ለደረቅ ቆዳ ፍፁም ምርጥ እርጥበት ማድረቂያዎች እንደ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ገለፃ

ይዘት

• ለደረቅ ቆዳ እርጥበትን እንዴት እንደሚመርጡ
• ለደረቅ ቆዳ ምርጥ እርጥበት ማድረቂያዎች
• ከሁሉ የተሻለው አማራጭ-Cetaphil እርጥበት ክሬም
• ለደረቅ ፣ ስሜታዊ ቆዳ ምርጥ የፊት እርጥበት ማድረጊያ -CeraVe ፊት እና የሰውነት እርጥበት ክሬም
• ለአካል በጣም የተሻለው-ላ ሮቼ-ፖሳይ ሊፒካር የበለሳን AP ጥልቅ ጥገና አካል ክሬም
• ለደረቅ ቆዳ ምርጥ የመድኃኒት መደብር እርጥበት -ኒውትሮጂና ሃይድሮ ቦስት የውሃ ማጠጫ የውሃ ጄል ፊት እርጥበት
• ምርጥ ቅባት: - CeraVe የፈውስ ቅባት
• በጣም Splurge-Worth: SkinMedica HA5 የሚያድስ ሃይድሮተር
• ለደረቀ፣ ለተጎዳ ቆዳ ምርጥ፡ Eucerin Roughness Relief Body Lotion
• ምርጥ የበጀት ምርጫ -አኳፎር ፈውስ ቅባት
• ግምገማ ለ

በአብዛኛዎቹ ሰዎች የቆዳ እንክብካቤ አጠባበቅ ውስጥ እርጥበት ማድረጊያ ዋና ነገር ነው ፣ ነገር ግን ከደረቅ ቆዳ ጋር ለሚገናኙ ማንኛውም የወይራ ዘይት አይቆርጠውም። ነገር ግን በመጀመሪያ ደረጃ ከመጠን በላይ መድረቅ መንስኤው ምንድን ነው? ለጀማሪዎች ጄኔቲክስ ሚና መጫወት ይችላል። ወላጅዎ ወይም አያትዎ በደረቅ ቆዳ የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ አንዳንድ ብልህነት ሊኖርዎት ይችላል። (ተዛማጅ - ለእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት ምርጥ እርጥበት ማድረጊያ)

በጄኔቲክስ አናት ላይ የአየር ሁኔታም ተጠያቂ ሊሆን ይችላል: "ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ በአየር ውስጥ ባለው ዝቅተኛ እርጥበት, እንዲሁም በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ምክንያት ነው" በማለት በርክሌይ, ካሊፎርኒያ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዴቪካ አይስክሬምዋላ, ኤም.ዲ. በተመሳሳይ ፣ ለአየር ማቀዝቀዣ ወይም ለሙቀት የማያቋርጥ ተጋላጭነት እንዲሁ ለእንቆቅልሹ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። በክረምቱ ወቅት ብዙ ሰዎች በጣም ደረቅ ቆዳ ያላቸው ፣ እንደ ደረቅ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ እንደሚኖሩት ነው።

እና ጄኔቲክስ ወይም የአየር ሁኔታን መቆጣጠር ባትችልም፣ አንተ ይችላል ለቆዳ መድረቅ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የተወሰኑ ባህሪያትን ይቆጣጠሩ። ማለትም ፣ እንዴት እንደሚታጠቡ። በጣም ሞቃት፣ ረጅም ሻወር መውሰድ እና/ወይ ኃይለኛ ሳሙናዎችን እና ሳሙናዎችን በመጠቀም ቆዳን ከተፈጥሮ ዘይት ማውለቅ እና ማድረቅ፣ ይላሉ ዶ/ር አይስክሬምዋላ። FYI - ያ በሁለቱም በፊትዎ እና በሰውነትዎ ላይ ባለው ቆዳ ላይ ይሠራል። (ተዛማጅ - ለደረቅ ቆዳ ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ)

ለደረቅ ቆዳ እርጥበትን እንዴት እንደሚመርጡ

ለደረቅ ቆዳ በጣም ጥሩ የእርጥበት ማስቀመጫዎችን በሚመርጡበት ጊዜ በመጀመሪያ የምርቱን ሸካራነት ያስቡ -የበለጠ ወፍራም እና የበለፀገ ፣ የተሻለ ይሆናል። ዶ / ር አይስክሬመላ ከቅባት ይልቅ ክሬም ተብለው የተሰየሙ ቀመሮችን ለመምረጥ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ክሬሞች ብዙውን ጊዜ በውሃ ላይ የተመሰረቱ ከቀላል ክብደት ቅባቶች ይልቅ ከፍተኛ መጠን ያለው እርጥበት የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። በለሳን ወይም ቅባት እንዲሁ ጥሩ ምርጫዎች ናቸው. ...

ንጥረ ነገሮች እስከሚሄዱ ድረስ ፣ hyaluronic acid ወይም glycerin ን ይፈልጉ። እነዚህ humectants ናቸው, ይህም ማለት ውሃ ወደ ቆዳ ይሳሉ, በሲና ተራራ ውስጥ በሚገኘው Icahn የሕክምና ትምህርት ቤት ውስጥ በኒው ዮርክ ከተማ የኤልኤም ሜዲካል መስራች እና የቆዳ ህክምና ረዳት ፕሮፌሰር በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሞርጋን ራባች, ኤም.ዲ.

ሁለቱም ቆዳዎች የቆዳ መከላከያን በመጠገን እና ቆዳ እርጥበትን እንዲጠብቁ በመርዳት ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወቱ የሊፕቲድ (የአካ ስብ) ሞለኪውሎች የያዙ ሴራሚዶችን የያዘ ቀመር እንዲመርጡ ይመክራሉ ዶክተር አይስክሬዋላ። (ፈጣን አስታዋሽ - የቆዳ መከላከያው እርጥበትዎ ውስጥ እንዲገባ እና እንዲበሳጭ ሃላፊነት ያለው የቆዳዎ የላይኛው ሽፋን ነው። ከደረቅ ጋር የሚገናኙ ከሆነ ያ መሰናክል አደጋ ላይ ሊወድቅ ይችላል ፣ ለዚህም ነው ሴራሚዶች ቢኤፍዲ ናቸው።) ሰነዶቹም እንዲሁ እርስዎ የመረጡት የትኛውንም እርጥበት እንደሚያደርግ ማረጋገጥ አስፈላጊ እንደሆነ ይስማሙ*አይደለም * በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን የሚችል ሽቶ ይይዛል። ከማንኛቸውም ገላጭ አሲዶች (ማለትም ሳሊሲሊክ አሲድ) ማራቅ ይፈልጋሉ ምክንያቱም እነዚህም በጣም ስለሚደርቁ ነው ሲሉ ዶ/ር አይስክሬምዋላ ጨምረው ገልፀዋል።

ለደረቅ ቆዳ ምርጥ እርጥበት ማድረቂያዎች

ዋናው ነጥብ-ቀላል ፣ መዓዛ የሌለው ፣ ወፍራም ክሬም ከ humectants እና ceramides ጋር ደረቅ ቆዳ BFF ናቸው። ወደፊት፣ ለደረቅ ቆዳ ምርጡ እርጥበት ማድረቂያዎች ከሂሳቡ ጋር የሚስማሙ እና ሙሉ በሙሉ በዴርም የጸደቁ ቀመሮች።

ከሁሉ የተሻለው አማራጭ-Cetaphil እርጥበት ክሬም

ምንም እንኳን ይህ እንደ የሰውነት ምርት ቢሰየም ፣ ይህ ለደረቅ ቆዳ በጣም ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ክብደቱ ቀላል ስለሆነ እርስዎም ፊትዎ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። (እና ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ ስለሆነ ቀዳዳውን ስለሚዘጋው እና ብጉር ሊያመጣ ስለሚችል መጨነቅ አያስፈልገዎትም።) "[ቀመሩ] ለስላሳ እና ምንም የሚያናድድ፣ መዓዛ ወይም ብዙ ተጨማሪዎች የሉትም" ብለዋል ዶክተር አይስክሬምዋላ። . በጣም በተመጣጣኝ ዋጋ የሚደውል ደረቅ ቆዳን ለማንኳኳት አንድ-ማቆሚያ ሱቅዎን ያስቡበት። (የእርስዎን መንገድ ሰምተውታል? እነዚህን የበጀት ተስማሚ የውበት ምርቶችን ከቲጄ ይመልከቱ።)

ግዛው: Cetaphil እርጥበት ክሬም ፣ $ 11 ፣ target.com

ለደረቅ ፣ ስሜታዊ ቆዳ ምርጥ የፊት እርጥበት ማድረጊያ -CeraVe ፊት እና የሰውነት እርጥበት ክሬም

ሁለቱም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የቆዳውን እርጥበት ለመሳብ hyaluronic አሲድ ያለው የዚህ ቀመር አድናቂዎች ናቸው. እንዲሁም እነዚያ ኦ-በጣም-አስፈላጊ የሴራሚዶች የተለያዩ ዓይነቶች (እኔ እደግማለሁ-ሶስት) የተለያዩ ይመካል። አሁንም ፣ ምንም እንኳን የውሃ ማጠጣት ቢኖረውም ፣ በጣም ቅባት አይሰማውም ይላሉ ዶክተር አይስክሬዋላ። ይህ መጥፎ ልጅ ለደረቅ ቆዳ በጣም ጥሩ እርጥበት አድራጊዎች አንዱ ተደርጎ የሚቆጠርበት ሌላ ምክንያት? ከሽቶ ነፃ እና እጅግ በጣም ጨዋ ነው-የብሔራዊ የኤክማ ማኅበር ተቀባይነት ማኅተም እንዲኖረው (ትርጉሙ “ለኤክማ ወይም ለቆዳ ቆዳ እንክብካቤ ተስማሚ ነው” በማኅበሩ መሠረት) እና ዶ / ር ራባች ትጠቀማለች ትላለች በልጅዋ ላይ።

ግዛው: CeraVe ፊት እና የሰውነት እርጥበት ክሬም፣ $15፣ walgreens.com

ለአካል በጣም የተሻለው-ላ ሮቼ-ፖሳይ ሊፒካር የበለሳን AP ጥልቅ ጥገና አካል ክሬም

ዶ / ር አይስክሬዋላ “ይህ እርጥበት ሰጪ ፈጣን ፈሳሽ የሚያቀርብ ከፍተኛ የዘይት ይዘት አለው ፣ ግን አሁንም በጣም ወፍራም ሳይሰማው በቀላሉ ወደ ቆዳ ይቦጫል” ብለዋል። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እርጥበት ከሚሰጡ የሺአ ቅቤ እና ግሊሰሪን ጋር፣ ይህ ለደረቅ ቆዳ ምርጥ እርጥበት ያለው ኒያሲናሚድ፣ የቆዳን የሚያረጋጋ ንጥረ ነገር፣ የቆዳ መከላከያን ለመጠገን ይረዳል ትላለች። (ተዛማጅ ስለ ኒያሲናሚድ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ እና ለቆዳዎ ምን ሊያደርግ ይችላል)

ግዛው: ላ Roche-Posay Lipikar Balm AP Intense Repair Body Cream, $ 20, target.com

ለደረቅ ቆዳ ምርጥ የመድኃኒት መደብር እርጥበት -ኒውትሮጂና ሃይድሮ ቦስት የውሃ ማጠጫ የውሃ ጄል ፊት እርጥበት

ጄል ፎርሙላዎች እጅግ በጣም ደረቅ ለሆኑ ቆዳዎች በቂ እርጥበት ላይሰጡ ቢችሉም, ይህ ከፍተኛ ኮከብ ሳልቭ ለሃያዩሮኒክ አሲድ ከፍተኛ ትኩረት በመስጠት የተለየ ነው. ዶክተር አይስክሬዋላ “ፊቱ ላይ ለደረቀ ቆዳ ይህንን እርጥበት ማድረጊያ እወዳለሁ። ጄል ስለሆነ ፣ እሱ ከሌሎች የበለጠ ክብደቱ ቀላል ሆኖ ይሰማዋል ፣ ለሞቃት ቀናት ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል። (እውነት እንነጋገር ከተባለ፣ ደረቅ ቆዳ በበጋው ወቅት ሊከሰት ይችላል፣ እና ዓመቱን ሙሉ ሳይጨምር።)

ግዛው: Neutrogena Hydro Boost Hydrating Water Gel Face Moisturizer ፣ $ 23 ፣ walgreens.com

ምርጥ ቅባት: - CeraVe የፈውስ ቅባት

ዶክተር ራባች ይህን ቅባት (ቁልፍ ቃል = ቅባት) ለ "እጅግ በጣም ደረቅ ቆዳ" ይመክራል. እንኳን አንድ ክሬም ይልቅ ወፍራም, ቅባቶች እርጥበት ለመቆለፍ ቆዳ አናት ላይ ማኅተም ይፈጥራል; ይህ በተለይ እነዚያ የቆዳ መሰናክሎችን የሚያጠናክሩ ሴራሚዶችን ለመያዝ ነጥቦችን ያገኛል። ጠቃሚ ምክር፡- ከመታጠቢያው በኋላ ወዲያውኑ ቆዳው እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉንም ጥሩ ነገሮች ለመዝጋት ይተግብሩ።

ግዛው: CeraVe የፈውስ ቅባት ፣ $ 10 ፣ target.com

በጣም Splurge-Worth: SkinMedica HA5 የሚያድስ ሃይድሮተር

አዎ፣ ይህ አማራጭ በጣም ውድ ነው፣ ግን ጥሩ ነው፣ ዶክተር ራባች እንዳሉት። ውሃ ፣ ወደ ፊት ለመሳብ ፣ በአንድ ጊዜ ቆዳን ለማጠጣት እና ለመጥለቅ አምስት (!!) የተለያዩ የ hyaluronic አሲድ አይነቶችን ይይዛል ፣ ትላለች። በዚያ ሁሉ እርጥበት ፣ ለደረቅ ቆዳ ይህ ምርጥ እርጥበት ማድረጊያ ለእነዚያ እጅግ በጣም ቀዝቃዛ የክረምት ቀናት እጅግ በጣም ወፍራም አማራጭ ይሆናል ብሎ መገመት ቀላል ነው። ግን ስለመገመት ምን እንደሚሉ ታውቃለህ - እና እዚህ እውነት ነው። ይልቁንም ፣ ይህ የውሃ ማጠጫ ሀይል ቀላል እና ትራስ ነው ፣ እና በመዋቢያ ስር በሚያምር ሁኔታ ንብርብሮች። ወይም ፣ አንድ ጠርሙስ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ፣ በተመጣጣኝ ክሬም ከዚህ በታች ጥቂት ፓምፖችን ብቻ መደርደር ይችላሉ። አሁንም ተመሳሳይ ጥቅሞችን ያገኛሉ። (በተጨማሪ ይመልከቱ - ክሪስተን ቤል ይህንን $ 20 የሃያዩሮኒክ አሲድ እርጥበት ይወዳል)

ግዛው: SkinMedica HA5 የሚያድስ ሃይድሮተር ፣ $ 178 ፣ dermstore.com

ለደረቀ፣ ለተጎዳ ቆዳ ምርጥ፡ Eucerin Roughness Relief Body Lotion

ከደረቅ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ እርስዎም በቆዳዎ ሸካራነት ላይ ለውጥ ሊያስተውሉ ይችላሉ (ያስቡበት- ቆዳ ፣ ብልጭታዎች እና እብጠቶች)። እንደዚያ ከሆነ ፣ ለራስዎ ሞገስ ያድርጉ እና ለዚህ ቀመር ይድረሱ - ሌላኛው የዶክተር አይስክሬቫላ ምርጫ። የሺአ ቅቤን፣ ግሊሰሪን እና ሴራሚድስን ከማድረግ በተጨማሪ ዩሪያ በውስጡም እንደ ክርንዎ እና ጉልበቶችዎ ባሉ ቦታዎች ላይ ቆዳን ለማዳከም በእርጋታ የሚወጣ ንጥረ ነገር ይዟል ትላለች።

ግዛው: Eucerin Roughness Relief Body Lotion, $ 10, target.com

ምርጥ የበጀት ምርጫ -አኳፎር ፈውስ ቅባት

ሌላው በዶ/ር ራባች የሚመከር ቅባት፣ ይህ የቆዳ ቆጣቢ እጅግ በጣም ተመጣጣኝ ብቻ ሳይሆን በተለያዩ መንገዶችም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በተነጠቁ ጉንጮች ወይም በከንፈሮች ላይ ይከርክሙት ፣ የተሰነጠቀ ተረከዙን ለማለስለስ ይጠቀሙበት ፣ በጥሩ ሁኔታ ለማስወገድ በቃጠሎዎች ወይም ጠባሳዎች ላይ ይቅቡት። እርጥበትን ወደ ውስጥ ለማሸግ እና የመከላከያ መሰናክል ለመፍጠር ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል።

ግዛው: Aquaphor Healing Ointment፣ $5፣ target.com

ግምገማ ለ