ደራሲ ደራሲ: Robert Simon
የፍጥረት ቀን: 15 ሰኔ 2021
የዘመናችን ቀን: 24 ሰኔ 2024
Anonim
የአካልን አዎንታዊነት ሰበክኩ - እና በተመሳሳይ ጊዜ በምግብ እክል ውስጥ ጠለቅኩ - ጤና
የአካልን አዎንታዊነት ሰበክኩ - እና በተመሳሳይ ጊዜ በምግብ እክል ውስጥ ጠለቅኩ - ጤና

ይዘት

በልብዎ የሚያምኑት ነገር አሁንም የአእምሮ በሽታን መፈወስ አይችልም ፡፡

ነገሮች “ትኩስ” ሲሆኑ ስለ አእምሯዊ ጤንነቴ ብዙውን ጊዜ አልጽፍም ፡፡

ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ አይደለም ፣ ለማንኛውም ፡፡ ነገሮች እንዲንሳፈፉ መፍቀድ እና የመረጥኳቸው ቃላት የሚያበረታቱ ፣ የሚያንጹ እና ከሁሉም በላይ መፍትሄ የሚያገኙ መሆናቸውን ማረጋገጥ እመርጣለሁ።

በአንድ ነገር ማዶ ላይ ስሆን ምክር መስጠትን እመርጣለሁ - {textend} / በአብዛኛው እኔ በአንባቢዎቼ ላይ በትክክለኛው አቅጣጫ እየተንከባለልኩ መሆኑን ለማረጋገጥ ኃላፊነት እንዳለብኝ ስለማውቅ ነው ፡፡ ይህ ብሎግ ተስፋ ያለው ነገር ለሚፈልጉ ወገኖች የሕይወት መስመር ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ ፡፡ ያንን ለማስታወስ እሞክራለሁ ፡፡

ግን አንዳንድ ጊዜ ያንን ተስፋ ለተመልካቾች በተሟላ ሁኔታ ባጠቃልለው ጊዜ ኮዱን እንደሰበርኩ በማሰብ ራሴን ማታለል እችላለሁ እናም ስለዚህ ከዚህ በፊት ትግልን በደንብ መተው እችላለሁ ፡፡ የምዕራፉ ፍጹም መደምደሚያ ፣ እንደነበረው።


“አሁን በተሻለ አውቀዋለሁ” ብዬ ለራሴ አስባለሁ ፡፡ “ትምህርቴን ተምሬያለሁ ፡፡”

ወደ ጉግል “ትራንስጀንደር አካል አዎንታዊነት” ብትሆን ከፃፍኳቸው ጥቂት ነገሮች በላይ እንደሚወጡ በትክክል እርግጠኛ ነኝ ፡፡

ከፖድካስቶች እና መጣጥፎች ጋር ቃለ-መጠይቅ ተደርጎብኛል ፣ ቀለል ባለ የአመለካከት ለውጥ እና ትክክለኛውን የ Insta መለያዎች በመከተል - {ጽሑፍን}} ከምግብ እና ከ ሰውነቱ ፡፡

እነዚህን ሦስቱን ፃፍኩ ፡፡ ደስ የሚል።

ያ የዝግጅቶች ስሪት እኔ የምወደው ነው ፣ ምክንያቱም በጣም ቀላል እና የሚያጽናና ነው። አንድ አንፀባራቂ ፣ ብሩህ ኤፒፋኒ እና እኔ ከየትኛውም ዓለማዊ ባሻገር ፣ በዝርጋታዎቼ ላይ ያልተለመዱ ጭንቀቶች ወይም ለቁርስ አይስ ክሬምን በመመገብ በድል አድራጊዎች እንሆናለን ፡፡


“F * ck you, የአመጋገብ ባህል!” በደስታ እደሰታለሁ። “አሁን በተሻለ አውቃለሁ ፡፡ ትምህርቴን ተምሬያለሁ ፡፡

የአእምሮ ጤንነት ተሟጋች እና ጸሐፊ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ ​​በተለይም በእንደዚህ ዓይነት ሕዝባዊ መንገድ ፣ ለራስዎ ችግሮች ሁሉም መልሶች እንዳሉዎት በማሰብ እራስዎን ማታለል ቀላል ነው ፡፡

ግን ያ የቁጥጥር እና የራስ-ንቃተ-ህሊና ቅ --ት በትክክል ያ ነው - {textend} ቅusionት ፣ እና በዚያ ላይ አታላይ ነው።

በዚህ ቦታ ያሳለፍኳቸውን ዓመታት እና ስለዚህ ትክክለኛ ነገር ያወጣሁትን ሁሉ መጠቆም ቀላል ነው ፣ እና ነገሮችን በቁጥጥር ስር እንዳዋልኩ አጥብቆ ይናገራል ፡፡ የእኔ የመጀመሪያ ጋሪ አይደለም ፣ ፓል። ወይም ሁለተኛ. ሶስተኛ. አራተኛ. (አለኝ ተሞክሮ ከጎኔ

በማገገሚያቸው ሌሎችን መደገፍ ከቻልኩ በእውነት የራሴን ማሰስ እችላለሁ ፡፡ ያንን በምጽፍበት ጊዜ እንኳን እኔ በአባታዊነት አስቂኝ እንደሆነ አውቃለሁ - {textend} ጥሩ ምክር መስጠቱ ለራስዎ በተለይም ከአእምሮ ህመም ጋር በሚዛመዱበት ቦታ ከመተግበሩ በጣም ቀላል ነው ፡፡


ግን እኔ የምመርጠው የእኔ ስሪት በዚህ ቃለ መጠይቅ ላይ የተናገረው ነው ፣ “ከሚታገሉባቸው ማናቸውም ነገሮች ወደ ሌላኛው ወገን ሲደርሱ ያንን ዕድሎች አለመጠቀም ያያሉ - {textend} ግማሹን ብቻ ነው የሚኖሩት ሊኖሩበት ይችሉ የነበረው ሕይወት - - (የጽሑፍ ጽሑፍ) ያንን ኬክ ወይም የትኛውንም ቢሆን በመብላት ይመጣሉ ብለው ካሰቡት አደጋ ሁሉ በጣም አስፈሪ ነው ፡፡ ”

በእውነቱ እና በእውነቱ በእውነቱ እና በእውነቱ በእውነቱ በእውነቱ ግማሽ በሆነ ግማሽ ግማሽ ህይወት ውስጥ የሚኖር ሰው እንዲህ ይላል።

የሰውነት አወንታዊነት እኔ እራሴንም ሆነ የምመገብ ስሜቴን እንኳን ከማወቄ ከረጅም ጊዜ በፊት በእንደዚህ ዓይነት ወጣትነት ውስጥ እንደርግብ ግንኙነት እንደሆንኩ ሆኖ ይሰማኛል ፡፡ እና በጣም ጥልቅ ከሆንኩ በኋላ እራሴን በድል አድራጊነት ካስቀመጥኩ በኋላ ለእርዳታ ለመጠየቅ ወደኋላ መመለስ እንዴት እንደነበረ አላውቅም ፡፡

እኔ መስታወት ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ መናገር እንደምችል እንደ አንድ ምኞት ማመን ፈለኩ - {textend} “ሁሉም አካላት ጥሩ አካላት ናቸው! ሁሉም አካላት ጥሩ አካላት ናቸው! ሁሉም አካላት ጥሩ አካላት ናቸው! ” - {textend} እና POOF! በምግብም ሆነ በሰውነቴ ዙሪያ የተሰማኝን ማንኛውንም የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ሀፍረት ወይም ፍርሃት ተወግጃለሁ ፡፡

ልክ እንደለማመድኩት እንደ እስክሪፕት ያሉ ትክክለኛ ነገሮችን ሁሉ መናገር እችላለሁ ፣ እና በእነዚያ ባለ ሮዝ ቀለም ባሉት ሌንሶች ውስጥ ስመለከት ሀሳቡን እና የራሴን ምስል እወዳለሁ ፡፡

ነገር ግን የአመጋገብ ችግር መልሶ ማግኘትን በሚመለከትበት ቦታ ፣ እስክሪፕት - {textend} በቃል ቢያስታውስም - እንኳን / የጽሑፍ ጽሑፍ ለሥራው ምትክ አይደለም

እናም ምንም መጠን ያለው የ ‹ኢንስታግራም› ምስሎች እና የሆድ ስብ ፎቶዎች እንደ ጠላቴ ምግብን እንዲሁም ሰውነቴን እንደ ጦር ስፍራ ያቆሙ የቆዩትን ፣ የሚያሰቃዩ ቁስሎችን ሊነካ አይችልም ፡፡

የትኛው ማለት ነው ፣ አልተመለስኩም ፡፡ ሥራው ገና አልተጀመረም ፡፡

በእውነቱ ፣ እኔ እርዳታ እፈልግ ነበር የሚለውን ሀሳብ ለማቃለል በአካል አዎንታዊ ቦታዎች ላይ ያለኝን ቅርበት ተጠቅሜ ነበር ({textend}) እናም አሁን ዋጋውን በአካል ፣ በአእምሮ እና በስሜቴ እከፍላለሁ ፡፡

መሆን የፈለግኩትን የራሴን ምስል ለመቅረፅ እንደ መለዋወጫ የሰውነት በጎነትን ለብ I ነበር ፣ እና የአመጋገብ ስርዓቴ ማህበራዊ ሚዲያዎቼን በመፈወስ ብቻ የህመሜን እውነታ ማገድ እችላለሁ የሚል ሀሳብ ውስጥ ገብቷል ፡፡

ስለ ሰውነት አዎንታዊነት ያለኝ ግንዛቤ - (ጽሑፍ) እና በሰፋ ፣ ተቀባይነት ባለው እና በነጻነት ላይ ያለው መነሻ - - {textend} በጥሩ ሁኔታ ጥልቀት አልነበረውም ፣ ግን እኔ በተሻለ የማውቀውን ቅusionት እስካገገምኩ ድረስ የእኔ የአመጋገብ ችግር ስለተሻሻለ ብቻ ነው ፡፡ ይህ እኔ እራሴን መቆጣጠር እንደቻልኩ ፣ ከኤ.ዲ.ዲ የበለጠ ብልህ እንደሆንኩ ለማሳመን ሌላኛው መንገድ ነበር ፡፡

የእኔ መታወክ ወደ ሐሰተኛ የደህንነት ስሜት ውስጥ እንዲገባኝ ፍላጎት ነበረው ፡፡ የአመጋገብ ችግር ሊኖርብኝ አልቻለም ፣ ብዬ አሰብኩ - {textend} መብላት ተረበሸ ፣ ምናልባት ፣ ግን ማን አይደለም? ስለሆንኩ አልቻልኩም ተለውጧል. ስለ አንብቧቸው መጽሐፍት የአእምሮ ህመም በጭራሽ f * * k የሚሰጥ ያህል ፡፡

የአመጋገብ ችግሮች በአንተ ላይ ሾልከው የሚገቡበት መንገድ አላቸው ፡፡ ያ ግንዛቤ ለእኔ አዲስ ነው - {textend} ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ስላልገባኝ ሳይሆን ለመቀበል በመጣሁበት በመጨረሻዎቹ ቀናት ውስጥ በኖርኩበት የኖርኩበት ተሞክሮ ብቻ ነው ፡፡

እናም ይህ ኤፒፋኒ እራሴን ወደ እኔ መጣሁ ማለት እችላለሁ ፣ ሕይወቴን እንድመልስ አነሳሳኝ ፡፡ ግን እዚህ እንደዚህ አይነት ጀግንነት የለም ፡፡ ወደ ላይ የመጣው በተለመደው ምርመራ ወቅት ሐኪሜ ትክክለኛ ጥያቄዎችን ስለጠየቀ ብቻ እና የደም ሥራዬ እውነት ነው ብዬ የፈራሁትን ያሳያል - {ጽሑፍ ›} ሰውነቴ በቂ ፣ በጣም አነስተኛ አልሚ ምግብ ባለመገኘቱ ተስተካክሎ እየመጣ ነው ፡፡

ለህክምና ባለሙያው “ሰዎች መቼ እንደሚበሉ እንዴት እንደሚወስኑ አልገባኝም” ብዬ ተናዘዝኩ ፡፡ ዓይኖቹ በጥልቅ ስጋት ተከፈቱ

“ሳም ሲራቡ ይበላሉ” አለ በቀስታ ፡፡

በአንድ ወቅት ወይም በሌላ ጊዜ ያንን ቀላል ፣ መሠረታዊ እውነታ በጭራሽ ረስቼው ነበር ፡፡ በሰውነት ውስጥ እኔን ለመምራት የታሰበ ዘዴ አለ ፣ እና ሁሉንም ግንኙነቶች ሙሉ በሙሉ እቆርጣለሁ ፡፡

እኔ ስለራሴ ትችት አልጋራም ፣ ግን ይልቁን ፣ እንደ በጣም ቀላል እውነት-እንደ የመልሶ ማግኛ ፊቶች የተመሰገንን ብዙዎቻችን አሁንም በብዙ መንገዶች ከእናንተ ጋር አብረን ወፈር ውስጥ ነን ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የሚመለከቱት የስኬት ሥዕል አይደለም ፣ ግን ይልቁንም በትንሽ ቁርጥራጭ መሆናችንን ማንም እንዳያስተውል ከትዕይንቱ በስተጀርባ ለመሰብሰብ እየሞከርን ያለን በጣም የተብራራ ፣ የተዝረከረከ እንቆቅልሽ ነው ፡፡

የእኔ የአመጋገብ መዛባት በእውነቱ በእውነቱ ገና በጨቅላነቱ ነው። እውነታውን ለማድበስበስ “የተበላሸ ምግብ” መጠቀሜን በቅርቡ ያቆምኩት ሲሆን ዛሬ ጠዋት ላይ በኤድስ ላይ የተሰማራ የአመጋገብ ባለሙያ አነጋግሬያለሁ ፡፡

ዛሬ ጥዋት.

ዛሬ በእውነቱ በእውነቱ የመጀመሪያው የመዳን ቀን እውነተኛ ቀን ነው ፡፡ በነገራችን ላይ ከሶስት ዓመት በኋላ ነው እነዚህን ቃላት የጻፍኩት “ከእንግዲህ ማፅደቅ የለም ፡፡ ከእንግዲህ ሰበብ አይኖርም ፡፡ ሌላ ቀን አይደለም ... ይህ ቁጥጥር አይደለም። ”

በሰውነት አወንታዊነት ውስጥ ስራዬን የተመለከቱ እና የአመጋገብ ችግሮች (ወይም ማንኛውም የሰውነት አሉታዊነት ወይም የምግብ እቀባነት) እራሳችንን የምናስበው (ወይም በእኔ ሁኔታ ፣ እንጽፋለን) የሚመስሉ የተሳሳቱ አመለካከቶችን የተቀበሉ ምናልባት አንባቢዎች እንዳሉ አውቃለሁ የ.

ያ እውነት ቢሆን ኖሮ ፣ ስለ መልሶ ማግኛ በጣም የማይመች እውነት ከእርስዎ ጋር እዚህ በማካፈል እዚህ አልቀመጥም ነበር - አቋራጭ መንገዶች የሉም ፣ ማንቶችም የሉም እንዲሁም ፈጣን ማስተካከያዎች የሉም ፡፡

እናም በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል የራስ ፍቅርን ሀሳብ ስናደምቅ - (ጽሑፍ)} ከላይ አንድ ፍጹም የሆነ የሰብል ምርት ያለ ይመስል - {textend} በራሳችን ውስጥ መከናወን ያለበትን ጥልቅ ስራ እናፍቃለን ፣ ምንም የሚያነቃቃ እና የሚያነቃቃ ጥቅስ የለም እንደገና መተካት እንችላለን መተካት እንችላለን ፡፡

የስሜት ቀውስ ወለል ላይ አይደለም ፣ እናም የልብን ልብ ለመምታት ፣ ወደ ጥልቀት መሄድ አለብን።

ይህ በጣም አስጨናቂ እና የማይመች እውነት ነው የምይዘው - {textend} ዋና ፣ ውሃ ያለው የሰውነት አዎንታዊነት በሩን ሊከፍት እና ሊገባን ይችላል ፣ ግን ትክክለኛውን የማገገሚያ ሥራ ማከናወን የኛ ነው።

ያ ደግሞ የሚጀምረው በውጫዊ ሳይሆን በውስጣችን ነው ፡፡ መልሶ ማግኛ ለራሳችን እና ለድጋፍ ስርዓቶቻችን በተቻለ መጠን በከባድ ሀቀኝነት እያንዳንዱን ቀን ሆን ብለን እና በድፍረት መምረጥ ያለብን ቀጣይነት ያለው ቁርጠኝነት ነው ፡፡

የት መሆን እንደምንችል ለማስታወስ ማህበራዊ ሚድያችንን ምንም ያህል ብናስተካክል የምንፈጥረው የምኞት ራዕይ የምንኖርበትን እውነታ በጭራሽ አይተካም ፡፡

ብዙውን ጊዜ በአመጋገቡ ሁኔታ ላይ እንደሚታየው ፣ ምኞቴ - - ምን ሊሆን ይችላል የሚል ፅሁፍ - {textend} - {textend} ብዙውን ጊዜ ወደፊት የምንመጣበት ወደፊት የምንኖርበት አስገዳጅ ፣ እብድ ድራይቭ ይሆናል ፡፡ በ.

እናም እኛ በአሁኑ ጊዜ በጥብቅ ለመመስረት እራሳችንን ካልሰጠንም ፣ እና (እና በተለይም) እዚህ መሆን በማይመችበት ጊዜም ቢሆን ስልጣናችንን ለቅቀን በመውደቁ ስር እንወድቃለን ፡፡

የእኔ ኤዲ (ኢ.ዲ.) ለኢንስታ-ተስማሚ የሰውነት አወቃቀር ፍቅርን እወደው ነበር ፣ እናም እኔ እራሴን እቆጣጠራለሁ ፣ እናም ከዚህ ሁሉ የተሻልኩ እንደሆንኩ እንዲያስብ ያንን የደህንነትን ቅ illት አሳየ ፡፡

እና በእሱ ተገርሜያለሁ ማለት አልችልም - {textend} ኤ.ዲ.ኤስ የምንወዳቸውን ብዙ ነገሮች (አይስክሬም ፣ ዮጋ ፣ ፋሽን) ወስደው በሆነ መንገድ በሌላ መንገድ በእኛ ላይ ያዞሩ ይመስላል ፡፡

እኔ ይህን ከመናገር በቀር ሁሉም መልሶች የሉኝም እኛ በሂደት ላይ ያሉ ስራዎች ነን ፣ ሁላችንም ፣ እርስዎም የሚመለከቷቸው።

አንድ መሰረዣ ስፍራ ብቸኝነት ያለበት ቦታ ነው ፣ ብቸኝነት ፣ ይመስለኛል ፣ የአመጋገብ ችግሮች (እና ብዙ የአእምሮ ሕመሞች) ብዙ ጊዜ የሚበለጽጉበት ፡፡ እኔ እዚህ ለረጅም ጊዜ ቆሜ ነበር ፣ በፀጥታ ለመውደቅ ወይም ከእኔ በታች እንዲሰበር እየጠበቅኩኝ - {ጽሑፍ ›የትኛውን ቀደመው ፡፡

ዘሬን ሳደርግ ቀስ በቀስ ከእግረኛው ላይ ቁልቁል በመውረድ ወደ ማገገሚያዬ ብርሃን እየወጣሁ ፣ እያንዳንዳችን ማስታወስ ያለብንን እውነት እቀበላለሁ ፡፡ ደህና አለመሆን ጥሩ ነው ፡፡

ሌላው ዓለም ቢጠብቅህም እንኳ ብትጠብቅም ሁሉም መልሶች ባይኖሩ ጥሩ ነው ራስህን ወደ

አንዳንድ ሰዎች እኔን እንደገለፁት “የጾታ ብልት አካል አዎንታዊነት ፊት” አይደለሁም። እኔ ከሆንኩ መሆን አልፈልግም - {textend} እኛ ሰው መሆን አልተፈቀደልንም ማለት ከሆነ ማንኛችንም መሆን አልፈልግም ፡፡

ያንን ምስል ከአዕምሮዎ እንዲቦርሹ እና በምትኩ ትናንት የት እንደሆንኩ እንድታውቁ እፈልጋለሁ-ለውድ ህይወት በሚመች ምግብ ላይ መጣበቅ (ቃል በቃል - - {textend} በእነዚህ የመጨረሻ ወራቶች በሕይወት እንዳቆየኝ ነው) ፣ ለሦስት ያህል ሳይታጠብ ፡፡ ቀናት ፣ “እርዳታ እፈልጋለሁ ብዬ አስባለሁ” ለሚሉት ቃላት በፅሁፍ በመላክ ላይ ሳለሁ ፡፡

እርስዎ የሚመለከቷቸው ብዙ ተሟጋቾች ልክ እንደዛ እኩል ያልተለመዱ እና ጥልቅ ደፋር ጊዜያት ነበሯቸው

የተከሰተ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማረጋገጥ የራስ ፎቶ ቢኖረን እያንዳንዱን ቀን እናደርጋለን ፡፡ (አንዳንዶቻችን የቡድን ጽሑፎች አሉን ፣ እና እኔንም እመኑኝ ፣ ሁላችንም በአንድ ላይ በሙቅ ሜስ ኤክስፕረስ ላይ ነን ፡፡ ቃል ግቡ ፡፡)

እርስዎ “ውድቀት” እንዳልተፈቀደልዎት ሆኖ ከተሰማዎት (ወይም ይልቁን ፣ ፍጽምና የጎደለው ፣ የተዝረከረከ ፣ እና እንኳን f * * ked ked re ማግኛ) ፣ ያንን እውነት በሁሉም bit እንዲኖሩ ፈቃድ ልሰጥዎ እፈልጋለሁ የሚፈልጉትን የሃቀኝነት እና ተጋላጭነት።

መልሶ ማግኘትን መተው ችግር የለውም ፡፡ እናም እመኑኝ ፣ ያ ጥያቄ ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ምክንያቱም ያ አፈፃፀም የደህንነቴ ብርድ ልብስ (እና የመካዴ ምንጭ) ስለሆነ ፣ በጣም ረጅም ጊዜ ስለሆነ።

ስራውን በመስራት ለሚመጣው ጥርጣሬ ፣ ፍርሃትና ምቾት አሳልፈው መስጠት እና ሰው ለመሆን ለራስዎ ፈቃድ መስጠት ይችላሉ። ያንን ቁጥጥር መተው ይችላሉ - {textend} እንደተባልኩ - ለማንኛውም - {textend} ሁሉም ደህና ይሆናል።

እናም ይህ አስገራሚ የመልሶ ማግኛ ተዋጊዎች በማህበረሰባችን ፣ በተነሳሽ ጥቅሶቻችን እና በሰብል ቁንጮቻችን የፈጠርናቸው? እርስዎን ለመደገፍ በመጠባበቅ ላይ እኛ እዚህ እንገኛለን ፡፡

በእርግጠኝነት ይህንን አውቃለሁ ማለት አልችልም (ሠላም ፣ ቀን አንድ) ፣ ግን እንደዚህ ዓይነቱ ሐቀኝነት እውነተኛ እድገቱ የሚከሰትበት ቦታ ላይ እንደሆነ ከፍተኛ ጥርጣሬ አለኝ ፡፡ እና እድገት ባለበት ሁሉ ፣ አገኘሁ ፣ ያ በእውነቱ ፈውሱ የሚጀመርበት።

እና እኛ የሚገባን ያ ነው ፣ እያንዳንዳችን ፡፡ ምኞት ዓይነት ፈውስ አይደለም ፣ ግን ጥልቅ ነገሮችን።

ያ ለእኔ እፈልጋለሁ ፡፡ ያንን ለሁላችንም እፈልጋለሁ ፡፡

ይህ መጣጥፍ ለመጀመሪያ ጊዜ የታየው በጥር 2019 ነበር ፡፡

ሳም ዲላን ፊንች በጤና መስመር የአእምሮ ጤና እና ሥር የሰደደ ሁኔታ አርታዒ ናቸው ፡፡ እሱ ደግሞ ስለ አእምሯዊ ጤንነት ፣ ስለ ሰውነት አዎንታዊነት እና ስለ LGBTQ + ማንነት የሚጽፍበት ነገር እንመልከት! እንደ ተሟጋች ፣ በማገገም ላይ ላሉ ሰዎች ማህበረሰብን የመገንባት ፍላጎት አለው ፡፡ በትዊተር ፣ በኢንስታግራም እና በፌስቡክ ላይ ሊያገኙት ወይም በ samdylanfinch.com ላይ የበለጠ ለመረዳት ይችላሉ ፡፡

ታዋቂ

Ibritumomab መርፌ

Ibritumomab መርፌ

ከእብሪታሙማብ መርፌ እያንዳንዱ መጠን ከመውጣቱ ከብዙ ሰዓታት በፊት ሪቱኩሲማም (ሪቱuxan) የተባለ መድሃኒት ይሰጣል ፡፡ አንዳንድ ሕመምተኞች ሪቱኩሳም ሲቀበሉ ወይም ሪቱኩሲማብን ከተቀበሉ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆኑ የአለርጂ ምላሾች ነበሩባቸው ፡፡ እነዚህ ምላሾች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት...
የስኳር በሽታ - ንቁ መሆን

የስኳር በሽታ - ንቁ መሆን

የስኳር በሽታ ካለብዎት ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ጠቃሚ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ግን ይህ እውነት አይደለም ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በማንኛውም መጠን መጨመር ጤናዎን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። እና በእርስዎ ቀን ላይ ተጨማሪ እንቅስቃሴን ለማከል ብዙ መንገዶች አሉ።ንቁ መሆን ብዙ ጥቅሞች አሉ...