ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 14 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ህዳር 2024
Anonim
የወሊድ መቆጣጠሪያን በቀጥታ ወደ ቤትዎ እንዴት እንደሚሰጥ እነሆ - የአኗኗር ዘይቤ
የወሊድ መቆጣጠሪያን በቀጥታ ወደ ቤትዎ እንዴት እንደሚሰጥ እነሆ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ባለፉት ጥቂት ዓመታት በወሊድ መቆጣጠሪያ ዓለም ውስጥ ነገሮች ትንሽ ብልሽቶች ሆነዋል። ሰዎች ክኒኑን ወደ ግራ እና ቀኝ እየጣሉ ነው፣ እና ያለፉት ጥቂት አመታት አስተዳደር በተመጣጣኝ እንክብካቤ ህግ የወሊድ መቆጣጠሪያ ስልጣን ላይ ስጋት የሚፈጥሩ ብዙ እርምጃዎችን ወስዷል።

ግን አለ። አንዳንድ መልካም ዜና-በቀጥታ ለሸማች ኩባንያዎች የወሊድ መቆጣጠሪያን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተደራሽ ለማድረግ ቁርጠኛ ናቸው። የቅርብ ጊዜዎቹ ኩባንያዎች፣ አፕሊኬሽኖች እና አገልግሎቶች የወሊድ መቆጣጠሪያ መውለድን እንኳን ያቀርባሉ ስለዚህ የመድሃኒት ማዘዣዎ ወዲያውኑ ወደ በርዎ ይመጣል። Rx የለም? በ U.S ውስጥ ከፍተኛ የ ob-gyns እጥረት እንዳለ ግምት ውስጥ በማስገባት አብዛኞቹ በዚያ ላይም መርዳት ይችላሉ - እውነተኛ በረከት።

የወሊድ መቆጣጠሪያ መውለድ ሕይወትዎን ለማቅለል ብቻ አይደለም (ምክንያቱም ፣ ቲቢኤች ፣ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ወረፋ የመጠበቅ ችግር አጠቃላይ የመጀመሪያ ዓለም ችግር ነው)። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች የወሊድ መቆጣጠሪያ በረሃ ውስጥ ይኖራሉ፣ Power to Decide (ያልታቀደ እርግዝናን ለመከላከል የሚደረግ ዘመቻ) - ማለትም ከቤታቸው በ60 ደቂቃ ውስጥ የጤና እንክብካቤ ተቋም አያገኙም ወይም ፋርማሲ የላቸውም። በስራ እና በሌሎች ግዴታዎች መካከል የፋርማሲ ድራይቭን ለመምታት ጊዜ መመደብ ብቻ ሳይሆን ከአንድ ሰዓት በላይ ማሽከርከር እንዳለብዎት ያስቡ በእያንዳንዱ መንገድ. በእርግጥ የኮቪድ-19 ወረርሽኝ ሁሉንም ነገር - በቂ እና ተደራሽ የሆነ የስነ ተዋልዶ ጤና እንክብካቤን ጨምሮ - የበለጠ ውስብስብ አድርጎታል። (የእርስዎን ob-gyn ከወደዱት እና አዲስ Rx የማይፈልጉ ከሆኑ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ባህላዊ ፋርማሲዎችም በፖስታ ማዘዣ እየሰጡ መሆኑን ይወቁ።)


"በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 19 ሚሊዮን የሚጠጉ ሴቶች ሙሉ የወሊድ መከላከያዎችን የማግኘት ምክንያታዊ ባልሆኑ አውራጃዎች ይኖራሉ" ይላል የፒል ክለብ ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና መስራች ኒክ ቻንግ (ከዚህ በታች ባለው ተጨማሪ)። በገንዘብ ፣ በመልክዓ ምድራዊ ወይም በቤተሰብ ውስንነት ምክንያት ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑ አባሎቻችን የወሊድ መቆጣጠሪያን ስለመዳከም ወይም ውስንነታቸውን በተመለከተ ስጋታቸውን ገልፀዋል። ይህ ዛሬ በሴቶች የወሊድ ቁጥጥር ፍላጎት እና በሚወስዱት መንገድ ላይ ትልቅ ክፍተት ማስረጃ ነው። አንዲት ሴት በሕይወቷ ውስጥ ከሚወስዷቸው በጣም አስፈላጊዎች አንዱ የሆነ መድሃኒት ፣ ምን ያህል መሰናክሎች ማለፍ እንደምትችል ይገርማል። (የወሊድ መቆጣጠሪያ ተደራሽነት ከአሜሪካ ውጭም ትልቅ ጉዳይ ነው።)

ተደራሽ የወሊድ መቆጣጠሪያን ለማግኘት ሦስት ደስታዎች! (እና ያልተፈለገ እርግዝናን ከመከላከል በተጨማሪ ለሰውነትዎ የሚያደርጋቸው ነገሮች ሁሉ - ልክ እንደ ኦቭቫር ካንሰር የመያዝ እድልን መቀነስ እና የሴት አትሌት የጉልበት ጉዳትን መቀነስ።) ይፈልጋሉ? ልታምኗቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ አገልግሎቶች እዚህ አሉ። 


አሳዳጊ

Bedsider.org ከ 18 እስከ 29 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሴቶች በመስመር ላይ የወሊድ መቆጣጠሪያ ድጋፍ አውታረ መረብ ነው ፣ በኃይል ውሳኔ ይወስናል። ኩባንያው በመሠረታዊነት እንከን የለሽ የወሊድ መከላከያ የሆነውን ለበርዎ የተላከ መሳሪያ ያቀርባል። የወሊድ መቆጣጠሪያ እና የድንገተኛ የወሊድ መከላከያዎችን በቀጥታ ወደ በርዎ የሚያደርሱ አገልግሎቶችን ዝርዝር ለማየት ዚፕ ኮድዎን፣ ከተማዎን ወይም ግዛትዎን ይሰኩታል። ልክ ነው - ከአሁን በኋላ ክኒን አያመልጥዎትም ምክንያቱም ሰዓቱ ከመዘጋቱ በፊት ወደ ፋርማሲው መሄድ ስላልቻሉ ፣ የሱቅ ፀሐፊው ፕላን ቢን ስለገዛዎት መጨነቅ ፣ ወይም እርስዎ በሚታሰብበት ጊዜ ከከተማ ውጭ ስለሚሆኑ ፍርሃት ስለሌለዎት የሚቀጥለውን ጥቅልዎን ለመውሰድ. (FYI፣ ጣቢያው የአካባቢ ክሊኒክ እንድታገኝም ሊረዳህ ይችላል።)

በዚህ መሣሪያ አማካኝነት በስቴትዎ ሕጎች ላይ በመመስረት ወደ እርስዎ አካባቢ የሚደርሱ አገልግሎቶችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ የእርግዝና መከላከያ ወደ ቤትዎ እንዲደርስ ይፈቅዳሉ ፣ እንደ ቤዲሲር። መጀመሪያ (በቪዲዮ ውይይት በኩል) ከሐኪም ጋር መነጋገር ወይም በቀላሉ አጭር የጤና መጠይቅ ማጠናቀቅ ይጠበቅብዎታል። እና በጣም ጥሩ ዜና -ብዙዎቹ ነፃ መላኪያ ይሰጣሉ እና የጤና መድን ይቀበላሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ተጠቃሚዎች በራስ -ሰር መሙላት እንዲመዘገቡ ይፈቅዳሉ። (BTW ፣ እርስዎም ኮንዶም ፣ ዕቅድ ቢ እና የእርግዝና ምርመራዎችን ለእርስዎ የሚያቀርብ ሌላ አገልግሎት አለ።)


የፒል ክለብ

የፒል ክለብ በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ትልቁ የመስመር ላይ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና የመድሃኒት ማዘዣ አገልግሎት ሲሆን ለ 50 ግዛቶች እና ዋሽንግተን ዲሲ በማቅረብ የመጀመሪያው ሆኗል ከ 120 በላይ በኤፍዲኤ ተቀባይነት ያላቸውን የወሊድ መከላከያ ክኒኖች ፣ ቀለበት ፣ ድንገተኛ አደጋዎችን ይሰጣሉ ። የእርግዝና መከላከያ ፣ እና ሆርሞናዊ ያልሆነ የእርግዝና መከላከያ (ለምሳሌ ወንድ እና ሴት ኮንዶም) ሁሉንም ዋና የሐኪም ማዘዣ መድን ዕቅዶችን ይቀበላሉ ፣ ለነፃ. በሁሉም 50 ግዛቶች ማድረስ ቢችሉም በ43 ግዛቶች (በአሳፕ ለማስፋፋት ተስፋ እያደረጉ) ማዘዝም ይችላሉ። በድረገጻቸው ላይ ተከታታይ መሰረታዊ የጤና ጥያቄዎችን በመመለስ የሐኪም ማዘዣን ብቻ መጠየቅ ያስፈልግዎታል። ከዚያ የፒል ክለብ የህክምና ቡድን መገለጫዎን በጥንቃቄ ይገመግማል እና በጣም ጥሩውን የወሊድ መከላከያ አማራጭ ያዝልዎታል። የመድሃኒት ማዘዣዎ (ፎቶን ብቻ በመያዝ መጀመሪያ የላኩት) በየወሩ በራስ-ሰር ይሞላል እና ይላክልዎታል (ይህ ማለት አንድ ቀን አይጠፋም ምክንያቱም ወደ ፋርማሲው መድረስ አይችሉም)። ጉርሻ፡ እያንዳንዱ ሳጥን በየወሩ ከአንዳንድ ጉርሻዎች ጋር አብሮ ይመጣል (ጣፋጭ ህክምና፣ ተለጣፊዎች እና ከሌሎች ጥሩ የወሲብ ደህንነት ኩባንያዎች ናሙናዎችን አስቡ)።

ኑርክስ

ኑርክስ ወደ 45 የሚጠጉ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ፣ ኑቫሪንግን ፣ ጠጋኙን ፣ መርፌውን እና ድንገተኛ የእርግዝና መከላከያዎችን ከማቅረብ በተጨማሪ ለኤች አይ ቪ መከላከል ፣ በቤት ውስጥ የ HPV ምርመራ ፣ የብልት እና የአፍ ሄርፒስ ሕክምና እና ማይግሬን ህክምናን (PrEP) ይሰጣል። በአሁኑ ጊዜ ወደ 30 ግዛቶች ብቻ ይላካሉ ነገር ግን ነፃ መላኪያ እና አውቶማቲክ መሙያዎችን ይሰጣሉ። የሐኪም ማዘዣ ለማግኘት ፣ አሁን ያለዎትን ማዘዣ መምረጥ ወይም የትኛው ዘዴ ለእርስዎ የተሻለ እንደሚሆን የዶክተር ምክር ማግኘት ይችላሉ። ከዚያ ጥቂት የጤና ጥያቄዎችን ይመልሳሉ፣ የNurx የህክምና ቡድን የእርስዎን ጥያቄ እና የጤና ታሪክ ይገመግማል፣ እና ፈቃድ ያለው የህክምና አገልግሎት አቅራቢ የመድሃኒት ማዘዣውን ይጽፋል። ቡም - በቅርቡ የወሊድ መከላከያ በርዎ ላይ ይደርሳሉ። እነሱ ብዙ መድን ይወስዳሉ (ይህም በወር ወጪዎን ወደ $ 0 ዝቅ ማድረግ አለበት) ፣ ግን ከኪስም የመክፈል አማራጭ አላቸው። (P.S. የሐኪም ማዘዣ ከመጀመርዎ በፊት በደም መርጋት እና በወሊድ መቆጣጠሪያ መካከል ያለውን አገናኝ ያንብቡ።)

የሃያ ስምንት ጤና

Twentyeight Health በአሁኑ ጊዜ አገልግሎት የሚሰጠው በኒው ዮርክ፣ ኒው ጀርሲ፣ ፔንስልቬንያ፣ ሜሪላንድ፣ ሰሜን ካሮላይና እና ፍሎሪዳ ውስጥ ብቻ ነው ነገር ግን እንደ አንዳንድ ትልልቅ አገልግሎቶች ተመሳሳይ ጥቅሞችን ይሰጣል። በመጀመሪያ፣ ለ Twentyeight Health ተመዝግበዋል እና ለአዲስ ወይም ለታደሰ የሐኪም ማዘዣ የህክምና መጠይቅ ይሙሉ። ከፈለጉ ምክር ለማግኘት ከዶክተር ጋር አጭር የድምጽ ምክክር ማድረግም ይችላሉ። ከዚያም አንድ ዶክተር ብቁ መሆንዎን ለማረጋገጥ መረጃዎን ይገመግመዋል እና የመድሃኒት ማዘዣ ይጽፍልዎታል እና የወሊድ መቆጣጠሪያዎ (በአንድ ወሊድ እስከ 12 ጥቅል የወሊድ መከላከያ!) በሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ ይደርሰዎታል። እነሱ ጥሬ ገንዘብ እና አብዛኛው ኢንሹራንስ ይወስዳሉ ፣ እና አብዛኛዎቹ የ BC ክኒን ብራንዶችን ያቀርባሉ። ለመጀመሪያው ምክክር 20 ዶላር ይከፍላሉ ፣ ግን ከዚያ በራስ-ሰር ወርሃዊ የሐኪም ማዘዣ እና የመስመር ላይ መልእክት ከ Twentyeight Health ሐኪሞች ጋር በወር እስከ $ 0 (በኢንሹራንስ ወይም በሜዲኬድ) ወይም በወር $ 16 (ከኪስ ውጭ) መክፈል ይችላሉ። (IUD የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጭ መሆኑን አይርሱ!)

ፓንዲያ ጤና

አስደሳች እውነታ፡ የፓንዲያ ጤና ተባባሪ መስራች እና ዋና ስራ አስፈፃሚ ሶፊያ ዬን፣ ኤም.ዲ.፣ ኤም.ፒ.ኤች.፣ በዶክተር የሚመራ፣ በሴቶች የተቋቋመ፣ በሴቶች የሚመራ የወሊድ መቆጣጠሪያ አገልግሎት በአሁኑ ጊዜ ይገኛል። በጣም ቀላል ነው፡ የአሁኑን የወሊድ መቆጣጠሪያ ማዘዣ ወይም የዶክተር መረጃ ያቅርቡ ወይም የጤና ፎርም (በ20 ዶላር ክፍያ) ይሞሉ እና የፓንዲያ ጤና ዶክተር መረጃዎን ይገመግመዋል እና የመድሃኒት ማዘዣ ይጽፍልዎታል። በሁለቱም አጋጣሚዎች ፣ የወሊድ መከላከያ ፣ የወረቀት ወይም የቀለበት እሽግ ቢሆን ፣ በየወሩ ነፃ የወሊድ መቆጣጠሪያን ያገኛሉ። የወሊድ መቆጣጠሪያ ዋጋው ራሱ አብዛኛውን ጊዜ 0 ዶላር ከአብዛኛው መድን ጋር ወይም ኢንሹራንስ ሳይኖር በአንድ ክኒን ጥቅል 15 ዶላር ያህል ነው። ከዝያ የተሻለ? የእርስዎ አቅርቦት ሁልጊዜ ከአንዳንድ ጥሩ ነገሮች ጋር ይመጣል (አስቡ: ከረሜላ!)፣ እንዲሁም።

ቀላል ጤና

ቀላል ጤና ከእነዚህ ሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች ጋር ተመሳሳይ በሆነ ቀላል ስርዓት ይሰራል፡ Rx ከአብዛኛዎቹ ኢንሹራንስ ጋር ነፃ ነው ወይም በ $15 ይጀምራል ያለ; ካስፈለገ 20 ዶላር የመስመር ላይ ምክክር ካደረጉ በኋላ የታዘዙ ክኒኖች፣ ፕላች ወይም ቀለበት ሊኖሮት ይችላል። እና በነጻ የሚላኩ አውቶማቲክ መሙላት (ከእንግዲህ ስለማለቁ መጨነቅ አያስፈልግም) ያገኛሉ። ከመጀመሪያው ዓመት (እና የመጀመሪያ ምክክርዎ) በኋላ ቀላል ጤናን ለማግኘት በዓመት $ 20 ብቻ ያስከፍላል። በመንገድ ላይ ችግር ወይም ጥያቄ ካለዎት እንዲሁም ድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ እና የሴት ኮንዶም (ማግኘት አስቸጋሪ የሆኑ) በነጻ ለዶክተሮቻቸው የመላክ ችሎታን ያጠቃልላል። ቀላል ጤናን የሚለየው ሌላ አሪፍ ነገር-የወሊድ መቆጣጠሪያን ለመቀጠል ወይም ለመጀመር ለሚፈልጉ ለቅድመ-HRT ትራንስ ወንዶች ከትክክለኛ የሥርዓተ-ፆታ ማንነት እና ተውላጠ ስም ምድቦች ጋር ተጨማሪ የሕክምና አማራጮችን አስጀመሩ። ለአጠቃላዩ የቢሲ ልምዶች ፈጣንን ማግኘት እንችላለን? (ተዛማጅ ፦ FOLX ን ይተዋወቁ ፣ በ Queer People የተሰራው የቴሌሄልዝ መድረክ ለ Queer People)

ሄይ ዶክተር

ሄይዶክተር ለወሊድ መቆጣጠሪያ ብቻ አይደለም፡ በተጨማሪም የዩቲአይ አንቲባዮቲክ እና ህክምና፣ የብጉር ህክምና እና መከላከያ፣ የአባላዘር በሽታ ምርመራ፣ የሄርፒስ ማዘዣ ህክምና እና መሙላት፣ የአጣዳፊ ሳይነስ ኢንፌክሽን ህክምና፣ የእርግዝና ምርመራ፣ የሜታቦሊክ አፈጻጸም ትንተና እና የኤችአይቪ ምርመራ (ይህም ነው) ሁሉም ነገር አይደለም!) በ $ 15 ፣ ከሐኪም ጋር የመስመር ላይ ጉብኝት ያጠናቅቃሉ እና ለቀረቡት በርካታ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፣ ቀለበት ወይም ጠጋኝ ማዘዣ ማግኘት ይችላሉ - መድን አያስፈልግም። በተጨማሪም፣ በማንኛውም ጊዜ ከHeyDoctor የህክምና ቡድን ጋር መወያየት ይችላሉ። የመድሀኒት ማዘዙን ወደ አካባቢዎ ፋርማሲ እንዲላክ ወይም በደብዳቤ ማዘዣ ፋርማሲ (በሁሉም 50 ግዛቶች ውስጥ ይገኛል) ወደ በርዎ እንዲላክ መርጠው መሄድ ይችላሉ። (የተዛመደ፡ *በእውነቱ* UTIsን ለመከላከል የሚረዱ 9 ጤናማ ልማዶች)

የሷ

የሄርስ ድረ-ገጽ በጣም ቀዝቃዛ እና ሺህ አመት ነው፣ ለሌግ ልብስ እየገዙ እንደሆነ ይሰማዎታል - በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች አይደሉም። የግዢው ሂደት እንዲሁ በጣም ቀላል ነው - በ 13 የተለያዩ የተለመዱ ፣ አጠቃላይ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች መካከል መምረጥ ይችላሉ (አጠቃላይ ስሞችን ከምርት ስሞች ጋር የሚያወዳድሩ ዝርዝርን ይሰጣሉ - ማለትም ኦሴላ እንዲሁ ያሲሚን ወይም ዛራህ ናት) ፣ እና እያንዳንዳቸው ከሚያስገኛቸው አንዳንድ ጥቅሞች ጋር የእርግዝና አደጋን በመቀነስ (ማለትም የወር አበባ ራስ ምታት ፣ የወር አበባ ህመም ፣ ብጉር ፣ ወዘተ.) ይረዳል። ምንም ዓይነት መድን አይወስዱም ፣ ግን ይልቁንስ ዕቅዶች በወር እስከ 12 ዶላር ያህል ይጀምራሉ። (በሐቀኝነት ፣ ከተለመደው የኢንሹራንስ ችግር ጋር አለመገናኘቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።) እርስዎ አስቀድመው ከወሰዱበት ክኒን ጋር መሄድ ወይም ለምክር ከገለልተኛ ሐኪማቸው ጋር መማከር ይችላሉ ፣ ግን ሁለቱም የመስመር ላይ የሕክምና ግምገማ እና አዲስ ይፈልጋሉ። ከ Hers ሰነድ የመድሃኒት ማዘዣ. FYI: እነሱ የወሊድ መከላከያን ብቻ አይደለም የሚመለከቱት. እንዲሁም የእርሾ ኢንፌክሽን ሕክምናን ፣ ቅባቶችን እና ኮንዶሞችን ፣ የቀዘቀዘ ቁስልን ወይም የብልት ሄርፒስ ሕክምናን ፣ ተጨማሪዎችን ፣ በሐኪም የታዘዘ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ፣ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን ፣ የአእምሮ ጤና ማዘዣዎችን እና ሕክምናን ፣ እና በቤት ውስጥ እንኳን COVID-19 ምርመራዎችን መግዛት ይችላሉ። የእራሱ ምርቶች ከሚለዋወጠው የአዕምሮ ሕክምና ክፍል በስተቀር በአሜሪካ ውስጥ በሁሉም የአሜሪካ ግዛቶች ውስጥ ይገኛሉ።

የአማዞን ፋርማሲ

እ.ኤ.አ. በ 2018 አማዞን PillPackን ገዛ ፣ የመስመር ላይ ፋርማሲ ጅምር - ግን ሜጋ ኢ-ችርቻሮው የወሊድ መቆጣጠሪያን ጨምሮ በኖቬምበር 2020 የአማዞን ፋርማሲን ጀምሯል። ሐኪምዎን ማነጋገር እና ማዘዙን ወደ Amazon እንዲልኩ ማድረግ ወይም Amazon ዶክተርዎን እንዲያነጋግርዎት ማድረግ ይችላሉ; በሁለቱም መንገድ፣ ይህ አዲስ Rx ለሚፈልጉ ወይም በ reg ላይ ከዶክተር ጋር የመነጋገር ችሎታ ለሚፈልጉ ሰዎች አገልግሎት አይደለም (ምንም እንኳን ከፋርማሲስት ጋር በማንኛውም ጊዜ የመወያየት አማራጭ ቢኖርም)። ያ፣ የአማዞን ፕራይም አባላት የተለመደው ያልተገደበ፣ የሁለት ቀን አቅርቦትን ጨምሮ አንዳንድ ተጨማሪ ጥቅማጥቅሞችን ያገኛሉ። በተጨማሪም ፣ የጤና መድን ከሌለዎት ፣ $$$ እንዲቆጥቡ ይረዳዎታል። የመድን ዋስትና የሌላቸው የቅድመ -አባላት አባላት በመድኃኒት ላይ ከ 40 እስከ 80 በመቶ የሚሆነውን የመድኃኒት ቅናሽ ለማዳን የአማዞን አርኤክስ ቁጠባ ካርድ መጠቀም እንደሚችሉ በጋዜጣዊ መግለጫው መሠረት። (ስለ አማዞን ፋርማሲ እና ስለ የወሊድ መቆጣጠሪያ አቅርቦታቸው የበለጠ ያንብቡ።)

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ይመከራል

‹ደረቅ ሰክሮ ሲንድሮም› እንዴት ማገገም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

‹ደረቅ ሰክሮ ሲንድሮም› እንዴት ማገገም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ከአልኮል አጠቃቀም ችግር መዳን ረጅም እና ከባድ ሂደት ሊሆን ይችላል ፡፡ መጠጥ ለማቆም ሲመርጡ ወሳኝ የሆነ የመጀመሪያ እርምጃ እየወሰዱ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ አልኮል መጠጣትን ከመተው የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ በጣም ውስብስብ ነው ፡፡ አንድ ሊገጥመው ከሚችለው ተፈታታኝ ሁኔታ “ደረቅ ሰክረው...
ፕራኖች እና ሽሪምፕ ልዩነቱ ምንድነው?

ፕራኖች እና ሽሪምፕ ልዩነቱ ምንድነው?

ፕራኖች እና ሽሪምፕ ብዙውን ጊዜ ግራ ተጋብተዋል ፡፡ በእርግጥ ቃላቱ በአሳ ማጥመድ ፣ በግብርና እና በምግብ አሰራር አውዶች ውስጥ እርስ በእርስ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ፕሪም እና ሽሪምፕ አንድ እና አንድ እንደሆኑ እንኳን ሰምተው ይሆናል ፡፡ሆኖም እነሱ በቅርብ የተዛመዱ ቢሆኑም ሁለቱ በብዙ መንገዶች ሊለዩ ይችላሉ ፡...