የቆዳ በሽታን ለማሻሻል ምግብ

ይዘት

• የትኛውን ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው እንዴት ማወቅ እንደሚቻል
• የቆዳ በሽታን ለማሻሻል ምክሮች

የቆዳ በሽታን ለማሻሻል መመገብ ለምሳሌ እንደ ሽሪምፕ ፣ ኦቾሎኒ ወይም ወተት ያሉ አለርጂዎችን የሚያስከትሉ ምግቦችን ማስወገድን ያጠቃልላል ፡፡ የቆዳ በሽታ ባለሙያውን እና የስነ-ምግብ ባለሙያን ማማከር የቆዳ በሽታ አመጣጥ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ እና በትክክል ችግሩን ለመቆጣጠር እና ለማከም ከምግብ ጋር ብቻ የተያያዘ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ የቆዳ በሽታ መንስኤ ምግብ ባይሆንም እንኳ አንዳንድ ምግቦች የቆዳ መቅላት ፣ ማሳከክ ፣ መፋቅ እና የቆዳ ውስጥ ትናንሽ አረፋዎች እንዲፈጠሩ በማድረግ ፣ የቆዳ በሽታ ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ሁኔታውን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ የሚችሉ ምግቦችን መለየት ይችላሉ ፡፡ የቆዳ በሽታ ሕክምናው አካል ነው ፡

የትኛውን ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

በቆዳ በሽታ ውስጥ የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው ለማወቅ የትኞቹን ምግቦች እንደሚያመጡ ወይም ምልክቶቹን እንደሚያባብሱ ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ ለዚህም አንድ ሰው ለ 5 ቀናት ምግብ መብላት የለበትም እና ቆዳው ይሻሻል እንደ ሆነ ያረጋግጡ ፡፡ ከተሻሻለ ፣ ይህን ምግብ ከመብላት መቆጠብ አለብዎት ፣ ካልሆነ ግን ለሌሎች ምግቦች ምርመራዎን ይቀጥሉ።

አለርጂን ሊያስከትሉ ከሚችሉት በጣም የተለመዱ ምግቦች መካከል ወተት ፣ እንቁላል ፣ ኦቾሎኒ ፣ አኩሪ አተር ፣ ስንዴ ፣ ለውዝ ፣ እንጆሪ ፣ ኪዊስ ፣ ቲማቲም ፣ የባህር ዓሳ ፣ አተር ፣ ምስር ፣ ባቄላ ፣ ሃዘል ወይም ብራዚል ነት ለምሳሌ ፡

የቆዳ በሽታ (dermatitis) ከምግብ አለርጂ በተጨማሪ እንደ አቧራ ፣ የአበባ ብናኝ ፣ አቧራ ወይም አንዳንድ የሕብረ ህዋስ ዓይነቶች ያሉ ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ ስለሆነም የቆዳ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ ለመለየት የአለርጂ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የበለጠ ለመረዳት ይመልከቱ የአለርጂ ሙከራ።

የቆዳ በሽታን ለማሻሻል ምክሮች

የቆዳ በሽታ ሥር የሰደደ የቆዳ መቆጣት ስለሆነ በፀረ-ብግነት እና በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምግብን መመገብ የቆዳ በሽታን ለማከም የሚረዳ በጣም ጥሩ ስልት ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ይመከራል:

• የመመገቢያ መጠንዎን ይጨምሩ ፀረ-ብግነት ምግቦችየቺያ ዘሮች ለምሳሌ ቆዳን ለማራገፍ ይረዳሉ ፡፡ ፀረ-ብግነት ምግቦችን ሙሉ ዝርዝር ይመልከቱ;
• የመመገቢያ መጠንዎን ይጨምሩ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምግቦች የጎጂ ፍሬዎች የቆዳውን ስብርባሪነት ለመቀነስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ሌሎች ምግቦችን ያሟሉ ፡፡

የቆዳ በሽታን ለማከም ሌላኛው ተፈጥሯዊ መንገድ በሕክምና ምክር ፣ በኦሜጋ 3 ተጨማሪዎች ፣ በዚንክ ፣ በኩርሴቲን ፣ በቦረር ዘይት ወይም በፕሮቲዮቲክ መድኃኒቶች ላይ መውሰድ ነው ፡፡

አቮካዶ የቆዳ ውሀን እና ጤናን ለማሻሻል በጣም ጥሩ ምግብ ነው ለዚህም ነው በዚህ ፍሬ ላይ መወራረድ ያለብዎት ፣ ግን ክብደትን ላለመጫን ብዛቱን ሳያካትቱ ፡፡ ከኮኮናት ዘይት ጋር አብሮ የተሰራ እና የቆዳ ጥቅም ያለው ጣፋጭ የአቮካዶ ብሪጌዲይሮ አሰራር እንዴት እንደሚዘጋጅ እነሆ ፡፡