አትሌታ በዚህ ሳምንት በእያንዳንዱ መደብር ውስጥ ነፃ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን ታደርጋለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ስለ ጥንቁቅነት የማወቅ ጉጉት ካለዎት ይህ ስለ ምን እንደሆነ ለማወቅ እድሉ ነው። ከኦገስት 9 እስከ ኦገስት 13 ድረስ፣ አትሌታ በመላ ሀገሪቱ ባሉት 133 ቦታዎች በእያንዳንዱ የ30 ደቂቃ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜ ያካሂዳል።

ሰንሰለቱ በ Unplug Meditation የተነደፉ "ለአፍታ ለማቆም ፍቃድ" የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜዎችን ያቀርባል፣ ይህም ለማሰላሰል በሚቀመጡበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ ጥንቃቄን እንዴት ማካተት እንደሚቻል መሰረታዊ ነገሮች ላይ ያተኩራል። የ16 ሰከንድ የሜዲቴሽን ቴክኒኮችን ጨምሮ ተሳታፊዎች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጥንቃቄን ለማካተት ቴክኒኮችን ይማራሉ። (አእምሮዎን ለማፅዳት የሚረዳዎት ዘዴ እዚህ አለ።) ክፍሉ ሁሉንም የልምድ ደረጃዎች ያሟላል ይላል የአትሌታ ዋና የገቢያ ኦፊሰር አንድሪያ ማላርድ።

ማላርድ “በዓለም ውስጥ ትልቁ ተጠራጣሪ ፣ የመጀመሪያ ጀማሪ ፣ ወይም አማኝ መሆን ይችላሉ-እዚህ አንድ ነገር ለእርስዎ ይኖራል” ይላል።

አትሌታ ለማሰላሰል እና ለመዝናናት በሚመች ለስላሳ እና ዘላቂ ጨርቆች የተሰራውን አዲሱን የመልሶ ማቋቋም ስብስቡን ለማስተዋወቅ ዝግጅቶችን እያካሄደ ነው። ዝግጅቶች የአትሌታ ‹ለአፍታ ማቆም› ዘመቻ አካል ናቸው ፣ ይህም ለራስ-እንክብካቤ ቅድሚያ እንዲሰጡ መፍቀድ ነው። (አንድ ጸሐፊ ለራስ-እንክብካቤ ለአንድ ሳምንት ቅድሚያ በሚሰጥበት ጊዜ ይህ የሆነው ይኸው ነው።)

ዝግጅቶቹ ነሐሴ 9th ተጀምረው እስከ ነሐሴ 13th ድረስ ይቀጥላሉ። በአቅራቢያዎ ያለውን ክፍለ ጊዜ ለማግኘት በኩባንያው መደብር አመልካች ላይ ያለውን “የመደብር ክፍሎች እና ክስተቶች” የቀን መቁጠሪያን ይጎብኙ።

ግምገማ ለ