ሴክሲ የበጋ እግሮች ፈታኝ አሰልጣኝ ጄሲካ ስሚዝ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የተረጋገጠ የጉልበት አሰልጣኝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አኗኗር ባለሙያ ፣ ጄሲካ ስሚዝ ደንበኞችን ፣ የጤና ባለሙያዎችን እና ከጤና ጋር ተዛማጅ ኩባንያዎችን ያሠለጥናል ፣ “የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በውስጣቸው እንዲያገኙ” ያግዛቸዋል። የበርካታ በጣም የተሸጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲቪዲዎች ኮከብ ስሚዝ በኢንዱስትሪው ውስጥ ከ 10 ዓመታት በላይ ልምድ ያለው እና ከፎርድሃም ዩኒቨርሲቲ በኮሚዩኒኬሽን ቢኤ እና ከአሜሪካን የስፖርት ህክምና ኮሌጅ የምስክር ወረቀቶች ፣ ብሔራዊ የስፖርት ህክምና አካዳሚ ፣ የአሜሪካ ኤሮቢክስ እና የአካል ብቃት ማህበር ዓለም አቀፍ ስፖርት እና ኮንዲሽነሪንግ ማህበር ፣ ፓወር ሃውስ tesላጦስ (በሁለቱም ምንጣፍ እና ተሃድሶ ዘዴ) ፣ ማርሻል ፊውዥን እና የጆኒ ጂ ስፒኒንግ ™ ፕሮግራም። ስሚዝ በአሁኑ ጊዜ በማያሚ በሚገኘው ዘ ስፖርት ክለብ/LA፣ Equinox እና Canyon Ranch ያስተምራል።

የራሷን የአካል ብቃት ጉዞ ከ40 ፓውንድ በፊት የጀመረችው ጄሲካ ክብደት መቀነስ ምን ያህል ፈታኝ እንደሆነ እና እንዳትተወው ታውቃለች። የክብደት መቀነስ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ - 10 ፓውንድ DOWN ተፈጥሯል - በአንድ ጊዜ 10 ፓውንድ። በ 10poundsdown.com ላይ የሚገኘውን የእኛን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅዶች መመልከትዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

የጄሲካ ዕለታዊ ጠቃሚ ምክሮችን እና ትዊቶችን @JESSICASMITHTV ን ወይም በፌስቡክ ላይ 10 ፓውንድ ዝቅ ያድርጉ።

ወደ ወሲባዊ የበጋ እግሮች ውድድር ይመለሱ

ግምገማ ለ