ሮዝሜሪ-ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት

ይዘት

• 1. የነርቭ ሥርዓትን ያሻሽሉ
• 2. መፈጨትን ያሻሽሉ
• 3. እንደ ፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ ይውሰዱ
• 4. ውጥረትን እና ጭንቀትን ያስወግዱ
• 5. የአርትራይተስ ህመምን ማስታገስ
• ሮዝሜሪ እንዴት እንደሚጠቀሙ
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

የምግብ መፍጫ ፣ ዳይሬቲክ እና ፀረ-ድብርት ባሕርያትን የያዘ በመሆኑ ሮዝመሪ በምግብ መፍጨት እና ራስ ምታት ፣ ድብርት እና ጭንቀት ላይ ህክምናን ለማገዝ ይረዳል ፡፡

የእሱ ሳይንሳዊ ስም ነው Rosmarinus officinalis እና በሱፐር ማርኬቶች ፣ በጤና ምግብ መደብሮች ፣ በመድኃኒት መደብሮች እና በአንዳንድ የጎዳና ገበያዎች ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡

ሮዝሜሪ የሚከተሉትን ሊያገለግል ይችላል

1. የነርቭ ሥርዓትን ያሻሽሉ

ሮዝሜሪ የነርቭ ሥርዓትን ያሻሽላል እንዲሁም የማስታወስ ችሎታን ማጎልበት ፣ ማጎሪያን እና አስተሳሰብን ማሻሻል እንዲሁም እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ችግሮችን ለመከላከል እና ለማከም የሚረዱ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡

ይህ ሣር በተፈጥሮ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ የሚከሰተውን የማስታወስ እክል ለመቀነስ ይረዳል ፣ እንዲሁም ለዚሁ ዓላማ በአሮማቴራፒ መልክም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን ለነርቭ ስርዓት በርካታ ጥቅሞች ቢኖሩትም ፣ ሮዝሜሪ የሚጥል በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የሚጥል በሽታ የመያዝ እድልን ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡

2. መፈጨትን ያሻሽሉ

ሮዝሜሪ የምግብ መፍጫውን ያሻሽላል እንዲሁም የጋዝ ምርትን የሚቀንሱ እና እንደ ልብ ማቃጠል ፣ ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ያሉ ችግሮችን የሚያቃልሉ ባህሪዎች አሏት ፡፡

በተጨማሪም ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎችም ስላሉት ሮዝሜሪ በባክቴሪያ የሚመጡ የሆድ ህመም ህክምናን ይረዳል ፡፡ ኤች ፒሎሪ.

3. እንደ ፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ ይውሰዱ

ሮዝመሪ እንደ ሮዝማሪኒክ አሲድ ፣ ካፌይክ አሲድ ፣ ካርኖሲክ አሲድ ባሉ ፀረ-ኦክሳይድ አሲዶች የበለፀገ ነው ፣ ይህም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል ፣ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል እና የቆዳ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም ፀረ-ኦክሲደንትስ እንዲሁ እንደ ካንሰር ያሉ ችግሮችን የሚቀሰቅሱትን በመሳሰሉ በሴሎች ውስጥ ጎጂ ለውጦችን ይከላከላሉ ፡፡

4. ውጥረትን እና ጭንቀትን ያስወግዱ

ሮዝመሪ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የልብ ምትን ለመቆጣጠር ስለሚረዳ የመረጋጋት ስሜት ለማምጣት ስለሚረዳ ከላቫንደር ዘይት ጋር ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ በአሮማቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለጭንቀት የአሮማቴራፒን እንዴት እንደሚሰራ እነሆ ፡፡

5. የአርትራይተስ ህመምን ማስታገስ

ሮዝሜሪ እንደ አርትራይተስ ፣ ራስ ምታት ፣ ሪህ ፣ የጥርስ ህመም እና የቆዳ ችግሮች ካሉ ህመሞች ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባሕርይ አለው ፡፡

ሮዝሜሪ እንዴት እንደሚጠቀሙ

ያገለገሉ የሮዝሜሪ ክፍሎች ሻይ እና መታጠቢያ ለማዘጋጀት ምግብ እና አበባዎችን ለማጣፈጥ የሚያገለግሉ ቅጠሎቹ ናቸው ፡፡

• ሮዝሜሪ ሻይ ለምግብ መፍጨት ችግር እና የጉሮሮ መቆጣት: 4 ግራም ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡ ከዚያ ምግብ ከተመገቡ በኋላ በቀን 3 ኩባያዎችን ያጣሩ እና ይጠጡ;

• ሮዝሜሪ መታጠቢያ ለርማት በሽታ 50 ግራም ሮዝሜሪ በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ ይህንን ውሃ ይጠቀሙ ፡፡

• ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት: ዘይቱ በአሮማቴራፒ ሕክምናዎች ፣ በማሸት ወይም በሮዝመሪ ገላ መታጠብ ይችላል ፡፡

  
  

በተጨማሪም ሮዝሜሪ ለስጋዎች ወይንም የተጋገረ ድንች ለማዘጋጀት ለምሳሌ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

የሮዝመሪ ከመጠን በላይ መጠጣት በተለይም በተከማቸ ዘይት መልክ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የኩላሊት መቆጣት ፣ በማህፀን ውስጥ የደም መፍሰሱ ፣ የቆዳ መቅላት ፣ ለፀሐይ ስሜትን ማሳደግ እና የአለርጂ ምላሾችን የመሳሰሉ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም እንደ እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ፣ የመናድ ታሪክ ላላቸው እና ደምን ለማቅላት ችግር ላለባቸው ወይም እንደ አስፕሪን ያሉ መድኃኒቶችን ለሚጠቀሙ ሰዎች እንደ መድኃኒት መጠቀሙ የተከለከለ ነው ፡፡

የሚጥል በሽታ ካለባቸው ሰዎች ጋር ፣ ሮዝሜሪ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በሻይ ውስጥም የሚገኘው አስፈላጊ ዘይት መናድ ሊያስከትል ይችላል ፡፡