ዮጋ የራስ ፎቶ የመውሰድ ጥበብ

ይዘት

• ግምገማ ለ

አሁን ለተወሰነ ጊዜ ዮጋ “የራስ ፎቶዎች” በዮጋ ማህበረሰብ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ሁከት ፈጥረዋል ኒው ዮርክ ታይምስ እነሱን የሚገልጽ ጽሑፍ ጉዳዩ ወደ ፊት ተመልሶ መጥቷል.

ብዙ ጊዜ ሰዎች ሲጠይቁ እሰማለሁ: "ዮጋ ራስን ማሰላሰል እና ወደ ውስጥ መግባት አይደለምን? ይህ ሁሉ ለምን አካላዊ እና ፖሴ-ተኮር በሆነ ነገር ላይ ያተኮረ ነው? የራስ ፎቶዎች ትንሽ ናርሲሲሲያዊ አይደሉም? ያ ከዮጋ ጋር እንዴት ይጣጣማል?"

እኔ ኢንስታግራም በጣም ፍቅረኛ ነኝ፣ ነገር ግን ከፎቶዎቼ ውስጥ ከ3 በመቶ ያነሱ የራስ ፎቶዎች ናቸው እላለሁ። ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ጊዜያቸውን ሙሉ ጊዜያቸውን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ በማንሳት የሚያሳልፉ የሚመስሉበትን ምክንያት የበለጠ ለማወቅ ጓጉቼ ነበር፣ ስለዚህ ወደ ምንጮቹ ሄጄ በየቀኑ ዮጋ የራስ ፎቶዎችን የሚለጥፉ አንዳንድ ግሩም የዮጋ ጓደኞቼን ወሰድኩ።

ለጓደኞቼ ለአንዱ ፣ ዮጋ ውስጥ እንዴት እንደገባች አወቅኩ። እሷ በ Instagram ላይ ባየቻቸው ሁሉም የራስ ፎቶዎች በጣም ተመስጧዊ ሆና በቤት ውስጥ ያየቻቸውን አቀማመጦች መለማመድ ጀመረች። (ይሄ አይደለም ለሁሉም. እባክዎን ሥዕልን ለማግኘት በጭራሽ እራስዎን አይጎዱ!) ሌሎች ሰዎች በ “ዮጋ ቀን አንድ ቀን” ፈተና ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ እና ለእነሱ ትልቅ ድጋፍ ማህበረሰብ ነው።

ለምን የራስ ፎቶዎችን መለጠፍ እንደሚፈልጉ ምንም ይሁን ምን እነሱን ምርጥ ሆነው እንዲታዩ ለማድረግ ጥቂት መመሪያዎች አሉ። ለትክክለኛው የራስ ፎቶ እነዚህን ቀላል ምክሮች ይከተሉ፣ እና እርስዎም የማያቋርጥ መውደዶችን በቅርቡ ያገኛሉ።

1. ትክክለኛውን አቀማመጥ ይምረጡ። ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪ አቀማመጦች የሚያነቃቁ በመሆናቸው ሰዎች በጣም የሚወዷቸው አቀማመጦች ናቸው።

2. ቦታ, ቦታ, ቦታ ላይ ያተኩሩ. በአስደናቂ አከባቢዎች ውስጥ የራስ ፎቶዎች ምርጥ ናቸው (ከላይ ያለው የእኔ ፎቶ በኤል ሳልቫዶር ተወስዷል)። እርስዎ ቆንጆ ወይም ከቤት ውጭ የሆነ ቦታ ካልሆኑ ፣ የእርስዎ ዳራ ንፁህ መሆኑን ለማረጋገጥ እና ማንኛውንም ብጥብጥ ለማፅዳት ይሞክሩ.

3. ምርጥ ልብስ ይልበሱ። አዎ ፣ ይህ ጥልቅ እብድ ይመስላል ፣ ግን የእርስዎ ቁም ሣጥን አስፈላጊ ነው። ለዮጋ የራስ ፎቶዎች ፣ ሰዎች የእርስዎን ቅጽ ማየት መቻላቸው አስፈላጊ ነው። ሰዎች እርስዎ የሚያደርጉትን እንዲያዩ የሚያስችል የተስተካከለ ልብስ ይልበሱ። በተለምዶ አንድ ዮጊ በዋና ልብስ ውስጥ ያለውን አቀማመጥ በመምታት በከረጢት ላብ ውስጥ ካለው ዮጊ የበለጠ መውደዶችን ሊያመጣ ነው። ያ እንደተናገረው ፣ በስዊስ አልፕ አናት ላይ በበረዶ መንሸራተት ልብስ ውስጥ ከሆኑ ፣ አለባበስዎ የበለጠ ትርጉም ያለው ይሆናል።

4. አዋቅር. ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ቢያደርጉም ፣ ሁሉም ለካሜራቸው ሶስትዮሽ / ትሪፕድ የላቸውም። ነገር ግን የሚፈልጉትን እድል ለማግኘት ስልክዎን ወይም ካሜራዎን በሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት እና በብሎኮች፣ የቤት እቃዎች ወይም ቋጥኞች ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ። በአጠቃላይ ከታች መተኮስ ፎቶው (እና በውስጡ ያለው ሰው) የበለጠ ኃይለኛ እንዲመስል ያደርገዋል. በአማራጭ ፣ ምንም እንኳን ስሙ ቢኖርም ፣ ጓደኛዎ ፎቶውን እንዲያነሳልዎ ማድረግ ይችላሉ (ብዙ ሰዎች በእውነቱ ይህንን ያደርጉታል)።

5. በጣም አይግፉ። ሰውነትዎ ዝግጁ ባልሆነ አቀማመጥ ውስጥ ለመግባት እራስዎን አይጎዱ። ዛሬ ባሉበት ይሁኑ። በሚቀጥለው ጊዜ ለዮጋ የራስ ፎቶ ተመሳሳይ አቀማመጥ ሲሞክሩ ፣ እርስዎ ምን ያህል እንደሄዱ ማየት ይችላሉ!

6. ይዝናኑ። ካሜራ በእናንተ ላይ ሲኖር መርሳት ቀላል ነው ፣ ግን ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ያስታውሱ፡ እርስዎ ዮጋን እየሰሩት ነው፣ እና እርስዎ በአጋጣሚ ለሁሉም ሰው እያጋሩት ነው። እርስዎ ሲደሰቱ እና በራስ መተማመን ሲኖርዎት ካሜራው ያነባል-እና ያ የራስ ፎቶውን የበለጠ አስደናቂ ያደርገዋል።

ስለዚህ ውጣ! አንዳንድ የራስ ፎቶዎችን ያንሱ ፣ ይደሰቱ እና በ #SHAPEstagram ሃሽታግ በ Instagram ወይም በትዊተር ላይ ለእኛ ያጋሩ። መልካም እድል! ሴት ልጅ ፣ ይህንን አግኝተሻል።

ግምገማ ለ