ሕፃናት በደህና በሆዳቸው ላይ መተኛት የሚችሉት መቼ ነው?

ይዘት

• ኦፊሴላዊ የእንቅልፍ ምክሮች
• ግን እነዚህን ምክሮች እስከ መቼ ድረስ ማቆየት አለብዎት?
• ምክንያቱ ምንድነው?
• አፈ ታሪኮች
• ልጅዎ ከ 1 ዓመት በፊት ለመተኛት እራሱ በሆዱ ላይ ቢንከባለልስ?
• አዲስ የተወለደው ህፃን በሆዳቸው ካልሆነ በቀር የማይተኛ ቢሆንስ?
• በደህና ማጠፊያ ላይ ማስታወሻ
• የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ
• የደህንነት ማስታወሻ
• የመጨረሻው መስመር

እንደ አዲስ ወላጆች ያለን ቁጥር አንድ ጥያቄ ሁለንተናዊ ቢሆንም የተወሳሰበ ነው-በአለም ውስጥ እንዴት ይህን ጥቃቅን አዲስ ፍጡር እንተኛለን?

ከልብ ከልብ አያቶች ፣ በግሮሰሪ ውስጥ ከማያውቋቸው ሰዎች እና ከጓደኞቻቸው የምክር እጥረት የለም ፡፡ “ኦህ ፣ ዝም ብለህ ሕፃን ወደ ሆዳቸው ጣል አድርግ” ይላሉ ፡፡ በቀኑ በሆድህ ላይ ተኝተህ በሕይወት ተርፈሃል ፡፡ ”

አዎ በሕይወት ተርፈዋል ፡፡ ግን ሌሎች ብዙ ሕፃናት አላደረጉም ፡፡ ለድንገተኛ የሕፃናት ሞት በሽታ (ኤች.አይ.ዲ.) አንድ ትክክለኛ ምክንያት ለማወቅ የተደረገው ትግል ወላጆችን እና የሕክምና ባለሙያዎችን በተመሳሳይ መንገድ ያደናቅፋል ፡፡ ግን የምናውቀው አንድ ነገር ቢኖር ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ ሁኔታዎችን በመፍጠር የ SIDS አደጋን መቀነስ እንደምንችል ነው ፡፡

ኦፊሴላዊ የእንቅልፍ ምክሮች

እ.ኤ.አ. በ 2016 የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ኤች.አይ.ዲ. አደጋን ለመቀነስ በአስተማማኝ የእንቅልፍ ምክሮች ላይ ግልጽ የፖሊሲ መግለጫ አውጥቷል ፡፡ እነዚህ ሕፃን ማስቀመጥን ያካትታሉ

• ጠፍጣፋ እና ጠንካራ በሆነ ገጽ ላይ
• ጀርባቸው ላይ
• ያለ ተጨማሪ ትራሶች ፣ አልጋዎች ፣ ብርድ ልብሶች ፣ ወይም መጫወቻዎች ያለ አልጋ በአልጋ ወይም ባስኔት ውስጥ
• በጋራ ክፍል ውስጥ (የጋራ አልጋ አይደለም)

እነዚህ ምክሮች ለሁለቱም የእንቅልፍ ጊዜዎችን ይመለከታሉ ፣ ሁለቱንም እንቅልፍ እና ማታ ጨምሮ ፡፡ ኤኤአፒ ቀደም ሲል እንደ ደኅንነት ነገር ይታየው የነበረው ከሻንጣ መሸፈኛዎች ነፃ እንዲሁም ሌላ የተለየ ገጽ እንዲጠቀሙ ይመክራል - ግን ከዚህ በኋላ አይደለም ፡፡

ግን እነዚህን ምክሮች እስከ መቼ ድረስ ማቆየት አለብዎት?

ሚሊዮን ዶላር ጥያቄ-እንደ ሀ የሚቆጠረው ሕፃን፣ ለማንኛውም?

አጭሩ መልስ 1 ዓመት ነው ፡፡ ከዓመት በኋላ የጤንነት ችግር ሳይኖር በልጆች ላይ የኤች.አይ.ዲ. በዚህ ጊዜ ለምሳሌ ፣ ትንሹ ልጅዎ በአልጋ ላይ አልጋ ብርድልብስ ሊኖረው ይችላል ፡፡

ረጅሙ መልስ ህፃኑ አልጋው ውስጥ እስካለ ድረስ ልጅዎ በጀርባው ላይ እንዲተኛ ማድረጉን መቀጠል ነው ፡፡ በዚያ መንገድ መቆየት አለባቸው ማለት አይደለም። ከተንቀሳቀሱ ራሳቸው ወደ ሆድ-መተኛት ቦታ - አንድ ዓመት ሳይሞላው እንኳን - ጥሩ ነው ፡፡ በዛ ላይ በደቂቃ ውስጥ ፡፡

ምክንያቱ ምንድነው?

መመሪያዎቹን መከተል ከአመክንዮ ጋር ይጋጫል - አልጋውን በማይመች አካባቢ ውስጥ ማስቀመጥ ፣ ከእናቶች እጆuggን እጆ awayን ማራቅ ፣ ያለ ምንም ምቾት ዕቃዎች ፡፡

ሆኖም በእነዚህ ምክሮች መካከል ስላለው ተጨባጭ ግንኙነት እና ዕድሜያቸው ከ 2 እስከ 3 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ የሚደርሰውን የኤች.አይ.ዲ.ን የመያዝ አደጋን በተመለከተ ጥናቱ በጣም ግልፅ ነው ፡፡

ኤኤፒ ለመጀመሪያ ጊዜ የእንቅልፍ ምክሮችን ያስተላለፈው እ.ኤ.አ. በ 1992 ሲሆን “ወደ እንቅልፍ ለመተኛት” ዘመቻ የተጀመረው እ.ኤ.አ. በ 1994 ሲሆን አሁን “ደህና ለመተኛት” እንቅስቃሴ በመባል ይታወቃል ፡፡

እ.ኤ.አ. ከ 1990 ዎቹ መጀመሪያ አንስቶ እ.ኤ.አ. በ 1990 ከ 100,000 100,000 ሕፃናት መካከል ከ 130.3 ሞት እስከ 2018 በ 100,000 ከሚወለዱ ሕፃናት ውስጥ 35.2 ሞት ፡፡

አንዳንድ ሕፃናት በጣም የሚወዱት ቢመስሉ በትክክል የሆድ መተኛት ችግር የሆነው ለምንድነው? የ SIDS አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፣ ግን ተመራማሪዎቹ ለምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት መሰናክልን የመሰሉ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ችግሮች አንድ ሕፃን የራሳቸውን የትንፋሽ እስትንፋስ ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ የካርቦን ዳይኦክሳይድ እንዲገነባ እና ኦክስጅን እንዲወድቅ ያደርገዋል ፡፡

በራስዎ በተተነፈሰው ትንፋሽ መተንፈስ እንዲሁ የሰውነት ሙቀት ለማምለጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ ይህም የሙቀት መጠንን ያስከትላል ፡፡ (ምንም እንኳን ላብ ባይሆንም ከመጠን በላይ ማሞቂያው ለ SIDS የታወቀ አደገኛ ነገር ነው)

ምፀቱ ሆድ የሚተኛ ህፃን ረዘም ላለ ጊዜ ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ውስጥ ይገባል ፣ እና ለድምፅ አነስተኛ ምላሽ ላይሰጥ ይችላል ፣ ይህም በትክክል እያንዳንዱ ወላጅ እንደሚመኘው ነው።

ሆኖም ወላጆች የሚደርሱበት ትክክለኛ ግብ እንዲሁ አደገኛ ያደርገዋል ፡፡ ሆድ እንቅልፍ ያላቸው እንዲሁ ድንገተኛ የደም ግፊት እና የልብ ምት ቁጥጥር አላቸው ፡፡

በመሠረቱ ፣ እሱ ዓይነት ነው ደህና ህፃን በተደጋጋሚ ወደ ቀላል እንቅልፍ እንደሚመጣ እና ለእነሱ (እና ለደከሙ ወላጆቻቸው) ወደምንፈልገው ያልተቋረጠ የእንቅልፍ ዑደት የሚሄድ አይመስልም ፡፡

አፈ ታሪኮች

አንድ የሚዘገይ አፈታሪግ - ህፃናትን በጀርባው ላይ ብታስቀምጡ የራሳቸውን ትውከት ይመኛሉ እናም መተንፈስ አይችሉም ፡፡ ይህ ተቀባይነት አላገኘም - እንዲሁም ለጆሮ ኢንፌክሽኖች ዝቅ ማድረግ ፣ በአፍንጫው መጨናነቅ እና ትኩሳት የመሳሰሉ አደጋዎችን እንደ መተኛት የሚተኛ እንኳን ሊኖር ይችላል ፡፡

ወላጆችም ስለ ጡንቻ ልማት እና ስለ ጭንቅላቱ ጠፍጣፋ ቦታዎች ይጨነቃሉ ፣ ግን በየቀኑ የሆድ ጊዜ ሁለቱንም ጭንቀቶች ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ልጅዎ ከ 1 ዓመት በፊት ለመተኛት እራሱ በሆዱ ላይ ቢንከባለልስ?

ልክ እንደጠቀስነው መመሪያዎቹ ልጅዎን እስከ 1 ዓመት ዕድሜ ድረስ እስከ ጀርባው ድረስ እንዲተኛ ማድረጉን እንዲቀጥሉ ይመክራሉ ፣ ምንም እንኳን እስከ 6 ወር አካባቢ - ወይም ከዚያ በፊትም ቢሆን - በተፈጥሮ በሁለቱም መንገዶች መሽከርከር ይችላሉ ፡፡ አንዴ ይህ ከተከሰተ ፣ ትንሹ ልጅዎ በዚህ ቦታ እንዲተኛ መፍቀድ በአጠቃላይ ችግር የለውም ፡፡

ምንም እንኳን እስከ 1 ዓመት ድረስ አንዳንድ አደጋዎች ቢኖሩም ይህ በተለምዶ የ SIDS ጫፍ ካለፈበት ዕድሜ ጋር ይሰላል ፡፡

ለደህንነት ሲባል ልጅዎ መሽከርከር አለበት በተከታታይ በሁለቱም አቅጣጫዎች ፣ በሚመኙት የመኝታ ቦታ መተው ከመጀመርዎ በፊት ሆድ ወደ ኋላ እና ወደ ሆድ ፡፡

እነሱ ያለማቋረጥ እና ሆን ብለው የሚሽከረከሩ ካልሆኑ ግን በሆነ መንገድ በእንቅልፍ ላይ ሆዳቸው ላይ የሚጨርሱ ከሆነ ፣ አዎ አዎ ፣ እንደዛው ከባድ - በቀስታ ጀርባቸውን መልሰው ማኖር ያስፈልግዎታል ፡፡ ተስፋ እናደርጋለን እነሱ በጣም አይቀሰቀሱም።

አዲስ የተወለደው ህፃን በሆዳቸው ካልሆነ በቀር የማይተኛ ቢሆንስ?

የሕፃናት ሐኪም እና “በብሎክ ላይ ደስተኛ ሕፃን” ደራሲ የሆኑት ሃርቬይ ካርፕ ለደህንነት እንቅልፍ ጮክ ያሉ ተሟጋቾች ሲሆኑ ወላጆችን በእውነት (ከፊል) የሚያርፍ ሌሊት ለማከናወን በሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች ላይ ያስተምራሉ ፡፡

Swaddling - በካርፕ እና በሌሎች የተበረታታ - በማህፀኗ ውስጥ ያሉትን ጠባብ ክፍሎች አስመስሎ ያሳያል ፣ እንዲሁም ሕፃናት በእንቅልፍ ወቅት ከእንቅልፍ እንዳይነቁ ለመከላከልም ይረዳል ፡፡

በደህና ማጠፊያ ላይ ማስታወሻ

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ Swaddling ታዋቂ ሆኗል (እንደገና) ፣ ግን አንዳንድ አሳሳቢ ጉዳዮች አሉ - እንዲህ ያለው ከመጠን በላይ ሙቀት እና የሂፕ ችግሮች - በተሳሳተ መንገድ ከተከናወነ ፡፡ ብርድልብስ ፣ ትራሶች እና መጫወቻዎች በሌሉበት ደህንነቱ በተጠበቀ የእንቅልፍ አከባቢ ውስጥ ሁል ጊዜ የታጠቀ ሕፃን ጀርባ ላይ ከማስቀመጥ በተጨማሪ የሚከተሉትን መመሪያዎች ይከተሉ-

• ህጻኑ ሲንከባለል ወይም እጆቹ እንዲለቀቁ የሚያስችለውን የእንቅልፍ ማቅ ለበሰ አንዴ መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡
• በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ከመጠን በላይ ማሞቅ ምልክቶችን ይወቁ (ፈጣን መተንፈስ ፣ የቆዳ ቆዳ ፣ ላብ) ፡፡
• ሶስት ጣቶችዎን በልጅዎ ደረት እና በጥጥ መካከል ማያያዝ እንደሚችሉ ያረጋግጡ ፡፡

በተጨማሪም ካርፕ ለእንቅልፍ እና ለመተኛት በድምፅ ማሽን ማህፀንን ለመምሰል ከፍተኛ ፣ የሚጮሁ ድምፆችን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡

እሱ የጎን እና የሆድ አቀማመጥ ህፃናትን የሚያረጋጋ ሆኖ አግኝቶታል ፣ እያወዛወዛቸው እና እያወዛወዛቸው (ግን ለእውነተኛ እንቅልፍ አይደለም) በእነዚያ ቦታዎች ይይዛቸዋል ፡፡

የካርፕ ዘዴዎች የሆድ አቀማመጥ ፣ ከሌሎቹ ማታለያዎች ጋር እስከ 3 ወር ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት የመረጋጋት ዘዴዎችን እንዴት እንደሚያነቃቁ ያሳያሉ ፣ አንዳንድ ሕፃናት ለምን ዝም ብለው እንደሚረዱ ያስረዳሉ ፍቅር በሆዳቸው ላይ ለመተኛት ፡፡ ነገር ግን ልጅዎ በተረጋጋ ፣ በእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ ከገባ በኋላ ጀርባቸውን እንዲተኛ ያድርጓቸው ፡፡

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ

ምን ያህል ወላጆች ሕፃናትን በቶሚዎቻቸው ላይ እንዲተኛ እንዳደረጉ በእውነቱ አናውቅም ፣ ምክንያቱም ሰዎች እርስ በእርስ ለመወያየት የሚያቅማማ ምስጢር ይመስላል ፡፡ ግን የመስመር ላይ መድረኮች ብዙ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ ፡፡

ደክመሃል - ያ ደግሞ ችላ ሊባል የማይገባ ትልቅ ጉዳይ ነው - ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ህፃኑ እንዴት በተሻለ መተኛት ይመስላል አይደለም በራሳቸው (በሁለቱም መንገዶች) ከመንከባለላቸው በፊት ሆድ መተኛት ማለት ከሆነ ጥሩ ነው ፡፡

ዶክተርዎ ለመርዳት እዚያ ነው ፡፡ ስለ ብስጭትዎ ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ - እርስዎ እና ህፃን እንዲችሉ ጠቃሚ ምክሮችን እና መሣሪያዎችን መስጠት ይችላሉ ሁለቱም በተሻለ እና በአእምሮ ሰላም መተኛት ፡፡

በንድፈ ሀሳብ እርስዎ ነቅተው እና ንቁ ከሆኑ ትንሹ ልጅዎ በደረትዎ ላይ እንዲያንቀላፋ መፍቀድ በተፈጥሮው ምንም ጉዳት የለውም ፣ ምክንያቱም እርስዎ የመተኛት አደጋ ከሌለዎት ወይም ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታን ለማረጋገጥ በምንም መንገድ በጣም የሚረብሹዎት እስከሆነ ድረስ ፡፡

ግን እውነቱን እንናገር - እንደ አዲስ የተወለዱ ወላጆች እኛ ነን ሁል ጊዜ ለማንሳት የሚጋለጥ። እና ባልታሰበ ሰከንድ ውስጥ ህፃን ከእርስዎ ሊሽከረከር ይችላል ፡፡

ወላጆች በእንቅልፍ ወቅት ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ የሚረዱባቸው ሌሎች መንገዶች

• pacifier ይጠቀሙ
• ከተቻለ ጡት ማጥባት
• ህፃኑ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ያረጋግጡ
• ለመጀመሪያው የሕይወት ዓመት ልጅዎን በክፍልዎ ውስጥ (ግን በአልጋዎ ውስጥ አይደለም) ያቆዩ

የደህንነት ማስታወሻ

በሚመገቡበት ወይም በሚተኙበት ጊዜ የእንቅልፍ አቀማመጥ እና ዊልስ አይመከሩም ፡፡ እነዚህ የታሸጉ መወጣጫዎች የሕፃኑን ጭንቅላት እና አካል በአንድ ቦታ ለማቆየት የታሰቡ ናቸው ፣ ግን በ ‹SIDS› አደጋ ምክንያት ነው ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ትንሹ ልጅዎ ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ በጀርባው ከተተኛ በኋላ ወደዚያ ቦታ ቢገባ - እና በሁለቱም መንገዶች በተከታታይ መሽከርከር እንደሚችሉ ካረጋገጠዎት በኋላ ሆድ መተኛት ጥሩ ነው ፡፡

ህፃን ይህንን ጉልህ ስፍራ ከመምታቱ በፊት ግን ጥናቱ ግልፅ ነው-ጀርባቸው ላይ መተኛት አለባቸው ፡፡

ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚፈልጉት ሁሉ ትንሽ ዓይንን በሚይዙበት ጊዜ ከጧቱ 2 ሰዓት ላይ ይህ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በመጨረሻ ግን ጥቅሞቹ ከአደጋዎቹ ይበልጣሉ ፡፡ እና እርስዎ ከማወቅዎ በፊት አዲስ የተወለደው ደረጃ ያልፋል ፣ እና ለሁለታችሁም የበለጠ እረፍት ላላቸው ምሽቶች አስተዋፅኦ የሚያደርግ የመኝታ ቦታን መምረጥ ይችላሉ።