የትኩረት ትኩረት: - ከታላቁ የግሉተን-ነፃ ምናሌዎች ጋር 8 ምግብ ቤቶች

ይዘት

• ቢጄስ
• ፒ.ኤፍ. የቻንግ
• የቦንፊሽ ግሪል
• ወደ ውጭ የሚወጣ Steakhouse
• ዩኖ ፒዛሪያ እና ግሪል
• ካሊፎርኒያ ፒዛ ወጥ ቤት
• የፓኔራ ዳቦ
• ቺፕትል

ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦች አንዴ ቢደበቁም አዲሱ ደንብ እየሆኑ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በግምት 3 ሚሊዮን የሚሆኑት የዩ.ኤስ. ሰዎች የሴልቲክ በሽታ አለባቸው ፡፡ እና እስከ 18 ሚሊዮን የሚሆኑት ከሴልቲክ ጋር ባልተመረመሩበት ጊዜ የግሉቲን ስሜታዊነት አላቸው (ማለትም ፣ እንደ ሆድ እና እንደ መተንፈስ ችግር ያሉ አንዳንድ ተመሳሳይ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል) ፡፡

በጣም የሚያስደንቀው ነገር ቢኖር 30 በመቶ የሚሆኑት አሜሪካውያን “በአመጋገባቸው ውስጥ የግሉቲን ንጥረ ነገርን የመቀነስ ወይም የመቁረጥ ፍላጎት እንዳላቸው ነው” ማለታቸው ነው የሸማቾች ምርምር ተቋም NPD ግሩፕ ፡፡

ግሮሰሪ ሱቆች ጥሪውን እየመለሱ ነው ፡፡ ትላልቅ ሣጥን ሱቆች እንኳን - ኮስትኮ ፣ ዒላማ ፣ ቢጄስ ይመስሉ - ወይን እና ቢራን ጨምሮ በሁሉም ምድብ ውስጥ ከ ‹gluten› ነፃ የሆኑ አማራጮችን ይሸጣሉ ፡፡

ምግብ መመገብ ግን ሌላ ታሪክ ሊሆን ይችላል። ከ gluten-free ምናሌ አማራጮች ብዙውን ጊዜ እምብዛም ወይም የማይኖሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ አንዳንድ ሰንሰለቶች ደረጃቸውን ከፍ ማድረግ ጀምረዋል።

በመላው ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከግሉተን ነፃ የመመገቢያ መብት የሚያደርጉ አንዳንድ ታዋቂ ሰዎች እዚህ አሉ።

ቢጄስ

• ምንድን ነው: ከፍ ያለ የመጠጥ ቤት ዋጋ ያለው የቢራ ቤት
• ይሂዱ ለ ትልቁን ጨዋታ እየተመለከቱ እራት

ከግሉተን ነፃ የሆኑ ተመጋቢዎች ፣ ይደሰቱ: - የሌላ ሰው ቂጣ ላይ ጥግ አያስፈልግዎትም። ቢጄዎች ነፃ ፣ ከግሉተን ነፃ የሆነ ስስ ቅርፊት ማስተላለፍን ያቀርባሉ ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ከስጋ ቦልቦች በስተቀር ሁሉም ጣውላዎች ከግሉተን ነፃ ናቸው ፡፡ እንዲሁም በስንዴ-ዓይናፋር እራት ለሚመገቡ ሰዎች በተዘጋጀው ምናሌ ውስጥ በቶን የተስተካከለ ድንች (ብሮኮሊ ፣ የተጠበሰ ዶሮ ፣ አልፍሬዶ ድስ) እና “የፔሩ ኪያኖ ጎድጓዳ እና በእሳት የተጠበሰ የባርባኮዋ ዶሮ” የተካተቱ “ብሩህ ተጋባ entች” ፡፡

ፒ.ኤፍ. የቻንግ

• ምንድን ነው: ወደ እስያ ልዩ ቦታዎች ለመቆፈር ተራ ቦታ
• ይሂዱ ለ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ምሳ

ሁሉም ነገር በትክክል ምግብ-ነክ ሸማቾችን ጆሮ ማዳመጥ በሚኖርበት ምግብ ቤቱ ውስጥ በትክክል የተሠራ ነው ፡፡ በተለይ ለእነዚያ ምግብ-ከግሉተን ነፃ ለሆኑት የሚስብ ቢሆንም የፒ.ፌ. ቻንግ በዶሮ ሾርባ ፣ በኦይስተር ሾርባ ፣ በሩዝ ወይን ፣ በስኳር ፣ በውሃ ፣ ከግሉተን ነፃ አኩሪ አተር እና ነጭ በርበሬ በመጠቀም ልዩ ፣ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ስጎችን ይሰጣል ፡፡ ለጂኤፍ ቻንግ የዶሮ ሰላጣ መጠቅለያዎች ይምረጡ ፣ ጣፋጭ እና ጣፋጭ የሆነ ምስጢራዊ የምግብ አሰራር። ወደ የባህር ምግቦች? የጂ ኤፍ ኤፍ ሽሪምፕን በሎብስተር ሳህኖች ፣ በእስያ እንጉዳዮች ፣ በተቆረጡ ጥቁር ባቄላዎች እና ሌሎችም ይሞክሩ ፡፡

የቦንፊሽ ግሪል

• ምንድን ነው: ከባህር ምግብ ትኩረት ጋር በከባቢ አየር መደበኛ ያልሆነ ምግብ
• ይሂዱ ለ የቀን ምሽት

4 ሰዓት ላይ ለደስታ ሰዓቱ ተወዳጅ። በየሳምንቱ የስራ ቀናት ፣ ቦኒፊሽ በጤናማ አማራጮች የተሞላው ልዩ ፣ ከግሉተን ነፃ ለሆኑ ምናሌው ተከታዮችን እያገኘ ነው ፡፡ የዘንባባ እና የቃላታማ የወይራ ፍሬዎችን የሚያካትት በቤት ውስጥ ሰላጣ ይጀምሩ ፡፡ ከዚያ ወደ ቺሊ የባህር ባስ ወይም ቀስተ ደመና ትራውት ወደ የተጠበሰ ዓሳ ልዩ ሙያ ይሂዱ። እያንዳንዳቸው ከተጠበሰ ሎሚ ወይም ከፊርማ ሳህኖች ምርጫ ጋር ይመጣሉ (የምንወደው የማንጎ ሳልሳ ነው) ፡፡

ወደ ውጭ የሚወጣ Steakhouse

• ምንድን ነው: ስቴክ ንጉሥ በሆነበት በአውስትራሊያ-ገጽታ ሰንሰለት
• ይሂዱ ለ እራት ከመላው ቤተሰብ ጋር

አውራ ጎዳና ከግሉተን ነፃ ትዕይንት ቀደም ብሎ የነበረ ሲሆን ከ 10 ዓመታት በላይ የወሰኑ አማራጮችን አቅርቧል ፡፡ እነሱ በዋና የከብት ቁርጥራጮች ስለሚታወቁ ፣ ወደ መሃል የተቆረጠ ሲርሊን ወይም የፋይሌ ማይጎን ይሂዱ ፣ ሁለቱም ከተጠበሰ ድንች ጋር ያገለግላሉ ፡፡ቀለል ያሉ የምግብ ፍላጎቶች በቀላል የተጠበሰ ቲላፒያ ወይም የተጠበሰ ዶሮን “በባርቢው” ላይ መምረጥ አለባቸው። እና ከ gluten-free ጣፋጭ ጋር ሁሉንም ነገር ማጠናቀቅዎን አይርሱ-የቾኮሌት ነጎድጓድ ከስር ስር ፣ አይስክሬም እና ሞቅ ያለ የቸኮሌት ስኳን የተከተፈ ፔካኒ ቡኒ ፡፡

ዩኖ ፒዛሪያ እና ግሪል

• ምንድን ነው: በቺካጎ ዓይነት ጥልቅ ምግብ ውስጥ የተካነ የከተሞች መጠጥ ቤት
• ይሂዱ ለ ቅዳሜና እራት ከጓደኞች ጋር

ምናልባት ይህ ሀብታም እና አርኪ ፒዛ ከግሉተን ነፃ ሊሆን ይችላል ብለው አያስቡም ፣ ግን ዩኖ ፒዛሪያ እና ግሪል ያለዚያ ያረጋግጣል ፡፡ በውስጡ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ስስ ቅርፊት ፒሳዎች በልዩ ልዩ ሽፋኖች ተሸፍነዋል ፡፡ በአንድ ኬክ ላይ እንደ መላ ገበሬዎች ገበያ የሆነውን የእንሰሳ ስስ ቂጣ ፒዛን ይያዙ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ከቡድን ጋር ከሄዱ እና ሁሉም መደበኛ ጥልቀት ያለው ምግብን ከጊልተን ነፃ ያልሆነውን ካዘዙ ፣ አሁንም አማራጮች እንዳሉዎት እርግጠኛ ይሁኑ። ከግሉተን ነፃ በሆነ ጥቅል ላይ አንድ ትልቅ የበርገር እንዲሁም የተለያዩ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ስቴኮች ፣ የዶሮ ምግቦች እና ሰላጣዎች አሉ ፡፡

ካሊፎርኒያ ፒዛ ወጥ ቤት

• ምንድን ነው: በየወቅቱ በተነሳሱ ፒሳዎች የታወቀ ምግብን የሚያድስ
• ይሂዱ ለ ቀላል የሳምንቱ አጋማሽ ምሳ

በምናሌው ላይ በአራት ከግሉተን ነፃ በሆኑ ፒሳዎች ወደ ኋላ መመለስ እና አዲስ ነገር መሞከር ይችላሉ ፡፡ አድናቂዎች በካሊፎርኒያ ፒዛ ኪችን ኦርጅናል የቢቢኪ ዶሮ ፒዛ ፣ በምስጢር የምግብ አሰራር የባርበኪው ምግብ ፣ ያጨሱ ጎዳዎች ፣ ቀይ ሽንኩርት እና ትኩስ ሲላንትሮ ፡፡ ሌሎች ሊይዙት የተያዙ ሌሎች ቁርጥራጮች - ፔፐሮኒ ፣ እንጉዳይ - ፔፐሮኒ-ሳስጌጅ እና ማርጋሪታ ፡፡ በአንድ ቁጭ ውስጥ አንድ ሙሉ ኬክ ማውረድ ቢቻልም ፣ እዚህ ለመብላት በጣም ጥሩው ምን ሊሆን እንደሚችል አይርሱ-ወደ ቤትዎ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ቀሪዎች ፡፡

የፓኔራ ዳቦ

• ምንድን ነው: መጋገሪያ-ካፌ ፣ ለሁሉም የአኗኗር ዘይቤዎች ምግብን የሚያቀርብ ፈጣን ተራ ቦታ
• ይሂዱ ለ የእርስዎ ምሳ ዕረፍት

ከባህላዊ የዳቦ ኩባንያ እውነተኛ ትርዒት ​​- የፓኔራ ዳቦ “ግሉቲን ንቃተ-ህሊና” ምናሌ በጣም ሰፊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሁሉም በሰላጣዎች ይጀምራል-አማራጮች ከአረንጓዴው እንስት ኮብ እስከ ዘመናዊ ግሪክ ከኩይኖአ ጋር ይለያያሉ ፡፡ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ሾርባዎች የበጋ የበቆሎ ዱቄት እና ጥቁር ባቄላ ያካትታሉ ፣ ለስላሳዎች ፣ ሶስት-ቸኮሌት ኩኪስ እና የኮኮናት ማካሮኖች ጥሩ ጣፋጭ አማራጮችን ይፈጥራሉ ፡፡ ፓኔራ ግን ከግሉተን ነፃ ለሆኑ እንግዶች ልዩ ማስታወሻ ያደርጉላቸዋል ፣ በጣቢያው ላይ በተሰራው ትኩስ እንጀራ ብዛት ፣ ምርቶች ከግሉተን ጋር አለመገናኘታቸውን ማረጋገጥ አይችሉም ፡፡ የሴልቲክ በሽታ ያለበት ማንኛውም ሰው የመስቀል ብክለትን ለማስወገድ እዚህ ከመብላት ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለበት ፡፡ ለሴሊያክ ምርጥ የምግብ አማራጮች ከምግብ ቤቱ ሠራተኞች ጋር መመርመር በጭራሽ መጥፎ ሀሳብ አይደለም ፡፡

ቺፕትል

• ምንድን ነው: ቡሪቶዎች በሚተዳደሩበት በሜክሲኮ ተነሳሽነት ፣ በፍጥነት-መደበኛ ግሪል
• ይሂዱ ለ ስራ የበዛበት ቀን በፍጥነት እረፍት

ለግሉተን ዓይናፋር መሞከር ያለበት-የቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህኖች ከቺፖትል። የዱቄት ጣውላውን ይዝለሉ እና በምትኩ በሩዝ እና በሰላጣ አልጋ ላይ የእርስዎን ንጥረ ነገሮች ጎጆ ያድርጉ ፡፡ ወደ መስመሩ ሲወርዱ በሚወዷቸው ማናቸውንም ነገሮች ላይ እንደ ጥቁር እና ፒንቶ ባቄላ ፣ ፋጂታ አትክልቶች ፣ ጓካሞሌ ፣ አይብ እና ሌላው ቀርቶ የኮመጠጠ ክሬም ላይ ክምር ያድርጉ ፡፡ ጥሪውን የሚያደርጉት በየትኛው ስጋ ላይ ነው - ካለ - እና ባህላዊ ማቅረቢያ ከፈለጉ ሁል ጊዜ ለቆሎ ጥብስ መምረጥ እንደሚችሉ ያውቃሉ ፡፡

ኬሊ አይግሎን በጤና ፣ በውበት እና በጤንነት ላይ ልዩ ትኩረት በመስጠት የአኗኗር ዘይቤ ጋዜጠኛ እና የምርት ስትራቴጂስት ናት ፡፡ ታሪክን ባልሰራችበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ዳንስ ስቱዲዮ ውስጥ ሌስ ሚልስ ቦዲጃጃም ወይም SH’BAM ን በማስተማር ማግኘት ትችላለች ፡፡ እሷ እና ቤተሰቦ live ከቺካጎ ውጭ የሚኖሩ ሲሆን በ Instagram ላይ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡