ለእርስዎ በጣም ጥሩው የፊት ማስክ አይነት ምንድነው?
ይዘት
- የፊት መዋቢያዎች ለምን በዚህ የኮሮናቫይረስ ጉዳይ ላይ ችግር ይፈጥራሉ?
- ምን ዓይነት የፊት መዋቢያ ዓይነቶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ?
- ምላሽ ሰጭዎች
- የቀዶ ጥገና ጭምብሎች
- የጨርቅ ጭምብሎች
- በቤት ውስጥ ለሚሠራ ጭምብል ምን ዓይነት ቁሳቁሶች በተሻለ ይሰራሉ?
- ጭምብል ማድረግ መቼ አስፈላጊ ነው?
- ሁሉም ሰው ጭምብል ማድረግ ያስፈልገዋል?
- የፊት ማስክ ደህንነት ምክሮች
- የመጨረሻው መስመር
እንደ ማህበራዊ ወይም አካላዊ ርቀትን እና ትክክለኛ የእጅ ንፅህናን ከመሳሰሉ ሌሎች የመከላከያ እርምጃዎች ጋር ፣ የፊት ላይ ጭምብሎች ደህንነታቸውን ለመጠበቅ እና የ COVID-19 ን መስመር ለማጠፍ ቀላል ፣ ርካሽ እና እምቅ ውጤታማ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የጤና ኤጀንሲዎች የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (ሲ.ዲ.ሲ.) ን ጨምሮ አሁን ሁሉም ሰዎች በአደባባይ ሲወጡ ሽፋኖችን እንዲሸፍኑ ወይም እንዲጋፈጡ ያበረታታሉ ፡፡
ስለዚህ በአደባባይ ሲወጡ አዲሱን የኮሮናቫይረስ ስርጭትን ለማስቀረት የትኛው የፊት መዋቢያ አይነት በተሻለ ይሠራል? ስለ የተለያዩ ጭምብሎች እና የትኛው መልበስ እንዳለብዎ የበለጠ ለመረዳት ንባብዎን ይቀጥሉ።
የፊት መዋቢያዎች ለምን በዚህ የኮሮናቫይረስ ጉዳይ ላይ ችግር ይፈጥራሉ?
በአዲሱ ኮሮናቫይረስ ፣ SARS-CoV-2 በመባል በሚታወቀው ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይረስ መፍሰስ ወይም ስርጭት በበሽታው መጀመሪያ ላይ ይከሰታል ፡፡ ስለሆነም ሰዎች የበሽታ ምልክቶችን ማሳየት ከመጀመራቸው በፊትም ተላላፊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ከዚህም በላይ ሳይንሳዊ ሞዴሎች እንደሚጠቁሙት እስከ 80 በመቶ የሚሆነውን ስርጭት ከቫይረሱ ምልክቶች ከቫይረሱ ተሸካሚዎች የሚመነጭ ነው ፡፡
አዳዲስ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት ጭምብልን በስፋት መጠቀሙ ቫይረሱ ሊኖረው እንደሚችል በማያውቁ ሰዎች እንዳይተላለፍ ይረዳል ፡፡
ቫይረሱን የያዘበትን ወለል ወይም ነገር ከነካ በኋላ አፍዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም ዐይንዎን ቢነኩ SARS-CoV-2 ን ማግኘት ይችሉ ይሆናል ፡፡ ሆኖም ይህ ቫይረሱ የሚሰራጨበት ዋናው መንገድ ይህ አይታሰብም
ምን ዓይነት የፊት መዋቢያ ዓይነቶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ?
ምላሽ ሰጭዎች
የአካል ብቃት እና በማኅተም የተፈተኑ የመተንፈሻ አካላት በአየር ውስጥ በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ለማጣራት በጣም ውጤታማ በሆኑ በተጣመሩ ቃጫዎች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እነዚህ የመተንፈሻ አካላት በብሔራዊ የሥራ ደህንነት እና ጤና ኢንስቲትዩት (NIOSH) የተቀመጡትን ጥብቅ የማጣሪያ ደረጃዎች ማሟላት አለባቸው ፡፡
የኮሮናቫይረስ ዲያሜትር 125 ናኖሜትሮች (nm) ነው ተብሎ ይገመታል ፡፡ ይህንን በአእምሯችን መያዙ ያንን ማወቅ ጠቃሚ ነው-
- የተረጋገጡ የ N95 መተንፈሻዎች ከ 100 እስከ 300 ናም ስፋት ያላቸውን 95 በመቶ ቅንጣቶችን ማጣራት ይችላሉ ፡፡
- N99 የመተንፈሻ አካላት ከእነዚህ ቅንጣቶች ውስጥ 99 በመቶውን የማጣራት ችሎታ አላቸው ፡፡
- N100 የመተንፈሻ አካላት ከእነዚህ ቅንጣቶች ውስጥ 99.7 በመቶውን ማጣራት ይችላሉ ፡፡
ከእነዚህ የመተንፈሻ አካላት መካከል የተወሰኑት የተተነፈሰ አየር እንዲወጣ የሚያስችሉት ቫልቮች ስላላቸው ለተጠቃሚው መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ሆኖም ፣ የዚህ መጥፎ ጎን ሌሎች ሰዎች በእነዚህ ቫልቮች በኩል ለሚወጡ ቅንጣቶች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ተጋላጭ ናቸው ፡፡
እነዚህን ጭምብሎች እንደ ሥራቸው አካል መጠቀም የሚያስፈልጋቸው የፊት መስመር የጤና እንክብካቤ እና ሌሎች ሠራተኞች ቢያንስ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ትክክለኛውን የመተንፈሻ መጠንና የአካል ብቃት ደረጃን ለመፈተሽ ይሞክራሉ ፡፡ ይህ የተወሰኑ የሙከራ ቅንጣቶችን በመጠቀም የአየር ፍሳሽን መፈተሽንም ያጠቃልላል ፡፡ እነዚህ መደበኛ ሙከራዎች ጎጂ የሆኑ ጥቃቅን እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ውስጥ መውጣት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ይረዳሉ ፡፡
የቀዶ ጥገና ጭምብሎች
የተለያዩ ዓይነቶች የቀዶ ጥገና ጭምብሎች አሉ ፡፡ በተለምዶ እነዚህ የሚጣሉ ፣ አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጭምብሎች የአፍንጫዎን ፣ አፍዎን እና መንጋጋዎትን ለመሸፈን በሚሰፋ ልመናዎች በአራት ማዕዘን ቅርፅ የተቆራረጡ ናቸው ፡፡ እነሱ በሚተነፍስ ሰው ሠራሽ ጨርቅ የተዋቀሩ ናቸው ፡፡
እንደ መተንፈሻዎች በተቃራኒ የቀዶ ጥገና ጭምብሎች የ NIOSH ማጣሪያ ማጣሪያ መስፈርቶችን ማሟላት የለባቸውም። በሚሸፍኑበት የፊትዎ ክፍል ላይ አየር የማያስገባ ማኅተም እንዲፈጥሩ አይጠየቁም ፡፡
የቀዶ ጥገና ጭምብሎች በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ምን ያህል በደንብ እንደሚያጣሩ በስፋት ይለያያል ፣ ሪፖርቶች ከ 10 እስከ 90 በመቶ ናቸው ፡፡
የአካል ብቃት እና የማጣሪያ አቅም ልዩነቶች ቢኖሩም በዘፈቀደ የሚደረግ ሙከራ የቀዶ ጥገና ጭምብሎች እና የ N95 የመተንፈሻ አካላት በተመሳሳይ መንገድ ለተለያዩ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ተጋላጭነትን ቀንሷል ፡፡
ማክበር - ወይም ትክክለኛ እና ወጥ የሆነ አጠቃቀም - በጥናት ተሳታፊዎች ከሚለብሱት የህክምና ደረጃ ጭምብል ወይም መተንፈሻ አይነት የበለጠ ወሳኝ ሚና ተጫውቷል ፡፡ ሌሎች ጥናቶች ከዚያ በኋላ እነዚህን ግኝቶች ደግፈዋል ፡፡
የጨርቅ ጭምብሎች
እራስዎ ያድርጉት (DIY) የጨርቅ ጭምብሎች ባለቤቱን በመጠበቅ ረገድ እምብዛም ውጤታማ አይደሉም ምክንያቱም ብዙ ትናንሽ ጠብታዎች ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት በአፍንጫ ፣ በጉንጭ እና በመንጋጋ አጠገብ ክፍተቶች አሏቸው ፡፡ እንዲሁም ጨርቁ ብዙውን ጊዜ ቀዳዳ ያለው ሲሆን ጥቃቅን ጠብታዎችን ማስቀረት አይችልም።
ምንም እንኳን የጨርቅ ጭምብሎች ከህክምና ደረጃ መሰሎቻቸው ያነሰ ውጤታማ የመሆን አዝማሚያ ቢኖራቸውም ፣ የሙከራ ውጤቶች እንደሚጠቁሙት በትክክል ሲለብሱ እና ሲገነቡ በጭራሽ ከማንኛውም ጭምብል እጅግ የተሻሉ ናቸው ፡፡
በቤት ውስጥ ለሚሠራ ጭምብል ምን ዓይነት ቁሳቁሶች በተሻለ ይሰራሉ?
ሲ.ዲ.ሲው በጥሩ ሁኔታ የተጠለፈ የ 100 ፐርሰንት የጥጥ ንጣፎችን ሁለት ንብርብሮችን በመጠቀም እንደሚጠቁም - እንደ ብርድል ቁሳቁስ ወይም ከፍተኛ ክር ቆጠራ ያላቸው የአልጋ ልብሶች - በበርካታ ንብርብሮች የታጠፈ ፡፡
ወፍራም ፣ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው የጥጥ ጭምብሎች አብዛኛውን ጊዜ ትናንሽ ቅንጣቶችን በማጣራት የተሻሉ ናቸው ፡፡ ሆኖም እንደ ቫክዩም ክሊነር ሻንጣዎች ካሉ በጣም ወፍራም ከሆኑ ቁሳቁሶች ይራቁ ፡፡
በአጠቃላይ ጭምብል ሲለብሱ ትንሽ የትንፋሽ መከላከያ ይጠበቃል ፡፡ ምንም አየር እንዲገባ የማይፈቅዱ ቁሳቁሶች መተንፈስን ከባድ ያደርጉታል ፡፡ ይህ በልብዎ እና በሳንባዎ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፡፡
አብሮገነብ ማጣሪያዎች የ DIY የፊት ጭምብሎችን ውጤታማነት ሊያሳድጉ ይችላሉ። የቡና ማጣሪያዎች ፣ የወረቀት ፎጣዎች እና ስለማንኛውም ሌላ ማጣሪያ ጥበቃን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
ጭምብል ማድረግ መቼ አስፈላጊ ነው?
አካላዊ ርቀትን መለኪያዎች ማክበር ለማሳካት እና ለማቆየት አስቸጋሪ በሚሆንባቸው በሕዝባዊ ቦታዎች ላይ የጨርቅ ፊት ጭምብል እንዲለብሱ ሲዲሲ ይመክራል ፡፡ ማህበረሰብ-ተኮር ስርጭቱ ከፍተኛ በሆነባቸው አካባቢዎች ይህ ቁልፍ ነው ፡፡
ይህ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፣ ግን አይገደብም
- የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች
- ፋርማሲዎች
- ሆስፒታሎች እና ሌሎች የጤና እንክብካቤ ተቋማት
- የሥራ ቦታዎች ፣ በተለይም የአካል ማራቅ መለኪያዎች የማይቻሉ ከሆነ
ሁሉም ሰው ጭምብል ማድረግ ያስፈልገዋል?
የቀዶ ጥገና ጭምብሎች እና የመተንፈሻ አካላት ከፍተኛ ፍላጎት ያላቸው እና አቅርቦቶች ውስን ናቸው ፡፡ ስለሆነም ለግንባር የጤና እንክብካቤ ሰራተኞች እና የመጀመሪያ ምላሽ ሰጭዎች መቀመጥ አለባቸው ፡፡
ሆኖም ሲዲሲው ስለ ሁሉም ሰው የጨርቅ የፊት ማስክ / መሸፈን እንዳለበት ይመክራል ፡፡
ጭምብሉን በራሳቸው ማስወገድ የማይችሉ ወይም የመተንፈስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ጭምብል ማድረግ የለባቸውም ፡፡ መታፈን በሚያስከትለው አደጋም ቢሆን ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች መሆን የለባቸውም ፡፡
የፊት መዋቢያ ለብሶ ለመልበስ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ ፡፡ በአደባባይ ውጭ መውጣት ካለብዎት ምን ዓይነት የፊት መሸፈኛ ለእርስዎ የተሻለ ሊሆን እንደሚችል ሊመክሩዎት ይችላሉ ፡፡
የፊት ማስክ ደህንነት ምክሮች
- የፊት ማስክዎን ገጽታ ሲለብሱ ፣ ሲያስወግዱ ወይም በሚነኩበት ጊዜ ሁሉ ትክክለኛውን የእጅ ንፅህና ይጠቀሙ ፡፡
- ጭምብሉን ከፊት ለፊት በመንካት ሳይሆን በጆሮ ቀለበቶች ወይም ማሰሪያዎች በመያዝ ጭምብል ያድርጉ እና ያውጡት ፡፡
- የፊት መሸፈኛ በጥሩ ሁኔታ የሚስማማ መሆኑን እና ማሰሪያዎቹ በጆሮዎ ላይ ወይም ከጭንቅላቱ በስተጀርባ ደህንነታቸው በተጠበቀ ሁኔታ የሚጣጣሙ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡
- በፊትዎ ላይ እያለ ጭምብሉን ከመንካት ይቆጠቡ።
- ጭምብልዎን በደንብ ያፅዱ ፡፡
- ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ የጨርቅ ማስክዎን በአጣቢው እና ማድረቂያዎ ውስጥ ያሂዱ ፡፡ በልብስ ማጠቢያ ሳሙና ያጥቡት. እንዲሁም የፊት መዋቢያውን በወረቀት ሻንጣ ውስጥ ማስቀመጥ እና እንደገና ከመልበስዎ በፊት ለ 2 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት በሞቃት እና ደረቅ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡
- የመተንፈሻ መሣሪያዎን ወይም የቀዶ ጥገና ጭምብልዎን እንደገና መጠቀም ካለብዎት ቢያንስ ለ 7 ቀናት በሚተነፍሰው መያዣ ለምሳሌ የወረቀት ሻንጣ ውስጥ ያገለሉት ፡፡ ይህ ቫይረሱ እንቅስቃሴ-አልባ እና ከአሁን በኋላ ተላላፊ አለመሆኑን ይረዳል ፡፡
የመጨረሻው መስመር
ብዙ የጤና ኤክስፐርቶች ከአካላዊ መለያየት እና ትክክለኛውን የእጅ ንፅህና ከመጠቀም በተጨማሪ የ COVID-19 ስርጭትን ለመከላከል የሚረዳ የፊት መዋቢያ አጠቃቀም ቁልፍ እርምጃ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ ፡፡
ምንም እንኳን በቤት ውስጥ የሚሰሩ የጨርቅ ጭምብሎች እንደ ትንፋሽ ማስታገሻዎች ወይም የቀዶ ጥገና ጭምብሎች ጥቃቅን ቅንጣቶችን ለማጣራት ውጤታማ ባይሆኑም በጭራሽ ምንም የፊት ጭምብል ከማልበስ የበለጠ ጥበቃ ያደርጋሉ ፡፡
በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፊት መዋቢያዎች ውጤታማነት በተገቢው ግንባታ ፣ በመልበስ እና በመጠገን ሊጠናከሩ ይችላሉ ፡፡
ሰዎች ወደ ሥራቸው ሲመለሱ ፣ ተገቢ የፊት ማስክ ማስቀመጫዎችን መጠቀማቸው የቫይረስ ስርጭትን መጨመር ለመቀነስ ይረዳቸዋል ፡፡
የአንባቢዎች ምርጫ
የድንገተኛ ጊዜ ክፍሉን መቼ እንደሚጠቀሙ - ጎልማሳ