ደራሲ ደራሲ: Judy Howell
የፍጥረት ቀን: 5 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ሰኔ 2024
Anonim
ተጓዥ አኖሬክሲያ እንዳሸንፍ እንዴት ረድቶኛል - ጤና
ተጓዥ አኖሬክሲያ እንዳሸንፍ እንዴት ረድቶኛል - ጤና

እንደ ወጣት ልጅ በፖላንድ እያደግሁ “የ” ተስማሚ ”ልጅ ተምሳሌት ነበርኩ። በትምህርት ቤት ጥሩ ውጤት ነበረኝ ፣ ከትምህርት በኋላ በበርካታ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ተሳትፌ ነበር እና ሁል ጊዜም በጥሩ ሥነ ምግባር የተያዝኩ ነበርኩ ፡፡ በእርግጥ ያ እኔ ነበርኩ ማለት አይደለም ደስተኛ የ 12 ዓመት ልጃገረድ. ወደ ጉርምስና ዕድሜዬ እየገፋሁ ስሄድ ፣ ሌላ ሰው ለመሆን መፈለግ ጀመርኩ “ፍጹም ሰው” “ፍጹም ሰው” ሕይወቷን በጠቅላላ ተቆጣጥሮ የነበረ አንድ ሰው ፡፡ ያ አኖሬክሲያ ነርቮሳ ባዳበርኩበት ጊዜ አካባቢ ነው ፡፡

በወር ከወር በኋላ የክብደት መቀነስ ፣ የማገገሚያ እና እንደገና የማገገም አዙሪት ውስጥ ገባሁ ፡፡ በ 14 ዓመቴ መጨረሻ እና በሁለት ሆስፒታል ቆይታዬ “የጠፋ ጉዳይ” ተብዬ ነበር ሐኪሞቹ ከእንግዲህ እኔን ምን ማድረግ እንዳለብኝ አያውቁም ነበር ፡፡ ለእነሱ እኔ በጣም ግትር እና በጣም የማይድን ነበርኩ ፡፡


ቀኑን ሙሉ ለመራመድ እና ለመመልከት ኃይል እንደሌለኝ ተነግሮኛል ፡፡ ወይም በአውሮፕላን ላይ ለሰዓታት ተቀመጥ እና ምን እንደፈለግኩ እና መቼ እንደበላ ፡፡ እና ማንንም ለማመን ባልፈልግም ፣ ሁሉም በጣም ጥሩ ነጥብ ነበራቸው ፡፡

ያ የሆነ ነገር ጠቅ ሲያደርግ ያኔ ነበር ፡፡ እንግዳ ቢመስልም ፣ ሰዎች እኔን እንዲነግሩኝ ማድረግ አልተቻለም በትክክለኛው አቅጣጫ አንድ ነገር በእውነቱ ገፋኝ ፡፡ ቀስ ብዬ መደበኛ ምግብ መመገብ ጀመርኩ ፡፡ በራሴ ለመጓዝ እራሴን የተሻለ እንድሆን ገፋሁ ፡፡

ግን አንድ መያዝ ነበር ፡፡

አንድ ጊዜ ቆዳዬን ለመብላት ያለመብላትን ደረጃ ካለፍኩ በኋላ ምግብ ህይወቴን ተቆጣጠረ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ከአኖሬክሲያ ጋር አብረው የሚኖሩ ሰዎች በመጨረሻ የተወሰኑ ክፍሎችን ወይም የተወሰኑ ነገሮችን ብቻ የሚበሉበት ጤናማ ያልሆነ ፣ በጥብቅ የተገደቡ የአመጋገብ ልምዶችን ያዳብራሉ ፡፡

ከአኖሬክሲያ በተጨማሪ ፣ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (ኦ.ሲ.ዲ) ያለበት ሰው ሆንኩ ፡፡ ጥብቅ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትን ጠብቄ የዘወትር ፍጡር ሆንኩ ፣ ግን የእነዚህ ልምዶች እና የተለዩ ምግቦች እስረኛም ሆንኩ ፡፡ ምግብ የመብላት ቀላሉ ሥራ የአምልኮ ሥርዓት ሆነ እና ማናቸውም መስተጓጎል ከፍተኛ ጭንቀትና ድብርት የመፍጠር አቅም ነበረኝ ፡፡ ስለዚህ የጊዜ ዞኖችን የመቀየር ሀሳብ እንኳ የምበላው የጊዜ ሰሌዳዬን እና ስሜቴን ወደ ጭራሮ ቢወረውረው እንዴት መጓዝ ጀመርኩ?


በሕይወቴ ውስጥ በዚህ ወቅት የእኔ ሁኔታ ወደ አጠቃላይ የውጭ ሰውነት ተቀየረኝ ፡፡ እንግዳ የሆኑ ልምዶች ያሉት ይህ እንግዳ ሰው ነበርኩ ፡፡ በቤት ውስጥ ሁሉም “አኖሬክሲያ ያለባት ልጅ” እንደሆንኩ ያውቁኛል ፡፡ ቃል በትንሽ ከተማ ውስጥ በፍጥነት ይጓዛል ፡፡ ሊወገድ የማይችል መለያ ነበር እናም ማምለጥ አልቻልኩም ፡፡

ያኔ ነው የነካኝ - ውጭ ብሆንስ?

ውጭ አገር ብሆን ኖሮ የምመኘውን መሆን እችል ነበር ፡፡ በመጓዝ ፣ ከእውነቴ እየሸሽኩ እና እውነተኛ ማንነቴን እያገኘሁ ነበር ፡፡ ከአኖሬክሲያ ውጭ እና ሌሎች ከተጣሉብኝ ስያሜዎች ራቅ።

ከአኖሬክሲያ ጋር ለመኖር ቃል በገባሁ መጠን የጉዞ ህልሞቼ እውን እንዲሆኑ ላይም አተኩሬ ነበር ፡፡ ይህንን ለማድረግ ግን ከምግብ ጋር ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ላይ ጥገኛ መሆን አልቻልኩም ፡፡ ዓለምን ለመዳሰስ ተነሳሽነት ነበረኝ እና የመመገብ ፍርሃቴን ወደ ኋላ ትቼ መሄድ ፈለግሁ ፡፡ እንደገና መደበኛ መሆን እፈልጋለሁ ፡፡ እናም ሻንጣዎቼን ጠቅልዬ ወደ ግብፅ በረራ በመያዝ በህይወት ዘመናዬ ጀብድ ጀመርኩ ፡፡

በመጨረሻ ስንደርስ ፣ የምመገብባቸው ልማዶች ምን ያህል በፍጥነት መለወጥ እንዳለባቸው ተገነዘብኩ ፡፡ የአከባቢው ሰዎች ለሚያቀርቡልኝ ምግብ እምቢ ማለት አልቻልኩም ፣ ያ በጣም ብልሹ ነበር ፡፡ እኔንም ያገለገልኩበት የአከባቢ ሻይ በውስጡ ስኳር እንዳለው ለማየት በእውነት ተፈተንኩ ፣ ግን በሁሉም ሰው ፊት ሻይ ውስጥ ስላለው ስኳር የሚጠይቅ ተጓዥ ማን ይሆን? ደህና ፣ እኔ አይደለሁም ፡፡ በዙሪያዬ ያሉትን ሌሎችን ከማበሳጨት ይልቅ የተለያዩ ባህሎችን እና የአከባቢን ልምዶች ተቀብዬ በመጨረሻም የውስጣቤን ውይይትን ዝም አደረግኩ ፡፡


በዚምባብዌ በበጎ ፈቃደኝነት እያገለገልኩ በነበርኩባቸው ጉዞዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጊዜያት አንዱ መጣ ፡፡ ጠባብ በሆኑት በሸክላ ቤቶች ውስጥ ከመሠረታዊ የምግብ እህል ጋር ከሚኖሩ የአከባቢው ሰዎች ጋር ጊዜ አሳለፍኩ ፡፡ እነሱ እኔን ለመቀበል በጣም ጓጉተው በፍጥነት ዳቦ ፣ ጎመን እና ፓፕ የተባለ የአከባቢ የበቆሎ ገንፎ አቀረቡ ፡፡ እነሱ ለእኔ ለእኔ ለማድረግ ልባቸውን አኑረዋል እናም ያ ልግስና ከምግብ ጋር ያለኝን ጭንቀት ይበልጣል ፡፡ ማድረግ የቻልኩት ነገር ሁሉ መብላት እና በእውነት ማድነቅ እና አብረን ለማሳለፍ ያገኘነውን ጊዜ መደሰት ነበር ፡፡

መጀመሪያ ላይ ከአንድ መድረሻ ወደ ሚቀጥለው ተመሳሳይ ፍርሃት በየቀኑ ገጠመኝ ፡፡ እያንዳንዱ ሆስቴል እና መኝታ ክፍል ማህበራዊ ችሎታዎቼን እንዳሻሽል እና አዲስ የተማመነ እምነት እንዳገኝ ረድቶኛል ፡፡ ከብዙ የዓለም ተጓlersች ጋር መሆኔ የበለጠ ድንገተኛ እንድሆን ፣ ለሌሎች በቀላሉ ክፍት እንድሆን ፣ በነፃነት ኑሮን እንድኖር ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከሌሎች ጋር በምኞት የዘፈቀደ ማንኛውንም ነገር እንድበላ አነሳስቶኛል ፡፡

በቀና ደጋፊ ማህበረሰብ በመታገዝ ማንነቴን አገኘሁ ፡፡ በፖላንድ ውስጥ ከተከተላቸው ፕሮ-አና ቻት ሩም ጋር የምግብ እና የቆዳ አካላትን ምስሎች ከሚጋሩ ጋር ነበርኩ ፡፡ አሁን አዲሱን ህይወቴን አቅፌ በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ቦታዎች ሁሉ የራሴን ምስሎች እያጋራሁ ነበር ፡፡ ማገገሜን እያከበርኩ እና ከዓለም ዙሪያ አዎንታዊ ትዝታዎችን እያደረግሁ ነበር ፡፡

ዕድሜዬ 20 ዓመት ሲሆነው ከአኖሬክሲያ ነርቮሳ ጋር ሊመሳሰል ከሚችል ከማንኛውም ነገር ሙሉ በሙሉ ነፃ ነበርኩ እና መጓዝ የሙሉ ጊዜ ሥራዬ ሆኗል ፡፡ በፍርሃቴ ከመሸሽ ይልቅ ፣ በጉዞዬ መጀመሪያ ላይ እንዳደረግኩት ፣ በራስ መተማመን ፣ ጤናማ እና ደስተኛ ሴት ሆ toward ወደእነሱ መሮጥ ጀመርኩ ፡፡

አና ሊሳኮቭስካ በ AnnaEverywhere.com የባለሙያ የጉዞ ብሎገር ናት ፡፡ ላለፉት 10 ዓመታት የዘላን አኗኗር እየመራች ያለች ሲሆን በቅርቡ ለማቆምም እቅድ የላትም ፡፡ በስድስት አህጉራት ከ 77 በላይ አገሮችን የጎበኘች እና በአንዳንድ የአለም ታላላቅ ከተሞች ውስጥ የኖረችው አና ለእሷ ነው ፡፡ በአፍሪካ Safari ላይ ሳትሆን ወይም በቅንጦት ምግብ ቤት ውስጥ እራት ለመብላት ስትሄድ አና አና እንደዚሁም ለዓመታት ከሁለቱም በሽታዎች ጋር የኖረች እንደ ፐዝሚዝ እና የአኖሬክሲያ ተሟጋች ሆና ትፅፋለች ፡፡

የሚስብ ህትመቶች

የዴሚ ሎቫቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዕለት ተዕለት ተግባር በጣም ከባድ ነው።

የዴሚ ሎቫቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዕለት ተዕለት ተግባር በጣም ከባድ ነው።

ዴሚ ሎቫቶ በዙሪያው ካሉ በጣም ታማኝ ከሆኑት ታዋቂ ሰዎች አንዱ ነው። ስለ ችግሮ eating በአመጋገብ መዛባት ፣ ራስን መጉዳት እና በሰውነት ጥላቻ ላይ ጉዳዮ upን የከፈተችው ዘፋኙ አሁን ጠንካራ ስሜት እንዲሰማው እና ከእሷ ንቃተ-ህሊና ጋር በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆይ ጂዩ ጂትሱን በመጠቀም ጤናዋን ቀዳሚ ...
የማይታሰቡት ባንድ ታባታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጭራሽ ከማያስቡት እንቅስቃሴ ጋር

የማይታሰቡት ባንድ ታባታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጭራሽ ከማያስቡት እንቅስቃሴ ጋር

ከተቃዋሚ ባንድ ታናሽ ፣ ቆራጥ እህት ጋር ይገናኙ - ሚኒባንድ። መጠኑ እንዳያታልልዎት። ልክ እንደ ኃይለኛ ማቃጠል (ከዚህ በላይ ካልሆነ!) እንደ መደበኛ አሮጌ መከላከያ ባንድ ያገለግላል. ከታብታ ባለሙያ ካይሳ ኬራንነን (@kai afit) እነዚህን እብድ የፈጠራ እና አስቸጋሪ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይጠቀሙበት ፣...