የእርስዎ ጂም ቦርሳ ስለእርስዎ ምን ይላል

ይዘት

• ክላሲክ ዱፊል
• ዮጋ ቦርሳ
• የሸራ ቶት
• ንድፍ አውጪ የእጅ ቦርሳ
• ቦርሳ
• የስፖርት ቦርሳ
• ግምገማ ለ

በበሩ በወጣህ ቁጥር የሚጠብቅህ ታማኝ ጓደኛ ነው። እንደ መቆለፊያ ወደሚገኙ ጠባብ ቦታዎች ገፋህው፣ በውሃ ጠርሙሶች፣ ፎጣዎች፣ ፕሮቲን ባር እና ታምፖዎች ጠርገው፣ እና አሁንም እዛው አለ በሚቀጥለው ጊዜ ላብ ስትዘጋጅ እየጠበቀህ ነው። አልፎ አልፎ እንኳን ሽቶ ጫማዎን ሊያኖር ይችላል-እና በጭራሽ አያጉረመርም። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጂም ቦርሳህ ነው፣ እና የመረጥከው አይነት ስለአንተ ብዙ ይናገራል! እንሰብረዋለን።

ክላሲክ ዱፊል

የተወደደው በ:

የጂም አይጦች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አክራሪዎች፣ እና ከባድ አትሌቶች እንደ፣ um፣ kettlebells ለመሸከም 'ነገሮች' ያላቸው።

ብዙውን ጊዜ በ: ከላይ የተጠቀሰው 'ዕቃ' ወይም በውስጡ ሊሞላው የሚችለውን ያህል። አንድ ትልቅ የስብ ጠርሙስ እና የፕሮቲን መንቀጥቀጥ። የላብ ዶቃዎች በናይለን ላይ ግልፅ ከሆኑ ጉርሻ።

የምርጫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ; ኤምኤምኤ ፣ ኪክቦክስ ፣ ክብደት ማንሳት እና አልፎ አልፎ አህያ ትከሻ።

ዋጋ፡ $30-$50

ዮጋ ቦርሳ

የተወደደው በ:

ሰላም ወዳድ ግን ምክንያታዊ ያልሆነ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ተለዋዋጭ ዮጋዎች።

አብዛኛውን ጊዜ የተጠቃለለው በ ፦ የዮጋ ምንጣፍ እና ማንኛውም አስፈላጊ መለዋወጫዎች፣ ለስልክ የሚሆን ቦታ አያስፈልግም።

የተመረጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; በእርግጥ ዮጋ ፣ እና አልፎ አልፎ የፒላቴስ ወይም የባር ዘዴ ክፍል።

ዋጋ፡ $20-$50

የሸራ ቶት

የተወደደው በ:

አልፎ አልፎ የጂም ጎልማሳ፣ ‘ነገ እጀምራለሁ’ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያው፣ የፍጆታ ባለሙያ።

ብዙውን ጊዜ በ: ፎጣ እና የውሃ ጠርሙስ፣ በተጨማሪም ሜካፕ፣ ዲኦድራንት፣ ልብስ መቀየር፣ አይፖድ፣ እና ጥቂት ጥሩ መጽሔቶች በትሬድሚል ላይ ለማንበብ።

የምርጫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ; በትሬድሚሉ ላይ መራመድ ፣ በውሃ ማቀዝቀዣው ዙሪያ ሳንባዎችን ማድረግ።

ዋጋ፡ $20-$150

ንድፍ አውጪ የእጅ ቦርሳ

የተወደደ በ ፦

ለጂም ውስጥ 'ልዩ' ቦርሳ እንደሚያስፈልጓት የማትሰማት ሴት፣ ምንም አይነት ብርኪን ተኝታ እያለች ትይዛዋለች፣ እና ፎጣ ገፋበት። አዎ፣ ከእርስዎ ጋር እየተነጋገርን ነው፣ ኪም ካርዳሺያን.

አብዛኛውን ጊዜ የተጠቃለለው በ ፦ በርካታ ክሬዲት ካርዶች፣ አይፎን እና የዲኦር የቅርብ ጊዜ የቀይ ሊፕስቲክ ጥላ።

የተመረጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; በሞቃት አሰልጣኞች ማሽኮርመም።

ዋጋ፡ $50-$$$$

ቦርሳ

የተወደደው በ:

የግራኖላ ልጃገረዶች፣ የዛፍ እቅፍ እና ከምድር ጋር አንድ የሆኑት።

ብዙውን ጊዜ በ: ደግ አሞሌዎች፣ የፔታ በራሪ ወረቀት እና ቅጠል።

የምርጫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ; ኡም ፣ የእግር ጉዞ ፣ ዱህ።

ዋጋ፡ $15-$60

የስፖርት ቦርሳ

የተወደደ በ ፦

ቀላል የስፖርት አፍቃሪዎች እና የጂም ጎብኝዎች።

ብዙውን ጊዜ በ: የትኛውም ማርሽ ወደ ፊት መጎተት አለበት። በተቻለ መጠን ማራኪ ባልሆነ መንገድ. እንደ ልብስ ማጠቢያ ቦርሳ በእጥፍ የሚጨምር ጉርሻ።

የምርጫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ; መዋኘት፣ መቅዘፊያ፣ መሮጥ-ምናልባት የውስጥ እግር ኳስ ጨዋታ።

ዋጋ፡ $15

ግምገማ ለ