ለድብርት የሚሰጡ መድኃኒቶች-በጣም ያገለገሉ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች
ይዘት
- በጣም ያገለገሉ ፀረ-ድብርት ስሞች
- ፀረ-ድብርት ሳይወፍር እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
- ተስማሚ ፀረ-ጭንቀት እንዴት እንደሚመረጥ
- ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
- ተፈጥሯዊ ፀረ-ድብርት አማራጮች
ፀረ-ድብርት / ድብርት እና ሌሎች የስነልቦና በሽታዎችን ለማከም እና የተለያዩ የአሠራር ዘዴዎችን በማቅረብ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ እርምጃ የሚወስዱ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡
በሰው ልጅ ደህንነት ላይ ጣልቃ የሚገቡ እንደ ሀዘን ፣ ጭንቀት ፣ የእንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት ለውጦች ፣ ድካምና የጥፋተኝነት ስሜቶች ያሉ ምልክቶች ሲታዩ እነዚህ መድሃኒቶች መካከለኛ ወይም ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት ይጠቁማሉ ፡፡ ምልክቶቹን በተሻለ ለመረዳት ዲፕሬሽን እንዴት እንደሚታወቅ ይመልከቱ።
በጣም ያገለገሉ ፀረ-ድብርት ስሞች
ሁሉም ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች በቀጥታ በነርቭ ሥርዓት ላይ ይሰራሉ ፣ ስሜትን የሚያሻሽሉ አስፈላጊ የነርቭ አስተላላፊዎችን ብዛት ይጨምራሉ ፡፡ ሆኖም እነዚህ መድኃኒቶች ሁሉም ተመሳሳይ አይደሉም እናም በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ እና ምን ውጤት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ለመረዳት እንደየድርጊታቸው አሠራር በክፍል ውስጥ መለየት አስፈላጊ ነው-
| የፀረ-ድብርት ክፍል | አንዳንድ ንቁ ንጥረ ነገሮች | የጎንዮሽ ጉዳቶች |
| የማይመረጡ ሞኖአሚን ዳግም የመውሰጃ አጋቾች (ADTs) | ኢሚፕራሚን ፣ ክሎሚፕራሚን ፣ አሚትሪፒሊን ፣ ኖርትሪፒሊን | ድብታ ፣ ድካም ፣ ደረቅ አፍ ፣ የደበዘዘ ራዕይ ፣ ራስ ምታት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ድብደባ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ መፍዘዝ ፣ ገላ መታጠብ ፣ ላብ ፣ የደም ግፊት መቀነስ ፣ ክብደት መጨመር ፡፡ |
| የተመረጡ የሴሮቶኒን ዳግም መከላከያዎች (አይኤስአርኤስ) | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ድካም ፣ ራስ ምታት እና እንቅልፍ ማጣት ፣ ድብታ ፣ ማዞር ፣ ደረቅ አፍ ፣ የወንድ የዘር ፈሳሽ መታወክ ፡፡ |
| ሴሮቶኒን እና ኖረፒንፊን ዳግመኛ የመድኃኒት መከላከያ መድሃኒቶች (ISRSN) | ቬንፋፋሲን ፣ ዱሎክሲቲን | እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት ፣ ማዞር ፣ ማስታገሻ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ደረቅ አፍ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ላብ መጨመር ፡፡ |
| ሴሮቶኒን እንደገና መከላከያ እና አልፋ -2 ተቃዋሚዎች (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | ማስታገሻ ፣ ራስ ምታት ፣ ማዞር ፣ ድካም ፣ አፍ መፍጨት እና ማቅለሽለሽ ፡፡ |
| የተመረጡ ዶፓሚን ዳግመኛ መከላከያዎች (ISRD) | ቡፕሮፒዮን | እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት ፣ ደረቅ አፍ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፡፡ |
| ALFA-2 ተቃዋሚዎች | ሚራሚቲን | ክብደት እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ ድብታ ፣ ማስታገሻ ፣ ራስ ምታት እና ደረቅ አፍ። |
| ሞኖሚኖክሲዳሴስ አጋቾች (MAOIs) | ትራንሊሲፕሮሚን ፣ ሞክሎቢሚድ | መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት ፣ ደረቅ አፍ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፡፡ |
የጎንዮሽ ጉዳቶች ሁል ጊዜ የማይገለጡ እና እንደ ሰው መጠን እና እንደ ሰውነቱ ሊለያዩ እንደሚችሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ከጠቅላላ ሐኪሙ ፣ ከነርቭ ሐኪሙ ወይም ከአእምሮ ሐኪሙ በመመሪያ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡
ፀረ-ድብርት ሳይወፍር እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
ከፀረ-ድብርት መድሃኒቶች ጋር በሚታከምበት ወቅት ስብ ላለመውሰድ ሰውዬው ንቁ መሆን ፣ አካላዊ እንቅስቃሴን በየቀኑ ማከናወን ወይም ቢያንስ በሳምንት 3 ጊዜ መሆን አለበት ፡፡ ሰውዬው የሚወደውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለማመድ ደስታን የሚሰጡ ንጥረ ነገሮችን እንዲለቀቁ ለማበረታታት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡
በተጨማሪም ፣ አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች መመገብ እና ምግብን የማያካትት ሌላ የደስታ ምንጭ ለማግኘት በስኳር እና በስብ የበለፀጉትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጤናማ የክብደት መቀነስ አመጋገብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል እነሆ ፡፡
ተስማሚ ፀረ-ጭንቀት እንዴት እንደሚመረጥ
ሐኪሙ ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ከድርጊቱ መንገድ በተጨማሪ የሰውየውን ጤና እና ዕድሜ እንዲሁም ሌሎች መድኃኒቶችን አጠቃቀም ይመለከታል ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሙ ሰውዬው ስለሚይዘው ማንኛውም ህመም ማሳወቅ አለበት ፡፡
ከፋርማኮሎጂካል ሕክምና በተጨማሪ ሥነ-ልቦ-ሕክምና ሕክምናውን ለማሟላትም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
የመድኃኒቱ ልክ እንደ ጥቅም ላይ የዋለው ፀረ-ድብርት መጠን በጣም ይለያያል እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ህክምናን በትንሽ መጠን መጀመር እና ከጊዜ በኋላ መጨመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፣ በሌሎች ሁኔታዎች ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም። ስለዚህ አንድ ሰው በሚወስድበት ጊዜ ጥርጣሬ ስለሌለው አንድ ሰው ስለ ሕክምናው መጠን እና ስለሚጠበቀው ጊዜ ከሐኪሙ ጋር መነጋገር አለበት ፡፡
ከፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ጋር በሚታከምበት ጊዜ የተሻለውን ውጤት ለማግኘት ግለሰቡ ፈጣን ውጤት ካላየ መታገስ አለበት ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች በአጠቃላይ ሥራ ላይ ለማዋል የተወሰነ ጊዜ ይወስዳሉ ፣ እና የሚፈለገውን ውጤታማነት ለመለማመድ ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕክምናው ሂደት ላይ ሊቀንሱ አልፎ ተርፎም ሊጠፉ ይችላሉ ፡፡
ወደ ሌላ ፀረ-ድብርት ሐኪም መቀየር አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ከጊዜ በኋላ ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ከሐኪሙ ጋር ሳይነጋገሩ ወይም እርስዎን ሳያነጋግሩ ህክምናውን በጭራሽ ማቆም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ህክምናውን ስለሚጎዱ በዚህ ክፍል ውስጥ የሌሎች መድሃኒቶች ወይም የአልኮሆል መጠጦች መመጠጥን ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡
ተፈጥሯዊ ፀረ-ድብርት አማራጮች
ተፈጥሯዊ ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች በመድኃኒቶች ሕክምና ምትክ አይደሉም ፣ ሆኖም ግን ምልክቶችን ለማሟላት እና ለማሻሻል ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ አማራጮች
- በቪታሚን ቢ 12 ፣ ኦሜጋ 3 እና ትራፕቶፋን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ፣ እንደ አይብ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ሙዝ ፣ ሳልሞን ፣ ቲማቲም ወይም ስፒናች ባሉ አንዳንድ ምግቦች ውስጥ ወደ ሴሮቶኒን እና ሌሎች ለነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ስለሚለወጡ ይገኛሉ ፡፡ በ tryptophan የበለፀጉ ምግቦችን ዝርዝር ይፈትሹ;
- የፀሐይ መታጠቢያ, በቀን ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች ያህል, የቫይታሚን ዲ መጨመር እና የሴሮቶኒን መፈጠርን የሚያነቃቃ በመሆኑ;
- በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉቢያንስ በሳምንት 3 ጊዜ ፣ ይህም እንቅልፍን ለማስተካከል እና እንደ ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን ያሉ ሆርሞኖችን እንዲለቁ እና ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ የቡድን መልመጃ ፣ እንደ ስፖርት ፣ ማህበራዊ አብሮ መኖርን የሚያበረታታ በመሆኑ የበለጠ ጥቅም ሊኖረው ይችላል።
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አዎንታዊ አመለካከቶችን ይቅበዘበዙ ፣ ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን ይመርጣሉ እና ሥራ ለመያዝ እና ከሰዎች ጋር ለመገናኘት አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጉ ፣ ለምሳሌ በኮርስ ውስጥ መመዝገብ ወይም አዲስ መለማመድ ሆቢለምሳሌ ፣ ለድብርት በጣም ውጤታማ የሆነውን ህክምና ለማግኘት አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው ፡፡
አስደሳች
ባሰን-ኮርንዝዊግ ሲንድሮም
