የ Apple Cider ኮምጣጤ ሪህ ማከም ይችላል?

ይዘት

• አፕል ኮምጣጤ ምንድን ነው?
• ሁሉም ስለ ሪህ
• የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጥቅሞች
• የፒኤች ደረጃዎች እና ለ gout አንድምታዎች
• ምርምሩ ምን ይላል?
• ፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• ውሰድ

አጠቃላይ እይታ

በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ሆምጣጤ ምግብን ለማጣፈጥ እና ለማቆየት ፣ ቁስሎችን ለመፈወስ ፣ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ፣ ንጣፎችን ለማፅዳት አልፎ ተርፎም የስኳር በሽታን ለማከም በዓለም ዙሪያ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ሰዎች ኮምጣጤን እንደ መርዝ-ከመርዝ አረግ እስከ ካንሰር ያለውን ማንኛውንም ነገር ማከም ይችላል ፡፡

በዛሬው ጊዜ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ (ኤሲቪ) በይነመረቡ ከሚያውቋቸው በርካታ ተዓምራዊ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ኤሲቪ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የአሲድ እብጠት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የፒቲስ በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ራስ ምታት ፣ የብልት መቆረጥ ችግር እና ሪህ ሊታከም ይችላል የሚሉ ብዙ መረጃዎች እዚያ አሉ ፡፡

የሳይንሳዊው ማህበረሰብ ግን ስለ ሆምጣጤ ፈዋሽነት ሀይል ተጠራጣሪ ነው። የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

አፕል ኮምጣጤ ምንድን ነው?

አፕል ኮምጣጤ የተሠራው ከተመረተው የፖም ኬሪ ነው ፡፡ ትኩስ የፖም ኬሪ ከተፈጭ እና ከተጨመቁ ፖም ጭማቂ የተሠራ ነው ፡፡ ባለ ሁለት ደረጃ የመፍላት ሂደት ወደ ሆምጣጤ ይለውጠዋል።

በመጀመሪያ የተፈጥሮን የመፍላት ሂደት ለማፋጠን እርሾ ታክሏል ፡፡ እርሾ በሚፈላበት ጊዜ በሲዲው ውስጥ ያሉት ሁሉም ተፈጥሯዊ ስኳሮች ወደ አልኮል ይለወጣሉ ፡፡ በመቀጠልም አሴቲክ አሲድ ባክቴሪያ ይረከባል እና አልኮሆልን ወደ ሆምጣጤ ዋናው አካል ወደ አሴቲክ አሲድ ይለውጠዋል ፡፡ አጠቃላይ ሂደቱ ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡

ይህ ረጅም የመፍላት ሂደት እርሾ እና አሴቲክ አሲድ ያካተተ የጭቃ ሽፋን እንዲከማች ያስችለዋል ፡፡ ይህ ጉት የሆምጣጤ “እናት” በመባል የሚታወቁ የኢንዛይሞች እና የፕሮቲን ሞለኪውሎች ስብስብ ነው ፡፡ በንግድ በሚመረተው ሆምጣጤ ውስጥ እናቱ ሁልጊዜ ተጣራ ትወጣለች ፡፡ ግን እናት ልዩ የአመጋገብ ጥቅሞች አሏት ፡፡ አሁንም እናቱን የያዘ ሆምጣጤን ለመግዛት ብቸኛው መንገድ ጥሬ ፣ ያልተጣራ ፣ ያልበሰለ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መግዛት ነው ፡፡

ሁሉም ስለ ሪህ

ውስብስብ የአርትራይተስ በሽታ የሆነው ሪህ ማንንም ሊነካ ይችላል ፡፡ የሚከሰተው ዩሪክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ሲከማች እና በመቀጠልም በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ክሪስታል በሚሆንበት ጊዜ ነው ፡፡ በተጎዱት መገጣጠሚያዎች ላይ ከባድ ህመም ፣ መቅላት እና ርህራሄ ድንገተኛ ጥቃቶችን ያስከትላል ፡፡ ሪህ ብዙውን ጊዜ በትልቁ ጣትዎ እግር ላይ ያለውን መገጣጠሚያ ይነካል ፡፡ በሪህ ጥቃት ወቅት ትልቁ ጣትዎ እንደተቃጠለ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የአንድ ሉህ ክብደት እንኳን ሊቋቋመው የማይችል በመሆኑ ሊሞቅ ፣ ሊያብጥ እና በጣም ለስላሳ ሊሆን ይችላል ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ የሪህ ጥቃቶችን ለማከም እና ለመከላከል የሚረዱ ብዙ መድሃኒቶች አሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ ብዙዎቹ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡

እንደ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ያሉ አማራጭ የሪህ ሕክምናዎች አላስፈላጊ በሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይጫኑዎት የወደፊቱን ጥቃቶች ዕድል ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጥቅሞች

ኤሲቪ ብዙ አጠቃላይ ጥቅሞች አሉት ፡፡ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የፖም ኬሪን ኮምጣጤ አካላት አሴቲክ አሲድ ፣ ፖታሲየም ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ጨዎችን ፣ አሚኖ አሲዶችን እና ሌሎች ጤናማ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይጨምራሉ ፡፡
• ውስጥ የተደረገ አንድ ጥናት ሆምጣጤ ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው አይጦችን የደም ግፊትን ቀንሷል ፡፡
• ኮምጣጤ የፖሊፊኖል አመጋገቢ ምንጭ ነው ፣ እነዚህም ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ናቸው ፣ በ ውስጥ በተጠቀሰው ጽሑፍ መሠረት በሰው ልጆች ላይ የካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
• በአይነቱ ውስጥ የታተመ ጥናት እንደሚያመለክተው ሆምጣጤ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ኢንሱሊን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲጠቀሙ ይረዳል ፣ ከምግብ በኋላ ያለውን የስኳር መጠን ያሻሽላል ፡፡
• የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ ለማድረግ ስለሚሰራ ፣ ሆምጣጤ ከፍተኛ ተጋላጭ በሆኑ ግለሰቦች ላይ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• ኮምጣጤ ፀረ ጀርም ባክቴሪያ አለው ፡፡
• ኤሲቪ በአንጀት ባዮሜ ውስጥ የሚገኙትን የባክቴሪያ ቅኝ ግዛቶችን የሚያሻሽል እና በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያሻሽል ጥሩ ባክቴሪያ ይ containsል ፡፡
• አፕል ኬሪን ኮምጣጤ አይጦችን እንደ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል እና ከፍተኛ የደም ግሉኮስ ካሉ ውፍረት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ችግሮች ለመከላከል እንደረዳ አገኘ ፡፡

የፒኤች ደረጃዎች እና ለ gout አንድምታዎች

በቅርቡ በሽንት ውስጥ አንድ የአሲድነት መጠን ያለው አንድ ጃፓናዊ ወደ አንዳንድ አስደሳች መደምደሚያዎች ደርሷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ በሽንት ውስጥ ያለው አሲድ ሰውነት ዩሪክ አሲድ በትክክል እንዳይወጣ ይከላከላል ፡፡

አነስተኛ አሲድ (የበለጠ አልካላይን) ያለው ሽንት የበለጠ የዩሪክ አሲድ ከሰውነት ያስወጣል ፡፡

ሪህ ላለባቸው ሰዎች ይህ ጥሩ ዜና ነው ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ መጠን ሲቀንስ ፣ በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ አይከማችም እና ክሪስታል አይሆንም ፡፡

የሽንት አሲድነት ደረጃዎች በሚመገቡት ምግቦች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ የጃፓን ጥናት ለተሳታፊዎች ሁለት የተለያዩ ምግቦችን ፣ አንድ አሲዳማ እና አንድ አልካላይን ሰጣቸው ፡፡ የአልካላይን ምግብን የበሉት ተሳታፊዎች የበለጠ የአልካላይን ሽንት ነበራቸው ፡፡ ተመራማሪዎቹ የአልካላይን ምግብ ሪህ ያለባቸው ሰዎች በሰውነታቸው ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ ይረዳቸዋል ሲሉ ደምድመዋል ፡፡

ተመራማሪዎቹ ሰልፈርን የያዙ አሚኖ አሲዶች የሽንት አሲድነትን ዋና የሚወስኑ መሆናቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ እነዚህ በእንስሳት ፕሮቲኖች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ ፡፡ ስለዚህ ብዙ ስጋ የሚመገቡ ሰዎች የበለጠ አሲዳማ ሽንት አላቸው ፡፡ ይህ በእንስሳት ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን የሚመገቡ ሰዎች በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀጉ አመጋገቦች ካላቸው ሰዎች የበለጠ ለርህ የተጋለጡ ናቸው የሚለውን የቀድሞ አስተሳሰብ ያረጋግጣል ፡፡

ኤሲቪን በምግብዎ ላይ መጨመር የሽንትዎን አሲድነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ግልጽ አይደለም ፡፡ ኮምጣጤ በጃፓን ጥናት ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውለው የአልካላይን ምግብ ውስጥ ተካትቷል ፣ ግን ብቸኛው አካል አይደለም።

ምርምሩ ምን ይላል?

ሪህ በሚታከምበት ጊዜ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን መጠቀሙን የሚገመግሙ ሳይንሳዊ ጥናቶች የሉም ፡፡ ሆኖም ኤሲቪ ክብደትዎን ለመቀነስ እና እብጠትን ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል ፣ ይህም በደምዎ ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡

የቅርብ ጊዜ የፖም ሳር ኮምጣጤ ክብደት ለመቀነስ እንደሚረዳ ሳይንሳዊ ማስረጃ ይሰጣል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ የስብ መጠን ያላቸውን ምግቦች በሚመገቡ አይጦች ውስጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ የሚያስከትለውን ውጤት አጥንተዋል ፡፡ ሆምጣጤ አይጦቹን በፍጥነት እንዲሞሉ ያደረጋቸው ሲሆን ክብደታቸው እንዲቀንስ አድርጓል ፡፡

አንድ ተከታትሏል ዕድሜያቸው ከ 35 እስከ 57 ዓመት የሆኑ ከ 12,000 በላይ ወንዶች ለሰባት ዓመታት ያህል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳመለከቱት ክብደት ከሌላቸው ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ ክብደት ከቀነሱ (ወደ 22 ነጥብ አካባቢ) የዩሪክ አሲድ መጠን የመቀነስ እድሉ በአራት እጥፍ ይበልጣል ፡፡

ፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አፕል ኮምጣጤ ከመጠጥዎ በፊት በውኃ መሟሟት አለበት ፡፡ በጣም አሲዳማ ስለሆነ እና ሲቀልጥ ወደ ጥርስ መበስበስ ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም የኢሶፈገስን ማቃጠል ይችላል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት 1 የሾርባ ማንኪያ ወደ ሙሉ ብርጭቆ ውሃ ለማቀላቀል ይሞክሩ ፡፡ ጣዕሙ በጣም መራራ ሆኖ ከተገኘ ትንሽ ማር ወይም አነስተኛ የካሎሪ ጣፋጭን ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡ በጣም ብዙ የ ACV የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይገንዘቡ።

እንዲሁም ኤሲቪን ከዘይት ጋር ቀላቅለው በሰላጣዎ ላይ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የሚጣፍጥ የጥራጥሬ መልበስ ይችላል ፡፡

ውሰድ

የፍራፍሬ ወይኖች የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም ለሺዎች ዓመታት ያገለግላሉ ፡፡ አፕል ኮምጣጤ በሰላጣዎች ላይ ጥሩ ጣዕም ስላለው ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ የእሱ የስኳር በሽታ ውጤቶች በደንብ ተረጋግጠዋል ፡፡ ግን ምናልባት በ gout በቀጥታ አይረዳም ፡፡

ስለ ሪህ መድሃኒቶች ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚጨነቁ ከሆነ ከዚያ ስጋትዎን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀገ የአልካላይን ምግብ እንዲሞክሩ ዶክተርዎ ይፈልግ ይሆናል።