8 እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ጥቅሞች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይዘት

• 1. የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል
• 2. ከኦክሳይድ ጭንቀት ይከላከላል
• 3. የአርትራይተስ እብጠትን ያስታግሳል
• 4. የባክቴሪያ በሽታዎችን ይዋጋል
• 5. የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ይከላከላል
• 6. ሆዱን ከቁስል ይከላከላል
• 7. የደም ግፊትን ይቀንሳል
• 8. ቁስልን ለማዳን ይረዳል
• የአመጋገብ መረጃ ሰንጠረዥ
• ተክሉን እንዴት እንደሚጠቀሙ
• ተቃርኖዎች

Ursርሰሌን ብዙ ብርሃን ወይም ውሃ የማይፈልግ በሁሉም የአፈር ዓይነቶች ላይ በቀላሉ የሚያድግ ዘግናኝ ተክል ነው ፡፡ ለእነዚህ ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ ለእምቦጭ አረም የተሳሳተ ነው ፣ ግን በእውነቱ ፐላኔ እንደ ዳይሬክቲክ ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ያሉ በርካታ አስደሳች ባህሪዎች ከመኖራቸው በተጨማሪ ከኦሜጋ 3 በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የእፅዋት ምንጮች መካከል አንዱ በመሆን በርካታ የመድኃኒትነት ባሕሪዎች አሉት ፡፡ .

በተጨማሪም ይህ ተክል ሰላጣዎችን ፣ ሾርባዎችን ለማዘጋጀት እና በአውሮፓ ውስጥ በአንዳንድ ሀገሮች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው የስጋዎች አካል ለመሆን በምግብ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንደ ኦሜጋ 3 አስፈላጊ ምንጭ ፣ ፐላኔን ለዓሣ ፣ በቬጀቴሪያን ሰዎች ምግብ ወይም እንደ ትልቅ አማራጭ ተደርጎ ይወሰዳል ቪጋን.

የሚከተለው ይህንን ተክል መብላት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል

ከፋብሪካው ጋር በተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች መሠረት በዚህ ተክል የተሠራው ረቂቅ ንጥረ ነገር የኢንሱሊን ስሜትን ከመጨመር በተጨማሪ የግሉኮስ መለዋወጥን ሊቀይር ስለሚችል የደም ስኳር መጠንን መቆጣጠር እንደሚችል ተስተውሏል ፡፡

2. ከኦክሳይድ ጭንቀት ይከላከላል

ፐርሰሌን እንደ ‹ጋሎታኒን› ፣ ኦሜጋ 3 ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ኩርሰቲን እና አፒገንን ያሉ በፀረ-ነክ ንጥረ-ነገሮች የበለፀገ እፅዋት ሲሆን በነጻ አክቲቪስቶች ምክንያት ከሚመጣው የኦክሳይድ ጭንቀት ይከላከላል ፡፡

ስለሆነም የዚህ ተክል ፍጆታ ሰውነትን ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር አልፎ ተርፎም የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይችላል ፡፡

3. የአርትራይተስ እብጠትን ያስታግሳል

በላብራቶሪ ውስጥ ከሻንጣ ማውጣት ጋር የተደረጉ ምርመራዎች እንደሚያመለክቱት እፅዋቱ በአይጦች ውስጥ የሚከሰተውን የአርትራይተስ በሽታ እብጠት ለማስታገስ ይችላል ፣ ስለሆነም ይህንን ሁኔታ ለማከም ከሚጠቀሙባቸው በርካታ ኮርቲሲቶይዶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ውጤት ያስገኛል ፡፡

4. የባክቴሪያ በሽታዎችን ይዋጋል

ከዕፅዋት ቆርቆሮ ጋር የተደረጉ በርካታ ጥናቶች ጨምሮ የተለያዩ ባክቴሪያ ዓይነቶች ላይ ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃን አሳይተዋል Klebsiella የሳንባ ምች, ፕሱዶሞናስ አሩጊኖሳ ፣ስትሬፕቶኮከስ ፒዮጄንስ እና ስትሬፕቶኮከስ አውሬስ፣ ባክቴሪያዎች እንደ ኤሪትሮሚሲን ፣ ቴትራክሲን ወይም አምፒሲሊን ያሉ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን በሚቋቋሙበት ጊዜም እንኳ ፡፡

5. የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ይከላከላል

ፐላሊን ልብን ለመጠበቅ በሚረዳ ጤናማ የስብ ዓይነት በሆነው ኦሜጋ 3 ውስጥ በጣም ሀብታም ከመሆኑ በተጨማሪ በተለመደው መለኪያዎች ውስጥ የኮሌስትሮል እና ትራይግላይስሳይድ መጠንን ጠብቆ ማቆየት በመቻሉ በአይጦች ላይ ሃይፐርሊፒዲሚያ ላይ እርምጃን አሳይቷል ፡፡

6. ሆዱን ከቁስል ይከላከላል

እንደ ካንፌሮል ፣ አፒጂኒን እና ኩርሴንታይን ባሉ ፍሌቨኖይዶች ውስጥ ባለው ውህደት ምክንያት ፐርስሊን የጨጓራ ​​ቁስለት እንዳይታዩ የሚያግድ በሆድ ውስጥ መከላከያ መፍጠር የሚችል ይመስላል ፡፡

7. የደም ግፊትን ይቀንሳል

ተመራማሪዎቹ ከፕላስተር የውሃ ፈሳሽ ጋር ባደረጉት ጥናት በእፅዋት ውስጥ ያለው የፖታስየም መጠን የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚያስችል ይመስላል ብለዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፐልላይን እንዲሁ ዳይሬቲክ እርምጃ አለው ፣ ይህ ደግሞ የደም ግፊትን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡

8. ቁስልን ለማዳን ይረዳል

በቀጥታ ለቁስሎች እና ለቃጠሎዎች ሲተገበሩ የተቦጫጨቁ የሻንጣ ቅጠሎች የመጠን ጥንካሬን ከመጨመር በተጨማሪ የቁስለቱን ወለል በመቀነስ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናሉ ፡፡

የአመጋገብ መረጃ ሰንጠረዥ

በተመጣጠነ ምግብ ሰንጠረዥ ውስጥ እንደሚታየው ursርሰሌን በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ተክል ነው ፡፡

ተክሉን እንዴት እንደሚጠቀሙ

Ursርሰሌን ሰላጣዎችን ፣ ሾርባዎችን እና ወጥዎችን ለማቀናጀት በምግብ ማብሰያ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፣ ለአረንጓዴ ጭማቂዎች እና ቫይታሚኖች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ተክሉን በሻይ መልክ ሊያገለግል ይችላል-

ግብዓቶች

• 50 ግራም የሻንጣ ቅጠሎች;
• 1 ሊትር የፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮችን ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ይጨምሩ እና ከዚያ ያጣሩ ፡፡ በመጨረሻም እንዲሞቀው ያድርጉ እና በቀን ከ 1 እስከ 2 ኩባያ ይጠጡ ፡፡

ተፈጥሮአዊ መድኃኒት ህመምን የሚያስታግሱ እና ፈውስን የሚያፋጥኑ በመሆኑ የኪስ ቦርሳዎችን እና የተጨቆኑ ቅጠሎችን ለቃጠሎ እና ቁስሎች ይጠቀማል ፡፡

ተቃርኖዎች

በኦክሳይሊክ አሲድ የበለፀገ በመሆኑ ፣ ፐላኔን የኩላሊት ጠጠር ያላቸው ወይም ያጋጠማቸው ሰዎች መወገድ አለባቸው ፣ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት ህመም እንደ ህመም እና ማቅለሽለሽ ያሉ የአንጀት ችግሮችን ያስከትላል ፡፡