ለአርትሆክ ምንድነው

ይዘት

• አርቴክኬክ ለምንድነው?
• የአቲሆክ የአመጋገብ መረጃ
• አርትሆክን እንዴት እንደሚጠቀሙ
• አርቶሆክ ሻይ
• Artichoke au gratin
• ለ artichoke ተቃርኖዎች

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ የደም ማነስን ለመዋጋት ፣ የደም ስኳር መጠንን በመቆጣጠር እና ጋዞችን ለመዋጋት የሚችል ስለሆነ ኤትሆክ መድኃኒት ተብሎ የሚጠራ መድኃኒት ነው ፡

የእሱ ሳይንሳዊ ስም ነው ሲናራ ስካውሊመስ እና በጤና ምግብ መደብሮች ፣ በመድኃኒት መደብሮች ፣ በክፍት ገበያዎች እና በአንዳንድ ገበያዎች ሊገዛ ይችላል ፡፡

አርቴክኬክ ለምንድነው?

አርቴክኬክ ጸረ-ስክለሮቲክ ፣ ደም ማጥራት ፣ የምግብ መፍጨት ፣ ዳይሬቲክ ፣ ልቅ ፣ ፀረ-ሩማቲክ ፣ ፀረ-መርዛማ ፣ ሃይፖስቴሽን እና ፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ስለሆነም ይህ የመድኃኒት ዕፅዋት ለደም ማነስ ፣ ለአተሮስክለሮሲስ በሽታ ፣ ለስኳር ፣ ለልብ በሽታ ፣ ለጉበት ፣ ለጉበት ፣ ለድክመት ፣ ለርህራሄ ፣ ለሄሞሮይድስ ፣ ለሂሞፊሊያ ፣ ለሳንባ ምች ፣ ለርማት ፣ ቂጥኝ ፣ ሳል ፣ ዩሪያ ፣ urticaria እና የሽንት ችግርን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡

የአቲሆክ የአመጋገብ መረጃ

አርትሆክን እንዴት እንደሚጠቀሙ

የ artichoke ጥሬ ወይም የበሰለ ሰላጣ ፣ ሻይ ወይም በኢንዱስትሪ የበሰለ እንክብል ውስጥ ትኩስ ፣ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ የአርትሆክ እንክብል ከዕለቱ ዋና ዋና ምግቦች በፊት ወይም በኋላ ከትንሽ ውሃ ጋር መጠጣት አለበት ፡፡

አርቶሆክ ሻይ

ኤትሆክ ሻይ ሰውነትን ለማንጻት እና ከመጠን በላይ ስብን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ፈሳሾችን ለማስወገድ በመቻሉ የሚያሸልብ እና የሚያጠፋ በመሆኑ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

ሻይ ለማዘጋጀት ከ 2 እስከ 4 ግራም የ artichoke ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

ክብደት ለመቀነስ አርቲከክን እንዴት እንደሚጠቀሙ እነሆ ፡፡

Artichoke au gratin

ይህንን መድኃኒት ተክል ለመብላት እና ጥቅሞቹን ለመደሰት የሚቻልበት ሌላኛው መንገድ ‹artichoke au gratin› ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የ artichoke አበባዎች;
• 1 ፓኮ እርሾ ክሬም;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የተጠበሰ አይብ ፡፡

የዝግጅት ሁኔታ

የአርትሆክ ኦው ግራቲን ለማዘጋጀት በቀላሉ ሁሉንም የተከተፉ ንጥረ ነገሮችን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ እና በጨው እና በርበሬ ይቅቡት ፡፡ በመጨረሻ ክሬሙን ይጨምሩ እና በ 220 ºC ምድጃ ውስጥ ለመጋገር በመውሰድ በተፈጠረው አይብ ይሸፍኑ ፡፡ ወርቃማ ቡናማ ሲሆን ያገልግሉ ፡፡

ለ artichoke ተቃርኖዎች

ኤቲሆከስ በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት በሽንት ቧንቧ መዘጋት ችግር ላለባቸው ሰዎች መወሰድ የለባቸውም ፡፡