ባለሙያውን ይጠይቁ - የሌሊት ላብ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጥ፡ እኔ በ30ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ነኝ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በምሽት በላብ ተውጬ እነቃለሁ። ምን አየተካሄደ ነው?መ፡ሊታሰብበት የሚገባው የመጀመሪያው ነገር የእንቅልፍ ሁኔታዎ በማንኛውም መንገድ ተለውጦ መሆን አለመሆኑን ነው። ምሽት ላይ ባልተለመደ ሁኔታ ሞቅ አለ? አሁንም የክረምት ማጽናኛዎን እየተጠቀሙ ነው? ለሁለቱም መልሱ የለም ከሆነ ፣ ትኩስ ብልጭታዎችን ማሳየት ይችላሉ። ገና ማረጥን ከመገመትዎ በፊት ፣ ከ 45 ዓመት በታች በሆኑ ሴቶች ውስጥ በጣም የተለመደው የሆትፊል መንስኤ ውጥረት መሆኑን ያውቃሉ። አንዳንድ ባለሙያዎች የጭንቀት ሆርሞን አድሬናሊን መጠን ከፍ ያለ እንደሆነ የሚጠረጥሩት በምሽት ላብ ሊያስነሳ ይችላል።እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ማሰላሰል ያሉ የመዝናኛ ዘዴዎች ሊረዱ ይችላሉ። እንደ ታይሮይድ አለመመጣጠን፣ በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች ወይም ከእርግዝና በኋላ የሆርሞን መዋዠቅ ያሉ ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።ነገር ግን፣ ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሳምንታት የሆትፍላሽ ስሜት ካጋጠመዎት በአፍም የስሜት መለዋወጥ፣ የሚያሠቃይ ወሲብ (የተከሰተ) በሴት ብልት ድርቀት) ፣ እና/ወይም እንቅልፍ ማጣት ፣ perimenopause ሊወቀስ ይችላል። ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሴቶች በ 40 ዎቹ ወይም በ 50 ዎቹ ውስጥ በዚህ ከሁለት እስከ 10 ዓመት ባለው ሁኔታ ውስጥ ያልፋሉ ፣ በአንዳንድ ሴቶች ውስጥ ቀደም ብሎ ሊጀምር ይችላል። የማህፀን ሐኪምዎን ይመልከቱ; እሷ በአፍ ሆርሞኖች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን አስትሮ ሆርሞኖችን ፣ የማይታዘዙ ምልክቶችን ሊያዝል ይችላል።

ግምገማ ለ