የደም ማነስ የብረት ንጥረ ነገሮችን እንዴት እንደሚወስዱ

ይዘት

• እንዴት መውሰድ እና ለምን ያህል ጊዜ
• የብረት ማሟያዎች ዓይነቶች
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የብረት እጥረት የደም ማነስ በጣም የተለመዱ የደም ማነስ ዓይነቶች አንዱ ሲሆን በብረት እጥረት ምክንያት የሚከሰቱት በብረት ውስጥ ያሉ ምግቦች ዝቅተኛ በመሆናቸው ፣ በደም ውስጥ ያለው ብረት መጥፋት ወይም በዚህ ብረት ዝቅተኛ በመምጣቱ ምክንያት ነው ፡፡ አካል

በእነዚህ አጋጣሚዎች በዶክተሩ መመሪያ መሠረት ብረትን በምግብ መተካት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የብረት ማሟያ አስፈላጊ ነው ፡፡ የደም ማነስ በሽታን ለመዋጋት በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የብረት ማዕድናት ፈረስ ሰልፌት ፣ ኖሪፉሩም ፣ ሄሞ-ፌር እና ኑትሮፈር ሲሆኑ ከብረት በተጨማሪ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ቢ 12 ይገኙበታል ፣ የደም ማነስንም ለመዋጋት ይረዳል ፡፡

የብረት ማሟያ እንደ የደም ማነስ ዕድሜ እና ክብደት ይለያያል ፣ በሕክምና ምክር መሠረት መደረግ አለበት ፡፡ ብዙውን ጊዜ የብረት ማሟያዎችን መጠቀም እንደ ልብ ማቃጠል ፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ ድርቀት ያሉ ችግሮችን ያስከትላል ፣ ግን በቀላል ስልቶች ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

እንዴት መውሰድ እና ለምን ያህል ጊዜ

የሚመከረው የብረት ማሟያ መጠን እና የሕክምናው ቆይታ እንደ የደም ማነስ ዕድሜ እና ክብደት ይለያያል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚመከረው ንጥረ-ነገር የብረት መጠን ነው-

• ጓልማሶች: 120 ሚ.ግ ብረት;
• ልጆች ከ 3 እስከ 5 ሚ.ግ ብረት / ኪግ / በቀን ከ 60 mg / ያልበለጠ;
• ሕፃናት ከ 6 ወር እስከ 1 ዓመት 1 mg ብረት / ኪግ / በቀን;
• ነፍሰ ጡር ሴቶች ከ30-60 ሚ.ግ ብረት + 400 ሚ.ግ. ፎሊክ አሲድ;
• ጡት ማጥባት ሴቶች 40 ሚ.ግ ብረት.

በተገቢው ሁኔታ የብረት ማሟያውን እንደ ብርትኳናማ ፣ አናናስ ወይም ታንጀሪን በመሳሰሉ የብረት ማሟያ ከሲትረስ ፍሬ ጋር መወሰድ አለበት ፡፡

የብረት እጥረት የደም ማነስን ለመፈወስ የሰውነት ብረት ማከማቻዎች እስኪሞሉ ድረስ ቢያንስ 3 ወር የብረት ማሟያ ይወስዳል ፡፡ ስለሆነም ህክምናው ከተጀመረ ከ 3 ወር በኋላ አዲስ የደም ምርመራ ማድረግ ይመከራል ፡፡

የብረት ማሟያዎች ዓይነቶች

በአንደኛው ዓይነት ውስጥ ብረት በቀላሉ የሚለዋወጥ ያልተረጋጋ ብረት ነው ፣ ስለሆነም በአጠቃላይ እንደ ብረትን ሰልፌት ፣ ፈረስ ግሉኮኔት ወይም ብረት ሃይድሮክሳይድ ባሉ ውስብስብ ነገሮች ውስጥ ይገኛል ፣ ለምሳሌ ብረት ይበልጥ የተረጋጋ ያደርገዋል። በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ተጨማሪዎች በሊፕሶምስ ውስጥ የተካተቱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እነዚህም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ምላሽ ከመስጠት የሚከላከለው በሊፕቲድ ቢላይየር የተፈጠሩ እንክብል ዓይነቶች ናቸው ፡፡

ሁሉም አንድ ዓይነት ብረት ይይዛሉ ፣ ሆኖም ግን ፣ የተለየ የሕይወት መኖር ሊኖርባቸው ይችላል ፣ ይህም ማለት እነሱ ከምግብ ጋር ተጣጥመው ወይም ከሌላው ጋር መስተጋብር ይፈጥራሉ ማለት ነው ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ ውስብስቦች ከሌሎቹ በበለጠ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፣ በተለይም በጨጓራና አንጀት ደረጃ ፡፡

የቃል የብረት ማሟያዎች በተለያዩ መጠኖች ፣ በጡባዊዎች ውስጥ ወይም በመፍትሔ ውስጥ ይገኛሉ እናም በመጠን ላይ በመመርኮዝ እነሱን ለማግኘት የሐኪም ማዘዣ ያስፈልግዎት ይሆናል ፣ ሆኖም የብረት ማሟያ ለመውሰድ ከመወሰንዎ በፊት ሁል ጊዜ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር አለብዎት ፡ ለእያንዳንዱ ሁኔታ በጣም ተስማሚ የሆነውን ለመምረጥ ፡፡

በጣም የታወቀው ማሟያ በባዶ ሆድ መወሰድ ያለበት ፈረስ ሰልፌት ነው ፣ ምክንያቱም ከአንዳንድ ምግቦች ጋር ስለሚገናኝ እና እንደ ማቅለሽለሽ እና እንደ ቃጠሎ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፣ ግን እንደ ፈረስ ግሉኮንትን የመሳሰሉ ከምግብ ጋር አብረው ሊወሰዱ የሚችሉ ሌሎች አሉ ፣ ብረት ከምግብ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ምላሽ እንዳይሰጥ ከሚከላከሉ ሁለት አሚኖ አሲዶች ጋር ተገናኝቶ የበለጠ ህያው ሆኖ እንዲገኝ እና አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳት እንዲኖረው ያደርገዋል ፡፡

እንደ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ቢ 12 ካሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ብረት የያዙ ተጨማሪዎችም አሉ ፣ እነዚህም የደም ማነስን ለመዋጋት በጣም አስፈላጊ ቫይታሚኖች ናቸው ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቅም ላይ በሚውለው የብረት ውስብስብ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፣ በጣም የተለመደው

• በሆድ ውስጥ የልብ ህመም እና ማቃጠል;
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ;
• የብረት ጣዕም በአፍ ውስጥ;
• የተሟላ ሆድ ስሜት;
• የጨለመ ሰገራ;
• ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት.

የማቅለሽለሽ እና የጨጓራ ​​ምቾት በመድኃኒቱ መጠን ሊጨምር ይችላል ፣ እና ብዙውን ጊዜ ተጨማሪውን ከወሰዱ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ግን ከመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት ህክምና በኋላ ሊጠፉ ይችላሉ።

በመድኃኒቱ ምክንያት የሆድ ድርቀትን ለመቀነስ ፣ በአትክልቶችና አትክልቶች ውስጥ የሚገኙትን የቃጫ ፍጆታዎች መጨመር ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከተቻለ ተጨማሪ ምግብን በምግብ መውሰድ ይኖርብዎታል።

በተጨማሪም ፣ በብረት የበለፀገ ምግብ መመገብም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የደም ማነስ በሽታን ለመዋጋት ምግብ ምን መሆን እንዳለበት ይወቁ: