ደራሲ ደራሲ: Charles Brown
የፍጥረት ቀን: 1 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2025
Anonim
ለምን የአልኮሆል መጥቆር ይከሰታል እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ጤና
ለምን የአልኮሆል መጥቆር ይከሰታል እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ጤና

ይዘት

የአልኮሆል መጥቆር የሚለው ቃል በአልኮል መጠጦች ከመጠን በላይ በመጠጣት የሚከሰት ጊዜያዊ የማስታወስ ችሎታን ያመለክታል ፡፡

ይህ የአልኮሆል የመርሳት ችግር በአልኮል ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በሚያደርሰው ጉዳት ምክንያት ነው ፣ ይህም በመጠጥ ጊዜ ውስጥ የተከሰተውን ወደ መርሳት ይመራዋል። ስለዚህ ሰውየው ሲሰክር ሁሉንም ነገር በመደበኛነት ለማስታወስ ይችላል ፣ ግን ለአጭር ጊዜ ከእንቅልፍ በኋላ እና ከጠጣ በኋላ ፣ ከሌሊት በፊት ምን እንደተደረገ ለማስታወስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ቦታ ፣ እሱ አብሮት የነበረው ከማን ጋር ነበር? ወይም ለምሳሌ ቤትዎ እንዴት እንደደረሱ ፡፡

ይህ የፊዚዮሎጂ ክስተት እና በአልኮል መጠጦች ለመመረዝ ሰውነት መደበኛ እና ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፡፡

እንዴት እንደሚለይ

በአልኮሆል መጥፋት መሰቃየቱን ወይም አለመጎዳቱን ለመለየት የሚከተሉትን ጥያቄዎች መመለስ አለብዎት:


  1. ከሌሊቱ በፊት ብዙ ጠጥተዋል እና የሌሊቱን አንዳንድ ክፍሎች አያስታውሱም?
  2. ምን መጠጦች እንደጠጡ ሊያስታውሱ አይችሉም?
  3. ወደ ቤት እንዴት እንደደረሱ አታውቁም?
  4. ከሌሊቱ በፊት ከጓደኞች ወይም ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር መገናኘትዎን አያስታውሱም?
  5. የት እንደነበሩ አያውቁም?

ቀደም ሲል ለነበሩት አብዛኛዎቹ ጥያቄዎች በአዎንታዊ መልስ ከሰጡ ምናልባት በአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ በመጠጥ ምክንያት የአልኮል መጥፋት ደርሶብዎት ይሆናል ፡፡

የአልኮሆል መጥቆርን ለማስወገድ እንዴት እንደሚቻል

የአልኮሆል መጥቆርን ለማስወገድ በጣም ጥሩው ምክር የአልኮሆል መጠጦችን አለመጠቀም ነው ፣ ግን ይህ የማይቻል ከሆነ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

  • ከመጠጣትዎ በፊት እና በየ 3 ሰዓቱ ይመገቡ ፣ በተለይም መጠጣት ከጀመሩ በኋላ;
  • መጠጥ ከመጀመርዎ በፊት ገባሪ ከሰል ይውሰዱ ፣ ምክንያቱም ሆዱ አልኮሆልን ለመምጠጥ ያስቸግራልና;
  • እንደ መጠጦች ድብልቅ የተካተቱ መጠጦችን በማስወገድ ሁል ጊዜ አንድ አይነት መጠጥ ይጠጡ ጥይቶች ወይም ኮክቴሎች ለምሳሌ;
  • ከእያንዳንዱ መጠጥ በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፣ እርጥበት እንዲኖር ያድርጉ ፡፡

እነዚህ ምክሮች የአልኮሆል መጥፋትን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የተንጠለጠሉ ሰዎችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ አነስተኛ አልኮል እንዲጠጡ እና የውሃ ፈሳሽ እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡ ሀንጎርዎን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚችሉ ፣ ምክሮቻችንን ይመልከቱ ፡፡


የበለጠ በሚሆንበት ጊዜ

ብዙውን ጊዜ የአልኮሆል መጥቆር በባዶ ሆድ ውስጥ በሚጠጡ ፣ ለአልኮል ተጽኖ ተጋላጭ በሆኑ ወይም የአልኮል መጠጦችን አዘውትረው በማይጠጡ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡

በተጨማሪም የመጠጥ የአልኮል ይዘት ከፍ ባለ መጠን በጥቁር የመጥፋት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ “absinthe liqueur” በብራዚል እና በውጭ አገር ከሚሸጠው ከፍተኛው የአልኮል መጠጥ ጋር ወደ 45% የሚጠጋ መጠጥ ነው ፣ እንዲሁም በቀላሉ የማስታወስ እክልን የሚያመጣ መጠጥ ነው ፡፡

ማየትዎን ያረጋግጡ

ቀጣይ ክኒን እና ሌሎች የተለመዱ ጥያቄዎችን የመጠቀም ጥቅሞች

ቀጣይ ክኒን እና ሌሎች የተለመዱ ጥያቄዎችን የመጠቀም ጥቅሞች

ለተከታታይ ጥቅም የሚውሉ ክኒኖች እንደ ሴራሴት ያሉ ዕለታዊ ዕረፍት ያለ ዕረፍት የሚወሰዱ ሲሆን ይህም ማለት ሴትየዋ የወር አበባ የላትም ማለት ነው ፡፡ ሌሎች ስሞች ማይክሮሮን ፣ ያዝ 24 + 4 ፣ አዶለስ ፣ ጌስቲኖል እና ኢላኒ 28 ናቸው ፡፡እንደ ‹ንዑስ-ንዑስ ተከላ ፣‹ ኢፕላኖን ›ወይም ‹Mirena› የተሰኘው...
ተመራማሪ ላፓሮቶሚ-ምን እንደሆነ ፣ ሲገለፅ እና እንዴት እንደሚከናወን

ተመራማሪ ላፓሮቶሚ-ምን እንደሆነ ፣ ሲገለፅ እና እንዴት እንደሚከናወን

ተመራማሪው ፣ ወይም ተመራማሪው ፣ ላፓሮቶሚ የአካል ክፍሎችን ለመመልከት እና በምስል ምርመራዎች ውስጥ የአንድ የተወሰነ ምልክት ወይም ለውጥ መንስኤ ምን እንደሆነ ለመለየት በሆድ አካባቢ ውስጥ መቆረጥ የሚደረግበት የምርመራ ምርመራ ነው። ይህ አሰራር ወራሪ ሂደት ስለሆነ በሽተኛውን በሽተኛውን በቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ...