የዓመቱ ምርጥ ከግሉተን ነፃ የሆኑ የመመገቢያ መጽሐፍት

ይዘት

• ከግሉተን ነፃ ምግብ ለሁለት-125 ተወዳጆች
• በሁሉም እህል ላይ-ምግብ ቀለል ያለ-ከግሉተን ነፃ ፣ ከወተት ነፃ እና የፓሎኦ የምግብ አዘገጃጀት በማንኛውም ጊዜ ለመስራት
• ከግሉተን ነፃ የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ እንዴት ሊሆን ይችላል-የአብዮታዊ ቴክኒኮች ፣ መሬት ሰባሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ከቤተሰብ ውስጥ ከግሉተን ነፃ የሆነ የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ ለ 30 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• በጫማ ማሰሪያ ላይ ከግሉተን ነፃ - በርካሽ ላይ በደንብ ለመብላት 125 ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ከግሉተን ነፃ የአርቲስ ዳቦ በቀን በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ-የመጋገሪያው አብዮት ከግሉተን ነፃ በሆኑ ዱቄቶች በተሠሩ 90 አዳዲስ ፣ ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ አሰራሮች ይቀጥላል
• ከግሉተን ነፃ የአልሞንድ ዱቄት የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ
• ከግሉተን ነፃ የሆነው የእስያ ማእድ ቤት ለኑድል ፣ ለዱባ ፣ ለሾርባ እና ለሌሎችም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ደስተኛ ይበሉ-ከግሉተን ነፃ ፣ እህል ነፃ ፣ ለደስታ ሕይወት ዝቅተኛ የካርበን አዘገጃጀት
• በቀላሉ ከግሉተን ነፃ 5 ንጥረ ነገሮች የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ-ፈጣን ፣ ትኩስ እና ቀላል! የ 15 ደቂቃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ለቡና ሩዝ ፓስታ የተለመደ ቶርቼሊዎን ከመለዋወጥ ወይም ለቆሎ ጥብስ ቂጣ ከመለዋወጥ ፣ ከግሉተን ነፃ መውጣት ማለት በኩሽና ውስጥ የምግብ አሰራሮችን እና ቴክኒኮችን ማስተካከል ማለት እንደሆነ በቅርቡ ይገነዘባሉ ፡፡ አንዳንድ መልካም ዜናዎች እነሆ-ወደ ግሉተን-ነፃ የአኗኗር ዘይቤዎ የሚደረገውን ሽግግርዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀሙበት ለማገዝ 10 ምርጥ ግሉተን-ነፃ የሆኑ የመመገቢያ መጽሐፍቶችን አሰባስበናል ፡፡

ከግሉተን ነፃ ምግብ ለሁለት-125 ተወዳጆች

ካሮል ፌንስተር በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ሁሉንም ከባድ ስራዎች ያከናውናል ፣ ይህ ማለት ለእርስዎ የወጥ ቤት ሂሳብ የለም ማለት ነው ፡፡ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦችን ለራስዎ ወይም ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ እያዘጋጁ ከሆነ “ከጊልተን ነፃ የሆነ ምግብ ለሁለት” መጋዘኑን በማከማቸት እና ትክክለኛ መጠን ያላቸውን ድስቶች ፣ ድስቶች እና ዕቃዎች በመጠቀም ይመራዎታል። ለአንድ ወይም ለሁለት በተገቢው መጠን ከግሉተን ነፃ በሆነ ጠመዝማዛ ከ 125 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስሱ። ፌንስተር ላስታን ፣ የፈረንሳይ ዳቦ እና ካሮት ኬክ ኬክ ያሉ ክላሲኮችን ያካትታል ፡፡

በሁሉም እህል ላይ-ምግብ ቀለል ያለ-ከግሉተን ነፃ ፣ ከወተት ነፃ እና የፓሎኦ የምግብ አዘገጃጀት በማንኛውም ጊዜ ለመስራት

ዳኒዬል ዎከር የታወቀ የምግብ ጦማሪ ናት ፣ እና ይህ የመመገቢያ መጽሐፍ የኒው ዮርክ ታይምስ ምርጥ ሻጩን “ከሁሉም እህል ጋር የሚስማማ የፓሎዎ የምግብ አዘገጃጀት በደንብ ለመብላት እና ታላቅ ስሜት” መከታተል ነው ፡፡ የዎከር አካሄድ ከጥራጥሬ ነፃ የሆኑ ምግቦችን ቀላል እና አስደሳች ለማድረግ ነው ፡፡ ከቀሪዎቹ ሊዘጋጁ የሚችሉ የግብይት ዝርዝሮችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ጨምሮ በዚህ የሁለተኛ ደረጃ መጽሐፍ ውስጥ የስምንት ሳምንታት ዋጋ ያላቸውን እራት ሀሳቦችን ታቀርባለች ፡፡ ምግቦ creative ፈጠራ ሆኖም ቀላል ናቸው ፣ እና የምግብ ማብሰያ መጽሐፉ እንደ የአሳማ ሥጋ ራግጎ ፣ የባርበኪው ሳልሞን ከፒች ሳልሳ እና ከብ ስቶርጋኖፍ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያቀርባል ፡፡

ከግሉተን ነፃ የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ እንዴት ሊሆን ይችላል-የአብዮታዊ ቴክኒኮች ፣ መሬት ሰባሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የአሜሪካ የሙከራ ማእድ ቤት ከ ‹gluten-free lasagna› ፣ ትኩስ ፓስታ እና የተጠበሰ ዶሮ እንኳን ‹ግሉተን ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ እንዴት ሊሆን ይችላል› የሚለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለአንባቢዎች ያመጣል ፡፡ እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ይመስላል? በጣም ጥሩው ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦች አዲስ ንጥረ ነገሮችን ብቻ አይፈልጉም ፣ ግን አዳዲስ ቴክኒኮችን ይፈልጋሉ ፡፡ የአሜሪካ የሙከራ ማእድ ቤት ያንን ዘዴ ፍጹም ለማድረግ በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፈትኖ ነበር ፣ እና የሚሰራውን (እና ለምን) እያጋሩ ነው።

ከቤተሰብ ውስጥ ከግሉተን ነፃ የሆነ የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ ለ 30 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከግሉተን ነፃ መውጣት በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ውስብስብ ፣ ጊዜ የሚወስዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ ሰዓታትን ለማሳለፍ ሁሉም ሰው ጊዜ የለውም ፡፡ በፓሜላ ኤልገን የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ ውስጥ “ግሉተን ነፃ የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ ለቤተሰቦች” ውስጥ ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ጤናማ ፣ በጀት እና ፈጣን ናቸው ፡፡ ከ 150 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም ቁርስን ፣ ምሳ እና እራት አማራጮችን ፣ እንዲሁም መክሰስ ፣ ሳህኖች እና የጎን ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የኤሌገን መጽሐፍ እንዲሁ ግሉተን-ነፃ ምግቦችን ለማዘጋጀት የወቅቱን የወጥ ቤት እቃዎችዎን እና የዕለት ተዕለት ንጥረ ነገሮችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ያሳያል።

በጫማ ማሰሪያ ላይ ከግሉተን ነፃ - በርካሽ ላይ በደንብ ለመብላት 125 ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከግሉተን ነፃ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ውድ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና የኒኮል ሁን የምግብ መጽሐፍ “በጫማ ማሰሪያ ላይ ከግሉተን ነፃ የሆነ” በጣም ያነጋገረውን ችግር ይፈታል። የምግብ ማብሰያ መጽሐፉ ለእራት ፣ ለጣፋጭ ምግቦች እና ለምቾት ምግቦች ርካሽ እና ብዙ ወጪ የማይጠይቁ 125 የምግብ አሰራሮችን እንዲሁም ገንዘብ ቆጣቢ ምስጢሮችን ያሳያል ፡፡ ስፒናች ዱባ ፣ ብሉቤሪ ሙፍኒዎችን ፣ የዶሮ ድስት ኬክ ፣ የቶቲላ ሾርባ እና ሌሎች ተወዳጆችን ይገርፉ - ሁሉም ያለ ግሉተን እና ሁሉም በልዩ ንጥረ ነገሮች ላይ ብዙ ገንዘብ ሳያወጡ ፡፡

ከግሉተን ነፃ የአርቲስ ዳቦ በቀን በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ-የመጋገሪያው አብዮት ከግሉተን ነፃ በሆኑ ዱቄቶች በተሠሩ 90 አዳዲስ ፣ ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ አሰራሮች ይቀጥላል

በጣም የሚሸጠው “በየቀኑ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ የአርቲስያን ዳቦ” የተሰኘው መጽሐፍ ሰዎች የራሳቸውን እንጀራ መሥራት እንደሚወዱ አረጋግጧል ፣ ግን ከግሉተን ስለሚርቁ ሰዎችስ? ደራሲያን ጄፍ ሄርዝበርግ እና ዞë ፍራንሷ እጅግ በጣም አንባቢ ለቀረቡላቸው ጥያቄዎች “በቀን ከአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ከግሉተን ነፃ የአርቲስያን ዳቦ” በተከታታይ ስሪት መልስ ሰጡ ፡፡ ከሳንድዊች እንጀራ እስከ አውሮፓ ገበሬ እንጀራ እና ከፈረንሣይ ሻንጣዎች እስከ ቻላህ ድረስ የተለያዩ ሊወደዱ የሚችሉ አማራጮችን ያሳያል ፡፡ እዚህ ለሁሉም ጣፋጭ ፣ ከግሉተን ነፃ የሆነ የዳቦ አማራጭ አለ ፡፡

ከግሉተን ነፃ የአልሞንድ ዱቄት የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ

የአልሞንድ ዱቄት ለስንዴ ተወዳጅ አማራጭ ሲሆን የምግብ ጦማሪው ኤላና አምስተርዳም “ከግሪን-ነፃ የአልሞንድ ዱቄት የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ” ውስጥ እንዲበራ ያደርገዋል። ፓንኬኮች ፣ ቸኮሌት ኬክ እና የእንቁላል እጽዋት ፓርማሲያንን ጨምሮ 99 ለቤተሰብ ተስማሚ ፣ ከግሉተን ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስሱ ፡፡ የአምስተርዳም የምግብ አዘገጃጀት አነስተኛ የኮሌስትሮል እና የወተት እና የፕሮቲን እና ፋይበር ከፍተኛ በመሆኑ ለሁሉም ሰው ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

ከግሉተን ነፃ የሆነው የእስያ ማእድ ቤት ለኑድል ፣ ለዱባ ፣ ለሾርባ እና ለሌሎችም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከግሉተን ነፃ መሆን ማለት የእስያ ምግብን ለዘላለም መተው ማለት ነው? ከእንግዲህ አይሆንም ፡፡ ላውራ ቢ ራስል ሁሉንም “ከግሉተን ነፃ የእስያ ማእድ ቤት” ውስጥ ያለ ግሉተን ያለ ጣፋጭ የስፕሪንግ ጥቅልሎችን ፣ ድስት ተለጣፊዎችን ፣ ቡቃያዎችን እና ሌሎች የእስያ ተወዳጆችን እንዴት እንደሚያዘጋጁ እያሳየዎት ነው። እና እዚህ አንድ ጉርሻ ነው - የምግብ ማብሰያ መጽሐፉ ለቀላል ሳምንታዊ ምግቦች ምግብ ተብሎ የተዘጋጀ ነው ፡፡ የእስያ ንጥረ ነገሮችን ውስጣዊ እና መውጫዎችን እንዲሁም የሸቀጣሸቀጥ ሱቁን ለማሰስ ጠቃሚ ምክሮችን ይረዱ ፡፡

ደስተኛ ይበሉ-ከግሉተን ነፃ ፣ እህል ነፃ ፣ ለደስታ ሕይወት ዝቅተኛ የካርበን አዘገጃጀት

በ 154 የምግብ ዓይነቶች ከእህል ፣ ከግሉተን እና ከተቀነባበረ ስኳር ነፃ በመሆን “ደስተኛ ብሉ” ሰውነትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉትን ምቾት ያላቸውን ምግቦች እንዲቀበሉ ይረዳዎታል ፡፡ ደራሲ አና ቮኪኖ አጥጋቢ ፣ ጣፋጭ እና በቀላሉ የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ታጋራለች ፡፡ እሷ እንደ የእረኛው አምባሻ ፣ ዝንጅብል ሩዝ ፣ ታትራት ጡት እና ፒዛ እንኳን ያሉ ተወዳጆችን ታጠቃለች ፡፡

በቀላሉ ከግሉተን ነፃ 5 ንጥረ ነገሮች የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ-ፈጣን ፣ ትኩስ እና ቀላል! የ 15 ደቂቃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከካሮል ኪኪንስስኪ “Simply Gluten Free 5 Ingredient Cookbook” ጋር ጣፋጭ ፣ ፈጣን እና ቀላል ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦችን ያዘጋጁ ፡፡ ለፓስታ ፣ ዳቦ እና ጣፋጮች ከግሉተን ነፃ አማራጮችን ጨምሮ ከ 175 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ታጋራለች ፡፡ የምግብ ማብሰያ መጽሐፉ ከግሉተን ነፃ ምግብን ለመቆጣጠር እንዲረዱዎ ጠቃሚ ምክሮችን ፣ ቴክኒኮችን እና አስተያየቶችን ያቀርባል ፡፡

ጄሲካ ስለ እርግዝና ፣ ስለ ወላጅነት ፣ ስለ አካል ብቃት እና ስለሌሎች ይጽፋል ፡፡ ከ 10 ዓመታት ገደማ በፊት ወደ ነፃ ጽሑፍ እና አርትዖት ከመቀየሯ በፊት በማስታወቂያ ኤጄንሲ የቅጅ ጸሐፊ ነበረች ፡፡ በየቀኑ ጣፋጭ ድንች መመገብ ትችላለች ፡፡ ስለ ሥራዋ የበለጠ ይወቁ በ www.jessicatimmons.com.