አማራጭ የአዋቂዎች ብጉር ሕክምናዎች

ይዘት

• ስለ ዝቅተኛ መጠን አንቲባዮቲክ ይጠይቁ
• እንክብሉን አስቡበት
• የምግብ ምርጫዎችዎን እንደገና ያስቡ
• የኬሚካል ልጣጭ ይሞክሩ
• ግምገማ ለ

እንደ ትልቅ ሰው፣ የብጉር ጉድለቶች እርስዎ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከነበሩት የበለጠ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል (እንዲጠፉ አይጠበቅባቸውም ነበር? ቢያንስ ከኮሌጅ በወጣህ ጊዜ?!) እንደ አለመታደል ሆኖ በ20ዎቹ 51 በመቶዎቹ አሜሪካዊያን እና በ30ዎቹ 35 በመቶ የሚሆኑት በብጉር ይሰቃያሉ ይላል የአላባማ ዩኒቨርሲቲ ጥናት።

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ብጉር መጥፎ ከሆነ ፣ የአፍ አንቲባዮቲኮችን ይጠቀማሉ። የዚያ ችግር? ከዓመታት የአንቲባዮቲክ ሕክምና በኋላ, ስርዓትዎ በእሱ ላይ ተቃውሞ ያዳብራል, ይህም ውጤታማነቱ ይቀንሳል. በእርግጥ፣ የአሜሪካው የቆዳ ህክምና አካዳሚ ይህንን ርዕስ በማንሳት በግንቦት ወር ላይ ብጉርን ለማከም መመሪያቸውን እንደሚያሻሽል ይጠበቃል። ነገር ግን በጦርነቱ ግንባር ላይ ያሉ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች አንቲባዮቲክን የመቋቋም ችሎታ ያዳበሩ ታካሚዎችን ለመርዳት አማራጭ ዘዴዎችን እየሞከሩ ነው. ጉድለቶችን ለበጎ ለማባረር አማራጮችዎን ለማየት ያንብቡ። (ፈጣን መፍትሄ ይፈልጋሉ? Zitsን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይወቁ።)

ስለ ዝቅተኛ መጠን አንቲባዮቲክ ይጠይቁ

የኮርቢስ ምስሎች

በኒው ኦርሊንስ ውስጥ የተመሠረተ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዲርድሬ ኦቦይል ሁፐር ፣ ኤምዲ “ቢያንስ ከታካሚዎቼ ውስጥ ፣ ዝቅተኛ መጠን ያለው የአንቲባዮቲክ ስሪት ብጉርን ለማከም እጠቀማለሁ” ብለዋል። "ነገር ግን ችግሩ አንቲባዮቲኮች ናቸው ብዬ አስቤ ነበር!" እያሰቡ ይሆናል። ይህን እወቅ፡ እንደ ዶክሲሳይክሊን ያለ አነስተኛ መጠን ያለው መድሃኒት የብጉር ቃጠሎን ለመከላከል እንደ ፀረ-ብግነት ይሰራል። ያለ ለአንቲባዮቲክ መቋቋም አስተዋፅኦ ማድረግ. በአሁኑ ጊዜ አንቲባዮቲክ ከወሰዱ እና ስለመቋቋም የሚያሳስብዎት ከሆነ ዝቅተኛ-መጠን አማራጮችን በተመለከተ የእርስዎን የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጠይቁ።

እንክብሉን አስቡበት

የኮርቢስ ምስሎች

የሆርሞን መዛባት በሴቶች ላይ በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ እያሉ የቆዳ ህመም እንኳን ያልደረሰባቸው ዋና ዋና የብጉር ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ በመንጋጋ ላይ የሚታየው ይህ ዓይነቱ ብጉር ብዙውን ጊዜ የኢስትሮጅንን መጠን ለመጨመር ወደ ኪኒን በመሄድ ሊታከም ይችላል ይላል ሁፐር። አንዳንድ ሕመምተኞች ቴስቶስትሮን በመቀነስ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ስፓይሮኖላክቶን በመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች እንደ ዲዩሪቲክ የተሰራ መድሃኒት ሲሆን የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ህክምና ለሚያስፈልጋቸው ሴቶች ያዝዛሉ. መድሃኒቱ በደም ውስጥ የሚዘዋወረውን ቴስቶስትሮን መጠን ሳይቀይር የቶስትሮስትሮን እርምጃን ያደበዝዛል። ስለ እነዚህ አማራጮች ዶክተርዎን ይጠይቁ።

የምግብ ምርጫዎችዎን እንደገና ያስቡ

የኮርቢስ ምስሎች

የብጉር ዋነኛ መንስኤ ዘይት ስለሆነ የዘይት ምርትን የሚያስከትሉ ምግቦችን ማስወገድ ብጉርን ለመቀነስ ይረዳል ሲሉ ኒው ዮሲ ላይ የተመሠረተ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ኒል ሹልትዝ ያብራራሉ። ቅባታማ ቆዳ ካለብዎ የዘይት እና የባክቴሪያ (ወይም ዘይት እና የሞቱ ሴሎች) ጥምረት ወደ ብጉር ሊመራ ይችላል. ተህዋሲያን የሚያነቃቁ ብጉር ያመነጫሉ, የሞቱ ሴሎች ደግሞ ጥቁር ጭንቅላት እና ነጭ ጭንቅላት ይፈጥራሉ.

በተጣራ የካርቦሃይድሬት ቅበላ ምክንያት የኢንሱሊን መጨመር የዘይት ምርትን ሊያስከትል ስለሚችል እንደ ነጭ ዳቦ፣የተሰራ እህል እና ስኳር ያሉ ነገሮችን መቀነስ ይረዳል። እንደ ወተት ያሉ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን መቀነስ ጥቁር ጭንቅላትን እና ነጭ ጭንቅላትን እንደሚያቃልል አንዳንድ መረጃዎች አሉ ይላሉ ሹልትዝ። ( ያውቁ ኖሯል የት ብጉርህ የሆነ ነገር እየነገረህ ሊሆን ይችላል? በመልክ ካርታ አማካኝነት ብጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ይመልከቱ።)

የኬሚካል ልጣጭ ይሞክሩ

የኮርቢስ ምስሎች

ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር በመተባበር የኬሚካል ልጣጭ የብጉር ማገገምን ያፋጥናል። "እያንዳንዱ ታካሚዎቼ በጉብኝታቸው ወቅት የሚጠቀሙበት ግላይኮሊክ ልጣጭ እና ግላይኮሊክ ምርት ያገኛሉ" ይላል ሹልትዝ። ግላይኮሊክ አሲድ የማይፈለጉ ባክቴሪያዎችን እና የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን በቀዳዳዎች ውስጥ የሚይዘውን "ሙጫ" በማሟሟት የሚሰራ በመሆኑ ይህ ህክምና ለጸረ-ኢንፌክሽን እና ለጸረ-አልባ ብጉር ይረዳል ሲል ያስረዳል። በቤት ውስጥ glycolic peels እንዲሁ ሊረዳ ይችላል. ሹልትዝ የBeautyRx Progressive Peel ($70; beautyrx.com) ይመክራል፣ ነገር ግን የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ሳያማክሩ ቀጥተኛ የጊሊኮሊክ አሲድ ህክምናዎችን ላለመግዛት ያስጠነቅቃል - በትክክል ካልተጠቀሙበት ማቃጠል ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ግምገማ ለ