አብ ስንጥቆች - ሙሉ በሙሉ ከእውነታው የራቀ የሰውነት አዝማሚያ እርስዎ ~ መጣር የለብዎትም

ይዘት

• ግምገማ ለ

በመጀመሪያ ፣ የጭን ክፍተት ነበር። ከዚያ ፣ በመታጠቢያው ታችኛው ክፍል እና በጭን አጥንቶች መካከል ያለውን ክፍተት ለማሳየት ከደረት ወደ ታች የራስ ፎቶዎችን የመውሰድ አወዛጋቢ አዝማሚያ ፣ የቢኪኒ ድልድይ ነበር።

አሁን ፣ ሌላ የዘፈቀደ (እና ከእውነታው የራቀ ፣ ግን ከዚያ በኋላ እናገኛለን) የሰውነት እብደት አለ። እሱ “አብ ስንጥቅ” የሚል ስያሜ ተሰጥቶታል ፣ እና በሆድ መሃል ላይ የሚወርድ ጥልቅ እና በደንብ የተገለጸ ጉድጓድ ይመስላል። (ተዛማጅ፡ ይህ የአካል ብቃት ሞዴል ወደ ሰውነት-ምስል ተለውጧል አሁን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ያነሰ በመሆኑ ደስተኛ ነች)

በቴክኒካዊ ፣ አብ ስንጥቅ መስመራዊ አልባ ተብሎ ይጠራል ፣ እና በአብ ጡንቻዎችዎ መካከል ዘንበል ያለ ጽሑፍ ነው ይላል ሮብ ሱላቨር ፣ ሲ.ኤስ.ሲ.ኤስ. ከ BandanaTraining.com ጋር። እንደ ቤላ ሃዲድ እና ኤሚሊ ራታኮቭስኪ እና የማኅበራዊ ሚዲያ ኮከብ ጄን ሴልተር ያሉ ሞዴሎች በኢንስታግራም ላይ አብ ስንጥቆችን ሲጫወቱ ፣ አዲሱ የቢኪኒ ቦድ ደንብ ነው ብለው እንዲያስቡ ያደርጉዎታል።

ግን አንድ ከሌለዎት እራስዎን ለምን መምታት እንደሌለብዎት እነሆ - “ያ ሁሉ በጄኔቲክስዎ በጣም ይወሰናል” ይላል ሱላቨር። ጠንክረው በመስራት የእርስዎን ሆድ ማሠልጠን እና የበለጠ እንዲታወቁ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን በአብዛኛው እርስዎ መዋቅሩን አይቀይሩም።

ስለዚህ ስለእሱ ጥረት እንኳን አያስቡ። የአብ ስንጥቅ እንዲሁ ተጨባጭ አይደለም ፣ እና በእርግጠኝነት የበጋውን የባህር ዳርቻ ጎን ለጎን አስደሳች ሰዓቶችን መማል ዋጋ የለውም።

ሱላቨር “ደስታን ማግኘት በሆድዎ ላይ የመስኖ ጉድጓድ ከመኖሩ ትንሽ የተወሳሰበ ነው” ይላል። ደስታ የሚመጣው ከጤና እና ከአካል ብቃት ጋር ሚዛናዊ በሆነ ግንኙነት ነው። (ተዛማጅ -ለምን ክብደት መቀነስ ሁልጊዜ ወደ ሰውነት መተማመን አይመራም)

ስለ ሰውነትዎ ጥሩ ስሜት የመጨረሻው ግብ መሆን አለበት። ምንም መሰንጠቅ ፣ የጭን ክፍተት ፣ የቢኪኒ ድልድይ ፣ ወይም ቀጥሎ የሚመጣው ማንኛውም እብደት አያስፈልግም።

ግምገማ ለ