በራስ ጥቅም ላይ ብርሃን የሚያበሩ 18 መጻሕፍት

ይዘት

• ጠንካራ እየጨመረ - እንደገና የማስጀመር ችሎታ የምንኖርበትን ፣ ፍቅርን ፣ ወላጅ እና መሪን እንዴት እንደሚለውጥ
• ጥቃቅን ልምዶች-ትናንሽ ልምዶች ፣ ትላልቅ ውጤቶች
• መገኘት-በጣም ደፋር ማንነትዎን ወደ ትላልቅ ፈተናዎችዎ ማምጣት
• ያልተነካ ነፍስ ከራስህ ባሻገር የሚደረግ ጉዞ
• አራቱ ስምምነቶች-ለግል ነፃነት ተግባራዊ መመሪያ
• ካሉበት ጋር በፍቅር መውደቅ-የሕይወትን ሥቃይ እና ደስታን በጥልቀት በመክፈት ላይ የስነ-ግጥም እና የቅኔ ዓመት
• እንኔት ነው የሚወደደዉ
• ሙሉ ጥፋት መኖር-ጭንቀትን ፣ ህመምን እና በሽታን ለመቋቋም የሰውነትዎን እና የአዕምሮዎን ጥበብ በመጠቀም
• ተፈጥሮአችን የተሻሉ መላእክት-አመፅ ለምን ወደቀ?
• ከአጽናፈ ሰማይ ጋር አንድ ለመሆን ምሳሌያዊ መመሪያዎ
• አልኬሚስት
• የደስታ ፕሮጀክት-ወይም ፣ በማለዳ ለመዘመር እየሞከርኩ ለምን አንድ አመት አጠፋሁ ፣ መዝጊያዎቼን አፅዳለሁ ፣ በትክክል ተጋደል ፣ አርስቶትልን አንብብ እና በአጠቃላይ የበለጠ መዝናናት
• በገነት የምታገኛቸው አምስት ሰዎች
• ቢግ አስማት-ከፍርሃት ባሻገር ፈጠራ ያለው ኑሮ
• ጥቃቅን ቆንጆ ነገሮች በፍቅር እና በህይወት ላይ የሚሰጡት ምክር ከተወዳጁ ስኳር
• እርስዎ ባድስ ነዎት-እንዴት ታላቅነትዎን መጠራጠርዎን ማቆም እና በአስደናቂ ሕይወት መኖር ይጀምሩ
• ዩኒቨርስ ጀርባዎ አለው ፍርሃትን ወደ እምነት ይለውጡ
• ለነፍስዎ ጀብዱዎች-ልምዶችዎን ለመለወጥ እና ሙሉ አቅምዎን ለመድረስ 21 መንገዶች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የራስዎ ዋጋ በራስዎ እና በራስዎ አስተያየቶች ላይ የሚሰጡት ዋጋ እና አስፈላጊነት ነው ፡፡ እነዚህ በልጅነት ጊዜ ስለራስዎ የሚሰማዎት ስሜቶች እና ሀሳቦች ይመሰረታሉ ፡፡ እነሱ እንደቤተሰብ ሕይወትዎ ፣ ባህልዎ ፣ ሃይማኖትዎ እና በመገናኛ ብዙሃን ውስጥ በሚታዩ መልዕክቶች ባሉ የተለያዩ ውስጣዊ እና ውጫዊ ነገሮች የተቀረጹ ናቸው።

እኛ ከምንከተላቸው አጋጣሚዎች አንስቶ እስከያዝነው ኩባንያ ድረስ በሕይወታችን አኗኗር ላይ ተጽዕኖ የማድረግ ኃይል እራሳችን የምንሰጠው እሴት አለው ፡፡ ይህ ዝቅተኛ ወይም አሉታዊ በራስ የመተማመን ስሜት ላላቸው ሰዎች ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ግን ጥሩ ዜናው ያንን አሉታዊ ውይይት በጭንቅላትዎ ውስጥ መለወጥ እንደሚችሉ ነው ፡፡

እነዚህ መጻሕፍት በራስዎ ዋጋዎ ላይ ብርሃን እንዲያበሩ እና ጤናማ ሚዛን እንዴት እንደሚመጣጠኑ ይረዱዎታል ፡፡

ጠንካራ እየጨመረ - እንደገና የማስጀመር ችሎታ የምንኖርበትን ፣ ፍቅርን ፣ ወላጅ እና መሪን እንዴት እንደሚለውጥ

የማኅበራዊ ሳይንስ ምሁሩ ብሬ ብራውን ደፋር እንድንሆን ተጋላጭ መሆን አለብን ብለው ያምናሉ ፡፡ ራስዎን ከፍተው ማለት የመውደቅ እና የመውደቅ ዕድል ማለት ነው። “ጠንካራ መነሳት” ስኬታማ ሰዎች የሚያመሳስሏቸውን ነገሮች ይመለከታል - አሉታዊ ስሜቶቻቸውን እና መሰናክሎቻቸውን ለመለማመድ እና እንደገና ለመነሳት ይችላሉ ፡፡ ብራውን ይህንን በመተንተን ሁላችንም ልንረዳው እና ልንማርበት ከሚችሉት ቃላት ጋር ያስቀምጠዋል ፡፡

ጥቃቅን ልምዶች-ትናንሽ ልምዶች ፣ ትላልቅ ውጤቶች

ለማጣበቅ ጥሩ ልማድ ይፈልጋሉ? የ “ሚኒ ልማዶች” ደራሲ በትንሹ ለመጀመር ይናገራል ፡፡ እስጢፋኖስ ጋይስ አነስተኛ ልማዱ በየቀኑ ቢያንስ አንድ pushሽ አፕ ለማድረግ ቃል መግባቱ ቅርፁን ወደ ትልቅ ግብ እንዴት እንደወሰደው ያብራራል ፡፡ ከጥቃቅን ልምዶች በስተጀርባ ያለውን አመክንዮ እና ሳይንስ ይወቁ እና የመንፈስ ጭንቀት ሲሰማዎት ወይም ሲጣበቁ እንኳን ወደ ፊት ወደፊት እንዲጓዙ እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ ይረዱ ፡፡

መገኘት-በጣም ደፋር ማንነትዎን ወደ ትላልቅ ፈተናዎችዎ ማምጣት

አስጨናቂ ሁኔታዎች በፍርሃት እርምጃ እንድንወስድ ያደርጉናል ፣ በኋላ ወደ ኃይል ማጣት ወይም ወደ ጸጸት ስሜት ይመራሉ። የሃርቫርድ ፕሮፌሰር ኤሚ ኩዲ እነዚህን ሁኔታዎች ለመቆጣጠር መንገዱ ‘መገኘትን’ ማሳካት ነው ብለው ያምናሉ “ፕሬስንስ” የተሰኘው መጽሐፋቸው ሰዎች ለጭንቀት እና ለጭንቀት ይዳርጓቸው የነበሩትን አፍታዎችን እንዴት እንደ ተቆጣጠሩ ምሳሌዎችን ይ recoል ፡፡ እሷም የ ‹ተገኝነት› ቴክኒኮትን በራስዎ ሕይወት ላይ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚችሉ ትገልጻለች ፡፡

ያልተነካ ነፍስ ከራስህ ባሻገር የሚደረግ ጉዞ

“የማይዳሰስ ነፍስ” ስለራሳችን ያለንን አስተሳሰብ እና ንቃተ ህሊና በማንነታችን ላይ ትልቅ ሚና እንዴት እንደሚጫወት ይዳስሳል ፡፡ እሱ በአምስት ክፍሎች የተከፈለ ነው ፣ እያንዳንዱ ከራስ ፍለጋና ከአጽናፈ ሰማይ ጋር እንዴት እንደምንጣጣም የሚመለከት ልዩ ልዩ ጭብጥን ይመረምራል ፡፡ መጽሐፉ በመንፈሳዊነት ላይ የበለጠ በማተኮር ምንም የተለየ ሃይማኖታዊ ዝንባሌዎች የሉትም ፡፡ ደራሲ እና መንፈሳዊ አስተማሪ ሚካኤል ዘማሪ ሀሳቡን እንዲገነዘቡ የሚረዱዎትን መልመጃዎችን በመጠቀም ነገሮችን ቀላል ያደርጉላቸዋል ፡፡

አራቱ ስምምነቶች-ለግል ነፃነት ተግባራዊ መመሪያ

ከቶልቴክ ቅድመ አያቶች በተገኘው ጥበብ ላይ በመመርኮዝ ደራሲ ዶን ሚጌል ሩዝ “በአራቱ ስምምነቶች” ውስጥ እራሳቸውን የቻሉ እምነቶች ከየት እንደመጡ ያብራራሉ ፡፡ ሩዝ እያንዳንዱን አራት ስምምነቶች ይዘረዝራል እንዲሁም ይመረምራል እና እንዴት እንደሚተገበሩ እና ለምን እንደሚረዱ ያብራራል ፡፡ ከባህላዊ ፈዋሽ እንደተማሩ መጽሐፉ ይነበባል ፡፡

ካሉበት ጋር በፍቅር መውደቅ-የሕይወትን ሥቃይ እና ደስታን በጥልቀት በመክፈት ላይ የስነ-ግጥም እና የቅኔ ዓመት

ሕይወት ይረበሻል አንዳንዴም ባልተጠበቁ ቦታዎች እራሳችንን እናገኛለን ፡፡ “ባሉበት ቦታ በፍቅር መውደቅ” እዚህ እና አሁን ለመቀበል እና ከእሱ ጋር ደህና ስለመሆን ነው። ደራሲ ጄፍ ፎስተር ግጥም እና ሥነ ጽሑፍን በማደባለቅ አንባቢዎች አስቸጋሪ ቢሆንም እንኳ አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ መጽናናትን እንዲያገኙ ቃላትን ይጠቀማል ፡፡ ምክንያቱም የታሪክዎ አካል ስለሆነ።

እንኔት ነው የሚወደደዉ

ይህ መጽሐፍ በኪስ ሊመጠን ይችላል ፣ ግን ትልቅ ስሜትን ያስተናግዳል - ፍቅር። “እንዴት መውደድ” ፍቅርን ወደ ሚወክሉ አራት ቁልፍ ሀሳቦች ይከፍላል ፡፡ ከዚያም ደራሲው በተለያዩ አውዶች እና ግንኙነቶች ውስጥ እና ፍቅር የበለጠ የተገናኘን እንድንሆን እንዴት እንደሚረዳን ያብራራል ፡፡ እንዲሁም ብቻቸውን ወይም ከባልደረባ ጋር ሊከናወኑ የሚችሉ በፍቅር ላይ የተመሰረቱ የማሰላሰል ልምምዶች አሉ ፡፡

ሙሉ ጥፋት መኖር-ጭንቀትን ፣ ህመምን እና በሽታን ለመቋቋም የሰውነትዎን እና የአዕምሮዎን ጥበብ በመጠቀም

በአእምሮ እና በሰውነት መካከል ኃይለኛ ግንኙነት አለ ፡፡ ጭንቀትን ፣ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ በዮጋ እና በማሰላሰል አእምሮን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ “ሙሉ ካስትፊፊፊንግ ኑው” ያስተምረዎታል። ይህ ሁለተኛው እትም ደግሞ አእምሮን ከሚመረምሩ ሳይንሳዊ ጥናቶች ውጤቶችን ያሳያል ፡፡

ተፈጥሮአችን የተሻሉ መላእክት-አመፅ ለምን ወደቀ?

ደራሲው ስቲቨን ፒንከር የራስን የግል ስሜት ከመመርመር ይልቅ በአጠቃላይ የሰው ልጆችን ይመለከታል ፡፡ “የተሻሉ የተፈጥሮአችን መላእክት” ያብራራልን ፣ የአሁኑ የ 24 ሰዓት የዜና ዑደት ቢኖርም ፣ በእውነቱ በአጠቃላይ በእኛ ዝርያዎች መካከል የዓመፅ ማሽቆልቆል ታይቷል ፡፡ እኛ ከምናስበው በላይ በጣም የበራ ዘመናዊውን ዓለም ስዕል ለመሳል ታሪክን እና ሥነ-ልቦና ይጠቀማል ፡፡

ከአጽናፈ ሰማይ ጋር አንድ ለመሆን ምሳሌያዊ መመሪያዎ

አጽናፈ ሰማይ በየትኛው መንገድ እንድትሄድ እንደሚፈልግ እርግጠኛ አይደለህም? ከጽንፈ ዓለም ጋር አንድ ለመሆን የእርስዎ ምሳሌዊ መመሪያ በራስ-ግኝት ጉዞ ላይ የእርስዎ መመሪያ ይሁን ፡፡ ከጽሑፍ መመሪያዎች ጋር የተቀናጁ ስዕላዊ መግለጫዎች ስለራስ ያለዎትን ግንዛቤ ለማስፋት እና በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ያለዎትን ቦታ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

አልኬሚስት

ውድ ሀብት ፍለጋ ወደ ጉዞ የሚጓዘው እረኛ ልጅ “አልኬሚስት” በዋና ገጸ-ባህሪው ራስን ማግኘትን ይመረምራል ፡፡ የእርሱ ጉዞዎች ወደ ተለያዩ ግኝቶች ይመሩታል ፣ እሱም የበለጠ ትኩረት የሚስብ እና መንፈሳዊ ነው። ደራሲው በሳንቲያጎ በኩል ልብዎን የማዳመጥ ዋጋ እና ህልሞችዎን የመከተል አስፈላጊነት ያስተምረናል ፡፡

የደስታ ፕሮጀክት-ወይም ፣ በማለዳ ለመዘመር እየሞከርኩ ለምን አንድ አመት አጠፋሁ ፣ መዝጊያዎቼን አፅዳለሁ ፣ በትክክል ተጋደል ፣ አርስቶትልን አንብብ እና በአጠቃላይ የበለጠ መዝናናት

ደስታን በገዛ እጆ to ለመውሰድ ውሳኔ ያደረገች የአንድ ሴት ታሪክ “የደስታ ፕሮጀክት” ነው ፡፡ ግሬቼን ሩቢን ስለ ሕይወት እና እዚህ ሁላችንም ስላለንበት ጊዜ ኤፒፋኒ ከተገኘ በኋላ የደስታ ፕሮጀክቷን ጀመረች ፡፡ መጽሐፉ በሳይንሳዊ ምርምር ከሚደገፉ ቴክኒኮች እስከ ፖፕ ባህል እስከ ተማሩ የተለያዩ ስልቶችን ስትሞክር ይከተሏታል ፡፡ ሁሉም ደስተኛ ሕይወት ለማሳደድ። አዲሱ እትም ከፀሐፊው ጋር ቃለ ምልልስንም አካቷል ፡፡

በገነት የምታገኛቸው አምስት ሰዎች

ደራሲ ሚች አልቦም “በመንግሥተ ሰማይ ውስጥ ለምትገናኛቸው አምስት ሰዎች” በገነት ውስጥ በጣም የተለየ እይታን ይሰጣል ፡፡ ከዘለዓለም ሰላም ይልቅ የእሱ ተዋናይ - ኤዲ የተባለ የ 83 ዓመት የጦር አርበኛ - እርሱ በሰማይ እያለ የምድራዊ ሕይወቱን ትርጉም ከሚተነተኑ አምስት ገጸ ባሕሪዎች ጋር ተገናኘ ፡፡ ታሪኩ አንባቢው እንዲያስብ ፣ ምናልባትም በሕይወት እና ከሞት በኋላ ባለው ሕይወት ላይ የተለመዱ አመለካከቶችን እንዲፈታ ነው ፡፡

ቢግ አስማት-ከፍርሃት ባሻገር ፈጠራ ያለው ኑሮ

በአዲሱ መጽሐ, ኤሊዛቤት ጊልበርት “ጸልይ ፍቅር ይብሉ” ያመጣችን ደራሲ ኤልሳቤጥ ጊልበርት የምትወደውን ነገር ያለፍርሃት እንድትፈጥር የፈጠራ ችሎታህን እንድትቀበል ያበረታታሃል ፡፡ መጽሐፍ ለመፃፍ ፣ ስነ-ጥበባት ለመስራት ወይም በበለጠ ፈጠራ ለመኖር ከፈለጉ “ቢግ አስማት” እነዚህ ነገሮች ሊሆኑ እንደሚችሉ ለማስታወስ ያገለግላል። በፅሑፍዋ ጊልበርት የራስዎ የተደበቁ ጌጣጌጦች ግኝት ወደ ሚሆንበት ጉዞ ይመራዎታል ፡፡

ጥቃቅን ቆንጆ ነገሮች በፍቅር እና በህይወት ላይ የሚሰጡት ምክር ከተወዳጁ ስኳር

በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ቼሪል ስትራይድ ለምክር ጽፈዋል ፡፡ በ “ራምፐስ” ላይ የመስመር ላይ አምድ በ “ጥቃቅን ቆንጆ ነገሮች” ውስጥ ማንነቷን ያሳያል እና ከተወዳጅ ስኳር ምርጡን ስብስብ ይጋራል። መጽሐፉም ወደ አምድ ውስጥ ያልገቡትን ነገሮች አካቷል ፡፡

እርስዎ ባድስ ነዎት-እንዴት ታላቅነትዎን መጠራጠርዎን ማቆም እና በአስደናቂ ሕይወት መኖር ይጀምሩ

“እርስዎ ባዳስ ነዎት” በህይወትዎ አህያ ለመርገጥ እንዲረዳዎ የተጻፈ የራስ-አገዝ መጽሐፍ ነው ፡፡ ፀሐፊ እና የስኬት አሰልጣኝ ጄን ካንሮ በባህሪ ላይ አዎንታዊ ለውጦችን እንዲያደርጉ ለመርዳት በተዘጋጀው መጽሐፍ ውስጥ ታሪኮችን ፣ ምክሮችን እና ልምምዶችን ያጣምራል ፡፡ በቅጽበት እንዴት እንደሚኖሩ ይወቁ እና ወደሚፈልጉት ሕይወት የሚያቀርቡልዎትን ግቦች ላይ ይሥሩ ፡፡

ዩኒቨርስ ጀርባዎ አለው ፍርሃትን ወደ እምነት ይለውጡ

በህይወት ውስጥ ብዙ ነገሮች ከእኛ ቁጥጥር ውጭ ናቸው ፡፡ “ዩኒቨርስ ወገብ አለው” ሁሉንም ነገር የመቆጣጠር ፍላጎትን እንዲለቁ እና ነገሮች እንደታሰበው እንደሚሰሩ እምነት ይኑርዎት። ደራሲ ጋብሪኤል በርንስታይን በተከታታይ ታሪኮች ውስጥ ቁጥጥርን እንዴት መተው እና ደስታን ፣ ደህንነትን እና ግልጽ አቅጣጫን እንዴት እንደሚቀበሉ ትምህርቶችን ያቀርባሉ ፡፡

ለነፍስዎ ጀብዱዎች-ልምዶችዎን ለመለወጥ እና ሙሉ አቅምዎን ለመድረስ 21 መንገዶች

ለራሳችን ያለን አመለካከት እና ሁኔታዎቻችን ብዙውን ጊዜ ለሕይወት ያለንን አመለካከት ይገድባሉ ፡፡ ነገሮችን “በተለየ ነፍስ” ለመመርመር “ጀብዱዎች ለነፍስዎ” ይጋብዙዎታል። ደራሲ ሻነን ኬይዘር ሌሎች ግቦችን እንዲያሳኩ እና እራስን ከሚያደናቅፉ እምነቶች እና ባህሪዎች ለመላቀቅ የሚረዳ መመሪያ ለመስጠት የራሷን የለውጥ ልምድን ትጠቀማለች ፡፡