጫ ፈሳሾችን ለማጠጣት ፣ ለማስወገድም በጣም ጥሩ ነው ፣ በ sinusitis ላይ ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡

7. የሆድ ችግሮች

ደካማ የምግብ መፈጨት (gastritis) ወይም የሆድ ህመም (gastritis) ሲከሰት የሆድ እብጠት መታየቱ የተለመደ ነው ፣ ይህም ሆስፒታሉ ነው ፣ እነዚህ ጋዞች በጉሮሮ ውስጥ ሲያልፉ እና ወደ አፉ ሲደርሱም መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስከትላሉ ፣ በተለይም በጣም በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ከሆነ ፡፡

ምን ይደረግ: ሁል ጊዜ በትንሽ መጠን በመመገብ ፣ በተለያየ መንገድ በመመገብ መፈጨት ማሻሻል እና በእያንዳንዱ ምግብ መጨረሻ ላይ ሁል ጊዜም ፍሬ መብላት በሆድ ችግሮች ምክንያት የሚመጣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመዋጋት ትልቅ ተፈጥሮአዊ ስትራቴጂ ነው ፡፡ ለሆድ በቤት ውስጥ ሕክምና ላይ ተጨማሪ ምሳሌዎችን ይመልከቱ ፡፡

8. የተከፈለ የስኳር በሽታ

ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች እንዲሁ መጥፎ የአፍ ጠረን ሊኖራቸው ይችላል ፣ እናም ይህ በእነዚህ አጋጣሚዎች በሚታወቀው የስኳር በሽታ ኬቲአይዶይስስ ምክንያት ነው ፡፡ በኬሚካሎች ውስጥ በቂ የግሉኮስ መጠን ባለመኖሩ ምክንያት ሰውነት የስኳር ኃይልን ለማመንጨት የኬቲን አካላት ማምረት ይጀምራል ፣ ይህም መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስከትላል እንዲሁም የስኳር መጠን አደገኛ ሊሆን ስለሚችል የደምን ፒኤች ዝቅ ያደርገዋል ፡ በትክክል መታከም.

ምን ይደረግ: በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው ነገር ቢኖር በዚህ መንገድ የስኳር በሽታ ኬቲአይዶይስን ለመከላከል የሚቻል በመሆኑ በሐኪሙ መመሪያ መሠረት ህክምናውን መከተል ነው ፡፡ በተጨማሪም የኬቲአይዳይተስ ምልክቶች ከታዩ ሰውዬው ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ወይም ድንገተኛ ክፍል መሄዱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ኬቲአይዶይስስ እንዴት እንደሚለይ ይወቁ።

እውቀትዎን ይፈትኑ

መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማቆም የአፍ ጤናን እንዴት እንደሚንከባከቡ መሰረታዊ ዕውቀት እንዳለዎት ለማወቅ የመስመር ላይ ምርመራችንን ይውሰዱ:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

የቃል ጤና-ጥርስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ያውቃሉ?

ሙከራውን ይጀምሩ የጥርስ ሀኪሙን ማማከር አስፈላጊ ነው

• በየ 2 ዓመቱ ፡፡
• በየ 6 ወሩ ፡፡
• በየ 3 ወሩ ፡፡
• ህመም ወይም ሌላ ምልክት ሲኖርዎት።

ፍሎዝ በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ምክንያቱም

• በጥርሶች መካከል ክፍተቶች እንዳይታዩ ይከላከላል ፡፡
• መጥፎ የአፍ ጠረንን እድገት ይከላከላል ፡፡
• የድድ እብጠትን ይከላከላል ፡፡
• ከላይ ያለው በመላ.

ተገቢውን ጽዳት ለማረጋገጥ ጥርሶቼን ለመቦረሽ ለምን ያህል ጊዜ ያስፈልገኛል?

• 30 ሰከንዶች.
• 5 ደቂቃዎች.
• ቢያንስ 2 ደቂቃዎች።
• ቢያንስ 1 ደቂቃ።

መጥፎ የአፍ ጠረን በ

• የጉድጓዶች መኖር።
• የድድ መድማት።
• እንደ ቃር ወይም reflux ያሉ የጨጓራና የአንጀት ችግሮች ፡፡
• ከላይ ያለው በመላ.

የጥርስ ብሩሽን ለመቀየር ምን ያህል ጊዜ ይመከራል?

• አንድ ጊዜ በ ዓመት.
• በየ 6 ወሩ ፡፡
• በየ 3 ወሩ ፡፡
• ብሩሽው ሲጎዳ ወይም ሲቆሽሽ ብቻ ነው።

በጥርሶች እና በድድ ላይ ምን ችግር ያስከትላል?

• የድንጋይ ንጣፍ ክምችት።
• ከፍተኛ የስኳር ምግብ ይኑርዎት ፡፡
• በአፍ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ንፅህና ይኑርዎት ፡፡
• ከላይ ያለው በመላ.

የድድ እብጠት አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰቱት በ

• ከመጠን በላይ የምራቅ ምርት ፡፡
• የድንጋይ ንጣፍ መከማቸት.
• በጥርሶች ላይ የታርታር ክምችት ፡፡
• አማራጮች ቢ እና ሲ ትክክል ናቸው ፡፡

ከጥርሶች በተጨማሪ መቦረሽ ፈጽሞ የማይረሳው ሌላ በጣም አስፈላጊ ክፍል

• ምላስ
• ጉንጭ
• ፓላቴ
• ከንፈር

ቀዳሚ ቀጣይ