ስለ ፊኛ ስፓምስ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

ይዘት

• የፊኛ ሽፍታ
• የፊኛ ሽፍታ ምን ዓይነት ስሜት አለው
• የፊኛ ሽፍታ መንስኤ ምንድነው?
• ሐኪሞች ስፓምሱ ምን እንደ ሆነ እንዴት እንደሚመረምሩ
• የፊኛ ሽፍታ ምልክቶች ሕክምና አማራጮች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• መድሃኒት
• እይታ
• የፊኛ ሽፍታዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
• አለብዎት
  

የፊኛ ሽፍታ

የፊኛ ጡንቻዎች መወጠር ወይም ሲጠነከሩ የፊኛ መንቀጥቀጥ ይከሰታል ፡፡ እነዚህ ውዝግቦች ከቀጠሉ የመሽናት ፍላጎት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት “የፊኛ ስፓም” የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ከሆነ ፊኛ (OAB) ጋር ተመሳሳይ በሆነ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል።

ኦአቢ እንዲሁ ግፊት / አለመቻቻል በመባል ይታወቃል ፡፡ ፊኛዎን እና ያለፈቃዱ የሽንት ፍሰትን ባዶ ለማድረግ በአስቸኳይ አስፈላጊነት ይታወቃል ፡፡ የፊኛ ሽፍታ ምልክት መሆኑን መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው። በሌሎች ምክንያቶች የሚከሰት ቢሆንም ኦአቢ በተለምዶ ትልቁ ጉዳይ ነው ፡፡

የፊኛ ሽፍታ እንዲሁ የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs) ጊዜያዊ ኢንፌክሽኖች ናቸው ማቃጠልን ፣ አጣዳፊነትን ፣ ሽፍታ እና ህመም ያስከትላል ፡፡ በሕክምና እነዚህ ኢንፌክሽኖች ሊጸዱ ይችላሉ እናም ምልክቶችዎ በትክክል ሊጠፉ ይችላሉ ፡፡

ስፓም ምን እንደ ሆነ ፣ እንዴት እንደሚተዳደሩ እና እነሱን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ለማንበብ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

የፊኛ ሽፍታ ምን ዓይነት ስሜት አለው

የፊኛ ሽፍታ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ምልክቶች መሽናት አስቸኳይ ፍላጎት ይሰማቸዋል ፡፡ ስፓምሱ ወደ ልቀት ሊያመራ ይችላል ፣ ወይም አለመረጋጋት ተብሎ የሚጠራው።

የፊኛዎ መንቀጥቀጥ በዩቲአይ የተከሰተ ከሆነ የሚከተሉትን ነገሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ-

• ፊኛዎን ባዶ ሲያደርጉ የሚነድ ስሜት
• የመታጠቢያ ቤቱን በምትጠቀሙባቸው ጊዜያት ሁሉ አነስተኛ መጠን ያለው ሽንት ብቻ የማለፍ ችሎታ
• ደመናማ ፣ ቀይ ወይም ሀምራዊ የሚመስል ሽንት
• ጠንካራ ሽታ ያለው ሽንት
• የሆድ ህመም

የፊኛዎ መንቀጥቀጥ የ OAB ውጤት ከሆነ ወይም አለመመጣጠን አለመፈለግን የሚያበረታቱ ከሆነ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

• ወደ መጸዳጃ ቤት ከመድረሱ በፊት ሽንት ያፈስሱ
• በየቀኑ እስከ ስምንት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜዎች ብዙ ጊዜ መሽናት
• ለመሽናት በሌሊት ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ከእንቅልፋቸው ይነሱ

የፊኛ ሽፍታ መንስኤ ምንድነው?

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የፊኛ ሽፍታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ስፓም መኖሩ የግድ የእርጅና ዓይነተኛ አካል አይደለም። ብዙውን ጊዜ ህክምና ካልተደረገላቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሱ ሊሄዱ የሚችሉ ሌሎች የጤና ጉዳዮችን ያመለክታሉ።

ከ UTIs እና OAB በተጨማሪ የፊኛ ሽፍታ መንስኤዎች በ

• ሆድ ድርቀት
• በጣም ብዙ ካፌይን ወይም አልኮሆል መጠጣት
• እንደ ቤታንቾል (ዩሬቾሊን) እና furosemide (ላሲክስ) ያሉ አንዳንድ መድኃኒቶች
• የስኳር በሽታ
• የተበላሸ የኩላሊት ተግባር
• የፊኛ ድንጋዮች
• የተስፋፋ ፕሮስቴት
• እንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ ፣ የአልዛይመር በሽታ እና ብዙ ስክለሮሲስ ያሉ የነርቭ በሽታዎች
• ከሽንት ካቴተር ብስጭት

በእግር ለመጓዝ ችግር ካለብዎ እራስዎን ለማስታገስ በፍጥነት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ካልቻሉ አጣዳፊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የመታጠቢያ ቤቱን ሲጠቀሙ ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ካላደረጉ ምልክቶችንም ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡

ለመሄድ ስለ አስቸኳይ ሁኔታዎ ስጋት ካለዎት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ መያዙ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እነሱ ወደ ችግሩ መነሻ ለመድረስ እንዲሁም ለእርስዎ ተገቢ የሆነ የህክምና እቅድ ለማዘጋጀት ይረዳሉ ፡፡

ሐኪሞች ስፓምሱ ምን እንደ ሆነ እንዴት እንደሚመረምሩ

ማንኛውንም ምርመራ ከማካሄድዎ በፊት ዶክተርዎ በሚወስዷቸው ማናቸውም መድኃኒቶች ላይ የህክምና ታሪክዎን እና ማስታወሻዎን ይገመግማል። እንዲሁም የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ።

ከዚያ በኋላ ሐኪምዎ ባክቴሪያዎችን ፣ ደምን ወይም ሌሎች የኢንፌክሽን ምልክቶችን ለመመርመር የሽንትዎን ናሙና ሊመረምር ይችላል ፡፡ ኢንፌክሽኑ እንዳይገለል ከተደረገ የፊኛ ችግሮችን ለመመርመር የሚያግዙ በርካታ ምርመራዎች አሉ ፡፡

አንዳንድ ምርመራዎች ፈሳሽ ካደረጉ በኋላ በአረፋዎ ውስጥ ምን ያህል ሽንት እንደሚቀሩ ይለካሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ የሽንትዎን ፍጥነት ይለካሉ ፡፡ አንዳንድ ምርመራዎች የፊኛዎን ግፊት እንኳን ሊወስኑ ይችላሉ ፡፡

እነዚህ ምርመራዎች ወደ አንድ የተወሰነ ምክንያት የማይጠቁሙ ከሆነ ዶክተርዎ የነርቭ ምርመራ ለማድረግ ይፈልግ ይሆናል። ይህ የተለያዩ የስሜት ህዋሳት ጉዳዮችን እና የተወሰኑ ግብረመልሶችን ለማጣራት ያስችላቸዋል።

የፊኛ ሽፍታ ምልክቶች ሕክምና አማራጮች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ለውጦች የፊኛዎን የስሜት ቀውስ ለማቃለል ይረዳሉ ፡፡ መድሃኒቶች ሌላ የሕክምና አማራጭ ናቸው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

እንደ ኬግልስ ያሉ የወለል ንጣፍ እንቅስቃሴዎች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ምክንያት የሚመጣውን የፊኛ ንዝረትን ለማከም እና አለመመጣጠንን እንዲመኙ ይረዳሉ ፡፡ ኬጌል ለማድረግ ከሰውነትዎ ውስጥ የሽንት ፍሰትን ለማስቆም የሚሞክሩ ይመስል የክርን ወለልዎን ጡንቻዎች ያጭቁ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ሐኪሙ ትክክለኛውን ዘዴ መማር እንዲችሉ ወደ ልዩ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤዎች እንደ ፈሳሽ ፈሳሽ መጠንዎን እና አመጋገብዎን የመለዋወጥን በመሳሰሉ የፊኛ ጉዳዮች ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ስፓምስዎ ከአንዳንድ ምግቦች ጋር የተሳሰሩ መሆናቸውን ለማየት ፣ የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን ለማቆየት ይሞክሩ። ይህ የፊኛ ሽፍታ ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም ምግብ ለመከታተል ይረዳዎታል ፡፡

የሚያበሳጩ ምግቦች እና መጠጦች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የሎሚ ፍራፍሬዎች
• የፍራፍሬ ጭማቂ
• ቲማቲም እና ቲማቲም ላይ የተመሰረቱ ምግቦች
• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች
• ስኳር እና ሰው ሰራሽ ስኳሮች
• ቸኮሌት
• ካርቦናዊ መጠጦች
• ሻይ

እንዲሁም የፊኛ ስልጠና ተብሎ በሚጠራው ላይ ሙከራ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ይህ በጊዜ ክፍተቶች ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድን ያካትታል ፡፡ ይህን ማድረጉ ቀኑን ሙሉ ለመሽናት የሚያስፈልጉዎትን ጊዜያት በመቀነስ ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ እንዲሞላ ሊያሠለጥን ይችላል ፡፡

መድሃኒት

የፊኛ ሽፍታዎችን ለመርዳት ዶክተርዎ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ሊያዝዝ ይችላል-

• እንደ ቶልቴሮዲን (ዲትሮል) ያሉ ፀረ-እስፕላሞዲክስ
• እንደ ‹ዲሲፕራሚን› (ኖርፕራሚን) ያሉ ባለሶስትዮሽ ክሊኒክ ፀረ-ድብርት

እይታ

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና ሌሎች ህክምናዎች የፊኛ ሽፍታዎን ለመቆጣጠር እና እንዲያውም ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እንደ ኢንፌክሽን ከመሰረታዊ ሁኔታ ጋር የተሳሰሩ ምልክቶችም ለዚያ ሁኔታ ህክምና ጥሩ ምላሽ ሊሰጡ ይገባል ፡፡

ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡ የሕክምና ዘዴዎን መቀየር ወይም የተለየ መድሃኒት መሞከር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

የፊኛ ሽፍታዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የፊኛ ሽፍታ በአጠቃላይ ሊከላከል አይችልም ላይሆን ይችላል ፣ ግን እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ ሊቀነሱ ይችላሉ ፡፡

አለብዎት

• ፈሳሽዎን መውሰድዎን ያስቡ ፡፡ በጣም ብዙ ፈሳሾች ቶሎ ቶሎ እንዲሽና ያደርጉ ይሆናል ፡፡ በጣም ትንሽ ወደ ተከማች ሽንት ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም ፊኛዎን ሊያበሳጭ ይችላል።
• ከመጠን በላይ ካፌይን እና አልኮልን ከመጠጣት ይቆጠቡ። እነዚህ መጠጦች የመሽናት ፍላጎትዎን ይጨምራሉ ፣ ይህም ወደ አስቸኳይ እና ድግግሞሽ ያመራሉ ፡፡
• ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ. በሳምንቱ ብዙ ቀናት ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች የተሻለ የፊኛ ቁጥጥር አላቸው ፡፡
• ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ፡፡ ከመጠን በላይ መሆን በሽንት ፊኛዎ ላይ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ያስከትላል ፣ ይህም ላለመያዝ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡
• ማጨስን አቁም ፡፡ በማጨስ ምክንያት የሚመጣ ሳል በሽንት ፊኛዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፡፡