ጨው ማሽተት ለእርስዎ መጥፎ ነው?

ይዘት

• እንዴት ነው የሚሰሩት?
• የአጭር ጊዜ ውጤቶች ምንድናቸው?
• የረጅም ጊዜ ውጤቶች አሉ?
• አደጋዎቹ ምንድናቸው?
• እነሱን በደህና እንዴት ልጠቀምባቸው እችላለሁ?
• የመጨረሻው መስመር

ማሽተት ጨው የስሜት ህዋሳትን ለማደስ ወይም ለማነቃቃት የሚያገለግሉ የአሞኒየም ካርቦኔት እና ሽቶ ጥምረት ናቸው። ሌሎች ስሞች የአሞኒያ እስትንፋስ እና የአሞኒያ ጨዎችን ያካትታሉ ፡፡

ዛሬ የሚያዩዋቸው በጣም ጥሩ መዓዛዎች በእውነቱ የአሞኒያ ፣ የውሃ እና የመጠጥ ድብልቅ የሆኑት የአሞኒያ ጥሩ መዓዛ ያላቸው መናፍስት ናቸው ፡፡

የማሽተት ጨው በመጀመሪያዎቹ ሮማውያን ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ግን በቪክቶሪያ ዘመን የማዞር ወይም ራስን የማሳት ድግምግሞሽ በመሆናቸው በጣም ተወዳጅ ሆኑ ፡፡ ዛሬ አንዳንድ አትሌቶች ከጨዋታዎች ወይም ክብደት ማንሳት በፊት ለተጨማሪ ማበረታቻ ይጠቀማሉ ፡፡

የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ፣ ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎችን ፣ የደህንነት ምክሮችን እና በራስዎ ሊያደርጉዋቸው ስለሚችሏቸው አማራጮች ጨምሮ ጨዎችን ስለ ማሽተት የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

እንዴት ነው የሚሰሩት?

የጨው ማሽተት የአፍንጫዎን እና የሳንባዎን ሽፋኖች በሚነጥሱበት ጊዜ የሚያበሳጭ የአሞኒያ ጋዝ በመለቀቅ ይሠራል ፡፡

ይህ ብስጭት ሳያስቡት እስትንፋስ እንዲፈጥሩ ያደርግዎታል ፣ ይህም አተነፋፈስን ያስከትላል ፣ ኦክስጅንን በፍጥነት ወደ አንጎልዎ እንዲፈስ ያስችለዋል ፡፡ ይህ በውጤቱ በፍጥነት መተንፈስ እንዲጀምሩ ያደርግዎታል።

ጠቆርከው ከሆነ ይህ የትንፋሽ እና የልብ ምት መጨመር ህሊናዎን እንዲመልሱ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የአጭር ጊዜ ውጤቶች ምንድናቸው?

ጨዎችን ማሽተት በአጭር ጊዜ ውስጥ የተለያዩ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡

ካለፉ, በጨው ማሽተት ምክንያት የሚፈጠረው የአተነፋፈስ መጠን በፍጥነት ህሊናዎን እንዲያገግሙ ይረዳዎታል ፡፡

ግን ብዙ ሰዎች ንቃትን እና ትኩረትን ለመጨመር ማሽተት ጨዎችን ይጠቀማሉ። ብዙ አትሌቶች ይህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገት ለጊዜው ጥንካሬያቸውን እንደሚጨምር ይሰማቸዋል።

ይሁን እንጂ ምርምር እንደሚያመለክተው ጨዎችን ማሽተት በእውነቱ የጡንቻን ጥንካሬን አያሻሽልም ፡፡ በትኩረት መጨመር ምክንያት የሚመጣ የስነ-ልቦና ውጤት የበለጠ ሊሆን ይችላል።

የረጅም ጊዜ ውጤቶች አሉ?

እስካሁን ድረስ ጨው ማሽተት እንደ መመሪያው ጥቅም ላይ ሲውል የረጅም ጊዜ ውጤት እንዳለው ብዙ ማስረጃ የለም ፡፡ ብዙ ሰዎች እንደ ማገገሚያ ድጋፍ ዝቅተኛ መጠን ያላቸውን የጨው ጨዎችን በደህና መጠቀም ይችላሉ።

ከሰው ልጅ ዘገባዎች ለመረዳት እንደሚቻለው ፣ የጨው ማሽተት አንዳንድ ጊዜ በተለይም በከፍተኛ መጠን ሲጠቀሙ ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡ እነሱ እምብዛም ባይሆኑም የአለርጂ ምላሾች እንዲሁ ይቻላል ፡፡

አሁንም ቢሆን በሕክምና ባለሙያ መሪነት የሚሸቱ ጨዎችን ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

አደጋዎቹ ምንድናቸው?

አንዳንድ የህክምና ባለሙያዎች ጨዋማዎችን ያለአግባብ የመጠቀም አደጋ ሊያስከትል ስለሚችል ስጋት አሳውቀዋል ፡፡

አንዳንድ ስጋቶች

• ከአቅም በላይ መገፋት ፡፡ የማሽተት ጨዎችን መጠቀሙ በጣም ኃይል ወይም ትኩረት እንዲሰማዎት የሚረዳዎት ከሆነ ደህንነቶችን ከማሳለፍ ወይም ያልሰለጠኑበትን መንገዶች እራስዎን ማለፍ ይችላሉ ፡፡ ይህ ለጉዳት ተጋላጭነትዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡
• ጉዳቶችን ችላ ማለት ፡፡ ጨዎችን ማሽተት ከጉዳቱ በኋላ ለጊዜው የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ህመሙን ችላ ለማለት እና ለመቀጠል ቀላል ይሆንልዎት ይሆናል። ግን ከባድ ጉዳት ከደረሰብዎ በዚህ መንገድ መግፋት ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡
• የሚያባብሱ የጭንቅላት ወይም የአንገት ጉዳቶች ፡፡ የትንፋሽ ትንፋሽ (ሪልፕሌክስ) በተለምዶ ጭንቅላትዎን እንዲቦርቁ ያደርገዋል ፣ ይህም የጭንቅላት እና የአንገት ጉዳቶችን ያባብሳል።

ስጋቶቹ በተለይም የመታወክ ወይም የጭንቅላት መንቀጥቀጥ ወይም የጭንቅላት መጎዳት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቅረፍ ማሽተት ጨዎችን በመጠቀም ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው ፡፡ አንዳንድ አትሌቶች በተቻለ ፍጥነት ወደ ጨዋታው ለመግባት ጥሩ መዓዛ ያላቸው ጨዎችን ይጠቀማሉ ፡፡ ግን ከጭንቀት በኋላ ማረፍ አስፈላጊ ነው ፡፡

ቶሎ ቶሎ ማድረግ ፈውስን ለማዘግየት እና ምልክቶችዎን ሊያባብሰው ብቻ ሳይሆን ፣ ለተጨማሪ ጉዳት ወይም ለሌላ መናወጥ አደጋ ሊያጋልጥዎ ይችላል።

በቀኑ መጨረሻ አሞኒያ መርዛማ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ጨዎችን በማሽተት ውስጥ ተበር It’sል ፣ ነገር ግን በጣም በተደጋጋሚ መጠቀማቸው ወይም ከአፍንጫዎ ጋር በጣም ቅርብ ሆነው መያዛቸው ለአፍንጫ እና ለሳንባዎች ከፍተኛ ብስጭት ወይም በጣም አልፎ አልፎ በሚከሰት ሁኔታ የአስም ህመም እና ሞት አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል ፡፡

እነሱን በደህና እንዴት ልጠቀምባቸው እችላለሁ?

በአሜሪካ ውስጥ የጨው ማሽተት ራሱን የሳተ አንድን ሰው ለማደስ የሚጠቀምበት እና የተፈቀደ ነው ፡፡ ለአትሌቲክስ አፈፃፀም ወይም ለሌላ አገልግሎት አልተፈቀዱም ፣ ስለሆነም ራስን ከማደንዘዝ መድሃኒት ውጭ ለሌላ ነገር እየተጠቀሙባቸው ከሆነ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ጨዎችን ለመጠቀም ከአፍንጫዎ ቢያንስ 10 ሴንቲሜትር ወይም 4 ኢንች ያህል ይያዙ ፡፡ ከአፍንጫዎ በ 10 እስከ 15 ሴንቲሜትር መካከል ሆነው ማቆየታቸው የአፍንጫዎን ምንባቦች ለማቃጠል አደጋ ላይ ሳይጥሉ ጨዋማዎቹ እንዲሠሩ ያስችላቸዋል ፡፡

የአስም በሽታን ጨምሮ ማንኛውም የመተንፈሻ አካላት የጤና ችግሮች ካሉዎት ጨዎችን ከማሽተት መራቁ የተሻለ ነው ፡፡ ጨዎችን ማሽተት የሚቀሰቅሰው ብስጭት ሁኔታዎን ሊያባብሰው ይችላል።

ስለ እርስዎ የሚጠቀሙባቸው ደህንነቶች መኖራቸውን ጨምሮ ስለ ሽቶ ጨው ስለመጠቀም ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ለመነጋገር አይፍሩ። ለጥያቄዎችዎ ሊመልሱልዎት እና ጥሩ የጨው ጨዎችን እንዴት በደህና እንደሚጠቀሙ የበለጠ መረጃ ይሰጡዎታል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

የማሽተት ጨው ራሳቸውን የከሰሩ ሰዎችን ለማደስ ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ አትሌቶች እንዲሁ ለፈጣን ኃይል ወይም ለትኩረት ማጎልበት ይጠቀማሉ ፣ ግን በእውነቱ አፈፃፀምን እንደሚያሳድጉ ምንም ማስረጃ የለም ፡፡

ማሽተት ጨው በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም እንደ መመሪያው ብቻ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው። እነሱን ብዙ ጊዜ እነሱን መጠቀም ወይም ወደ አፍንጫዎ በጣም ተጠግቶ መያዙ ዘላቂ ውጤት ያስከትላል ፡፡