የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት ምንድነው?

ይዘት

• የሳንባ ምች
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ
• የልብ ድካም
• ኪፎሲስ
• ስኮሊዎሲስ
• የሳምባ ካንሰር
• የሆድ ዕቃን ማሰራጨት
• ብዙ ማይሜሎማ
• ፓሮሳይሲማል የሌሊት ሂሞግሎቢኑሪያ
• ፖሊዮ
• የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ
• የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት እንዴት ይታከማል?
• ለጀርባ ህመም እና ለትንፋሽ እጥረት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
• የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት መከላከል

አጠቃላይ እይታ

ለማጠፍ ፣ ለማጣመም እና ለማንሳት ሃላፊነት ያለው በመሆኑ ጀርባዎ ለጉዳት በጣም የተጋለጠ ነው ፡፡ ከሶስት ወር በላይ የሚቆይ የጀርባ ህመም እንደ ስር የሰደደ የጀርባ ህመም ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

የትንፋሽ እጥረት ማንኛውንም የመተንፈስ ችግርን ያጠቃልላል ፡፡ ትንፋሽን መያዝ እንደማይችሉ ፣ በጣም በፍጥነት እንደሚተነፍሱ ወይም በጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እንደተሳተፉ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የትንፋሽን እጥረት ከጭንቀት ወይም ከአካላዊ ድካም ጋር ማዛመድ ካልቻሉ ምልክቱ ከባድ የጤና ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል ፡፡

ለጀርባ ህመም እና ለትንፋሽ እጥረት 11 ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የሳንባ ምች

የሳንባ ምች በአንዱ ወይም በሁለቱም ሳንባዎች ውስጥ የሚከሰት በሽታ ነው ፡፡ በባክቴሪያ ፣ በቫይረስ ወይም በፈንገስ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ በባክቴሪያ የሳንባ ምች በአዋቂዎች ውስጥ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው ፡፡ ስለ የሳንባ ምች ተጨማሪ ያንብቡ።

ከመጠን በላይ ውፍረት

ከመጠን በላይ መወፈር ከ 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ BMI እንዳለው ይገለጻል ፡፡ የሰውነት ምጣኔ (ኢንዴክስ) ከአንድ ሰው ቁመት ጋር የሚዛመድ ስሌት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ስለሚያስከትለው አደጋ ያንብቡ።

የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ

የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD) ደም ለልብ በሚያቀርቡ የደም ሥሮች ውስጥ የተበላሸ የደም ፍሰት ነው ፡፡ ስለ CAD ምልክቶች ተጨማሪ ያንብቡ።

የልብ ድካም

በአሜሪካ ውስጥ የልብ ምቶች (ማዮካርዲያ ኢንፍራክሽን ተብለው ይጠራሉ) በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ በልብ ድካም ወቅት በመደበኛነት ልብን በኦክስጂን የሚመግብ የደም አቅርቦት ተቋርጦ የልብ ጡንቻ መሞት ይጀምራል ፡፡ ስለ የልብ ድካም ተጨማሪ ያንብቡ።

ኪፎሲስ

ኪሮፊስ ፣ ክብ ወይም ጀርባ / hunchback በመባልም ይታወቃል ፣ በላይኛው ጀርባ ያለው አከርካሪ ከመጠን በላይ የመጠምዘዝ ሁኔታ ያለበት ሁኔታ ነው ፡፡ ስለ kyphosis ተጨማሪ ያንብቡ።

ስኮሊዎሲስ

ስኮሊሲስ የጀርባ አጥንት ያልተለመደ ጠመዝማዛ ነው ፡፡ አከርካሪዎ ከጎን ወደ ጎን ወይም በ “S” ወይም “C” ቅርፅ ከተጠማዘዘ ስኮሊዎሲስ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ስለ ስኮሊሲስ የበለጠ ያንብቡ ፡፡

የሳምባ ካንሰር

የሳንባ ካንሰር በሳንባ ውስጥ የሚጀምር ካንሰር ነው ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ጉንፋን ወይም ሌሎች የተለመዱ ሁኔታዎችን ያስመስላሉ ፣ ስለሆነም ብዙ ሰዎች ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ አይፈልጉም ፡፡ ስለ የሳንባ ካንሰር ምልክቶች የበለጠ ያንብቡ።

የሆድ ዕቃን ማሰራጨት

ኦርታ ከልብዎ ደም የሚያወጣ ትልቅ የደም ቧንቧ ነው ፡፡ የሆድ ዕቃ ክፍፍል ካለብዎት በውስጠኛው እና በመካከለኛ ሽፋኖች መካከል ባለው የደም ቧንቧ ግድግዳ ላይ ደም ገብቷል ማለት ነው ፡፡ ስለ ወሳጅ ክፍፍል ተጨማሪ ያንብቡ።

ብዙ ማይሜሎማ

ብዙ ማይሜሎማ የፕላዝማ ሴሎችን የሚነካ የካንሰር ዓይነት ነው ፡፡ የፕላዝማ ሕዋስ በአጥንት መቅኒ ውስጥ የሚገኝ ነጭ የደም ሴል አይነት ነው ፡፡ ስለ ብዙ ማይሜሎማ ተጨማሪ ያንብቡ።

ፓሮሳይሲማል የሌሊት ሂሞግሎቢኑሪያ

Paroxysmal nocturnal hemoglobinuria (PNH) ያልተለመደ የደም በሽታ ሲሆን ቀይ የደም ሴሎች ከሚገባው በላይ ቶሎ እንዲፈርሱ የሚያደርግ ነው ፡፡ ይህ ቀደምት ጥፋት እንደ ሽንት እንደ መበስበስን ከመሳሰሉ አነስተኛ ፣ እስከ ሉኪሚያ እና ስትሮክ እስከመሳሰሉ ድረስ ያሉ ምልክቶችን እና ውስብስቦችን ያስከትላል ፡፡ ስለ PNH ተጨማሪ ያንብቡ።

ፖሊዮ

ፖሊዮ (ፖሊዮማይላይትስ በመባልም ይታወቃል) በነርቭ ሥርዓት ላይ በሚያጠቃ በቫይረስ የሚመጣ በጣም ተላላፊ በሽታ ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት ከሌላው ቡድን በበለጠ በቫይረሱ ​​የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ስለ ፖሊዮ ተጨማሪ ያንብቡ።

የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ

የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት ከልብ ህመም ጋር የተዛመዱ እንደሆኑ ከጠረጠሩ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ ፡፡ የልብ ድካም ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የደረት ላይ ህመም በአንገት ወይም በክንድ (በተለይም በግራ እጁ) ላይ ካለው ህመም ጋር
• ማቅለሽለሽ
• መፍዘዝ
• ያልታወቀ ላብ

የልብ ምቶች የደረት ህመምን የመፍጨት የተለመዱ ምልክቶች ሊኖራቸው ቢችልም የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት ጨምሮ ከባድ ከባድ ምልክቶች ሊኖሯቸውም ይችላል ፡፡ ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው ፡፡ በሚጠራጠሩበት ጊዜ ሊኖር የሚችል የልብ ችግርን ለማስወገድ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

ምልክቶችዎ በእረፍት ካልተሻሻሉ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት እንዴት ይታከማል?

የትንፋሽ እጥረት የንቃተ ህሊና እና የጭንቀት ስሜት ሊያስከትል ስለሚችል ዶክተርዎ በመጀመሪያ ይህንን ምልክት ያነጋግረዋል ፡፡ አፋጣኝ ሕክምና የአየር መተላለፊያን ወይም እብጠትን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ከልብ ጋር የተዛመደ ሁኔታ የትንፋሽ እጥረትዎን የሚያመጣ ከሆነ ሐኪምዎ ዳይሬክተሮችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ እነዚህ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ይቀንሳሉ። እንዲሁም የልብ መድሃኒቶችን ያዝዙ ይሆናል። በአፍንጫዎ ውስጥ በቀጭን የፕላስቲክ ቱቦ በኩል ወይም በፊትዎ ጭምብል አማካኝነት ለጊዜው ኦክስጅንን ማግኘት ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

የጀርባ ህመምዎ በጉዳት ምክንያት ከሆነ ሀኪም የጉዳትዎን ከባድነት ይገመግማል ፡፡ አብዛኛው የጀርባ ህመም ከእረፍት ፣ ከአካላዊ ህክምና እና ከሌሎች የቤት እንክብካቤ እርምጃዎች ጋር ያልፋል ፡፡ ሆኖም እንደ ስብራት ፣ የተሰነጠቀ ዲስክ ወይም የታመቀ ነርቭ ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ካሉዎት ሐኪምዎ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊሰጥ ይችላል ፡፡

አንዳንድ የስኮሊዎሲስ ጉዳቶችን እና ጉዳቶችን ለማከም ልዩ የጀርባ ማጠናከሪያ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ለጀርባ ህመም እና ለትንፋሽ እጥረት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ከአንድ እስከ ሁለት ቀን ጀርባዎን ማረፍ እና የዶክተርዎን ምክሮች መከተል የጀርባ ህመምዎ እንዲሻሻል ይረዳል ፡፡ ጀርባዎን ማረፍ በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ ​​ከሁለት ቀናት በላይ ማድረግዎ ወደ ጥንካሬ ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም ከፈውስ ሂደት ጋር ሊሰራ ይችላል።

እንደ ኢቡፕሮፌን ያለ በሐኪም ላይ ያለ ቆጣሪ የሕመም ማስታገሻ መውሰድ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ከህመም ምልክቶችዎ ጋር የተዛመደ የቀዶ ጥገና ሕክምና ከተደረገዎ በቤት ውስጥ እንክብካቤን በተመለከተ የዶክተሩን መመሪያዎች ይከተሉ ፡፡

የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት መከላከል

የሚከተሉትን በማድረግ የጀርባ ህመም እና የትንፋሽ እጥረት መከላከል ይችሉ ይሆናል

• ጤናማ አመጋገብ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያካትት ጤናማ ክብደት እና አኗኗር ይጠብቁ ፡፡
• ከመጠን በላይ ክብደት ካለብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካለብዎት ጥንካሬን ለመገንባት እና የሳንባ ጤናን ለማበረታታት በትንሽ ጭማሪዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ ፡፡
• ከማጨስ ተቆጠቡ ወይም በአሁኑ ጊዜ የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡