የተባረከ አሜከላ ጥቅሞች
ይዘት
- የተባረከ አሜከላ ምንድነው?
- ጡት ማጥባት ጥቅሞች
- ይህንን ሣር መውሰድ ሌሎች ጥቅሞች
- የምግብ መፈጨት
- ሳል
- የቆዳ ኢንፌክሽኖች
- እንዴት ይጠቀማሉ?
- የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
- ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነውን?
- የመጨረሻው መስመር
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።
የተባረከ አሜከላ ምንድነው?
የተባረከ አሜከላ (ሲኒነስ ቤኔዲከስ) ፣ ከወተት አሜከላ ጋር ግራ መጋባት የለበትም (ሲሊብም ማሪያሩም) ፣ አንድ ጊዜ የቡቦኒክ ወረርሽኝን ለማከም ያገለግል ነበር ፡፡ በዛሬው ጊዜ ሰዎች የጡት ወተት ምርትን ማሳደግ እና የምግብ መፍጨት ስሜትን ማስታገስን የመሳሰሉ ለብዙ ነገሮች የአበባውን እጽዋት አበባ ፣ ቅጠሎች እና ግንዶች ይጠቀማሉ።
ስለ ብዙ የተባረከ እሾህ አተገባበር እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡
ጡት ማጥባት ጥቅሞች
አንድ ሕፃን እናቱን ጡት በሚይዝበት ጊዜ በእናቱ የጡት ጫፍ ውስጥ ያሉ ብዙ ነርቮች በዚህ ምክንያት ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ ይህ በመላው የእናቶች ስርዓት ውስጥ ሆርሞኖችን በእንቅስቃሴ ላይ ያዘጋጃል ፡፡ ከእነዚህ ሆርሞኖች ውስጥ ሁለቱ የእናቱን የወተት አቅርቦትን ከፍ የሚያደርግ ፕሮላኪን እና ወተት የሚለቀቅ ኦክሲቶሲን ናቸው ፡፡
በተፈጥሮ እናቶች ሁሉ በቂ የጡት ወተት አያፈሩም ፡፡ ተጨማሪ እርዳታ ከሚያስፈልጋቸው መካከል የተወሰኑት የጡት ወተት ምርትን ያነቃቃል ተብሎ የታሰበውን የተባረከ አሜከላ ይይዛሉ ፡፡
በ ‹መሠረት› የተባረከ አሜከላ በተለምዶ እንደ ዕፅዋት ጋላክሲጎግ ያገለግላል ፡፡ ጋላክታጎጉግ አብዛኛውን ጊዜ የፕላላክቲን መጠን በመጨመር የጡት ወተት ፍሰት እንዲጨምር የሚያደርግ ምግብ ፣ ዕፅዋት ወይም መድኃኒት ነው ፡፡ ሆኖም ግምገማው በትክክል እንዴት እንደሚሰራ በትክክል ለመረዳት የሚያስችል ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንዳልነበሩም ተመልክቷል ፡፡
የጡት ወተት ፍሰት ለማስተዋወቅ ሌሎች መንገዶችን ይፈልጋሉ? የጡት ወተት ምርትን ለማሳደግ እነዚህን 11 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሞክሩ ፡፡
ይህንን ሣር መውሰድ ሌሎች ጥቅሞች
ከተባረከ አሜከላ ሌሎች ጥቅሞች መካከል የተወሰኑት ተጨባጭ ናቸው ፡፡ ስለ ውጤታማነት እና ደህንነት እርግጠኛ ከመሆናችን በፊት ይህ ሣር የበለጠ ጥናት ይፈልጋል ፡፡
የምግብ መፈጨት
የተባረከ አሜከላ በብዙ መራራ ዕፅዋት ውስጥ የሚገኝ cnicin ን ይ containsል ፡፡ ካኒሲን ሁለቱም ምራቅ እና የጨጓራ መፍጨት የሚረዳውን የምራቅ እና የጨጓራ አሲድ ምርትን ያነቃቃል ተብሎ ይታሰባል ፡፡
ይህ ምናልባት የተባረከ እሾህ ለጋዝ ፣ ለሆድ ድርቀት እና ለሆድ ህመም መፍትሄ ሆኖ ያገለገለበትን ረጅም ታሪክ ያስረዳል ፡፡
ሳል
የተባረከ እሾህ እንዲሁ ተስፋ ሰጭ ሆኖ የቆየ ዝና አለው ፡፡ እነዚህ ለማቅለል እና ለማቅለል ቀለል እንዲል የሚያደርጉ ዕፅዋቶች ወይም መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ሆኖም እንደ ተስፋ ቆጣሪው ውጤታማነቱን የሚገመግሙ ጥናቶች የሉም ፡፡
የቆዳ ኢንፌክሽኖች
የተባረከ አሜከላ የእፅዋት (Asteraceae) የእፅዋት ቤተሰብ አካል ነው። አንድ የ 2015 ጥናት እንዳመለከተው ከዚህ ቤተሰብ የሚመጡ ዕፅዋት የሚለካ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባሕርይ አላቸው ፡፡ ይህ የሚያሳየው ከተለመደው የተባረከ እሾህ ለአነስተኛ ቁስሎች እና ቁስሎች እንደ ወቅታዊ ህክምና ባህላዊ አጠቃቀም በስተጀርባ አንዳንድ ሳይንስ እንዳለ ነው ፡፡
እንዴት ይጠቀማሉ?
የጡት ወተት ፍሰት ለማነቃቃት ወይም የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ እየሞከሩ ከሆነ የተባረከ አሜከላ ሻይ ለማፍላት ይሞክሩ ፡፡ ከ 1 እስከ 3 የሻይ ማንኪያ የደረቀውን እፅዋት 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ይጨምሩ (በአማዞን ላይ ሊያገኙት ይችላሉ) ፡፡ የተባረከው አሜከላ ከ 5 እስከ 15 ደቂቃ ያህል እንዲራባ ያድርግ ፡፡ የደረቀውን ሣር ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡
እንዲሁም እንደእዚህ አይነት የተባረከ አሜከላ የያዙ ፕራይም ሻይ ሻይ ሻንጣዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
የተባረከ እሾህ እንዲሁ በቆንጣጣ መልክ ይገኛል ፣ እርስዎም በአማዞን ላይ ሊገዙት ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ ከአልኮል ወይም ከሆምጣጤ መሠረት ጋር የዕፅዋት ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የሚቀልጥ ፈሳሽ ነው። የትንሽ ጠብታዎችን ወደ ውሃ ወይም ሌሎች መጠጦች ማከል ይችላሉ ፡፡ ትክክለኛውን መጠን ለማግኘት የአምራቹን መመሪያዎች ይከተሉ።
የተባረከ እሾህ እንዲሁ በመስመር ላይ እና ቢበዛ በጤና ምግብ መደብሮች በካፒታል ቅርፅ ይገኛል ፡፡ እንደገና ፣ መጠኑን በተመለከተ የአምራቹን መመሪያዎች መከተልዎን ያረጋግጡ።
በተቆረጠ ወይም በቁስል ላይ የተባረከ እሾህ ለመጠቀም በተባረከ አሜከላ ሻይ ውስጥ አንድ የጋሻ ቁራጭ (ቀዝቅዞ መሆኑን ያረጋግጡ) እና በቀን ጥቂት ጊዜያት በተጎዳው አካባቢ ላይ ያድርጉት ፡፡
የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
እስካሁን ድረስ የተባረከ አሜከላ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት አልተገኘም ፡፡ ሆኖም በቀን ከ 6 ግራም በላይ የሚወስዱ ከሆነ የሆድ መነጫነጭ እና ማስታወክን ያስከትላል ፡፡
ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነውን?
ከሆንክ ከተባረከ አሜከላ መራቅ አለብህ
- ፀረ-አሲድ መውሰድ
- እርጉዝ ናቸው
- እንደ ክሮን በሽታ ያሉ የጨጓራና የጨጓራ በሽታዎች ወይም ሁኔታዎች አሏቸው
- ለ ragweed አለርጂ ናቸው
የተባረከ አሜከላ እንደ ጋላክሲጉ ሆኖ የሚያገለግል አንዳንድ ማስረጃዎች ቢኖሩም ፣ ለአራስ ሕፃናት ፣ ለልጆች ወይም ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ደህና መሆኑን የሚያረጋግጥ በቂ መረጃ እንደሌለ ያስታውሱ ፡፡ በተጨማሪም የእጽዋት ምርቶች በኤፍዲኤ ቁጥጥር አይደረግባቸውም ስለሆነም ንጹህ ምርት ማግኘታቸውን ለማረጋገጥ ከሚታወቁ ምርቶች ጋር ለመጣበቅ ይሞክሩ ፡፡ ማዮ ክሊኒክ እርስዎን ለመምራት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች አሉት ፡፡
የመጨረሻው መስመር
የተባረከ አሜከላ የምግብ መፍጨት እና ዝቅተኛ ወተት ማምረት ጨምሮ ለብዙ ነገሮች እንደ ዕፅዋት መድኃኒት ረጅም ታሪክ አለው ፡፡ ሆኖም በአጠቃቀሙ ዙሪያ ያለው ጥናት በጣም ውስን ስለሆነ በጥንቃቄ ቢወስዱት የተሻለ ነው ፡፡ ለምን እንደሚጠቀሙበት ምንም ይሁን ምን እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ማናቸውንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ለማስወገድ በቀን በ 6 ግራም መመገብዎን ያረጋግጡ ፡፡
ታዋቂ
ቅንድቡን እንዲያድግ እና እንዲያድግ ለማድረግ
